Idealne połączenie - wakacje i joga!
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Idealne połączenie - wakacje i joga!

  • środa, 29 maja 2019
  • autor: Izabela Gorączko
Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od zakorkowanych miast dużych aglomeracji. Czy to nie brzmi cudownie?
Morze, góry, jeziora - sama Polska ma do zaoferowania miejsca przepełnione niezwykłymi krajobrazami, w których wydaje się, że zatrzymał się czas. Organizatorzy wyjazdów z jogą szukają zazwyczaj właśnie takich nietuzinkowych miejsc, abyś mógł całym sobą doświadczyć jogi, relaksu, wyciszenia i kontaktu z naturą.
Nie ma opcji, że nie zdążysz na zajęcia. Regularna praktyka, która na takich wyjazdach odbywa się zazwyczaj dwa razy dziennie sprawi, że poczujesz na własnej skórze postępy, podobne do tych, które mają miejsce mniej więcej po półrocznej praktyce 1 - 2 razy w tygodniu. To gwarancja szybkiego postępu, który wyniesie cię na wyższy poziom. Pozwoli zrozumieć jogę w swej istocie.
Możesz wymieniać doświadczenia z innymi uczestnikami, próbować razem nowych pozycji, nawiązać nowe przyjaźnie. A co najlepsze, twój nauczyciel jest zawsze na miejscu gotowy udzielić rady, wesprzeć, podzielić się swoim doświadczeniem. Ma okazję poznać cię bliżej, co pozwoli mu na bardziej spersonalizowaną korektę podczas zajęć już po powrocie, w szkole. Czasem blokady, które nosimy w ciele potrzebują rozładowania bardziej na poziomie mentalnym niż fizycznym - wtedy szczera, ciepła rozmowa z twoim nauczycielem może wiele zmienić.
 
Wyjeżdżając na urlop umysł automatycznie przestawia się na inny odbiór rzeczywistości pozwalając tym samym doświadczać mocniej, głębiej, w innym wymiarze. To idealne warunki do pogłębienia praktyki. W atmosferze relaksu, błogości ciało staje się bardziej podatne na asany. Możesz dosłownie pobyć "tu i teraz" bez plątaniny myśli tego co jest jeszcze do zrobienia. Możesz skoncentrować się wyłącznie na sobie.
Potem, kiedy już na zajęciach w szkole padnie komenda od nauczyciela typu rozluźnij całe ciało, albo poddaj się sile grawitacji lub podążaj uwagą za oddechem będziesz mógł przypomnieć sobie jak łatwo przychodził ci relaks na wakacjach z jogą i szybciej będziesz mógł go odnaleźć w sobie na macie podczas praktyki w swojej szkole jogi.
 
 
Poniżej odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania dotyczących wakacji z jogą:
1. Czy mogę pojechać, jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłam/em jogi?
Tak, instruktor dostosowuje intensywność praktyki do indywidualnych możliwości uczestników, lub dzieli na dwie grupy – podstawową i zaawansowaną.
2. Czy nie jestem za mało rozciągnięta/y?
Joga nie wymaga elastyczności – ona ją daje. ;) Dlatego nie ma nikogo, kto byłby za mało rozciągnięty, aby praktykować jogę.
3. Czy mogę pojechać sam/a?
Oczywiście, łatwiej będzie skupić się na samej praktyce. Towarzystwo znajdzie się na miejscu.
4. Czy nie będę się nudzić?
Organizatorzy oprócz zagwarantowanej jogi 2x dziennie, proponują zazwyczaj dodatkowe wycieczki do miejsc, które warto zwiedzić w okolicy, smaczne jedzenie wegetariańskie z możliwością przeszkolenia się w przygotowywaniu takich posiłków dla siebie, masarze, koncerty gongów tybetańskich i wiele innych. Nie sposób się nudzić ;)
5. Czy dam sobie radę?
Oczywiście, że tak. Instruktor zadba o twój komfort praktyki, zaproponuje alternatywne pozycje, jeśli te „programowe” będą zbyt trudne.
6. Czy będzie grupa początkująca?
Tak. Zawsze instruktor dzieli uczestników na dwie grupy – początkującą i zaawansowaną.
7. Czy muszę wziąć swoją matę, pasek i kostkę?
Matę trzeba mieć swoją, natomiast paski, kostki, bolstery i inne niezbędne pomoce są dostępne na miejscu.
Niewątpliwie wakacje z jogą to pożytecznie spędzony czas, zarówno dla ciała jak i dla ducha!.
Szukasz odpowiedniego wyjazdu  dla siebie ? Sprawdź nasze  propozycje www.morgulec.com
 
 
 
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Wakacje z rehabilitacją i odnową biologiczną

Wakacje to czas, kiedy możemy poświęcić trochę więcej czasu dla siebie i swojej rodziny. Świetnym pomysłem na wakacyjny wyjazd jest pobyt w górach- relaks na łonie natury, gdzie w pamięci pozostaną piękne widoki i niezapomniany klimat....

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft