Moc praktyki własnej!
Dołącz do nas na
Szukaj w portalu
Menu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Moc praktyki własnej!

  • czwartek, 6 października 2016
  • autor: Izabela Gorączko
Jedna z głównych zasad praktykowania jogi mówi, że najważniejsza jest jej regularność. Najlepiej chociaż krótką sesję jogi wykonać codziennie. Nie zawsze mamy jednak możliwości i chęci, aby dotrzeć na zajęcia w grupie. Dlatego tak ważne jest to, co robisz sam w domu. Lekcje z instruktorem dobrze byłoby powtórzyć w domu. Nie zawsze jesteśmy jednak pewni, czy dobrze wszystko zapamiętaliśmy i czy akurat teraz powinniśmy napiąć dane mięśnie czy rozluźnić, wykonać wdech czy wydech. Komend padających z ust instruktora jogi jest zazwyczaj bardzo dużo. Dlatego abyś miał zawsze pewność, że robisz dobrze, kontynuuj praktykę jogi w domu pod okiem instruktora z Joga-Joga.TV.
Praktyka jogi w domu jest teraz prostsza niż kiedykolwiek, tym bardziej, że na Joga-Joga.TV jest dostępnych kilka rodzajów zajęć, prowadzonych przez jednych z najlepszych instruktorów jogi w Polsce. Każdy z nich jest joginem z zamiłowania i ma swoją ciekawą historię. Cały zespół Joga-Joga.TV dokłada wszelkich starań, aby w sposób jak najbardziej prosty i zrozumiały przekazać swoją wiedzę oraz poprowadzić ciekawe i funkcjonalne zajęcia.
Cała platforma jest niezwykle przyjazna dla użytkownika i prosta w obsłudze. Po zalogowaniu się od razu wiesz, jak poruszać się po platformie. Możesz wybierać pomiędzy stylami jogi, poziomem trudności lub wybrać konkretne zajęcia tematyczne. Już teraz na platformie zamieszczonych jest blisko 200 filmów instruktażowych, a będzie ich tylko przybywać, bowiem codziennie zamieszczany jest przynajmniej jeden filmik.
Style jogi, które możesz praktykować razem z Joga-Joga.TV to:
  • Joga metodą B.K.S. Iyengara,
  • Ashtanga,
  • Vinyasa,
  • Maha joga.
Pośród tych stylów możesz się spodziewać takich zajęć, jak:
  • Pierwsze kroki - zajęcia przeznaczone specjalnie dla osób, które nigdy nie stały na macie do jogi.
  • Joga w biurze – krótkie zajęcia przeznaczone dla tytanów pracy. Te ćwiczenia pozwolą Ci rozluźnić się i przygotować na kolejne godziny ciężkiej pracy.
  • Joga wyszczuplająca - zajęcia przeznaczone dla wszystkich, a w szczególności tych chcących pozbyć się nadmiaru kilogramów.
  • Aktywny kręgosłup - zajęcia profilaktyczne przeznaczone dla osób chcących wzmocnić swój kręgosłup. Zajęcia nie są przeznaczone dla osób z problemami kręgosłupowymi.
  • Joga kręgosłupa - zajęcia przeznaczone dla osób spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej. Jeżeli masz problemy z kręgosłupem, koniecznie skonsultuj swój udział w zajęciach z odpowiednim specjalistą.
  • Regeneracja - zajęcia ukierunkowane na regenerację ciała po wysiłku fizycznym, np. po bieganiu, siłowni, czy grze w piłkę siatkową.
  • Vinyasa - zajęcia mające na celu przygotowanie do ćwiczenia ashtangi, dużo oddechu, świetne na poranne rozbudzenie.
  • Relaks - krótkie zajęcia przygotowane specjalnie dla tych, którzy po wysiłku lubią dłużej poleżeć. Zajęcia są doskonałym uzupełnieniem np. po ashtandze.
  • Ashtanga - zajęcia przeznaczone dla osób praktykujących dynamiczną formę jogi.
  • Konkretne zajęcia tematyczne – zajęcia prowadzone przez różnych nauczycieli, dla osób średnio-zaawansowanych, jedne zajęcia = jeden konkretny temat.
Możesz też wybrać poziom trudności odpowiedni dla siebie. Jeśli chcesz zagłębić się w szczególną asanę, wybierasz opcję Elementarz Asan i krok po kroku dowiadujesz się, na jakie szczegóły warto zwrócić uwagę wchodząc w tę konkretną pozycję.

JJTV
Fot.: 7sensesphoto

 

Z Joga-Joga.TV współpracuje obecnie pięciu instruktorów. To niezwykłe osobowości, które swoim przykładem każdego dnia pokazują, jak poprzez jogę czuwać nad zdrowiem, dobrym samopoczuciem oraz piękną sylwetką. Każdy z nich specjalizuje się w innym stylu oraz ma zupełnie inne podejście. Taka różnorodność w jodze jest potrzebna ze względu na to, że joga jest praktyką indywidualną, eliminującą jakikolwiek przymus, dążącą do zapewnienia wewnętrznej równowagi, przynoszącą harmonię i wyciszenie. Dlatego możesz wybierać wśród różnych rodzajów zajęć i instruktorów, aby znaleźć opcję idealnie pasującą do ciebie.
Zajęcia na platformie prowadzi też sam założyciel pierwszej jogowej platformy on-line w Polsce – Wiktor Morgulec, który znany jest z niezwykłej precyzji i jasnego, profesjonalnego przekazu.
Najlepsze jest jednak to, że nie kupujesz kota w worku. Możesz najpierw zobaczyć, jak to działa. Wystarczy, że się zarejestrujesz i wykorzystasz darmowy 48-godzinny okres próbny! Czy to nie fantastyczne? Po jego zakończeniu możesz wykupić abonament i na bieżąco mieć dostęp do wszystkich lekcji dostępnych na Joga-Joga.TV i wielokrotnie je odtwarzać, albo po prostu zrezygnować. Wszystko zależy od ciebie!
Joga-Joga.TV jest połączeniem e-learningu i doświadczenia certyfikowanych nauczycieli. Innymi słowy, Joga-Joga.TV jest świetnym uzupełnieniem praktyki dla joginów na każdym poziomie zaawansowania.

 

Joga Joga TVDOŁĄCZ DO JOGA-JOGA.TV 
Ćwicz jogę, tam gdzie lubisz. Zajęcia online to źródło codziennych ćwiczeń jogi. Wybieraj spośród 10 rodzajów zajęć m.in. joga kręgosłupa, joga wyszczuplająca, joga w biurze, pierwsze kroki.
 Zobacz, jak to działa! Zarejestruj się i wykorzystaj darmowy 48-godzinny okres próbny. Po jego zakończeniu możesz wykupić abonament lub po prostu zrezygnować. Więcej na www.joga-joga.tv!
 

 
zobacz również:
Opublikuj na:
wyszukiwarka szkół jogi
wydarzenia i informacje na mapie
Prowadzisz firmę lub własną działalność? Aby dodać wizytówkę KLIKNIJ TUTAJ
ABC Jogi
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2020!
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Dzień Matki - podaruj mamie jogę!

Wielkimi krokami zbliża się nasze ulubione święto - Dzień Matki. W ofercie naszego sklepu https://sklep.joga-joga.pl/ znajdziecie mnóstwo pomysłów na niebanalny prezent. Dla mam, które już ćwiczą jogę oraz dla tych, które mają to dopiero w planach, oferujemy szeroki wybór pięknych, najlepszej jakoś...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu.

Korzystając ze spędzania czasu w domowym zaciszu zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej lub do Szkolenia Przygotowawczego....

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2020
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Informacje specjalne
pokaż wszystkie
Informacje
więcej
pokaż wszystkie
Joga Sklep
Akcesoria do Jogi
B.K.S. Iyengar Światło jogi Książka+ DVD


cena: 109.00 PLNwięcej
ASANA CITY BAG TORBA FIOLET


cena: 150.00 PLNwięcej
Woreczek na oczy z bawełnianym pokrowcem różne kolory


cena: 69.00 PLNwięcej
Wege Energia. Moc i siła z roślin. Katarzyna Gubała


cena: 39.90 PLNwięcej
Zestaw książka joga dla początkujących + DVD joga dla początkujących cz.1


cena: 69.00 PLNwięcej
Partnerskie szkoły jogi
  
ABC Jogi

Joga Sklep
Akcesoria do Jogi
Zestaw książka joga dla początkujących + DVD joga dla początkujących cz.1



cena: 69.00 PLNwięcej
Woreczek na oczy z bawełnianym pokrowcem różne kolory



cena: 69.00 PLNwięcej
Mata do akupresury relaksacyjna 130x50 cm ECO lniana



cena: 359.00 PLNwięcej
KORKOWA MATA DO JOGI LUNA 185 x 66 x 4 mm



cena: 275.00 PLNwięcej
SIEDZISKO Z OPARCIEM DO MEDYTACJI - SKŁADANE



cena: 278.00 PLNwięcej
Piłki do masażu powięzi różna twardość ? 6,5 cm



cena: 54.00 PLNwięcej
Wege Energia. Moc i siła z roślin. Katarzyna Gubała



cena: 39.90 PLNwięcej
Mata do jogi MANDUKA EKO 4mm X 180 X 61 fuchsia stripe



cena: 315.00 PLNwięcej
Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Start   |   O portalu   |   Redakcja   |   Praca   |   Reklama   |   Media   |   Kontakt   |   Polityka Prywatności
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft