Dlaczego nienawidzę praktykować jogi Iyengara?
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Dlaczego "nienawidzę" praktykować jogi Iyengara?

  • ¶roda, 1 kwietnia 2015
  • autor: Yoli Ramazzina
  • opracował: Kamila ¦wi±der
Mimo, że nienawidzę jogi Iyengara znów poszłam na kolejn± lekcję. Cóż, może słowo nienawidzę jest zbyt mocne, ale zobaczmy. Nienawi¶ć można definiować jako silne, namiętne uczucie nielubienia czego¶. Taaak, to wydaje się wła¶ciwe sformułowanie. 
 Kocham swoj± praktykę dynamiczn±, płynn± praktykę jogi. Uwielbiam ten ruch, harmonijny przepływ energii, stan medytacji pojawiaj±cy się kiedy ciało płynie poprzez kolejne pozycje. Rozkoszuję się wewnętrznym ciepłem, każdym oddechem ujjayi, spokojem, wynikaj±cym z poł±czenia ruchu i oddechu. Uwielbiam powitania słońca.
Ale dzisiaj zamiast moich ukochanych vinyas wybrałam lekcję jogi Iyengara.
Jest tak wiele rzeczy których szczerze nie znoszę w jodze Iyengara.
Po pierwsze jest niesłychanie powolna!
Mój chaotyczny umysł tak bardzo pragnie spokoju poprzez ruch, działanie, co¶ co odci±gnie go od natłoku my¶li.
Ale joga Iyengara jest taka statyczna, powolna a nawet niespójna. To powoduje, że naprawdę muszę się w pełni skupić by kontrolować mój umysł.
No i te wszystkie pomoce - Boże!
pomoce do jogi
Nie zrozumcie mnie Ľle, pomoce mog± być bardzo pomocne w niektórych pozycjach… Potrzebujesz podparcia w Ardha Candrasanie? Proszę bardzo, weĽ blok i podeprzyj doln± rękę. Nie możesz złapać za palce stóp w skłonie? Użyj paska. Jednakże w jodze Iyengara pomoce wydaj± się być stale niezbędne.
Nie ma mowy o żadnym przepływie kiedy ci±gle musisz przynosić sobie blok (lub dwa bloki) albo koc (nawet trzy koce!), które jeszcze musz± być złożone w okre¶lony sposób, trzy pod plecy a jeszcze czwarty pod kolana.
Zanim zaczniesz jak±kolwiek pozycję wpierw musisz włożyć tyle pracy w ułożenie tych wszystkich pomocy. Kiedy już to wszystko poukładasz, poprzymierzasz i w końcu jeste¶ w pozycji, trzymasz j± statycznie, czekasz aż nauczyciel przejdzie przez salę sprawdzaj±c czy asany s± wła¶ciwie wyrównane, czy s± w linii.
Joga Iyengara wymaga tyle cierpliwo¶ci.
Tyle skupienia.
Tak bardzo subtelnej pracy - co wła¶nie jest najtrudniejsze.
„Podnie¶ rzepki kolanowe.”
Hę?
„Mocno skręć prawe biodro”
Co?
„Oddychaj!”
O, wła¶nie! Przecież trzymam oddech kiedy tak mierzę się z „tworzeniem przestrzeni” w moich biodrach.
Salamba Sarvangasana stanie na barkach, z użyciem pomocy. Wiktor Morgulec
Joga Iyengara przykłada tyle uwagi do szczegółów.
Po¶więca się tyle czasu każdej najmniejszej czę¶ci naszego ciała.
O do diabła! Nawet 5 minut może zaj±ć wła¶ciwe zrobienie Trikonasany.
Nie cierpię jogi Iyengara ponieważ strasznie mnie ona frustruje.
Moje ciało tak jak mój umysł pragnie poruszać się szybko ale joga Iyengara mi na to nie pozwala. Joga Iyengara chce mnie spowolnić.
Chce abym przycisnęła pięty do podłogi i utrzymywała stopy równolegle. Robię to niechętnie, ponieważ brak mi cierpliwo¶ci. Ale jogi Iyengara to nie obchodzi. Joga Iyengara chce utrzymać moj± uwagę w stopach jeszcze przez kilka oddechów…
Joga Iyengara jest dla mnie wyzwaniem.
Moja praktyka również przynosi mi wyzwania ale tutaj s± one innego rodzaju. Czuję przed nimi ogromny opór.
Czuję się jak w pułapce ale zostaję.
Oddycham, utrzymuję pięty doci¶nięte do podłogi.
Czuję, obracaj±c mocno , jak prawe biodro korzystaj±c z pomocy drewnianego klocka pomaga mi utrzymać miednicę we wła¶ciwym ułożeniu.
Tak, teraz rozumiem co to znaczy, dzięki instrukcjom nauczyciela, wła¶ciwemu wyrównaniu i odpowiedniemu użyciu pomocy.
Nieczęsto biorę udział w lekcjach jogi Iyengara ale zawsze kiedy to robię, uczę się czego¶ nowego o ciele, jak się porusza.
Również o sobie, jak trudno mi zwolnić.
Jak i o jodze, że mogę utrzymać pozycję z o wiele większ± łatwo¶ci±.
Dlatego ci±gle tam wracam.
Nie co tydzień i nawet nie co miesi±c (choć powinnam!) ale i tak w końcu wracam.
Pomimo, że bardzo tego nie lubię to jednak wracam bo tego potrzebuję.
Potrzebuję zwolnić. Potrzeba mi cierpliwo¶ci. I lepszego poznania swojego ciała, tego jak się porusza, jakie ma możliwo¶ci i ograniczenia.
Mam nauczyciela który wci±ż powtarza, że pozycja tak naprawdę zaczyna się w tym momencie kiedy chcemy j± zakończyć.
My¶lę, że te słowa można odnie¶ć do praktyki jogi. Czasem najbardziej potrzebujemy tego co nam się najmniej podoba. Potrzebujemy nowych wyzwań, uczenia się nowych rzeczy. Odnajdziemy prawdziw± wygodę poprzez robienie tego co dla nas niewygodne. To sprawia, że stajemy się dojrzalsi. 
To dlatego jednocze¶nie kocham i nienawidzę jogę Iyengara.
Yoli Ramazzina jest poetk±, marzycielk± urodzon± i mieszkaj±c± w Kalifornii. Pisze od 9 roku życia. Dni spędza na pisaniu i uczeniu jogi. Rzeczy, które sprawiaj±, że jest szczę¶liwa: rodzina, psy, zapach deszczu, dobra muzyka, dobre piwo, dobrzy przyjaciele
 Na podstawie artykułu Why I hate practicing Iyengar Yoga opracowała 
Kamila ¦wi±der, nauczycielka jogi Iyengara, Junior II  
Joga Trójmiasto
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019, Ceny Specjalne tylko do 20 lutego!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

Uwolnij swoj± miednicę, a reszta sama się ułoży. O praktyce skłonów do przodu.

Miednica stanowi poł±czenie kręgosłupa z kończynami dolnymi i jest "po¶rednikiem" w przenoszeniu ciężaru tułowia na nogi. Ponadto zadaniem miednicy i przyczepionych do niej mię¶ni jest utrzymanie górnej czę¶ci ciała w prawidłowej pozycji – dotyczy to pionowego ustawienia kręgosłupa w trakcie s...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu. Zdrowo, kameralnie i aktywnie

Mazowsze Medi SPA to kameralne, luksusowe miejsce położone w atrakcyjnym turystycznie Ustroniu nad rzek± Wisł± u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków spacerowych, idealne dla osób pragn±cych spokoju, chc±cych wypocz±ć w pełnym tego słowa znaczeniu jak i tych, którzy szukaj± ...

WIOSENNE EKOCUDA JUŻ WKRÓTCE W TRZECH MIASTACH!

Eko to nie moda, to styl życia, który wybiera coraz więcej Polaków. O tym, w jak szybkim tempie rozwijaj± się Ekocuda, ¶wiadczy rosn±ca z roku na rok frekwencja, przybywa uczestników, a także wystawców. Coraz czę¶ciej decydujemy się na produkty wolne od chemii i dodatkowych substancji, zwracaj±c uwa...

Giganci futbolu na macie. Joga wzmacnia i uelastycznia

Barczy¶ci faceci w ochraniaczach i kaskach. Wygl±daj± jakby byli zakuci w zbroje. Zawodnicy futbol amerykańskiego musz± wykazać się sił± i zwinno¶ci±. S± bardzo narażeni na kontuzje, bo to sport kontaktowy. Żeby się lepiej poczuć, ci olbrzymi ćwicz± jogę. Opiekunowie zawodników z NFL po konsultacjac...

Zen we wnętrzach

Prostota, minimalizm i harmonia to główne filary stylu zen w architekturze. Nie oznacza to jednak, że w pomieszczeniach nie ma mebli i wszystkie ¶ciany s± białe. Aby urz±dzić wnętrze inspirowane stylem zen wystarczy kierować się kilkoma zasadami. Oto one. ...

Dwa tygodnie na jogę

Dwa tygodnie na zdrowie. Wprowadzaj±c jedn± mał± zmianę w swoim tygodniowym planie i wpisuj±c tam jogę, możesz sprawić, że zmieni się całe twoje życie. SprawdĽ i przekonaj się sam. 10 rzeczy, które możesz odnotować, ćwicz±c jogę każdego dnia, przez dwa tygodnie. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2019
Następne
PW¦CPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft