Bardzo ucieszył mnie ten artykuł, a jego przekaz jest o tyle wartościowy i autentyczny, że płynie od osoby intensywnie praktykującej. Swego czasu Radek był jedną z nielicznych osób w Polsce wykonującą bardzo zaawansowane, wymagające pozycje....

Jaki Nett o sobie i o starzeniu się.

Autystyczne dzieci, które uczestniczą w lekcjach jogi zachowują się lepiej niż dzieci z autyzmem, którzy nie praktykowały jogi - oświadczyli naukowcy.

Arytmia to nieprawidłowy czas i brak regularności uderzeń serca. Kiedy serce uderza mniej niż pięćdziesiąt lub więcej niż sto razy na minutę. Kiedy dochodzi do zaburzeń rytmu uderzeń serca nasze życie może być zagrożone, dlatego...

Joga zapewnia naukowo udowodnione proaktywne radzenie sobie ze stresem bojowym.

Szanowne Panie, które kochacie swoich mężczyzn i pragniecie o nich zadbać - sprawa jest prosta: wyślijcie ich na jogę, ponieważ joga jest dla nich wybawieniem od wielu dolegliwości. Rzecz w tym, że panowie nadal nie...

Aby dopełnić myśl rozpoczętą poprzednim artykułem "Serce w praktyce hatha " obowiązku napisać jeszcze kilka słów o drugiej żywotnej dla każdego praktykującego hathajogę kwestii - bez względu na styl i metodę. Ale najpierw krótkie wprowadzenie...

W XXI wieku słowo "stres’’ jest jednym z częściej używanych pojęć; stres jest modny, jest atrybutem ludzi sukcesu, ale też ludzi biednych. Pierwszych stresują trudne, długotrwałe negocjacje z nowym partnerem biznesowym , podczas gdy tym...

O tym, jak oddech jest ważny dla naszego zdrowia, samopoczucia a nawet długości życia. O tym, jak powinno się prawidłowo oddychać oraz o , która pomaga panować nad oddechem.

Kontynuując wątek rozpoczęty w pierwszej części artykułu, opisuję sposoby radzenia sobie z bólami krzyża. Trudny do usunięcia ból w okolicy krzyżowej najczęściej związany jest z asymetrycznym ułożeniem talerzy miednicy. Może mieć tutaj miejsce pochylenie jednej...