Joga dla początkujących - START - Wiktor Morgulec cz. I

1. VRKSASANA  
   
2. TADASANA
3. ARDHA UTTANASANA
4. UTTHITA TRIKONASANA
5. UTTHITA HASTA PADASANA

Na płycie ponadto wskazówki jak przygotować się przed ćwiczeniami, przeciwwskazania do wykonywania niektórych pozycji oraz korzyści z wykonywania konkretnych asan.

Niezwykle multimedialny, zobaczysz każdy detal, z każdej strony.

Znakomity prezent dla wszystkich, którzy chcą zacząć ćwiczyć, albo ćwiczą ale nie mają stałego kontaktu z nauczycielem jogi.

Pomaga też skomponować i kontynuować praktykę własną jogi w domu

Płytę z wszystkimi pozycjami ponad 30 pozycji + 2 zestawy do ćwiczeń: 30 min i 1h możesz nabyć w naszym sklepie:
SKLEP.JOGA-JOGA.PL

NA DOLE STRONY
5 PRZYKŁADOWYCH FILMÓW

PREZENTACJI POZYCJI
DO ODTWORZENIA ONLINE