Joga bez granic
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga bez granic

  • czwartek, 1 grudnia 2016
  • autor: Redakcja
  • źródło: Zalando
Joga wywodząca się z Indii jest systemem fizyczno-mentalnym znanym i opisywanym już 2000 lat przed naszą erą. Przez wieki była praktykowana w Indiach w swojej klasycznej formie. Na początku XX wieku naszej ery dotarła do Europy i stąd dalej powędrowała w świat robiąc wszędzie ogromną karierę. Obecnie znamy kilkadziesiąt jej odmian i ciągle powstają nowe. Jest systemem otwartym na różne eksperymenty i wszędzie się asymiluje.
Najlepszy wiek na jogę
Jogę możemy ćwiczyć w każdym wieku – już w łonie matki, a to za sprawą coraz popularniejszych zajęć dla kobiet w ciąży. W Polsce i na świecie w większości wiodących szkół jogi młode mamy poznają możliwości własnego ciała, techniki walki ze stresem i sekwencje relaksacyjne. Następnym etapem praktyki może być joga dla dzieci, także coraz popularniejsza na świecie i w Polsce. W USA joga jest wprowadzana, jako regularna praktyka do szkół a wyniki badań naukowych oceniających jej wpływ na ciała i umysły młodych ludzi są niezwykle pozytywne. Górna granica wiekowa do praktykowania jogi także nie istnieje i coraz częściej słyszymy o dziarskich staruszkach, którzy pokonują kolejne poziomy trudności i rozwoju w jodze i mimo ukończonych 80, 90 i 100 (!) lat. 
Zalando
Magia 1 m2
Jogę możemy ćwiczyć wszędzie. Wystarczy tak naprawdę 1 m2 podłogi lub jakiejkolwiek równej powierzchni. Jeśli mamy ochotę, możemy ćwiczyć w szkole jogi, jeśli jednak wolimy domowe zacisze, możemy praktykować jogę samodzielne w domu korzystając z filmików online ze znanymi joginami np. www.zalando.pl/joga-filmy-annie-clarke/ . Niezwykłe doznania przynosi także ćwiczenie na łonie natury: na plaży, w lesie, na łące, gdzie bliskość przyrody i jej pierwotna energia doskonale współgrają z technikami jogicznymi i oddechowymi.
Zalando
900 sekund dla zdrowia
Wśród osób praktykujących jogę są zarówno ranne „ptaszki” jak i” sowy”. Można zatem wybrać do ćwiczeń najlepszą dla siebie porę, poczynając od wczesnego poranka, aż po późny wieczór. Czas trwania ćwiczeń także możemy dobrać indywidualnie, bo nawet 15 minutowa sekwencja asan praktykowana systematycznie przyniesie wymierne korzyści zdrowotne. Długie sesje mają także swoje ogromne zalety, gdyż można gruntownie popracować nad konkretnymi partiami ciała.
Moda na macie
W doborze stroju do jogi mamy dużą dowolność, ważne jednak aby był tak dobrany, żeby nie krępował ruchów i przylegał do ciała. Oferta ubrań dla joginów jest coraz większa i można swobodnie wybierać spośród różnych rodzajów tkanin i wzorów. Wygodną i modną odzież do jogi znajdziesz m.in. w Zalando: www.zalando.pl/joga-sklep/. Miło się ćwiczy w kolorach, które nas uspokajają lub dodają nam energii oraz w fasonach podkreślających coraz piękniejszą- dzięki jodze- sylwetkę naszego ciała.
Joga działa zawsze i wszędzie! To nie magiczna moc, ale efekt naszej pracy i doświadczeń dziesiątek pokoleń ludzi.
Spróbuj i Ty !!!
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

Joga z Prezesem cz. II Nadgarstki (video)

Ból nadgarstków to powszechna przypadłość, którą powodują niektóre aktywności sportowe, ale też zwykłe, codzienne czynności czy praca przy komputerze. Jest nie tylko poważną przeszkodą w normalnym funkcjonowaniu, ale i sygnałem, by lepiej zadbać o kondycję rąk. Wypróbuj ćwiczenia wzmacniające słabe ...

BIEG WEGAŃSKI Łatwiej niż myślisz! 20 maja Warszawa

Odkryj z nami dziką stronę Warszawy wiosną.Dla zdrowia, dla zwierząt, dla natury. Spróbuj - jest ŁATWIEJ NIŻ MYŚLISZ BIEG WEGAŃSKI, 20 maja 2018 r., niedz., Warszawa, Wybrzeże Gdyńskie 4 ...

OGÓLNOPOLSKI TYDZIEŃ WEGE XII EDYCJA

Tydzień Wege to największa i najstarsza impreza promująca wegetarianizm i weganizm w Polsce. Tegoroczna edycja odbędzie się 12-20 maja 2018 r. i obejmie wiele wydarzeń na terenie Warszawy oraz kilkunastu innych miast w całej Polsce. Wydarzenie organizowane przez Fundację Viva! promuje takie postawy ...

Joga z Prezesem - cz. I Haluksy (video)

Stopy mogą wiele powiedzieć o człowieku, jego zdrowiu, dolegliwościach i stylu życia. Jeśli są zaniedbane i zniekształcone, nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale też bolą. Jak uniknąć problemu haluksów i jak radzić sobie, kiedy już się pojawią? Poniżej prezentujemy krótki film z doskonałymi i pros...

Słodkie życie bez cukru - wywiad z Małgorzatą Sobczyk prowadzącą warsztaty kulinarne na Joga Festiwalu w Wierchomli

Słodycze budzą skojarzenie uczucia przyjemności dla większości z Nas - nie tylko dlatego, że są po prostu smaczne, ale również ze względów kulturowych. Któż z nas nie poprawił sobie humoru odrobiną czegoś słodkiego? Czym rozpieszczamy najbliższych? Co najczęściej dostajemy na prezent? Czy istnieje B...

Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 23 do 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chcą zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkają się osoby z całej Polski ...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyciągają wzrok i czarują. Mandale, bo o nich mowa, mają moc terapeutyczną, co potwierdzają wschodni i zachodni specjaliści. Są prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażają jedność ze światem. ...

Autentyczność czyli jak żyć w zgodzie ze sobą

"Autentyczność drogą do bogatego życia" to hasło zasłyszane przeze mnie ostatnio na jednym z wystąpień Anthonego Robbinsa. Od razu mnie zaintrygowało. Pomyślałam sobie, że na co dzień zakładamy przecież różne maski, niejednokrotnie godząc się na okoliczności, które tak naprawdę nie są spójne z naszą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2018
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft