Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

  • czwartek, 11 stycznia 2018
  • autor: Natalia J. Kraus
Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?
Nauczyciel jogi jest jak mistrz, przewodnik, który pomaga nam podążać jogową ścieżką i doskonalić swoje umiejętności zarówno w wykonywaniu asan, jak i medytacji czy pranajamy. Dlatego tak bardzo istotne jest, abyśmy czuli dobre połączenie energetyczne z nauczycielem i po prostu lubili przychodzić na zajęcia. Niektórzy nazywają to „chemią”. I faktycznie tak jest. Już po jednych zajęciach zazwyczaj wiemy, czy przyjdziemy do danego nauczyciela jeszcze raz. Jest jednak też kilka ważnych cech, na które powinniśmy zwrócić dodatkowo uwagę, a które wcale nie muszą być spójne z „dobrą chemią”. Oto one: 
1. Nauczyciel powinien posiadać dyplom lub mieć odbyte kursy.
Czyli krótko mówiąc jakieś poświadczenie, że jego wiedza została zweryfikowana i że nauczył się jogi od innych, uznanych nauczycieli. Dyplomy oczywiście są różne. Niektóre można zdobyć w Polsce, inne zagranicą. System certyfikowania nauczycieli w metodzie Iyengara jest bardzo przejrzysty i posiada poszczególne nazwy stopni zaawansowania. Ale już w jodze Sivanandy, czy Kundalini, często jest to jeden dyplom, potwierdzający odbycie kursu w danym systemie. Generalnie im więcej kursów, tytułów i dyplomów posiada, tym lepiej.
 2. Nauczyciel powinien zadawać pytania
Dotyczące stanu zdrowia osób ćwiczących, jak i tego, jak w danym momencie praktyki się czują. To bardzo istotne, ponieważ wiele asan ma konkretne przeciwwskazania i wykonywanie ich w takim czy innym przypadku może wyrządzić wiele krzywdy. Nauczyciel zawsze powinien pytać, czy są na sali osoby, które nigdy nie ćwiczyły jogi, czyli zorientować się, z kim ma do czynienia. Powinien podawać alternatywne wersje asan dla kobiet z menstruacją, kobiet w ciąży, czy dla mniej zaawansowanych. 
3. Nauczyciel wie, że nie wie wszystkiego
Nie boi się powiedzieć „sprawdzę to i na następnych zajęciach dam ci odpowiedź”, albo przyznać się, że sam jeszcze się czegoś uczy. Prawdziwi mistrzowie są zazwyczaj bardzo skromni, a ci, którzy uważają, że wiedzą wszystko, rzadko kiedy mają wystarczającą wiedzę do nauczania. 
4. Nauczyciel daje wolność wyboru
I nie każe robić wszystkiego na zajęciach, jeśli czujemy, że czegoś naprawdę nie chcemy dzisiaj zrobić, a już na pewno nie zmusza do wytrwania w pozycji, jeśli czujemy, że powinniśmy odpuścić. Joga to nie wojsko, chociaż niestety zdarzają się tacy nauczyciele, którzy wykorzystując swoją pozycję, potrafią musztrować swoich uczniów. Praktyka jednak musi zawsze być zgodna z ciałem i duszą i nie zawsze wszystko w danym momencie jest dla nas dobre. O tym wiemy tylko my sami i musimy mieć na zajęciach zawsze możliwość wyboru. 
5. Nauczyciel dostosowuje poziom zajęć do grupy
Często zdarza się tak, że na zajęciach pojawiają się osoby bardziej i mniej zaawansowane. Dobry nauczyciel prowadzi lekcję tak, aby jedni i drudzy byli zadowoleni. Pokazuje różne warianty asan lub nawet różne ćwiczenia w tym samym momencie, dostosowane do poziomu zaawansowania. 
 
6. Nauczyciel nie krytykuje
Ani ćwiczących ani innych nauczycieli, czy metod nauczania. Nie ma jednej idealnej, najlepszej i uniwersalnej szkoły jogi. Nie można powiedzieć, że system Iyengara czy Ashtanaga „jest najlepszy” lub że jeden czy drugi nauczyciel jest lepszy lub gorszy. Dobry nauczyciel jogi szanuje różne systemy nauczania i różne podejścia nauczycieli. Nigdy też nie krytykuje swoich uczniów, że robią coś źle lub nieudolnie, ale stara się ich motywować i chwalić. 
7. Nauczyciel mówi zrozumiałym językiem
Popisywanie się znajomością terminologii anatomicznej to raczej nie jest cecha dobrego nauczyciela. Nazwy sanskryckie są ciekawe, ale warto zawsze przetłumaczyć je na język polski. Jeśli uczniowie nie rozumieją, co mają dokładnie robić, nie będą dobrze praktykować. Dlatego nauczyciel przede wszystkim musi dostosować poziom komunikacji do danej grupy. 
8. Nauczyciel ma dobrą energię
Nauczanie jogi to specyficzna forma zajęć. Tutaj liczy się nie tylko wiedza, ale także to, jaka energia panuje w grupie podczas sesji. A to zależy głównie od nauczyciela. Bywa tak, że jest to właściwie jeden z najważniejszych elementów decydujących o tym, czy uczniowie będą chcieli kontynuować naukę u danej osoby, czy też nie. Lekcja jogi ma też swego rodzaju formę terapeutyczną. Dlatego nauczyciel powinien wyczuć, czego uczniowie potrzebują i jak dobry psycholog, dać im to dzięki umiejętnemu prowadzeniu zajęć. 
 
Te wszystkie cechy mogą, ale nie muszą współistnieć u jednej osoby. To od ciebie zależy, które z nich są najważniejsze i od ciebie zależy też ocena, czy twój nauczyciel jest dobry. Pamiętaj, że najważniejsze jest, abyś po zajęciach jogi po prostu czuł się lepiej fizycznie i psychicznie. Do zobaczenia na macie!
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2020
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft