Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Jak sobie zepsuć urlop? Sze¶ć subtelnych pomysłów, Jarosław Chybicki

Badania pokazuj±, że tylko 13% Polaków i Polek wraca z urlopu czuj±c się wypoczętym. Zatem potrafimy się zmęczyć urlopem. Co równie ciekawe, nasze poczucie szczę¶cia jest najwyższe przed urlopem, mniej więcej dwa tygodnie, ro¶nie aż do samego urlopu, a potem zaczyna spadać. Wygl±da na to, że dobrze ...

20 sierpnia 2016

Wakacyjne Inspiracje Zen. Chodzenie i spacery, Jarosław Chybicki

W treningu Zen jest specjalna forma medytacji w ruchu. Wydaje się nawet, że rozsławił j± na ¶wiecie Thich Nhat Hanh, który zainspirował do tego ćwiczenia dziesi±tki tysięcy ludzi. Zorganizował między innymi cichy spacer po centrum finansowym w Londynie. W ci±gu dnia chodzimy całkiem dużo. Czy jednak...

3 sierpnia 2016

Kobiety, na maty! ...czyli o tym, że joga jest sposobem na niemal wszystko, Gabriela Fedyk

Zapewne większo¶ć z nas zna reklamy, w których kobiety budz± się piękne, w perfekcyjnie ułożonej fryzurze, w spokoju przygotowuj± zdrowe ¶niadanie i w idealnie czystym domu rozkoszuj± się każd± por± dnia. Dzieci s± u¶miechnięte i radosne, m±ż z miło¶ci± spogl±da na cał± rodzinę, a zwykły dzień przep...

3 sierpnia 2016

Uważne jedzenie, jedzenie Zen, Jarosław Chybicki

Urlop to z pewno¶ci± znakomita okazja do delektowania się różnorodnymi potrawami. W czasie wakacji nie zabraknie okazji do niespiesznego, uważnego jedzenia. Poznawania nowych smaków, a także samodzielnego i pieczołowitego przygotowywania potraw. Zacznę zatem od inspiracji zwi±zanych z jedzeniem....

28 lipca 2016

Pozytywne oblicze pesymizmu, Paweł Dyberny

Odkrycia, jakie niesie ze sob± stosunkowo młoda gał±Ľ psychologii pozytywnej, umacniaj± nas w przekonaniu, że warto dbać o to, by w głowie wszystko było optymistycznie poukładane. Optymi¶ci rzadziej zapadaj± na choroby sercowe, czę¶ciej natomiast odnajduj± w życiu powody do rado¶ci. S± jednak sytuac...

22 czerwca 2016

Dzień wolny od wszystkiego. Jarosław Chybicki

Nasze życie można metaforycznie opisać jak płynięcie kajakiem korytem górskiego, spienionego, pełnego zakrętów potoku. Unikanie obijania się o ¶ciany pochłania większ± czę¶ć energii, ale i tak co pewien czas wpadamy na kamienie. Walka o odzyskanie pozycji pionowej, wyrobienie się na kolejnych zakręt...

20 kwietnia 2016

Naucz się nudzić. Jarosław Chybicki.

Je¶li chwilę poobserwujemy ludzi na przykład siedz±cych w tramwaju czy poci±gu, zauważymy, że niemal tuż po rozpoczęciu podróży zaczynaj± się czym¶ zajmować. Czytaj± ksi±żki, przegl±daj± wiadomo¶ci na telefonie. Wygl±da to tak, jakby nawet chwila nudzenia się, wymuszona okoliczno¶ciami, była zbyt tr...

24 marca 2016

Mata zamiast kozetki? Paulina Ferenc

Masz problemy w zwi±zku? IdĽ na jogę. Szef Ľle Cię traktuje, nie lubisz swojej pracy, a może czujesz się smutna, zmęczona, nie¶miała, czy niepewna siebie – zacznij praktykować jogę, a na pewno zaraz zmieni ona wszystko w Twoim życiu! Je¶li przyjrzeć się artykułom w gazetach, internecie i na bl...

14 stycznia 2016

Przebaczanie - powrót do życiowej harmonii. Paweł Dyberny.

WyobraĽ sobie, że kto¶ zarzuca Ci na barki 15-kilogramowy plecak i wysyła w dalsz± drogę. Jakby¶ się czuł? Twoje ruchy stałyby się powolne, na każdym kroku towarzyszyłoby Ci uczucie ogromnego ciężaru. Brak swobody ograniczałby również Twoj± przestrzeń mentaln±. Życie stałoby się trudne do zniesienia...

18 listopada 2015

Modlitwa ¶w. Tomasza z Akwinu.

Ta modlitwa, umieszczona na jego grobie w Tuluzie może być doskonał± wskazówk± dla nas, ludzi XXI wieku, którzy tak często uważamy, że jeste¶my nieomylni i na wszystkim znamy się najlepiej;-) Jednocze¶nie jest przejawem pokory wobec własnych słabo¶ci ...

28 paĽdziernika 2015
strona:   / 8


Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Dlaczego pozycje, których unikasz, s± tymi, których najbardziej potrzebujesz?

Mówi się, że joga jest podróż± w gł±b siebie. Praktyki takie jak medytacja, pranajamy i asany s± lustrami odbijaj±cymi nasze relacje z samym sob±. I jak wszystko to, co warto w życiu robić, tak i joga może czasem podnosić nas na duchu, a innym razem rzucać nam trudne wyzwania. Oto kilka wskazówek, k...

Kalarippajat – ¶cieżka wojownika, Ľródło zdrowia i równowagi

Kalarippaajat nazywane bywa skarbem Wschodu, darem z przeszło¶ci, z którego ludzie znowu ucz± się korzystać. Dzieje tej pradawnej sztuki walki, a wła¶ciwie całego systemu dbania o ciało i ducha, ćwiczeń, masaży i odpowiedniego sposobu odżywiania się, nikn± w mrokach dziejów....

Pyszne, wegetariańskie pasty do chleba

Wielbicieli domowych past i smarowideł nie trzeba przekonywać , że takie zrobione w domu smakuj± najlepiej. Zachęcamy do wypróbowania przepisów i życzymy smacznego! ...

5 pozycji jogi pomocnych przy Zespole Jelita Drażliwego

Kiedy zaczyna dziać się co¶ nie tak jak trzeba w twoich jelitach, oznacza to, że dzieje się co¶ nie tak jak trzeba również w twoim życiu. Jelita mog± bowiem wysyłać sygnały tak samo do mózgu jak i do brzucha....

Joga w Chorwacji! Zaplanuj wyj±tkowe wakacje!

WyobraĽcie sobie krystalicznie czyste morze, dziewicze krajobrazy i praktykę jogi na plaży na ciepłym piasku :) Do tego niepowtarzalny bałkański klimat, doskonała kuchnia i szkolenie nurkowe. ...

Asana tygodnia: Supta Padangusthasana II – wariant z paskiem do jogi - zobacz nagranie

Pomoże optymalnie rozci±gn±ć tyły nóg, złagodzi rwę kulszow±, a jej regularne wykonywanie otworzy biodra i miednicę. Użycie paska, umożliwi stopniowe i bezpieczne poszerzanie zakresu ruchu. Asana doskonała dla miło¶ników biegania – aktywizuje i wzmacnia mię¶nie nóg, pozwalaj±c utrzymać je w do...

Joga a nerwica

Szacuje się, że na nerwicę (zaburzenia lękowe) może cierpieć nawet osiem milionów Polaków! Oznacza to, że każdy może się z ni± w swym życiu zetkn±ć. Przyczyna nerwic jest złożona i niełatwa do zdefiniowania, składa się na ni± najczę¶ciej kilka traumatycznych czynników. Jedno jest pewne. Nerwica bard...

Dlaczego Ajurweda ?

Ajurweda jest sztuk± życia w harmonii z prawami natury. Jest systemem filozoficzno - medycznym, który w niezwykle głęboki sposób opisuje naturę człowieka. Ajurweda jest holistycznym systemem uzdrawiania, szczegółowo omawia fizyczn± budowę człowieka, funkcje umysłu oraz wagę duchowo¶ci w życiu. ...

Africa Yoga Project w ogarniętej wojn± Somalii

Somalijska nastolatka Ibshira rozgl±da się uważnie, sprawdza, czy nikt jej nie ¶ledzi. Mija ruiny zbombardowanych budynków i patrole żołnierzy uzbrojonych w broń maszynow± – tak Reuters rozpoczyna swój reportaż z Mogadiszu, stolicy ogarniętej od dekad wojn± Somalii. Realizowany jest tam specja...

Masaż Shantala - pierwsza joga dziecka

Masaż Shantala wywodzi się z tradycji indyjskiej, w której umiejętno¶ć masowania przekazywana jest z pokolenia na pokolenie. Od stuleci matki masuj± w ten sposób dzieci - już od pierwszych chwil ich życia. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Luty 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji