Mówią na mnie "ciocia Joga" - wywiad z Eweliną Godlewską, Anna Jędruch
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Mówią na mnie "ciocia Joga" - wywiad z Eweliną Godlewską, Anna Jędruch

  • czwartek, 25 sierpnia 2016
  • autor: Anna Jędruch
Ewelina Godlewska to dyplomowana nauczycielka jogi metodą Iyengar'a ze stopniem introductory II. Z wykształcenia psycholog i instruktor rekreacji ruchowej o specjalności ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system hatha jogi. Jogę praktykuje od blisko 10 lat, w tym czasie brała udział w wielu kursach i warsztatach prowadzonych przez wybitnych nauczycieli z Polski i zagranicy. Nam opowiada, czym jest dla niej joga, jak znalazła do niej drogę i o swojej współpracy z Joga-Joga.TV
Jakie były Twoje początki z jogą i czy od razu się z nią zaprzyjaźniłaś?
Zaprzyjaźniła to mało powiedziane - raczej zakochała! Od dziecka lubiłam aktywność fizyczną i odkąd pamiętam taniec był moją wielką pasją. Tańczyłam amatorsko, ale dawało mi to dużo radości i pozwalało wyrażać emocje. Występy na scenie sprawiały, że mogłam przez chwilę poczuć się zupełnie wyjątkowo. Kiedy trafiłam przypadkiem na jogę w jakiejś zagranicznej stacji telewizyjnej, urzekło mnie to, że piękni, smukli ludzie, o bardzo radosnych twarzach, robią ze swoim ciałem takie cuda! Wiem, wiem... mało to ambitne, ale wtedy to było dla mnie coś niezwykłego. Ta lekkość, zwinność, radość, uśmiech, były czymś, co mnie przekonało - ciało jakby tańczyło, ale czułam, że za tym ruchem idzie coś więcej. Zawsze po godzinie takich zajęć czułam satysfakcje i błogość. Byłam wtedy w klasie maturalnej, mieszkałam z rodzicami w Węgorzewie na Mazurach i niestety ten program w telewizji był jedyną opcją praktyki jogi. Jednak obiecałam sobie, że jak przyjadę do Warszawy na studia, to pójdę do jakiejś profesjonalnej szkoły jogi. Zbierałam się rok! Ale trafiłam po skrzydła Marka Migały... no i się zaczęło :)
Czym jest dla Ciebie joga?
W tej chwili wizytówką. Mówią na mnie „Ciocia Joga" :) Wcześniej była wielką pasją, wyzwaniem, formą terapii, ścieżką rozwoju, przyjaciółką i sposobem na pokochanie siebie. Lekcją pokory, kursem cierpliwości, ale też potężną dawką siły. Z czasem stała się sposobem na życie i pracę.
Czy medytujesz, praktykujesz pranajamę?
Tak, ale szczerze mówiąc, myślę, że dopiero dojrzewam, by odkryć prawdziwe piękno medytacji i pranajamy.
Powiedziałaś, że stawiasz sobie za cel „odczarowanie i rozkochanie Polaków w jodze”. Czy masz na to jakieś sposoby? 
Odkąd zaczęłam uczyć jogi „zawodowo", to czułam, że mam jakąś misję. Początki bycia nauczycielem są trudne, poza tym ja byłam bardzo młoda i to sprawiało, że nie do końca wzbudzałam zaufanie. Do tego sama joga... jeszcze dziesięć lat temu zdawała się być zajęciem dla „dziwaków". Miałam to szczęście, że trafiłam na swojej drodze na bardzo mądrych nauczycieli - więc biorąc z nich przykład i ja miałam szanse takim się stać. Znając „zasady bycia prawdziwym joginem" oczywiście bardzo chciałam postępować według nich. Wciąż jednak czułam, że to nie to. Miałam wyrzuty sumienia kiedy nie byłam „dobrym przykładem", stresowałam się, że zrobię coś nie tak. Przyszedł jednak moment, kiedy chcąc nie chcąc, wyszłam spod skrzydeł moich nauczycieli … przerażona! Co teraz? - Wzięłam głęboki wdech i pomyślałam - Teraz JA! Uznałam, że będę po prostu sobą, spontaniczną, szaloną, niepoprawną, wesołą, smutną ale SOBĄ! By pokazać ludziom moje oblicze jogi. Że joga to nie sekta, że zajęcia jogi nie polegają na leżeniu, ewentualnie siedzeniu i „mruczeniu" a „normalna joginka" jest świadomą, silną i spełnioną kobietą. Myślę, że to był klucz - spójność, zgodność, szczerość, radość, zdrowie, lekkość. Wtedy posypały się różne projekty, eventy, na których ja byłam...jogą ;) W końcu powstała też książka: Po pierwsze joga (autorstwa mojego i Pauliny Holtz), która jest dokładnie taka: nowoczesna, kolorowa, zachęcająca, lekka, choć jednocześnie bogata merytorycznie - pokazująca, że joga jest dla wszystkich i że jest "fajna".
Czy zdarza się, że na swoich zajęciach ocierasz się także o ten filozoficzny wymiar jogi, czy joga jest traktowana tylko i wyłącznie jako gimnastyka?
Przekazuję swoim uczniom podstawy filozofii, bardziej na zasadzie „przemycania informacji". Doświadczenie nauczyło mnie, że przy takich otwartych grupach zbytnie „filozofowanie" może odstraszać. Poza tym czuje się bardziej trenerem niż mentorem duchowym. Jednocześnie staram się budować zaufanie ludzi do mnie i do samych siebie, dawać wsparcie, poczucie bezpieczeństwa, a także szansę na rozwój i wiarę w lepsze bycie.
 Promujesz jogę w ramach Reebok University oraz Fitness University. Czy hasło joga spotyka się z pozytywnym skojarzeniem wśród „fitnessowców”? Czy często jest wykorzystywana do treningów i przemycana do klubów fitness i czy uważasz, że to dobra droga?
To jest moja droga - ta misja, o której wspominałam. Chcę dotrzeć do ludzi, budząc ich ciało. Pokazać, że joga może im tylko pomóc i że „cokolwiek robisz, joga pozwoli Ci robić to lepiej". Skojarzenia były różne: od joga - dzieło szatana, przez joga - nuda, po joga - strata czasu. Dziś na zajęciach w klubie fitness mam grupę zawsze ponad limit, ludzie rezerwują miejsca na kolejne zajęcia, a w ostatnim czasie do jogi namówiłam nawet crossfiterów.
Z końcem czerwca ruszył serwis joga-joga.tv, dzięki któremu można skorzystać z Twoich zajęć online. Jaki rodzaj zajęć prowadzisz i jakie są ich korzyści?
Prowadzę lekcje: joga na wyszczuplenie, joga w biurze i lekcje tematyczne. Mam już pierwsze sygnały o tym, że „super były te ćwiczenia na mięśnie brzucha". Joga w biurze to krótkie sety łatwych do powtórzenia pozycji, które może wykonać każdy „korpoludek" w koszuli i pod krawatem...choć najlepiej go zdjąć.
Ewelina Godlewska
W jaki sposób joga wspiera proces odchudzania?
Oprócz swoistego wzmacniania, budowania mięśni i wysmuklania ciała, zbawiennie wpływa na układ trawienny, hormonalny, dotlenienie i ukrwienie organizmu - co ma ogromne znaczenie w procesie odchudzania i utrzymania proporcjonalnej sylwetki i zdrowego organizmu.
Serwis joga-joga.tv zawiera filmiki instruktażowe o różnym stopniu trudności. Czy poleciłabyś także praktykę z takim „wirtualnym” nauczycielem osobie, która stawia pierwsze kroki na macie? 
Tak, ale zawsze jest dobrze, kiedy profesjonalny nauczyciel rzuci okiem szczególnie na początkującego. Joga dociera do coraz mniejszych miejscowości i zajęcia na żywo są bardziej dostępne, ale jednak nie wszędzie, więc lekcje online zdają się być jedynym rozwiązaniem. Naszym trudnym zadaniem jest zrobić lekcję tak, by wskazówki były czytelne i jasne a całość oprócz radości z praktyki dawała również poczucie bezpieczeństwa.
Od czego zaczynasz dzień?
Od śniadania - konkretnie owsianki, która daje mi siłę na kolejne godziny na macie. Aaaa… i jeszcze od przytulasków z moim kochanym pieseczkiem ;) Wiem, powinnam powiedzieć, że od powitań słońca o 5 rano... (śmiech)
Ewelina Godlewska
Co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu?
Długo myślałam co jest „naj” i doszłam do wniosku, że szczerość. Szczerość wobec siebie i innych. Uważam, że jest ona kluczem do szczęśliwego, dobrego i zdrowego życia. Szczerość wobec siebie to dokonywanie wyborów zgodnych z własnymi przekonaniami i potrzebami, to kroczenie drogą pasji, w miłości do swojego życia, bez żalu, frustracji, zawiści. Szczerość wobec innych to szansa na budowanie zdrowych relacji opartych na lojalności i zaufaniu - na spokojne sumienie, czystą radość, spontaniczność i wolność.
Joga Joga TVDOŁĄCZ DO JOGA-JOGA.TV 
Ćwicz jogę, tam gdzie lubisz. Zajęcia online to źródło codziennych ćwiczeń jogi. Wybieraj spośród 10 rodzajów zajęć m.in. joga kręgosłupa, joga wyszczuplająca, joga w biurze, pierwsze kroki.
 
 Zobacz, jak to działa! Zarejestruj się i wykorzystaj darmowy 48-godzinny okres próbny. Po jego zakończeniu możesz wykupić abonament lub po prostu zrezygnować. Więcej na www.joga-joga.tv
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 15 marca!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Zdrowie zaczyna się w brzuchu

Tradycyjna medycyna miewa problemy z dolegliwościami, z którymi coraz częściej zmagają się ludzie, czyli m.in. z zaburzeniami metabolicznymi i psychicznymi, chorobami autoimmunologicznymi. Okazuje się, że przez długi czas ignorowaliśmy zależność między układem pokarmowym i nerwowym. W dużym skrócie ...

Wege energia. Moc i siła z roślin. Nowa książka Katarzyny Gubały

Kolejna książka z serii po "Wege w kwadrans" i "Warzywa górą" autorstwa Katarzyny Gubały- znanej popularyzatorki diety wegetariańskiej w Polsce. Tym razem główne przesłanie książki to szereg dowodów na to, że właściwie skomponowana dieta wegetariańska daje wystarczającą siłę i moc nawet osobom bardz...

Nasz Patronat! III Kongres Medycyny Integralnej - Bądź w pełni zdrowia. Prewencja i leczenie chorób przewlekłych – odporność!

Odporność będzie tematem przewodnim trzeciej edycji Kongresu Medycyny Integralnej, który organizuje Fundacja Małgosi Braunek "Bądź" w dniu 7 marca 2020 r. w Warszawie. Nadrzędnym celem Kongresu jest zainspirowanie uczestników do wzmocnienia własnej odporności, najważniejszego zasobu organizmu poprze...

Ekocudowna wiosna nadchodzi! Targi Kosmetyków Naturalnych Ekocuda odbędą się w Poznaniu, Gdańsku i Warszawie!

Dbając o siebie i swoją rodzinę warto uważnie czytać etykiety kosmetyków, po które sięgamy. Społeczność skupiona wokół tych powstałych na bazie naturalnych składników już od ponad 3 lat spotyka się podczas Ekocudów – Targów Kosmetyków Naturalnych. Tegoroczna wiosenna edycja rozpocznie się od t...

Rytuały piękna. Joga twarzy metodą Yogattractive. Olga Szemley-Goudineau

Wraz z autorką i jej książką przemierzamy w fascynującej podróży 5 kontynentów, w poszukiwaniu najlepszych recept na zachowanie pięknego, naturalnego wyglądu na długie lata. I nie chodzi nam o najnowsze zdobycze medycyny estetycznej, lecz o proste, naturalne sposoby, dostępne " od ręki" dla każdego ...

Po co człowiekowi z miasta mindfulness?”

Miewasz czasem wrażenie, że czas przyspieszył, że przydałoby się, żeby doba była dłuższa? Albo odnosisz wrażenie, że gdybyś miał więcej energii, to zaangażowałbyś się bardziej? W swoją pracę, hobby, rodzinę i przyjaciół? Łapiesz się na tym, że scrollujesz Facebooka, zamiast robić coś pożytecznego/ t...

Himalaje. W poszukiwaniu joginów. Książka Niny Budziszewskiej.

Opowieść o podróży w indyjskie Himalaje, gdzie biją źródła jogi. Książka z mnóstwem porad dla osób, które chcą na własne oczy ujrzeć najwyższe góry świata i odwiedzić najważniejsze miejsca związane z jogą: Rishikesh, Haridwar, Kedarnath, Badrinath, dolinę Spiti. ...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. III Edycja Start kwiecień 2020!

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

FoodRentgen na tropie zdrowej kaszy. „Od zawsze szukamy jedzenia po prostu nieskażonego”

Program FoodRentgen i Fundacja Konsumentów przebadali 10 rozpowszechnionych na rynku marek kasz gryczanych. Okazało się, że 40 proc. z nich przekracza dozwolone normy pozostałości glifosatu, herbicydu, który jest w składzie środka chwastobójczego Roundup. Herbicyd ten nie jest obojętny dla naszego...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2020
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft