Idealne połączenie - wakacje i joga!
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Idealne połączenie - wakacje i joga!

  • czwartek, 7 czerwca 2018
  • autor: Izabela Gorączko
Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od zakorkowanych miast dużych aglomeracji. Czy to nie brzmi cudownie?
Morze, góry, jeziora - sama Polska ma do zaoferowania miejsca przepełnione niezwykłymi krajobrazami, w których wydaje się, że zatrzymał się czas. Organizatorzy wyjazdów z jogą szukają zazwyczaj właśnie takich nietuzinkowych miejsc, abyś mógł całym sobą doświadczyć jogi, relaksu, wyciszenia i kontaktu z naturą.
Nie ma opcji, że nie zdążysz na zajęcia. Regularna praktyka, która na takich wyjazdach odbywa się zazwyczaj dwa razy dziennie sprawi, że poczujesz na własnej skórze postępy, podobne do tych, które mają miejsce mniej więcej po półrocznej praktyce 1 - 2 razy w tygodniu. To gwarancja szybkiego postępu, który wyniesie cię na wyższy poziom. Pozwoli zrozumieć jogę w swej istocie.
Możesz wymieniać doświadczenia z innymi uczestnikami, próbować razem nowych pozycji, nawiązać nowe przyjaźnie. A co najlepsze, twój nauczyciel jest zawsze na miejscu gotowy udzielić rady, wesprzeć, podzielić się swoim doświadczeniem. Ma okazję poznać cię bliżej, co pozwoli mu na bardziej spersonalizowaną korektę podczas zajęć już po powrocie, w szkole. Czasem blokady, które nosimy w ciele potrzebują rozładowania bardziej na poziomie mentalnym niż fizycznym - wtedy szczera, ciepła rozmowa z twoim nauczycielem może wiele zmienić.
 
Wyjeżdżając na urlop umysł automatycznie przestawia się na inny odbiór rzeczywistości pozwalając tym samym doświadczać mocniej, głębiej, w innym wymiarze. To idealne warunki do pogłębienia praktyki. W atmosferze relaksu, błogości ciało staje się bardziej podatne na asany. Możesz dosłownie pobyć "tu i teraz" bez plątaniny myśli tego co jest jeszcze do zrobienia. Możesz skoncentrować się wyłącznie na sobie.
Potem, kiedy już na zajęciach w szkole padnie komenda od nauczyciela typu rozluźnij całe ciało, albo poddaj się sile grawitacji lub podążaj uwagą za oddechem będziesz mógł przypomnieć sobie jak łatwo przychodził ci relaks na wakacjach z jogą i szybciej będziesz mógł go odnaleźć w sobie na macie podczas praktyki w swojej szkole jogi.
 
 
Poniżej odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania dotyczących wakacji z jogą:
1. Czy mogę pojechać, jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłam/em jogi?
Tak, instruktor dostosowuje intensywność praktyki do indywidualnych możliwości uczestników, lub dzieli na dwie grupy – podstawową i zaawansowaną.
2. Czy nie jestem za mało rozciągnięta/y?
Joga nie wymaga elastyczności – ona ją daje. ;) Dlatego nie ma nikogo, kto byłby za mało rozciągnięty, aby praktykować jogę.
3. Czy mogę pojechać sam/a?
Oczywiście, łatwiej będzie skupić się na samej praktyce. Towarzystwo znajdzie się na miejscu.
4. Czy nie będę się nudzić?
Organizatorzy oprócz zagwarantowanej jogi 2x dziennie, proponują zazwyczaj dodatkowe wycieczki do miejsc, które warto zwiedzić w okolicy, smaczne jedzenie wegetariańskie z możliwością przeszkolenia się w przygotowywaniu takich posiłków dla siebie, masarze, koncerty gongów tybetańskich i wiele innych. Nie sposób się nudzić ;)
5. Czy dam sobie radę?
Oczywiście, że tak. Instruktor zadba o twój komfort praktyki, zaproponuje alternatywne pozycje, jeśli te „programowe” będą zbyt trudne.
6. Czy będzie grupa początkująca?
Tak. Zawsze instruktor dzieli uczestników na dwie grupy – początkującą i zaawansowaną.
7. Czy muszę wziąć swoją matę, pasek i kostkę?
Matę trzeba mieć swoją, natomiast paski, kostki, bolstery i inne niezbędne pomoce są dostępne na miejscu.
Niewątpliwie wakacje z jogą to pożytecznie spędzony czas, zarówno dla ciała jak i dla ducha!.
Szukasz odpowiedniego wyjazdu  dla siebie ? Sprawdź nasze  propozycje www.morgulec.com
 
 
 
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

Sposób na hormony, czyli joga młodości

Joga hormonalna to technika, która pozwala regulować poziom hormonów. Dla kobiet, które cierpią z powodu PMS, dla tych, które nie mogą zajść w ciążę, dla zmagających się z menopauzą – tak o jodze hormonalnej opowiada jej twórczyni Dinah Rodrigues. Daje nadzieję i przykład. Ma teraz 91 lat i &...

Co robić, by nie marnować jedzenia? - rozmowa z Bankami Żywności, Patronem Joga Festiwalu w Wierchomli

Globalnym problemem zachodniego świata okazuje się nadmiar żywności i jej masowe wyrzucanie. W lutym ubiegłego roku UNICEF alarmował: 7,5 mln dzieci z 48 krajów świata stoi w obliczu ciężkiego ostrego niedożywienia. Według FAO, w tym samym czasie na świecie marnuje się ok. 1,3 mld ton żywności roczn...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft