Idealne połączenie - wakacje i joga!
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Idealne połączenie - wakacje i joga!

  • czwartek, 7 czerwca 2018
  • autor: Izabela Gorączko
Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od zakorkowanych miast dużych aglomeracji. Czy to nie brzmi cudownie?
Morze, góry, jeziora - sama Polska ma do zaoferowania miejsca przepełnione niezwykłymi krajobrazami, w których wydaje się, że zatrzymał się czas. Organizatorzy wyjazdów z jogą szukają zazwyczaj właśnie takich nietuzinkowych miejsc, abyś mógł całym sobą doświadczyć jogi, relaksu, wyciszenia i kontaktu z naturą.
Nie ma opcji, że nie zdążysz na zajęcia. Regularna praktyka, która na takich wyjazdach odbywa się zazwyczaj dwa razy dziennie sprawi, że poczujesz na własnej skórze postępy, podobne do tych, które mają miejsce mniej więcej po półrocznej praktyce 1 - 2 razy w tygodniu. To gwarancja szybkiego postępu, który wyniesie cię na wyższy poziom. Pozwoli zrozumieć jogę w swej istocie.
Możesz wymieniać doświadczenia z innymi uczestnikami, próbować razem nowych pozycji, nawiązać nowe przyjaźnie. A co najlepsze, twój nauczyciel jest zawsze na miejscu gotowy udzielić rady, wesprzeć, podzielić się swoim doświadczeniem. Ma okazję poznać cię bliżej, co pozwoli mu na bardziej spersonalizowaną korektę podczas zajęć już po powrocie, w szkole. Czasem blokady, które nosimy w ciele potrzebują rozładowania bardziej na poziomie mentalnym niż fizycznym - wtedy szczera, ciepła rozmowa z twoim nauczycielem może wiele zmienić.
 
Wyjeżdżając na urlop umysł automatycznie przestawia się na inny odbiór rzeczywistości pozwalając tym samym doświadczać mocniej, głębiej, w innym wymiarze. To idealne warunki do pogłębienia praktyki. W atmosferze relaksu, błogości ciało staje się bardziej podatne na asany. Możesz dosłownie pobyć "tu i teraz" bez plątaniny myśli tego co jest jeszcze do zrobienia. Możesz skoncentrować się wyłącznie na sobie.
Potem, kiedy już na zajęciach w szkole padnie komenda od nauczyciela typu rozluźnij całe ciało, albo poddaj się sile grawitacji lub podążaj uwagą za oddechem będziesz mógł przypomnieć sobie jak łatwo przychodził ci relaks na wakacjach z jogą i szybciej będziesz mógł go odnaleźć w sobie na macie podczas praktyki w swojej szkole jogi.
 
 
Poniżej odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania dotyczących wakacji z jogą:
1. Czy mogę pojechać, jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłam/em jogi?
Tak, instruktor dostosowuje intensywność praktyki do indywidualnych możliwości uczestników, lub dzieli na dwie grupy – podstawową i zaawansowaną.
2. Czy nie jestem za mało rozciągnięta/y?
Joga nie wymaga elastyczności – ona ją daje. ;) Dlatego nie ma nikogo, kto byłby za mało rozciągnięty, aby praktykować jogę.
3. Czy mogę pojechać sam/a?
Oczywiście, łatwiej będzie skupić się na samej praktyce. Towarzystwo znajdzie się na miejscu.
4. Czy nie będę się nudzić?
Organizatorzy oprócz zagwarantowanej jogi 2x dziennie, proponują zazwyczaj dodatkowe wycieczki do miejsc, które warto zwiedzić w okolicy, smaczne jedzenie wegetariańskie z możliwością przeszkolenia się w przygotowywaniu takich posiłków dla siebie, masarze, koncerty gongów tybetańskich i wiele innych. Nie sposób się nudzić ;)
5. Czy dam sobie radę?
Oczywiście, że tak. Instruktor zadba o twój komfort praktyki, zaproponuje alternatywne pozycje, jeśli te „programowe” będą zbyt trudne.
6. Czy będzie grupa początkująca?
Tak. Zawsze instruktor dzieli uczestników na dwie grupy – początkującą i zaawansowaną.
7. Czy muszę wziąć swoją matę, pasek i kostkę?
Matę trzeba mieć swoją, natomiast paski, kostki, bolstery i inne niezbędne pomoce są dostępne na miejscu.
Niewątpliwie wakacje z jogą to pożytecznie spędzony czas, zarówno dla ciała jak i dla ducha!.
Szukasz odpowiedniego wyjazdu  dla siebie ? Sprawdź nasze  propozycje www.morgulec.com
 
 
 
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Sztuka i joga idą ze sobą w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykują asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na świecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wziąć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomogą Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoją odsłoniętą skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

Nasz patronat ! Łódź stolicą ekologii – Targi NATURA FOOD & beECO

W terminie 12-14 października w hali Expo-Łódź odbędzie się pełne inspiracji wydarzenie poświęcone ekologicznej żywności oraz trendom zdrowego stylu życia. Udział zapowiedziało ponad 350 wystawców z Polski, Czech, Niemiec, Szwecji, Wielkiej Brytanii i Włoch....

Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2018
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft