Wakacje z jogą, sposób na pozytywną zmianę w Twoim życiu.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Wakacje z jogą, sposób na pozytywną zmianę w Twoim życiu.

  • czwartek, 10 maja 2018
  • autor: Wiktor Morgulec
Wszyscy wiemy, że żeby szczęśliwie, spokojnie żyć powinniśmy o siebie dbać. W szczególności dbać o swoje zdrowie i pielęgnować je. Odpowiednio zbilansowana dieta, ruch, regularne ćwiczenia i czas na wypoczynek, relaks – to wszystko wiemy , ale... No właśnie, życie. W ciągłym biegu, pełne pracy i obowiązków. Chroniczny brak czasu i stres powodują, że mimo iż wiemy czego naprawdę potrzebujemy – nie robimy tego.
Wiedza jest czysto teoretyczna i nie zmienia naszego życia, dopóki w praktyce jej nie zastosujemy. Jest to podwójnie frustrujące. Czasem myślimy żeby wziąć się za siebie. Zacząć zdrowo żyć, regularnie ćwiczyć, odpowiednio się odżywiać. Ale to bardzo trudne wyrwać się niewoli starych nawyków i przyzwyczajeń.
Jest sposób na to by zadbać o siebie w jednym czasie łącząc trzy podstawowe elementy: zdrowe odżywianie, aktywny ruch, odpoczynek i relaks. Ten sposób to wakacyjny wyjazd z jogą.
Siedem powodów, dlaczego taki wyjazd może skutecznie zmienić Twoje życie:
 1. Siedem dni odnowy ciała, regeneracji na poziomie fizjologicznym – uczestnicząc przez 7 dni w starannie skomponowanym programie, którego celem jest przywrócenie równowagi i realne odczucie zmiany pozwalamy ciału zregenerować się. Codzienne poranne i popołudniowe zajęcia jogi. Zdrowa, oczyszczająca kuchnia oraz spora dawka wolnego czasu, na odpoczynek i relaks to gwarancja sukcesu.
 2. Siedem dni skondensowanej nauki – w doborowej atmosferze. Dwa razy dziennie zajęcia jogi pozwalają osobom, które nigdy nie ćwiczyły w krótkim czasie poznać podstawy jogi i przede wszystkim poczuć zmianę. To odczucie zmiany jest niezwykle ważne – bo jest motywacją do kontynuacji praktyki. W ciągu 7 dni wyjazdu można nauczyć się tyle, co w ciągu kilku miesięcy zajęć 2 razy w tygodniu.
Wakacje z joga – sposob na pozytywna zmiane w swoim zyciu
 3. Siedem dni zdrowej kuchni – często zdrowa, wegetariańska dieta kojarzy się z czymś niesmacznym, lub trudnym do zrobienia. Jeśli przez siedem dni odżywiasz się wyłącznie w zbilansowany, zdrowy sposób – efekty tego poczujesz błyskawicznie. Poczucie lekkości, energii do działania. Na wyjazdach kuchnia prowadzona powinna być pod okiem profesjonalnych kucharzy. Często kucharze ci prowadzą osób dla chętnych dodatkowe kursy zdrowej vege kuchni.
Wakacje z joga – sposob na pozytywna zmiane w swoim zyciu
 4. Siedem dni relaksu równoważonego aktywnym ruchem – program wyjazdów umożliwia zarówno kompletny odpoczynek, jak też dzięki codziennym, regularnym ćwiczeniom doświadczenie korzyści płynących z aktywności fizycznej. Podczas wyjazdów uczestnicy uczą się też technik skutecznego i szybkiego wchodzenia w stan głębokiego relaksu – dzięki czemu w bardzo krótkim czasie ( kilka minut) można rozluźnić się na bardzo głębokim poziomie.
Wakacje z joga – sposob na pozytywna zmiane w swoim zyciu
 5. Siedem dni w doborowym towarzystwie - dobre towarzystwo to połowa sukcesu. Cała radość w tym, że jesteśmy świadkami radości i przeżywania przygód z innymi. Fakt jest taki, że nie często spotykamy osoby, które nadają na tych samych falach. Wakacje z jogą - to wakacje z osobami takimi jak Ty, z podobnymi zainteresowaniami, wspólnie praktykujące Jogę.
Wakacje z joga – sposob na pozytywna zmiane w swoim zyciu
 6. Siedem dni rodzinnego wypoczynku – wiele wyjazdów organizowanych jest z myślą o rodzinach z dziećmi. Rodzice mają okazję być bliżej dzieci, co zwykle nie jest takie proste i zarazem ćwiczyć jogę – w czasie zajęć dla dorosłych zapewniona jest opieka i zajęcia kreatywne dla dzieci. Często prowadzone też są zajęcia jogi dla dzieci.
Wakacje z joga – sposob na pozytywna zmiane w swoim zyciu
 7 . Siedem dni regularnych, codziennych ćwiczeń  -  ułatwia zbudowanie samodyscypliny na co dzień, w codziennym życiu. Wdrożenie pozytywnych nawyków: regularnych ćwiczeń, zdrowego odżywiania i czasu na relaks w codzienny rytm to kluczowa korzyść. Tylko regularność daje nam gwarancję sukcesu – w każdej dziedzinie. Także w dbaniu o siebie.
 Podsumowując: 
Warto na własnej skórze spróbować wdrożyć w życie praktykę jogi, zdrowe odżywianie i odpoczynek równocześnie. Wszystko zrównoważone w idealnych proporcjach.
Wyjazdy z jogą są idealnym sposobem na spróbowanie w pakiecie wszystkiego w tym samym czasie. To daje ogromną siłę, pogodę ducha i inspirację do kontynuacji. Naprawdę można zmienić swoje życie – trzeba tylko chcieć i mądrze się do tego zabrać.
 Na co należy zwrócić uwagę wybierając wyjazd z jogą:
Wakacje z joga – sposob na pozytywna zmiane w swoim zyciu
 1. Kto prowadzi wyjazd:
- czy jest dyplomowanym nauczycielem
- z jakim doświadczeniem
 2. Co dokładnie wchodzi w pakiet wyjazdu:
- jaki jest program
- czy są zajęcia dodatkowe np. nordic walking, kursy kuchni etc
 3. Lokalizacja
- czy lokalizacja jest sprawdzona
- czy są to warunki sprzyjające praktyce jogi  
Wakacje z joga – sposob na pozytywna zmiane w swoim zyciu.
 
Poznaj pełną ofertę na sezon wakacyjny 2018 www.morgulec.com
 
wiktorWiktor Morgulec- dyplomowany nauczyciel jogi, autor multimedialnego podręcznika do jogi na DVD „Joga dla poczatkujących . START” .
Współzałożyciel portalu www. joga-joga.pl, Akademii Asan organizator kursów szkoleń i warsztatów jogi w formule: ruch - oddech – relaks. www.morgulec.com
 
 
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Nasz Patronat! Konferencja Joga i relaksacja w terapii. 22.09.18 AWF Warszawa

Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oraz Fundacja Life Change zapraszają na: I KONFERENCJĘ NAUKOWO-SZKOLENIOWĄ "JOGA I RELAKSACJA W TERAPII" Warszawa, 22 września 2018 r. ...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft