Jogowe przygotowanie do wyjścia na stok. Ferie z jogą 2018!
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Jogowe przygotowanie do wyjścia na stok. Ferie z jogą 2018!

  • środa, 17 stycznia 2018
  • autor: Redakcja
U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzyści przynosi praktyka jogi dla narciarzy. 
- Poprzez trening mięśni oddechowych szczególnie przepony i mięśni międzyżebrowych zwiększa się przyswajalność tlenu
- Przez to zmniejsza się zmęczenie, a regeneracja organizmu po jeździe na nartach jest lepsza
- Wzmacniane są mięśnie wzdłuż- i boków kręgosłupa, uda i więzadła
- Dzięki mocnym mięśniom zmniejszone jest obciążenie kręgosłupa i kolan
- Obniża się ryzyko wypadków
- Następuje poprawa napięcia i rozluźnienia mięśni
- Wzmacniana jest koordynacja i koncentracja
- Redukuje się wrażliwość na zimno, poprzez zwiększone krążenie krwi w ciele
- Joga dodaje lekkości i radości w jeździe na nartach :))
 

 
Doskonałą okazją do połączenia praktyki jogi i jazdy na nartach są wyjazdy zimowe z jogą w góry.
Dodatkowo na wyjazdach można popracować nad uzdrowieniem kręgosłupa, ukojeniem systemu nerwowego i ogólną poprawą kondycji fizycznej.
Wybierz jeden z turnusów  ferii zimowych w Piwnicznej Zdrój, Hotel Ski:
-  27.01 - 3.02 - Joga Iyengara  - Wiktor Morgulec, joga dla kręgosłupa -  Hania Gryzińska, joga i opieka dla dzieci, kuchnia vege
- 3.02-10.02 - Joga dla kręgosłupa - Hania Gryzińska, Maha joga - Włodek Łagodzki,  joga i opieka dla dzieci,  kuchnia vege
- 10.02 - 17.02 - Joga Iyengara - Wiktor Morgulec, joga dla kręgosłupa - Hania Gryzińska, joga i opieka dla dzieci, kuchnia vege
Szczegóły dotyczące całorocznej oferty wyjazdów  znajdziecie TUTAJ
Zajrzyj także na JOGA-JOGA.TV
Zapraszamy do obejrzenia filmu z propozycją zestawu asan  do praktykowania przed wyjściem na stok
narty
ZAPRASZAMY!!!
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE.

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 13-15 listopada. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I Jaki Nett poprowadzi zajęci jogi Iyengara oraz unikalny warsztat wg autorskiej meto...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu.

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 listopada! ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2020
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft