Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga Iyengara – sięgnij do Ľródeł.

  • ¶roda, 21 marca 2012
Joga według przekazu B.K.S. Iyengara jest niezwykle popularn± metod±, praktykowan± na całym ¶wiecie przez wiele milionów ludzi. Aby zapewnić jednolite i najwyższe standardy nauczania, prawo do stosowania (przekazywania) tej metody maj± wył±cznie wykwalifikowani nauczyciele, którzy posiadaj± aktualny Certyfikat Iyengara.
Joga Iyengara – sięgnij do Ľródeł - kampania PSJI
W Polsce Certyfikat przyznawany jest przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara.
PSJI potwierdza w ten sposób kompetencje nauczyciela oraz jego uprawnienia do nauczania jogi według metody Iyengara®.
Aktualn± listę certyfikowanych nauczycieli można znaleĽć na stronie internetowej joga.org.pl
Certyfikat stanowi podstawow± gwarancję dla uczniów, że ich opiekun posiada odpowiedni± wiedzę, umiejętno¶ci oraz jest wła¶ciwie przygotowany do prawidłowego, a ponadto bezpiecznego prowadzenia zajęć jogi.
B.K.S Iyengar
Ponieważ nazwisko Iyengara® jest zastrzeżonym znakiem towarowym, tylko nauczyciele, którzy uzyskali ważny Certyfikat, mog± posługiwać się nim w odniesieniu do usług zwi±zanych z nauczaniem jogi.
JOGA
 Joga, zaczerpnięta z dorobku starożytnych Indii, została przeszczepiona na grunt cywilizacji zachodniej, najczę¶ciej w formie ćwiczeń fizycznych, oddechowych oraz technik medytacyjnych i relaksacyjnych. Zyskuje sobie rosn±ce rzesze zwolenników, stanowi±c panaceum na stres, spowodowany gor±czkowym tempem życia człowieka Zachodu. Jeszcze kilkana¶cie lat temu traktowana w Polsce jako egzotyczna nowinka, teraz joga znajduje się w ofercie każdego o¶rodka fitness.
 Joga Iyengara – sięgnij do Ľródeł - kampania PSJI
Joga jest sił± witaln±, przypisywan± w hinduskiej mitologii bogowi słońca - Sziwie. Legenda podaje, że Pan ¦wiatła ofiarował jogę swojej małżonce, bogini Parwati. Dar ten miał zapewnić jej wieczn± młodo¶ć, doskonałe ciało oraz wspaniałe samopoczucie. Znaleziska archeologiczne dokumentuj± korzenie jogi, sięgaj±ce co najmniej pięciu tysięcy lat: pierwsze gliniane figurki i pieczęcie, przedstawiaj±ce asany (pozycje jogiczne), pochodz± z 2500 roku p.n.e.
Joga Iyengara – sięgnij do Ľródeł - kampania PSJI
W najszerszym ujęciu joga jest systemem indyjskiej filozofii. Wytycza drogę, która prowadzi do scalenia ducha i materii. Tym samym jest form± kontroli ciała i umysłu. (Słowo yoga pochodzi od sanskryckiego rdzenia yuj, co oznacza ł±czyć, kierować, skupiać uwagę, ale też jarzmo oraz pow¶ci±gać.) Zgodnie z definicj± Iyengara "Joga to ponadczasowa, praktyczna nauka, rozwijaj±ca się przez tysi±clecia i zajmuj±ca się fizycznym, moralnym, psychicznym oraz duchowym zdrowiem człowieka jako cało¶ci".
Joga Iyengara – sięgnij do Ľródeł - kampania PSJI
W kulturze zachodniej joga jest utożsamiana ćwiczeniami fizycznymi (asany), poł±czonymi z ćwiczeniami oddechowymi (pranajamy), nauk± koncentracji i medytacji, których zadaniem jest osi±gnięcie wewnętrznej harmonii i wyciszenie zmysłów. Efekty działania jogi zostały zweryfikowane przez współczesne studia naukowe.
Badania potwierdzaj±, że dzięki wszechstronnej, zrównoważonej aktywno¶ci ruchowej, jak± oferuje joga, następuje poprawa kondycji, unormowanie wagi, regeneracja organów wewnętrznych oraz zwiększenie odporno¶ci organizmu. Joga ma zbawienne działanie dla kręgosłupa, poprzez rozci±ganie go i wzmacnianie mię¶ni szkieletowych.
Lepsza kondycja fizyczna przekłada się na nasze samopoczucie, pełniejsza kontrola nad ciałem daje poczucie pewno¶ci siebie i odprężenie. Udowodniono bezpo¶redni wpływ praktyki jogi na mózg: wyższy poziom kwasu gamma-aminomasłowego, neuroprzekaĽnika odpowiedzialnego za wyciszanie pobudzonych komórek nerwowych.
JOGA IYENGARA
 Na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat olbrzymi± popularno¶ć na ¶wiecie zdobyła joga według metody Iyengara. Fenomen przekazu Iyengara polega na poł±czeniu tysięcy lat tradycji z nowoczesn± metodologi±.
 Joga Iyengara – sięgnij do Ľródeł - kampania PSJI
Guruji, wybrany przez tygodnik "Time" jednym ze stu najbardziej wpływowych ludzi naszych czasów, olbrzymi± wagę przykłada do precyzji wykonania asan. Opisał i udoskonalił jogę terapeutyczn±, wprowadzaj±c pomoce oraz przyrz±dy do ćwiczeń. Dzięki niemu wiele milionów ludzi na całym ¶wiecie rozpoczęło swoj± przygodę z jog±. Joga Iyengara jest bezpieczn± i sprawdzon± metod±, której prawo przekazywania maj± wył±cznie wykwalifikowani nauczyciele. 
Przekaz Iyengara jest spójnym, logicznie skonstruowanym systemem, w którym prostota idzie w parze z niezwykł± finezj± wykonywanych ćwiczeń. Przemy¶lana metodyka nauczania uzależniona jest od stopnia zaawansowania, jak również ogólnej kondycji i fizycznych możliwo¶ci uczniów.
B.K.S Iyengar
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft