Jak zacząć

Asana tygodnia: Setu bandha sarvangasana - zobacz jak wykonać wariant z klockiem do jogi

Asana tygodnia: Ardha Chandrasana – poćwicz z nagraniem!

Asana tygodnia: Supta Padangusthasana III - wariant z paskiem do jogi

Asana tygodnia: Urdha prasarita padasana – pozycja z nogami wyciągniętymi do góry

Matogodziny, czyli jak rozpocząć praktykę własną. Roman Grzeszykowski

Asana tygodnia: Viparita dandasana – wygięcie na krześle

Asana tygodnia: Bharadvajasana I – wariant z wałkiem do jogi

Asana tygodnia: Supta Padangusthasana I - wariant z paskiem do jogi.

Asana tygodnia: Paripurna Navasana – Pozycja Okrętu

Asana tygodnia: Eka pada pavanamuktasana – wariant klasyczny

Czas rozpocząć odliczanie do najważniejszego wydarzenia branży ekoproduktów w Europie Środkowo-Wschodniej: targów NATURA FOOD i beECO. Świadome odżywianie, polityka zero waste, foodsharing, idea do it yourself, ciężko o bardziej aktualne tematy. Wszystkie z nich będzie można znaleźć w programie Mię...

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

Żyć w zgodzie z naturą – taką filozofię wyznaje coraz więcej z nas. Znajduje ona odzwierciedlenie w naszych codziennych wyborach. Dotyczą one nie tylko tego, co jemy, ale też czym pielęgnujemy i upiększamy nasze ciało. Kosmetyki naturalne są motywem przewodnim zbliżających się wielkimi krokam...

Targi Art of Healing (12-13 października) to nowe i unikatowe wydarzenie na mapie Polski, które ogniskuje różne tematy ze wspólnym mianownikiem zdrowego i świadomego życia w dzisiejszej technologicznie, globalnie i postkapitalistycznie zmutowanej rzeczywistości. ...

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Setu bandha sarvangasana - pozycja mostu, w której do aktywności szczególnie angażowana jest miednica, klatka piersiowa, pośladki, nogi i plecy. Asana pomaga przywrócić energię, zregenerować organizm, usunąć napięcie z barków, uśmierzyć bóle pleców, uregulować cykl menstruacyjny i otworzyć klatkę pi...

3 sierpnia 2015

Pozycja Półksiężyca uczy równowagi i świadomości przestrzeni. Regularna praktyka tej asany, doda energii i pozwoli w pełni zsynchronizować się ze światem. Wzmocnione mięśnie nóg, otwarcie klatki piersiowej, tonizacja dolnej części pleców, poprawa koncentracji i koordynacji – to najczęściej...

29 lipca 2015

Pozycja doskonale rozciągająca tyły nóg i łagodząca rwę kulszową. Skutecznie pomaga pozbyć się napięcia z pośladków i bioder. Użycie paska do jogi pozwoli pracować w asanie w bezpieczny i sukcesywny sposób. Powodzenia! :-)...

22 lipca 2015

Wzmocnij siłę woli, a przy okazji nogi i mięśnie brzucha! Urdha prasarita padasana, pomoże pozbyć się zgromadzonych napięć w mięśniach nóg i rąk, pozwoli stopniowo zbudować siłę mięśni brzucha, a każde trwanie w tej asanie, to okazja do ćwiczenia wytrwałości i poszerzenia swoich możliwości.:-)...

15 lipca 2015

Nie pamiętam, kto ukuł termin matogodziny, ale słowotwór ten bardzo dobrze oddaje istotę praktyki jogi. Ilość godzin spędzonych na macie jest podstawowym czynnikiem pozwalającym na zajście zmiany. To ważne, by wchodząc na matę pamiętać, że praktyka jogi może i powinna zmienić życie. Zastanówcie się ...

14 lipca 2015

Głęboki relaks, otwarcie klatki piersiowej, rozluźnienie mięśni oddechowych – to podstawowe korzyści, których możemy doświadczyć regularnie wykonując tę asanę. Viparita dandasana jest szczególnie pomocna przy astmie i problemach z oskrzelami, stwarza przestrzeń dla oddechu i usuwa sztywność pi...

8 lipca 2015

Jeśli nie dotyczy Cię problem dyskopatii i niestabilności stawu krzyżowo-biodrowego, regularna praktyka tej asany przyniesie Ci wiele korzyści. Praca jaką wykonujemy w Bharadvajasanie I pomaga zmniejszyć sztywność odcinka piersiowego kręgosłupa, zwiększyć elastyczność mięśni pleców oraz zniwelować b...

1 lipca 2015

W tej pozycji, optymalnie rozciągniesz tyły nóg i złagodzisz bóle dolnego odcinka pleców. Osobom, których dotyczy problem rwy kulszowej, regularne wykonywanie asany, przyniesie ulgę i pomoże uporać się z tą dolegliwością. Wariant z paskiem do jogi, umożliwia bezpieczną aktywność w pozycji i sukcesyw...

27 maja 2015

Pozycja okrętu doskonale poprawia trawienie. Praca, którą wykonujemy podczas wykonywania tej asany, pozwala wzmocnić mięśnie pleców oraz brzucha. Intensywność trwania z wyprostowanymi nogami i plecami przy jednoczesnym zachowaniu prostych, aktywnych rąk – stopniowo buduje siłę, która pozwoli n...

13 maja 2015

Asana skutecznie rozluźni dół pleców - zarówno po całym dniu pracy jak i po praktyce wygięć do tyłu. Jej uspokajające i tonizujące działanie jest nieocenione przy tendencji do gromadzenia napięć w dolnym odcinku kręgosłupa. Prawidłowa aktywność w tej pozycji, pozwoli zregenerować utracone siły i doł...

22 kwietnia 2015

« poprzednia 12345678 następne »

Wyszukiwarka Szkół Jogi | Wydarzenia i Informacje
ZIMA Z JOGĄ 2019/2020 | JESIEŃ Z JOGĄ 2019

wyszukiwarka szkół jogi		wydarzenia i informacje na mapie
Prowadzisz firmę lub własną działalność? Aby dodać wizytówkę KLIKNIJ TUTAJ

ABC Jogi

Nasz Patronat! Targi NATURA FOOD i beECO. Serce ekologii zabije w Łodzi.

Książka Joga dla dzieci ich dorosłych. Katherine Priore Ghannam

JESIENNE EKOCUDA – w trosce o zdrowie i naturalne piękno. Nasz Patronat!

Książka - Anatomia jogi, praca mięśni w jodze. Cenna dawka wiedzy dla każdego jogina.

Targi Art of Healing – zadbaj o siebie holistycznie

Spaghetti z dyni z różnymi sosami - Pycha!

Asana tygodnia: Adho Mukha Svanasana - Pies z głową w dół (FILMIK)

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Polecamy: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10

Nasz Patronat! Targi NATURA FOOD i beECO. Serce ekologii zabije w Łodzi.

Piękno w jodze zaklęte

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

JESIENNE EKOCUDA – w trosce o zdrowie i naturalne piękno. Nasz Patronat!

Targi Art of Healing – zadbaj o siebie holistycznie

Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

Minimalizm w podróży

2 2-6 października OCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ

6 6 października 2019 Dzień Otwarty w Joga Centrum Adama Bielewicza6 października-15 grudnia Joga czakr w Studio Dantian na Ochocie6-13 października PAŹDZIERNIK Z JOGĄ :: 7 DNI :: SZCZYRK :: HOTEL ZAGROŃ :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: BASEN :: SPA

10 10-13 października HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE

17 17-20 października HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE

20 20-26 października OCZYSZCZANIE WĄTROBY Z TOKSYN Z JOGĄ - ASANY, ODDECH I MEDYTACJA

26 26 października 2019 Zapraszamy na jednodniowe warsztaty Akceptacja Siebie26-27 października DWUDNIOWY WARSZTAT JOGI Z NATASZĄ MOSZKOWICZ W BIAŁYMSTOKU. STUDIO JOGA-RUCH-ODDECH NA ŻYTNIEJ

29 29 października-11 listopada HAPPY AJURWEDYSKI DETOKS W INDIACH zaprasza KASIA BEM:) 14 dni oczyszczania CIAŁO UMYSŁ DUSZA w jednym z najlepszych ośrodków w KERALI

kalendarium wydarzeń

Października 2019