Dlaczego nienawidzę praktykować jogi Iyengara?
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Dlaczego "nienawidzę" praktykować jogi Iyengara?

  • środa, 1 kwietnia 2015
  • autor: Yoli Ramazzina
  • opracował: Kamila Świąder
Mimo, że nienawidzę jogi Iyengara znów poszłam na kolejną lekcję. Cóż, może słowo nienawidzę jest zbyt mocne, ale zobaczmy. Nienawiść można definiować jako silne, namiętne uczucie nielubienia czegoś. Taaak, to wydaje się właściwe sformułowanie. 
 Kocham swoją praktykę dynamiczną, płynną praktykę jogi. Uwielbiam ten ruch, harmonijny przepływ energii, stan medytacji pojawiający się kiedy ciało płynie poprzez kolejne pozycje. Rozkoszuję się wewnętrznym ciepłem, każdym oddechem ujjayi, spokojem, wynikającym z połączenia ruchu i oddechu. Uwielbiam powitania słońca.
Ale dzisiaj zamiast moich ukochanych vinyas wybrałam lekcję jogi Iyengara.
Jest tak wiele rzeczy których szczerze nie znoszę w jodze Iyengara.
Po pierwsze jest niesłychanie powolna!
Mój chaotyczny umysł tak bardzo pragnie spokoju poprzez ruch, działanie, coś co odciągnie go od natłoku myśli.
Ale joga Iyengara jest taka statyczna, powolna a nawet niespójna. To powoduje, że naprawdę muszę się w pełni skupić by kontrolować mój umysł.
No i te wszystkie pomoce - Boże!
pomoce do jogi
Nie zrozumcie mnie źle, pomoce mogą być bardzo pomocne w niektórych pozycjach… Potrzebujesz podparcia w Ardha Candrasanie? Proszę bardzo, weź blok i podeprzyj dolną rękę. Nie możesz złapać za palce stóp w skłonie? Użyj paska. Jednakże w jodze Iyengara pomoce wydają się być stale niezbędne.
Nie ma mowy o żadnym przepływie kiedy ciągle musisz przynosić sobie blok (lub dwa bloki) albo koc (nawet trzy koce!), które jeszcze muszą być złożone w określony sposób, trzy pod plecy a jeszcze czwarty pod kolana.
Zanim zaczniesz jakąkolwiek pozycję wpierw musisz włożyć tyle pracy w ułożenie tych wszystkich pomocy. Kiedy już to wszystko poukładasz, poprzymierzasz i w końcu jesteś w pozycji, trzymasz ją statycznie, czekasz aż nauczyciel przejdzie przez salę sprawdzając czy asany są właściwie wyrównane, czy są w linii.
Joga Iyengara wymaga tyle cierpliwości.
Tyle skupienia.
Tak bardzo subtelnej pracy - co właśnie jest najtrudniejsze.
„Podnieś rzepki kolanowe.”
Hę?
„Mocno skręć prawe biodro”
Co?
„Oddychaj!”
O, właśnie! Przecież trzymam oddech kiedy tak mierzę się z „tworzeniem przestrzeni” w moich biodrach.
Salamba Sarvangasana stanie na barkach, z użyciem pomocy. Wiktor Morgulec
Joga Iyengara przykłada tyle uwagi do szczegółów.
Poświęca się tyle czasu każdej najmniejszej części naszego ciała.
O do diabła! Nawet 5 minut może zająć właściwe zrobienie Trikonasany.
Nie cierpię jogi Iyengara ponieważ strasznie mnie ona frustruje.
Moje ciało tak jak mój umysł pragnie poruszać się szybko ale joga Iyengara mi na to nie pozwala. Joga Iyengara chce mnie spowolnić.
Chce abym przycisnęła pięty do podłogi i utrzymywała stopy równolegle. Robię to niechętnie, ponieważ brak mi cierpliwości. Ale jogi Iyengara to nie obchodzi. Joga Iyengara chce utrzymać moją uwagę w stopach jeszcze przez kilka oddechów…
Joga Iyengara jest dla mnie wyzwaniem.
Moja praktyka również przynosi mi wyzwania ale tutaj są one innego rodzaju. Czuję przed nimi ogromny opór.
Czuję się jak w pułapce ale zostaję.
Oddycham, utrzymuję pięty dociśnięte do podłogi.
Czuję, obracając mocno , jak prawe biodro korzystając z pomocy drewnianego klocka pomaga mi utrzymać miednicę we właściwym ułożeniu.
Tak, teraz rozumiem co to znaczy, dzięki instrukcjom nauczyciela, właściwemu wyrównaniu i odpowiedniemu użyciu pomocy.
Nieczęsto biorę udział w lekcjach jogi Iyengara ale zawsze kiedy to robię, uczę się czegoś nowego o ciele, jak się porusza.
Również o sobie, jak trudno mi zwolnić.
Jak i o jodze, że mogę utrzymać pozycję z o wiele większą łatwością.
Dlatego ciągle tam wracam.
Nie co tydzień i nawet nie co miesiąc (choć powinnam!) ale i tak w końcu wracam.
Pomimo, że bardzo tego nie lubię to jednak wracam bo tego potrzebuję.
Potrzebuję zwolnić. Potrzeba mi cierpliwości. I lepszego poznania swojego ciała, tego jak się porusza, jakie ma możliwości i ograniczenia.
Mam nauczyciela który wciąż powtarza, że pozycja tak naprawdę zaczyna się w tym momencie kiedy chcemy ją zakończyć.
Myślę, że te słowa można odnieść do praktyki jogi. Czasem najbardziej potrzebujemy tego co nam się najmniej podoba. Potrzebujemy nowych wyzwań, uczenia się nowych rzeczy. Odnajdziemy prawdziwą wygodę poprzez robienie tego co dla nas niewygodne. To sprawia, że stajemy się dojrzalsi. 
To dlatego jednocześnie kocham i nienawidzę jogę Iyengara.
Yoli Ramazzina jest poetką, marzycielką urodzoną i mieszkającą w Kalifornii. Pisze od 9 roku życia. Dni spędza na pisaniu i uczeniu jogi. Rzeczy, które sprawiają, że jest szczęśliwa: rodzina, psy, zapach deszczu, dobra muzyka, dobre piwo, dobrzy przyjaciele
 Na podstawie artykułu Why I hate practicing Iyengar Yoga opracowała 
Kamila Świąder, nauczycielka jogi Iyengara, Junior II  
Joga Trójmiasto
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za tydzień spotykamy się w Wierchomli, gdzie odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft