Mówią na mnie "ciocia Joga" - wywiad z Eweliną Godlewską, Anna Jędruch
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Mówią na mnie "ciocia Joga" - wywiad z Eweliną Godlewską, Anna Jędruch

  • czwartek, 25 sierpnia 2016
  • autor: Anna Jędruch
Ewelina Godlewska to dyplomowana nauczycielka jogi metodą Iyengar'a ze stopniem introductory II. Z wykształcenia psycholog i instruktor rekreacji ruchowej o specjalności ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system hatha jogi. Jogę praktykuje od blisko 10 lat, w tym czasie brała udział w wielu kursach i warsztatach prowadzonych przez wybitnych nauczycieli z Polski i zagranicy. Nam opowiada, czym jest dla niej joga, jak znalazła do niej drogę i o swojej współpracy z Joga-Joga.TV
Jakie były Twoje początki z jogą i czy od razu się z nią zaprzyjaźniłaś?
Zaprzyjaźniła to mało powiedziane - raczej zakochała! Od dziecka lubiłam aktywność fizyczną i odkąd pamiętam taniec był moją wielką pasją. Tańczyłam amatorsko, ale dawało mi to dużo radości i pozwalało wyrażać emocje. Występy na scenie sprawiały, że mogłam przez chwilę poczuć się zupełnie wyjątkowo. Kiedy trafiłam przypadkiem na jogę w jakiejś zagranicznej stacji telewizyjnej, urzekło mnie to, że piękni, smukli ludzie, o bardzo radosnych twarzach, robią ze swoim ciałem takie cuda! Wiem, wiem... mało to ambitne, ale wtedy to było dla mnie coś niezwykłego. Ta lekkość, zwinność, radość, uśmiech, były czymś, co mnie przekonało - ciało jakby tańczyło, ale czułam, że za tym ruchem idzie coś więcej. Zawsze po godzinie takich zajęć czułam satysfakcje i błogość. Byłam wtedy w klasie maturalnej, mieszkałam z rodzicami w Węgorzewie na Mazurach i niestety ten program w telewizji był jedyną opcją praktyki jogi. Jednak obiecałam sobie, że jak przyjadę do Warszawy na studia, to pójdę do jakiejś profesjonalnej szkoły jogi. Zbierałam się rok! Ale trafiłam po skrzydła Marka Migały... no i się zaczęło :)
Czym jest dla Ciebie joga?
W tej chwili wizytówką. Mówią na mnie „Ciocia Joga" :) Wcześniej była wielką pasją, wyzwaniem, formą terapii, ścieżką rozwoju, przyjaciółką i sposobem na pokochanie siebie. Lekcją pokory, kursem cierpliwości, ale też potężną dawką siły. Z czasem stała się sposobem na życie i pracę.
Czy medytujesz, praktykujesz pranajamę?
Tak, ale szczerze mówiąc, myślę, że dopiero dojrzewam, by odkryć prawdziwe piękno medytacji i pranajamy.
Powiedziałaś, że stawiasz sobie za cel „odczarowanie i rozkochanie Polaków w jodze”. Czy masz na to jakieś sposoby? 
Odkąd zaczęłam uczyć jogi „zawodowo", to czułam, że mam jakąś misję. Początki bycia nauczycielem są trudne, poza tym ja byłam bardzo młoda i to sprawiało, że nie do końca wzbudzałam zaufanie. Do tego sama joga... jeszcze dziesięć lat temu zdawała się być zajęciem dla „dziwaków". Miałam to szczęście, że trafiłam na swojej drodze na bardzo mądrych nauczycieli - więc biorąc z nich przykład i ja miałam szanse takim się stać. Znając „zasady bycia prawdziwym joginem" oczywiście bardzo chciałam postępować według nich. Wciąż jednak czułam, że to nie to. Miałam wyrzuty sumienia kiedy nie byłam „dobrym przykładem", stresowałam się, że zrobię coś nie tak. Przyszedł jednak moment, kiedy chcąc nie chcąc, wyszłam spod skrzydeł moich nauczycieli … przerażona! Co teraz? - Wzięłam głęboki wdech i pomyślałam - Teraz JA! Uznałam, że będę po prostu sobą, spontaniczną, szaloną, niepoprawną, wesołą, smutną ale SOBĄ! By pokazać ludziom moje oblicze jogi. Że joga to nie sekta, że zajęcia jogi nie polegają na leżeniu, ewentualnie siedzeniu i „mruczeniu" a „normalna joginka" jest świadomą, silną i spełnioną kobietą. Myślę, że to był klucz - spójność, zgodność, szczerość, radość, zdrowie, lekkość. Wtedy posypały się różne projekty, eventy, na których ja byłam...jogą ;) W końcu powstała też książka: Po pierwsze joga (autorstwa mojego i Pauliny Holtz), która jest dokładnie taka: nowoczesna, kolorowa, zachęcająca, lekka, choć jednocześnie bogata merytorycznie - pokazująca, że joga jest dla wszystkich i że jest "fajna".
Czy zdarza się, że na swoich zajęciach ocierasz się także o ten filozoficzny wymiar jogi, czy joga jest traktowana tylko i wyłącznie jako gimnastyka?
Przekazuję swoim uczniom podstawy filozofii, bardziej na zasadzie „przemycania informacji". Doświadczenie nauczyło mnie, że przy takich otwartych grupach zbytnie „filozofowanie" może odstraszać. Poza tym czuje się bardziej trenerem niż mentorem duchowym. Jednocześnie staram się budować zaufanie ludzi do mnie i do samych siebie, dawać wsparcie, poczucie bezpieczeństwa, a także szansę na rozwój i wiarę w lepsze bycie.
 Promujesz jogę w ramach Reebok University oraz Fitness University. Czy hasło joga spotyka się z pozytywnym skojarzeniem wśród „fitnessowców”? Czy często jest wykorzystywana do treningów i przemycana do klubów fitness i czy uważasz, że to dobra droga?
To jest moja droga - ta misja, o której wspominałam. Chcę dotrzeć do ludzi, budząc ich ciało. Pokazać, że joga może im tylko pomóc i że „cokolwiek robisz, joga pozwoli Ci robić to lepiej". Skojarzenia były różne: od joga - dzieło szatana, przez joga - nuda, po joga - strata czasu. Dziś na zajęciach w klubie fitness mam grupę zawsze ponad limit, ludzie rezerwują miejsca na kolejne zajęcia, a w ostatnim czasie do jogi namówiłam nawet crossfiterów.
Z końcem czerwca ruszył serwis joga-joga.tv, dzięki któremu można skorzystać z Twoich zajęć online. Jaki rodzaj zajęć prowadzisz i jakie są ich korzyści?
Prowadzę lekcje: joga na wyszczuplenie, joga w biurze i lekcje tematyczne. Mam już pierwsze sygnały o tym, że „super były te ćwiczenia na mięśnie brzucha". Joga w biurze to krótkie sety łatwych do powtórzenia pozycji, które może wykonać każdy „korpoludek" w koszuli i pod krawatem...choć najlepiej go zdjąć.
Ewelina Godlewska
W jaki sposób joga wspiera proces odchudzania?
Oprócz swoistego wzmacniania, budowania mięśni i wysmuklania ciała, zbawiennie wpływa na układ trawienny, hormonalny, dotlenienie i ukrwienie organizmu - co ma ogromne znaczenie w procesie odchudzania i utrzymania proporcjonalnej sylwetki i zdrowego organizmu.
Serwis joga-joga.tv zawiera filmiki instruktażowe o różnym stopniu trudności. Czy poleciłabyś także praktykę z takim „wirtualnym” nauczycielem osobie, która stawia pierwsze kroki na macie? 
Tak, ale zawsze jest dobrze, kiedy profesjonalny nauczyciel rzuci okiem szczególnie na początkującego. Joga dociera do coraz mniejszych miejscowości i zajęcia na żywo są bardziej dostępne, ale jednak nie wszędzie, więc lekcje online zdają się być jedynym rozwiązaniem. Naszym trudnym zadaniem jest zrobić lekcję tak, by wskazówki były czytelne i jasne a całość oprócz radości z praktyki dawała również poczucie bezpieczeństwa.
Od czego zaczynasz dzień?
Od śniadania - konkretnie owsianki, która daje mi siłę na kolejne godziny na macie. Aaaa… i jeszcze od przytulasków z moim kochanym pieseczkiem ;) Wiem, powinnam powiedzieć, że od powitań słońca o 5 rano... (śmiech)
Ewelina Godlewska
Co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu?
Długo myślałam co jest „naj” i doszłam do wniosku, że szczerość. Szczerość wobec siebie i innych. Uważam, że jest ona kluczem do szczęśliwego, dobrego i zdrowego życia. Szczerość wobec siebie to dokonywanie wyborów zgodnych z własnymi przekonaniami i potrzebami, to kroczenie drogą pasji, w miłości do swojego życia, bez żalu, frustracji, zawiści. Szczerość wobec innych to szansa na budowanie zdrowych relacji opartych na lojalności i zaufaniu - na spokojne sumienie, czystą radość, spontaniczność i wolność.
Joga Joga TVDOŁĄCZ DO JOGA-JOGA.TV 
Ćwicz jogę, tam gdzie lubisz. Zajęcia online to źródło codziennych ćwiczeń jogi. Wybieraj spośród 10 rodzajów zajęć m.in. joga kręgosłupa, joga wyszczuplająca, joga w biurze, pierwsze kroki.
 
 Zobacz, jak to działa! Zarejestruj się i wykorzystaj darmowy 48-godzinny okres próbny. Po jego zakończeniu możesz wykupić abonament lub po prostu zrezygnować. Więcej na www.joga-joga.tv
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

YOU GOT HACKED BITCH

Recruitment for the 3rd Edition of Integral Yoga Teacher Training is underway! The teacher's course is designed for people who want to gain practical skills and reliable knowledge about various yoga paths and systems under the guidance of the best specialists in Poland. The acquired qualifications a...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

Jak medytować i czym jest medytacja?

W ostatnim czasie naukowcy coraz chętniej badają wpływ medytacji na człowieka, dzięki czemu nie jest ona niezrozumiałą i ezoteryczną praktyką. Coraz więcej zwykłych ludzi zaczyna medytować, są to zarówno biznesmeni jak i młode mamy. Medytacja trafia zarówno do dużych firm (szczególnie z branży IT np...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft