Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Jak sobie zepsuć urlop? Sze¶ć subtelnych pomysłów, Jarosław Chybicki

Badania pokazuj±, że tylko 13% Polaków i Polek wraca z urlopu czuj±c się wypoczętym. Zatem potrafimy się zmęczyć urlopem. Co równie ciekawe, nasze poczucie szczę¶cia jest najwyższe przed urlopem, mniej więcej dwa tygodnie, ro¶nie aż do samego urlopu, a potem zaczyna spadać. Wygl±da na to, że dobrze ...

20 sierpnia 2016

Wakacyjne Inspiracje Zen. Chodzenie i spacery, Jarosław Chybicki

W treningu Zen jest specjalna forma medytacji w ruchu. Wydaje się nawet, że rozsławił j± na ¶wiecie Thich Nhat Hanh, który zainspirował do tego ćwiczenia dziesi±tki tysięcy ludzi. Zorganizował między innymi cichy spacer po centrum finansowym w Londynie. W ci±gu dnia chodzimy całkiem dużo. Czy jednak...

3 sierpnia 2016

Kobiety, na maty! ...czyli o tym, że joga jest sposobem na niemal wszystko, Gabriela Fedyk

Zapewne większo¶ć z nas zna reklamy, w których kobiety budz± się piękne, w perfekcyjnie ułożonej fryzurze, w spokoju przygotowuj± zdrowe ¶niadanie i w idealnie czystym domu rozkoszuj± się każd± por± dnia. Dzieci s± u¶miechnięte i radosne, m±ż z miło¶ci± spogl±da na cał± rodzinę, a zwykły dzień przep...

3 sierpnia 2016

Uważne jedzenie, jedzenie Zen, Jarosław Chybicki

Urlop to z pewno¶ci± znakomita okazja do delektowania się różnorodnymi potrawami. W czasie wakacji nie zabraknie okazji do niespiesznego, uważnego jedzenia. Poznawania nowych smaków, a także samodzielnego i pieczołowitego przygotowywania potraw. Zacznę zatem od inspiracji zwi±zanych z jedzeniem....

28 lipca 2016

Pozytywne oblicze pesymizmu, Paweł Dyberny

Odkrycia, jakie niesie ze sob± stosunkowo młoda gał±Ľ psychologii pozytywnej, umacniaj± nas w przekonaniu, że warto dbać o to, by w głowie wszystko było optymistycznie poukładane. Optymi¶ci rzadziej zapadaj± na choroby sercowe, czę¶ciej natomiast odnajduj± w życiu powody do rado¶ci. S± jednak sytuac...

22 czerwca 2016

Dzień wolny od wszystkiego. Jarosław Chybicki

Nasze życie można metaforycznie opisać jak płynięcie kajakiem korytem górskiego, spienionego, pełnego zakrętów potoku. Unikanie obijania się o ¶ciany pochłania większ± czę¶ć energii, ale i tak co pewien czas wpadamy na kamienie. Walka o odzyskanie pozycji pionowej, wyrobienie się na kolejnych zakręt...

20 kwietnia 2016

Naucz się nudzić. Jarosław Chybicki.

Je¶li chwilę poobserwujemy ludzi na przykład siedz±cych w tramwaju czy poci±gu, zauważymy, że niemal tuż po rozpoczęciu podróży zaczynaj± się czym¶ zajmować. Czytaj± ksi±żki, przegl±daj± wiadomo¶ci na telefonie. Wygl±da to tak, jakby nawet chwila nudzenia się, wymuszona okoliczno¶ciami, była zbyt tr...

24 marca 2016

Mata zamiast kozetki? Paulina Ferenc

Masz problemy w zwi±zku? IdĽ na jogę. Szef Ľle Cię traktuje, nie lubisz swojej pracy, a może czujesz się smutna, zmęczona, nie¶miała, czy niepewna siebie – zacznij praktykować jogę, a na pewno zaraz zmieni ona wszystko w Twoim życiu! Je¶li przyjrzeć się artykułom w gazetach, internecie i na bl...

14 stycznia 2016

Przebaczanie - powrót do życiowej harmonii. Paweł Dyberny.

WyobraĽ sobie, że kto¶ zarzuca Ci na barki 15-kilogramowy plecak i wysyła w dalsz± drogę. Jakby¶ się czuł? Twoje ruchy stałyby się powolne, na każdym kroku towarzyszyłoby Ci uczucie ogromnego ciężaru. Brak swobody ograniczałby również Twoj± przestrzeń mentaln±. Życie stałoby się trudne do zniesienia...

18 listopada 2015

Modlitwa ¶w. Tomasza z Akwinu.

Ta modlitwa, umieszczona na jego grobie w Tuluzie może być doskonał± wskazówk± dla nas, ludzi XXI wieku, którzy tak często uważamy, że jeste¶my nieomylni i na wszystkim znamy się najlepiej;-) Jednocze¶nie jest przejawem pokory wobec własnych słabo¶ci ...

28 paĽdziernika 2015
strona:   / 8


Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Dzieciaki na maty! Czyli dlaczego karnet na jogę jest lepszy dla Twojego dziecka niż nowy smartphone?

Czy Twojemu dziecku oprócz dodatkowych lekcji angielskiego, tenisa i nauki gry na skrzypcach potrzebna jest również joga? Po przeczytaniu tego tekstu może się okazać, że zadasz sobie odwrotne pytanie – czy Twojemu dziecku naprawdę potrzebne s± wszystkie dodatkowe aktywno¶ci... oprócz lekcji j...

Joga za kratami - oddech wolno¶ci

Joga jest nasz± wolno¶ci± – te słowa, wymawiane w wielu językach, powtarzaj± więĽniowie, którzy uczestnicz± w zajęciach jogi prowadzonych przez wolontariuszy na całym ¶wiecie. ...

Ferie zimowe z jog± w górach - Nowo¶ci na wyjazdach www.morgulec.com

Zapraszamy do zapoznania się ofert± wyjazdów zimowych, które przygotowali¶my na okres ferii szkolnych w styczniu i lutym 2017 w Piwnicznej Zdrój. W tym sezonie proponujemy Nowo¶ci - zajęcia gimnastyki korekcyjnej z elementami jogi oraz warsztat pracy z głosem....

Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

PRODUKT TYGODNIA: mata do jogi MANDUKA Travel Midnight

Wyjazd zimowy z jog±? Oczywi¶cie. Co jednak zrobić, gdy jogin nie wyobraża sobie ćwiczeń na pożyczonej macie? W takiej sytuacji idealnie sprawdzi się oryginalna mata MANDUKA Travel Midnight....

PRZEPIS TYGODNIA - Krzepi±ce Kitchari

Kitchari jest tradycyjnym daniem odtruwaj±cym. Jest rozgrzewaj±ce, pożywne i lekkostrawne – idealne jako zimowe ¶niadanie lub lunch....

ZIMOWE WARZYWA W GLAZURZE MIODOWO-CYTRYNOWEJ

Klasyczne poł±czenie miodu i cytryny daje tym naturalnie słodkim warzywom korzeniowym nieco kwa¶ny smak, a dodatek kopru wspomaga trawienie....

Medytacja - sztuka uwalniania się od my¶li

Zanim zaczniemy omawiać metody medytacji, na pocz±tek zastanówmy się czym medytacja jest w swej istocie. Dla niektórych bowiem medytacja może brzmieć tajemniczo i mało konkretnie oraz kojarzyć się z jakimi¶ dziwnymi wizjami....

Mindfulness - B±dĽ w kontakcie ze sob±

Mindfulness, czyli trening uważno¶ci, to praktyka odnosz±ca się do ciała, emocji i my¶li, a zarazem pewne podej¶cie, którego nie da się oddzielić od życia codziennego. Okre¶lenie wywodzi się od angielskiego przymiotnika mindful czyli uważaj±cy, troskliwy, dbały, pamiętaj±cy. Minfulness to stanu umys...

5 pozycji jogi, które sprawdz± się podczas gdy czekasz......

Zebrałam 5 ćwiczeń, które s± osi±galne wła¶ciwie dla każdego, oraz które mog± być wykonane podczas siedzenia na krze¶le. Skupiaj± się one na obszarach, którym zazwyczaj nie po¶więcamy tyle uwagi ile potrzebuj± i pomagaj± zwalczać codzienne przeci±żenia. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Styczeń 2017
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji