108 razy Powitanie Słońca – koncentracja mocy i medytacja w ruchu.
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


108 razy Powitanie Słońca – koncentracja mocy i medytacja w ruchu.

  • pi±tek, 25 sierpnia 2017
  • autor: Beata Zatońska
108 powtórzeń powitania Słońca to sekwencja ¶wi±teczna, magiczna i niezwykła. Ł±czy siłę liczby 108, która od wieków zajmuje ważne miejsce w hinduizmie i buddyzmie, z moc± suryanamaskar. Gdy 108 powitań Słońca wykonuje grupa ludzi, moc się multiplikuje.
Każdy, kto praktykuje jogę, zna powitanie Słońca i do¶wiadczył jego zbawiennego działania. Sekwencja 12 zazwyczaj pozycji (w rzeczywisto¶ci może być ich od kilku do kilkudziesięciu) powtórzona płynnie co najmniej kilka razy, daje energię większ± niż kawa espresso i sprawia, że prana, czyli energia życiowa, pobudzona przez jogę przenika wszystkie komórki organizmu osoby, która ćwiczy. Rozgrzewa, budzi do pracy układy trawienny, krwiono¶ny i nerwowy. Wielokrotne powtarzanie powiania Słońca staje się, wg nauczycieli, doskonał± medytacj± w ruchu.
Starożytna praktyka
Surya to w sanskrycie Słońce, namaskar – powitanie. W różnych wersjach powtarzaj± się w tej sekwencji takie pozycje jak adho mukha svanasana i urdva mukha svanasana (pies z głow± w dół i pies z głow± do góry). Może rozpocz±ć się od pozycji tadasany i vajrasany. Wykonywanie asan powi±zane jest z oddechem i często z powtarzaniem mantr.
Jak tłumaczy Krzysztof Stec w ksi±żce pt. „Dynamiczne Surjanamaskar. Powitanie słońca” pierwsze informacje o tym, że trzeba codziennie oddawać pokłony Słońcu można znaleĽć w starych księgach wedyjskich, np. Rigwedzie, która powstała trzy tysi±ce lat przed nasz± er±. Czyli surjanamaskara od tysięcy lat prowadzi ludzi od ciemno¶ci do ¶wiatła, bo tradycyjnie wykonywana była o wschodzie Słońca.
Bardzo rozpowszechniona jest sekwencja 12 pozycji powitania Słońca opracowana przez Swamiego Sivanandę. Zaczyna się od tadasany i na niej kończy. Jak tłumaczył Sivananda, każda z 12 asan symbolizuje miesi±c, a cały cykl – rok. Jedna sekwencja to jak spokojne, płynne przej¶cie przez ci±g życia, którego rytm wyznaczaj± wschody i zachody Słońca.
Od 1 do nieskończono¶ci
Skoro jeste¶my przy symbolice warto przyjrzeć się magii liczby 108. Jest w hinduizmie i indyjskiej tradycji wszechobecna. Np. w astrologii wedyjskiej jest 27 nakszatr – gwiazd, których nazwy odpowiadaj± żonom staroindyjskiego boga Księżyca. Każda z nich dzieli się na cztery pady – osobowo¶ci. 27 razy cztery daje nam 108. W bliskiej nam astrologii jest 12 domów i 9 planet – iloczyn 12 i 9 to oczywi¶cie 108.
Matematycznie 108 też jest ciekawe. Zwracali na tę liczbę przed wiekami hinduscy uczeni i nazywali j± „wielk± rado¶ci±”, bo jest bez reszty podzielna przez sumę swoich cyfr. 108 jest też iloczynem trzech pierwszych liczb naturalnych, z których każda podniesiona jest do własnej potęgi. 
Najbardziej znany zbiór Upaniszad, czyli hinduskich traktatów filozoficznych, zawiera 108 tekstów.
Jest też mala, czyli modlitewny sznur z nawleczonymi na niego 108 koralikami. Wyznawcy buddyzmu i hinduizmu przesuwaj± je między palcami i odliczaj± dzięki nim szeptane mantry. Male pojawiaj± się też na figurach bóstw, s± wplecione w ich ręce. 
108 to też m.in. liczba: kanałów energetycznych, które stykaj± się w czakramie serca; iluzji ludzkiego umysłu; wła¶ciwo¶ci o¶wieconego umysłu; ludzkich pasji; ¶więtych miejsc, gdzie spoczęły bóstwa. W sanskrycie s± 54 znaki, z których każdy ma dwa aspekty – męski i żeński. 
Numerologicznie 108 to „dziewi±tka” – dodajemy 1 do 0 i 8. A dziewi±tka to symbol cało¶ci, dojrzało¶ć duchowa i harmonia ¶wiata.
 
 
 
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

Wdzięczno¶ć kluczem do szczę¶cia

W dzień silni i przebojowi. Wieczorami przeżuwamy stres (albo on przeżuwa nas). Rano, zanim otworzymy oczy, umysł już podsuwa milion spraw, które trzeba załatwić w ci±gu dnia. Z tyłu głowy co¶ szepcze: "nie zd±żysz!". Jak sobie z tym radzić? Sposobów jest wiele, a jednym z nich, i to całkiem skute...

Kanon literatury jogicznej w sklepie JOGA-JOGA.PL

Najnowsze wydanie "biblii jogi" czyli ksi±żka "¦wiatło Jogi" B.K.S. Iyengara, poszerzone i wzbogacone o płytę dvd z filmem biograficznym o życiu Mistrza. Polecamy także " Pranajama, sztuka oddychania w jodzie" B.K.S.Iyengara a także "Joga doskonała dla kobiet" Gitty S. Iyengar. Pozycje obowi±zkowe w...

Wytrzę¶ to! TRE® pomaga uwolnić się od stresu.

Proste ćwiczenia, które robi± co¶ dziwnego z ciałem. Sesja TRE® mnie zaskoczyła, choć mniej więcej wiedziałam, czego mogę się spodziewać. Po krótkiej rozgrzewce ciało zaczyna samoistnie drgać. Potem przyszło ukojenie. Dowód na to, że ciało pamięta to, czego nie pamięta umysł, który nosi w sobi...

3 mikstury ziołowe, pomocne przy stanach zapalnych gardła.

Jesień to czas wzmożonej podatno¶ci na przeziębienia i grypę. Je¶li odczuwamy pierwsze symptomy, warto wesprzeć organizm w powrocie do równowagi, naturalnymi ¶rodkami. Po ziołowe mieszanki, warto sięgać wtedy, kiedy czujemy, że czosnek, cytryna, imbir, miód i pierzyna mog± być niewystarczaj±ce, np. ...

Dlaczego nie robię postępów w mojej praktyce jogi...

Jogin wie, że w wyniku wykonywania asan przede wszystkim zdobywa zdrowie. Jest to cenny nabytek zdobywany ciężk± prac±, stan zupełnej równowagi ciała, umysłu i ducha. Tak więc nie chodzi o akrobatyczne wykonanie asany, wykraczaj±ce poza granice swoich możliwo¶ci, lecz o stał±, żarliw± praktykę, poł±...

Dzięgiel le¶ny, i inne skarby z ł±k do zebrania w paĽdzierniku.

PaĽdziernik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla le¶nego, którego wła¶ciwo¶ci mog± być pomocne na różne dolegliwo¶ci. ...

Sztuka i joga id± ze sob± w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykuj± asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na ¶wiecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wzi±ć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomog± Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoj± odsłonięt± skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 wrze¶nia odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniaj±cy kompetencje osób chc±cych uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętno¶ci i przydzielenie do wła¶ciwej grupy w zależno¶ci od poziomu zaa...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft