Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

  • czwartek, 11 stycznia 2018
  • autor: Natalia J. Kraus
Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?
Nauczyciel jogi jest jak mistrz, przewodnik, który pomaga nam pod±żać jogow± ¶cieżk± i doskonalić swoje umiejętno¶ci zarówno w wykonywaniu asan, jak i medytacji czy pranajamy. Dlatego tak bardzo istotne jest, aby¶my czuli dobre poł±czenie energetyczne z nauczycielem i po prostu lubili przychodzić na zajęcia. Niektórzy nazywaj± to „chemi±”. I faktycznie tak jest. Już po jednych zajęciach zazwyczaj wiemy, czy przyjdziemy do danego nauczyciela jeszcze raz. Jest jednak też kilka ważnych cech, na które powinni¶my zwrócić dodatkowo uwagę, a które wcale nie musz± być spójne z „dobr± chemi±”. Oto one: 
1. Nauczyciel powinien posiadać dyplom lub mieć odbyte kursy.
Czyli krótko mówi±c jakie¶ po¶wiadczenie, że jego wiedza została zweryfikowana i że nauczył się jogi od innych, uznanych nauczycieli. Dyplomy oczywi¶cie s± różne. Niektóre można zdobyć w Polsce, inne zagranic±. System certyfikowania nauczycieli w metodzie Iyengara jest bardzo przejrzysty i posiada poszczególne nazwy stopni zaawansowania. Ale już w jodze Sivanandy, czy Kundalini, często jest to jeden dyplom, potwierdzaj±cy odbycie kursu w danym systemie. Generalnie im więcej kursów, tytułów i dyplomów posiada, tym lepiej.
 2. Nauczyciel powinien zadawać pytania
Dotycz±ce stanu zdrowia osób ćwicz±cych, jak i tego, jak w danym momencie praktyki się czuj±. To bardzo istotne, ponieważ wiele asan ma konkretne przeciwwskazania i wykonywanie ich w takim czy innym przypadku może wyrz±dzić wiele krzywdy. Nauczyciel zawsze powinien pytać, czy s± na sali osoby, które nigdy nie ćwiczyły jogi, czyli zorientować się, z kim ma do czynienia. Powinien podawać alternatywne wersje asan dla kobiet z menstruacj±, kobiet w ci±ży, czy dla mniej zaawansowanych. 
3. Nauczyciel wie, że nie wie wszystkiego
Nie boi się powiedzieć „sprawdzę to i na następnych zajęciach dam ci odpowiedĽ”, albo przyznać się, że sam jeszcze się czego¶ uczy. Prawdziwi mistrzowie s± zazwyczaj bardzo skromni, a ci, którzy uważaj±, że wiedz± wszystko, rzadko kiedy maj± wystarczaj±c± wiedzę do nauczania. 
4. Nauczyciel daje wolno¶ć wyboru
I nie każe robić wszystkiego na zajęciach, je¶li czujemy, że czego¶ naprawdę nie chcemy dzisiaj zrobić, a już na pewno nie zmusza do wytrwania w pozycji, je¶li czujemy, że powinni¶my odpu¶cić. Joga to nie wojsko, chociaż niestety zdarzaj± się tacy nauczyciele, którzy wykorzystuj±c swoj± pozycję, potrafi± musztrować swoich uczniów. Praktyka jednak musi zawsze być zgodna z ciałem i dusz± i nie zawsze wszystko w danym momencie jest dla nas dobre. O tym wiemy tylko my sami i musimy mieć na zajęciach zawsze możliwo¶ć wyboru. 
5. Nauczyciel dostosowuje poziom zajęć do grupy
Często zdarza się tak, że na zajęciach pojawiaj± się osoby bardziej i mniej zaawansowane. Dobry nauczyciel prowadzi lekcję tak, aby jedni i drudzy byli zadowoleni. Pokazuje różne warianty asan lub nawet różne ćwiczenia w tym samym momencie, dostosowane do poziomu zaawansowania. 
 
6. Nauczyciel nie krytykuje
Ani ćwicz±cych ani innych nauczycieli, czy metod nauczania. Nie ma jednej idealnej, najlepszej i uniwersalnej szkoły jogi. Nie można powiedzieć, że system Iyengara czy Ashtanaga „jest najlepszy” lub że jeden czy drugi nauczyciel jest lepszy lub gorszy. Dobry nauczyciel jogi szanuje różne systemy nauczania i różne podej¶cia nauczycieli. Nigdy też nie krytykuje swoich uczniów, że robi± co¶ Ľle lub nieudolnie, ale stara się ich motywować i chwalić. 
7. Nauczyciel mówi zrozumiałym językiem
Popisywanie się znajomo¶ci± terminologii anatomicznej to raczej nie jest cecha dobrego nauczyciela. Nazwy sanskryckie s± ciekawe, ale warto zawsze przetłumaczyć je na język polski. Je¶li uczniowie nie rozumiej±, co maj± dokładnie robić, nie będ± dobrze praktykować. Dlatego nauczyciel przede wszystkim musi dostosować poziom komunikacji do danej grupy. 
8. Nauczyciel ma dobr± energię
Nauczanie jogi to specyficzna forma zajęć. Tutaj liczy się nie tylko wiedza, ale także to, jaka energia panuje w grupie podczas sesji. A to zależy głównie od nauczyciela. Bywa tak, że jest to wła¶ciwie jeden z najważniejszych elementów decyduj±cych o tym, czy uczniowie będ± chcieli kontynuować naukę u danej osoby, czy też nie. Lekcja jogi ma też swego rodzaju formę terapeutyczn±. Dlatego nauczyciel powinien wyczuć, czego uczniowie potrzebuj± i jak dobry psycholog, dać im to dzięki umiejętnemu prowadzeniu zajęć. 
 
Te wszystkie cechy mog±, ale nie musz± współistnieć u jednej osoby. To od ciebie zależy, które z nich s± najważniejsze i od ciebie zależy też ocena, czy twój nauczyciel jest dobry. Pamiętaj, że najważniejsze jest, aby¶ po zajęciach jogi po prostu czuł się lepiej fizycznie i psychicznie. Do zobaczenia na macie!
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wakacje z jog± w najpiękniejszych miejscach w Polsce - Wzmocnij swoj± odporno¶ć!

Po wielu miesi±cach ograniczeń i odosobnienia, możemy się wreszcie cieszyć większ± swobod± i piękn± pogod±, a najlepszym sposobem na powrót do pełni sił, wzmocnienie odporno¶ci i naładowanie akumulatorów jest poł±czenie wypoczynku z praktyk± jogi. Kto spróbował ten wie! Kto nie próbował - najwyższy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na VI Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 25-27 czerwca 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 25-27.06.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 25-27.06.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na h...

Zakwasownia. Wywiad z Magdalen± i Mikołajem Bator

Zakwasownia to rodzinna manufaktura, produkuj±c± organiczne i ekologiczne zakwasy, kiszonki oraz dania kuchni ro¶linnej. "Włożyli¶my w nasz± manufakturę całe serce. Pracujemy wytrwale, z przyjemno¶ci± i entuzjazmem, aby dobrymi, zdrowymi produktami móc podzielić się z innymi" ...

Ksi±żk± Greenprint - Zielony ¦lad, autorstwa Marco Borgesa

24 marca 2021 miała swoj± premierę najnowsza ksi±żka wydawnictwa Znak - Greenprint (Zielony ¦lad) autorstwa Marco Borgesa. Podtytuł brzmi " Jak dzięki zielonej diecie uzdrowić siebie i ¶wiat". ...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Księga kwiatów jadalnych - doskonała lektura i inspiracja na nadchodz±c± wiosnę!

Można powiedzieć krótko, parafrazuj±c znane przysłowie: Wła¶ciwa ksi±żka na wła¶ciwym miejscu! Wła¶nie ukazała się, nakładem Zielonego Wydawnictwa "Księga kwiatów jadalnych" autorstwa Mireille Gayet....

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu - 28.07 – 31.08.2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Do Kursu można doł±czyć w dowolnym momencie. ...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

Ksi±żka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, jogink±, biologiem, projektantk± mody oraz konsultantk± ajurwedy III stopnia. W swojej ksi±żce opisuje i wyja¶nia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2021
Następne
PW¦CPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft