Barwna moc mandali
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Barwna moc mandali

  • czwartek, 19 kwietnia 2018
  • autor: Beata Zatońska
Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyciągają wzrok i czarują. Mandale, bo o nich mowa, mają moc terapeutyczną, co potwierdzają wschodni i zachodni specjaliści. Są prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażają jedność ze światem.  
 Mandala, czyli „święty krąg”, „koło życia”, emanacja boskiego pierwiastka. Jej nazwa pochodzi od sanskryckiego słowa „koło”. Mandala buddyjska jest połączeniem koła i kwadratu. Koło symbolizuje niebo i transcendencję, a wpisany w nie kwadrat – to co ziemskie i ludzkie. Stykają się w niej więc makrokosmos i mikrokosmos. Wierzchołki kwadratu wskazują kierunki – wschód, południe, zachód i północ. Obie figury mają punkt wspólny, który znajduje się w centrum skomplikowanego układu graficznego – to miejsce, gdzie wszystko się zaczyna i kończy. Od niego właśnie inicjuje się tworzenie mandali. Diagramy mają różne znaczenia i funkcje – jedne oczyszczają, inne wzmacniają lub porządkują. Każda jest inna.
Mnisi buddyjscy, którzy tworzą mandale, robią to w odosobnieniu i w medytacyjnym skupieniu. Wytężona praca trwa wiele godzin, czasem kilka dni i wymaga wielkiej cierpliwości. Najpierw powstaje rysunek. Potem starannie wypełnia się go kolorowym piskiem. A potem mandalę się niszczy – ten końcowy akt to symbol nietrwałości i przelotności tego, co ziemskie.
Mandala (fot. Flickr/Skud (old)
 
Moc pięciu elementów
Po co się to robi? Żeby odnaleźć porządek i harmonię, zrównoważyć energię pięciu elementów, które panują w świecie i organizmie człowieka, czyli ziemię, ogień, powietrze, wodę i przestrzeń. Jeśli już przy tym jesteśmy, trzeba wspomnieć, że mandalami posługują się też specjaliści od ajurwedy – bywają traktowane jako obraz ludzkiego ciała.
Mandale są jednym z podstawowych elementów Wastu, czyli starożytnej sztuki zagospodarowywania przestrzeni (indyjskie feng shui). Dzięki nim niweluje się złe wpływy i ułatwia przepływ energii w pomieszczeniu. W Wastu używa się określenia jantry – to rodzaj mandali, ale zawierającej tylko geometryczne kształty (mandala może zawierać inne przedstawienia). Tak jak mantra jest emanacją boskiego pierwiastka zamkniętego w dźwięku, tak jantra – jego wizualnego odpowiednika. Podstawowych jantr używanych w Wastu jest ok. 40.
Buddyjski mnich przy pracy (fot. Flickr/Vivian Evans)
Centrum jaźni
Mandala jest ważnym elementem praktyk medytacyjnych. Wejście do kręgu symbolizuje wkroczenie do obszaru sacrum, co wymaga przekroczenia siebie. Psycholog Carl Gustaw Jung, twórca psychologii głębi, był zafascynowany mandalami. Uznawał je za odzwierciedlenie wnętrza człowieka. Rysowanie mandali było jednym z elementów stosowanych przez niego terapii. Swoje przemyślenia na ten temat zawarł w książce pt. „Mandala. Symbolika człowieka doskonałego”. Dowodził tam, że w mandali odbija się całe złożone spectrum psychiki – od świadomości po nieświadomość. Dzięki analizie kształtów i kolorów Jung obserwował, jakie zmiany zachodzą u jego pacjentów.
Wg Junga, gdy tworzymy swoją mandalę, docieramy do centrum osobowości. Jest więc to odzwierciedlenie naszych emocji, odczuć i zahamowań. Namawiał, by mandale malować co jakiś czas, ponieważ nasza osobowość rozwija się etapami, które wyznacza każdorazowy powrót do centrum psychiki, do jaźni.
Rysowanie mandali (fot. Flickr/jasleen_Kaur)
 
 Medytacja przez rysunek
Obserwacje i doświadczenia Junga znalazły zastosowanie we współczesnej psychologii. Terapeuci powtarzają za nim, że za pomocą rysunku uwalniamy emocje, lepiej poznajemy siebie i świat, a więc rozwijamy się.
Dzięki rysowaniu mandali możemy rozładować napięcie i oczyścić umysł. Trzeba wziąć papier, kolorowe kredki i wyciszyć się. Głęboko oddychać i pozwolić myślom przepływać tak, jak to się dzieje podczas medytacji. Nie przywiązywać się do żadnej z nich. Dopiero, gdy poczujemy wewnętrzny spokój i wyłączymy wiecznie brzęczący nam w głowie krytyczny głos, można przystąpić do pracy. Miłośnicy półproduktów chętnie zapewne sięgną po specjalne książki ze schematami mandali do kolorowania. Od czegoś jednak trzeba zacząć.
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kurs Instruktorski Aerial Jogi 25-27 czerwca 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 25-27.06.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 25-27.06.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na h...

Monika Pitoń - artystka, joginka, żona Harnasia

W naszym cyklu Różne zawody - jedna joga rozmawiamy dzisiaj z Moniką Stanisławską- Pitoń, artystką, matką, żoną i entuzjastką jogi. Zawodowo zajmuje się malarstwem, rysunkiem, fotografią i tkaniną artystyczną, była Prezesem Związku Polskich Artystów Plastyków Okręg Zakopane, odznaczona w 2017 roku m...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 23-25 kwietnia 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 23-25.04.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 23-25.04.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na ha...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Anną Ryczek, prowadzącą Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Łączy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemią, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykując Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 22.02-26.03.2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 22 lutego! ...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniające się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jogą w takich okolicznościach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelarią Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START KWIECIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na V Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętnoś...

Książka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, joginką, biologiem, projektantką mody oraz konsultantką ajurwedy III stopnia. W swojej książce opisuje i wyjaśnia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Marca 2021
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft