Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


108 razy Powitanie Słońca – koncentracja mocy i medytacja w ruchu.

  • pi±tek, 25 sierpnia 2017
  • autor: Beata Zatońska
108 powtórzeń powitania Słońca to sekwencja ¶wi±teczna, magiczna i niezwykła. Ł±czy siłę liczby 108, która od wieków zajmuje ważne miejsce w hinduizmie i buddyzmie, z moc± suryanamaskar. Gdy 108 powitań Słońca wykonuje grupa ludzi, moc się multiplikuje.
Każdy, kto praktykuje jogę, zna powitanie Słońca i do¶wiadczył jego zbawiennego działania. Sekwencja 12 zazwyczaj pozycji (w rzeczywisto¶ci może być ich od kilku do kilkudziesięciu) powtórzona płynnie co najmniej kilka razy, daje energię większ± niż kawa espresso i sprawia, że prana, czyli energia życiowa, pobudzona przez jogę przenika wszystkie komórki organizmu osoby, która ćwiczy. Rozgrzewa, budzi do pracy układy trawienny, krwiono¶ny i nerwowy. Wielokrotne powtarzanie powiania Słońca staje się, wg nauczycieli, doskonał± medytacj± w ruchu.
Starożytna praktyka
Surya to w sanskrycie Słońce, namaskar – powitanie. W różnych wersjach powtarzaj± się w tej sekwencji takie pozycje jak adho mukha svanasana i urdva mukha svanasana (pies z głow± w dół i pies z głow± do góry). Może rozpocz±ć się od pozycji tadasany i vajrasany. Wykonywanie asan powi±zane jest z oddechem i często z powtarzaniem mantr.
Jak tłumaczy Krzysztof Stec w ksi±żce pt. „Dynamiczne Surjanamaskar. Powitanie słońca” pierwsze informacje o tym, że trzeba codziennie oddawać pokłony Słońcu można znaleĽć w starych księgach wedyjskich, np. Rigwedzie, która powstała trzy tysi±ce lat przed nasz± er±. Czyli surjanamaskara od tysięcy lat prowadzi ludzi od ciemno¶ci do ¶wiatła, bo tradycyjnie wykonywana była o wschodzie Słońca.
Bardzo rozpowszechniona jest sekwencja 12 pozycji powitania Słońca opracowana przez Swamiego Sivanandę. Zaczyna się od tadasany i na niej kończy. Jak tłumaczył Sivananda, każda z 12 asan symbolizuje miesi±c, a cały cykl – rok. Jedna sekwencja to jak spokojne, płynne przej¶cie przez ci±g życia, którego rytm wyznaczaj± wschody i zachody Słońca.
Od 1 do nieskończono¶ci
Skoro jeste¶my przy symbolice warto przyjrzeć się magii liczby 108. Jest w hinduizmie i indyjskiej tradycji wszechobecna. Np. w astrologii wedyjskiej jest 27 nakszatr – gwiazd, których nazwy odpowiadaj± żonom staroindyjskiego boga Księżyca. Każda z nich dzieli się na cztery pady – osobowo¶ci. 27 razy cztery daje nam 108. W bliskiej nam astrologii jest 12 domów i 9 planet – iloczyn 12 i 9 to oczywi¶cie 108.
Matematycznie 108 też jest ciekawe. Zwracali na tę liczbę przed wiekami hinduscy uczeni i nazywali j± „wielk± rado¶ci±”, bo jest bez reszty podzielna przez sumę swoich cyfr. 108 jest też iloczynem trzech pierwszych liczb naturalnych, z których każda podniesiona jest do własnej potęgi. 
Najbardziej znany zbiór Upaniszad, czyli hinduskich traktatów filozoficznych, zawiera 108 tekstów.
Jest też mala, czyli modlitewny sznur z nawleczonymi na niego 108 koralikami. Wyznawcy buddyzmu i hinduizmu przesuwaj± je między palcami i odliczaj± dzięki nim szeptane mantry. Male pojawiaj± się też na figurach bóstw, s± wplecione w ich ręce. 
108 to też m.in. liczba: kanałów energetycznych, które stykaj± się w czakramie serca; iluzji ludzkiego umysłu; wła¶ciwo¶ci o¶wieconego umysłu; ludzkich pasji; ¶więtych miejsc, gdzie spoczęły bóstwa. W sanskrycie s± 54 znaki, z których każdy ma dwa aspekty – męski i żeński. 
Numerologicznie 108 to „dziewi±tka” – dodajemy 1 do 0 i 8. A dziewi±tka to symbol cało¶ci, dojrzało¶ć duchowa i harmonia ¶wiata.
 
 
 
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogo¶ć zajęć, które okre¶lane s± jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. W¶ród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różni± się faktur±, grubo¶ci±, długo¶ci±, kolorem, trwało¶ci± i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­¶lizgowymi oraz cen±. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - któr± matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyj±tkow± odmian± kapusty, uprawian± od starożytno¶ci do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularno¶ci± cieszy się przede wszystkim ze względu na bogat± zawarto¶ć przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – zwi±zków maj±cych wła¶ciwo¶ci antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na ¶wiecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieni±dze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporno¶ci na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z ni± niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczę¶cie nie jeste¶my bezradni wobec atakuj±cych nas zewsz±d zarazków. Możemy szybko podnie¶ć swoj± odporno¶ć dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcze¶nie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z u¶miechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywaj± trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacz±ć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narz±dy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkre¶lić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiow± - na podej¶cie do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go maluj± … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeĽwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe warto¶ci

Miło¶nicy jogi na całym ¶wiecie, nawet je¶li w ogóle nie interesuj± się polityk±, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało j± na listę dziedzictwa niematerialnego ¶wiata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniaj±cym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzn± minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radz± japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
PaĽdziernika 2017
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft