Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Makary Sieradzki – jogin niezłomny. Część druga – droga ku zdrowiu

  • wtorek, 6 września 2016
  • autor: Beata Zatońska

Czy życie bez chorób jest możliwe? Trudne pytanie. Wielu z nas odpowie, że nie. A jednak są ludzie, którzy tak potrafią o ten dar bezcenny dbać, że osiągają stan prawie idealny. Legendarni są hinduscy jogini, którzy doszli do perfekcji w panowaniu nad swym ciałem. Nie dość, że nie chorują – potrafią też wprowadzić się w stan hibernacji.

 

Nie trzeba jednak szukać daleko. Makary Sieradzki był polskim joginem niezłomnym, który dzięki ćwiczeniom i sposobowi odżywiania z osoby, której lekarze dawali zaledwie kilka naznaczonych bólem i cierpieniem lat życia stał się człowiekiem nie tylko zdrowym, ale i pełnym energii. Do późnych chwili, a zmarł w wieku 92 lat w wyniku wypadku, zachował sprawność.
Wycieczki niezależnie od pogody
Długo był w świetnej formie. Na wycieczki górskie przestał chodzić, gdy miał ponad osiemdziesiąt lat. Jeździliśmy z całą rodziną do Bukowiny Tatrzańskiej, mieliśmy swoich zaprzyjaźnionych gospodarzy. Chodziliśmy m.in. na Gęsią Szyję, dziadek zawsze dowodził wyprawą – wspomina Jakub Sieradzki, wnuk pana Makarego. I dodaje: – Wycieczki z dziadkiem od dzieciństwa aż po jego ostatnie dni były taką klamrą, spinającą moje wspomnienia o nim. Wyprawialiśmy się we dwóch, niezależnie od pogody.
Rozbrat z medycyną tradycyjną
Gdy w 1956 r. Makary Sieradzki wyszedł z więzienia, gdzie w skrajnie trudnych warunkach spędził dziewięć lat, cierpiał m.in. na rozedmę płuc, nerwicę, reumatyzm, arytmie serca. Uznawszy, że na niewiele zda się to, co miała mu do zaproponowania tzw. medycyna tradycyjna, skorzystał z porad dawnego współwięźnia, dr. Brunona Fiałkowskiego, irydologa i fizjoterapeuty oraz zielarza Błażeja Włodarza.
W roku 1956, zerwałem z medycyną oficjalną. Wszystkie przepisane mi leki znalazły się w koszu i dotąd nie mam do czynienia z lekarzami. Ratunek znalazłem na innej drodze, na drodze praktykowania jogi, wegetarianizmu i głodówek leczniczych. I począłem powoli powracać do zdrowia, – a jego pełnię odzyskałem w ciągu kilku lat i wróciłem do swej największej namiętności życiowej – do turystyki wysokogórskiej, którą w ograniczonych rozmiarach uprawiam dotąd. Przewidywany atak już nie nastąpił, serce i sprawy krążeniowe wróciły do normy. Zniknęła także rozedma płuc i zadyszka – napisał Makry Sieradzki w swojej książce „Życie bez chorób”.
makary
Kim jest człowiek?
Książka „Życie bez chorób” jest wykładnią wieloletnich studiów nie tylko nad medycyną naturalną, ale także nad systemami filozoficznymi. Jest też świadectwem duchowego rozwoju i nieustannej pracy nad sobą. 
Kim jest człowiek zdrowy zdaniem Makarego Sieradzkiego? „Zdrowie” znaczy dla niego więcej niż tylko brak dolegliwości fizycznych. Człowiek zdrowy to człowiek wolny, pełny, etycznie nieskazitelny, niezależnie myślący, wewnętrznie zdyscyplinowany, skoncentrowany, z natury aktywny, pracowity, twórczy, ciągle poszukujący i chłonny, stale się dokształcający, rozszerzający swe horyzonty poznawcze, pogodny, z poczuciem humoru, czynnie życzliwy dla każdego, dla wszystkiego co żyje, ofiarny, uspołeczniony. Jego życie wewnętrzne, rzutujące na stosunki międzyludzkie, ozdabia kwiat najrzadszy i najpiękniejszy — prostota w całym jej dostojeństwie. Ma poczucie odpowiedzialności za sytuację w kraju i w miarę swych możliwości stara się uczestniczyć w jego sprawach, w jego życiu – wylicza we wstępie do swojej książki.
Ilustracja z książki Makarego Sieradzkiego „Życie bez chorób”
Ilustracja z książki Makarego Sieradzkiego „Życie bez chorób
Holistyczne podejście do człowieka
Dziadek był zwolennikiem holistycznej teorii człowieka. Uważał, że jeśli ktoś nie je mięsa, regularnie przeczyszcza żołądek za pomocą głodówek, to dzięki temu czysty jest też jego umysł. W latach osiemdziesiątych był guru wielu młodych ludzi, którzy pragnęli zmian, chcieli żyć inaczej, byli wegetarianami. Chętnie się z nimi spotykał i oczywiście, swoim zwyczajem, pouczał. Pamiętam rozmowy z dziadkiem, który nie mógł zrozumieć, dlaczego w podziemnych pismach jest tyle wulgaryzmów, bo przecież człowiek, który kocha zwierzęta i nie je mięsa, nie może używać takiego języka. To było dla niego niepojęte – mówi Jakub Sieradzki.
I jak wspomina wnuk, dziadek chciał, by on też spróbował poddać się zbawiennemu sposobowi życia. – Dziadek kładł się bardzo wcześnie, o godz. 18, a wstawał o czwartej. Kiedy u niego nocowałem, zachowywał się rano w sposób bardzo demonstracyjny. O godz. czwartej trzydzieści dziadek był już po ćwiczeniach i śniadaniu, gotów do codziennych zadań. Wchodził do pokoju, gdzie spałem, podlewał 20 kwiatków, które wisiały nad moim łóżkiem. Trudno było wtedy spać – opowiada Jakub Sieradzki.
Makary Sieradzki (z archiwum wnuka, Jakuba Sieradzkiego)
Makary Sieradzki (z archiwum wnuka, Jakuba Sieradzkiego)
„Unikajcie leków chemicznych”
Utraconego w latach pięćdziesiątych zaufania do oficjalnej służby zdrowie Makary Sieradzki nie odzyskał, oceniał ją bardzo surowo. Zdrowie człowieka jest wartością zbyt poważną o znaczeniu ogólnospołecznym, byśmy troskę o nie mieli powierzać wyłącznie przedstawicielom medycyny oficjalnej, lekarzom, nie zawsze — jak wiemy z potocznej obserwacji — stojącym na właściwym poziomie zawodowym i etycznym, nie zawsze godnym miana uczniów Hipokratesa – tłumaczył w swojej książce. I nawoływał: Unikajcie leków chemicznych. Korzystajcie z dobrodziejstw Matki-Natury”, bo natura „sama przez się jest zbawienna i lecznicza”.
W pewnym momencie cytuje np. Makary Sieradzki Mahatmę Gandhiego: Niepotrzebne są lekarstwa, raczej szkodliwe. Choroba to ostrzeżenie Natury, że coś jest nie w porządku w naszym organizmie. Pozwólmy więc Naturze działać i z tym nieporządkiem sobie poradzić nie przeszkadzajmy jej wprowadzaniem leków. 
Dziadek nie chorował. Raz pośliznął się w górach i trochę się połamał, miał też półpasiec, który był przedmiotem długich dyskusji w rodzinie, wszyscy się zastanawiali, skąd mógł się wziąć. Bardzo rzadko się przeziębiał. Gdy mu cokolwiek dolegało, robił głodówki, nigdy nie brał leków. Jego postępowanie było przedmiotem różnych rodzinnych żarcików, ale wszyscy mu przyznawali na koniec rację. Okazuje się, że to taki bardzo naturalny odruch, chore zwierzęta też nie jedzą – wspomina Jakub Sieradzki.
Ilustracja z książki Makarego Sieradzkiego „Życie bez chorób”
Ilustracja z książki Makarego Sieradzkiego „Życie bez chorób
Inspiracje i autorytety
W swojej medyczno-filozoficznej gawędzie Makary Sieradzki odwołuje się m.in. do autorytetu prof. Wincentego Lutosławskiego (1863 – 1954), filozofa, stryja znanego kompozytora – Witolda. On też, jak pan Makary, dzięki jodze i zmianie sposobu odżywiania zdołał wyjść z bardzo ciężkiej choroby, na przekór lekarzom, którzy nie dawali mu żadnych szans. Lutosławski opracował pierwszy polski podręcznik jogi pt. „Rozwój potęgi woli przez psychofizyczne ćwiczenia według dawnych aryjskich tradycji oraz własnych swoich doświadczeń podaje do użytku rodaków Wincenty Lutosławski” (1909).
Lista filozofów, lekarzy i pisarzy, którzy dla pana Makarego byli inspiracją jest bardzo długa – od Pitagorasa, Hipokratesa i św. Pawła, przez Erazma z Rotterdamu, Tomasza á Kempis po Jana Pawła II, Antoniego Kempińskiego, Juliana Aleksandrowicza. Jak napisał, wiele zawdzięczał mistrzom mądrości wschodniej, takim jak: Budda, Gandhi, Nehru, Aurobindo, Tagore, Ramakrishna, Wiwekananda, Siwananda, Sri Ramana Maharishi, Radhakrishnan, Rama Czaraka (Atkinson), Krishnamurti. Umacniali moją wiarę w człowieka i jego wielkość, w człowieka jako istotę boską o nieograniczonych możliwościach i wskazywali mi drogę życia bez chorób. Oni też otworzyli mi oczy na medycynę oficjalną, na jej zasługi i sukcesy, ale też na jej zacofanie, nieudolności i błędy – akcentował Makary Sieradzki.
Makary Sieradzki (z archiwum domowego Jakuba Sieradzkiego)
Makary Sieradzki (z archiwum domowego Jakuba Sieradzkiego)
Właściwie można uznać książkę „Życie bez chorób” i za przewodnik po zdrowiu fizycznym oraz duchowym, i za przegląd trafnych cytatów z dzieł filozofów i pisarzy na przestrzeni wieków. Nie tylko zachęca więc do zmiany stylu życia, ale i do podjęcia szeroko zakrojonych studiów. Jak mówi jego wnuk, jego pokój był jego królestwem. W bibliotece zgromadził ok. 2 tys. tomów. Tam siedział i pisał.
Dobry duch domu
Dziadek bardzo konsekwentnie, w surowy sposób trzymał się swojego stylu życia. Nie sposób się dziwić, jak się patrzy na to z perspektywy. Pięknie zawsze komentowała to babcia, żartowała – wspomina wnuk, Jakub Sieradzki.
Gdy rozmawiałam z Zofią Pilecką, córką rotmistrza Witolda Pileckiego, z którym podczas wojny i dwa lata po niej współpracował Makary Sieradzki, poprosiła, by koniecznie wspomnieć o Helenie Sieradzkiej, „dobrym duchu tego domu”. – Był szalenie twardym rozmówcą, tak go oceniam. Ale mieliśmy też swoje tematy, bardziej radosne, oboje uwielbialiśmy przyrodę. Miłość do niej zaszczepił mi tata, mówił, że wszystko, co żyje ma ogromny sens. I tak sobie gwarzyliśmy z panem Makarym. Jego dobrym duchem, dobrym duchem tamtego domu była pani Helena. Zawsze czuwała nad przyjemną atmosferą, wiedziała, jak twardym rozmówcą potrafi być jej mąż – powiedziała Zofia Pilecka.
O swojej żonie, Helenie, Makary Sieradzki napisał m.in.: Odmedyczniłem gruntownie swoje życie, swój dom, a przyszło mi to tym łatwiej, że żona moja, nauczycielka, wegetarianka, przez całe swoje dorosłe życie, jak sięgam pamięcią tylko 5 razy korzystała z porady lekarskiej. Urodzona w roku 1901, a więc o rok ode mnie młodsza, jest zdrowa i sprawna. Przed kilku laty byliśmy oboje na szczycie Rysów (2503 m). Urodziła i wychowała dwóch synów.
Wegetarianizm i głodówki
Babcia nie ćwiczyła jogi. Była wegetarianką, czasem jadała jajka lub ryby. Dziadek w swojej diecie bardzo się zradykalizował, na sam koniec jadł tylko świeże warzywa i owoce – wspomina wnuk pana Makarego. Mięso przestałem jeść w roku 1947 z konieczności, bo w diecie więziennej nie było dla niego miejsca. Wegetarianizm świadomy począłem praktykować w roku 1956 – napisał Makary Sieradzki w „Życiu bez chorób”. Zawarł w niej kompendium wiedzy na temat tego sposobu odżywiania się – z podbudową fizjologiczną, filozoficzną i społeczną.
Zacząłem od głodówki jednodniowej, którą dotąd praktykuję co tydzień. W sobotę nie jadam. Piję jedynie zimną wodę źródlaną (mamy w pobliżu ujęcie wody źródlanej dla całej dzielnicy) lub mineralną – napisał w swojej książce.
W świecie ziół
Ufał też pan Makary sile ziół. Wstępowała po nie m.in. pani Zofia Pilecka. – Przychodziłam na wąchanie ziół. Niesamowite wspomnienie. W przepięknym, dużym, zaciemnionym pokoju suszył zioła, które zbierał w Kampinosie. Wychodził bardzo rano, zwykle na piechotę. Zbierał je na polach i w lesie. Doskonale znał ich właściwości. W jego zielarskim sanktuarium przecudnie pachniało. Dostawałam od niego zawsze woreczki z ziołami, wymieszanymi według jego receptury. Miałam je parzyć i pić, żeby wzmocnić swoje wątłe siły – wspomina.
Wcześnie przyzwyczaiłem się, że dziadek zbiera zioła. Mama przypomniała mi obrazek ze spaceru po Polu Mokotowskim, gdy byłem mały. Usiadłem i zbierałem trawę. Mama zapytała, co robię i odpowiedziałem, że to dla dziadka, bo „je trawę” – mówił Jakub Sieradzki.
Pranajama i joga
Ćwiczenia jogi były żelaznym elementem codziennej rutyny Makarego Sieradzkiego. – Jak myślę, joga była efektem dużego zainteresowania dziadka Indiami. Mnóstwo na ten temat czytał, miał m.in. dzieła Mahatmy Ghandiego. Był aktywnym członkiem koła przyjaźni polsko-indyjskiej przy indyjskiej ambasadzie. Postrzegał Indie jako kraj ludzi szczęśliwych, gdzie przeważają wegetarianie – opowiada jego wnuk. – Gdy babcia wyjeżdżała w odwiedziny na wieś do rodziny, zostawałem z dziadkiem. Zawsze pokazywał mi asany. Miałem około dwudziestu lat i nie potrafiłem robić takich rzeczy jak on. Każdy dzień zaczynał od powitania słońca, siadywał też często w pozycji lotosu – dodaje.
Makary Sieradzki wspomina, że jogę zaczął praktykować w 1956 r. W „Życiu bez chorób” daje krótki, ale treściwy wykład na temat jej historii, zalet i właściwości. Opisuje poszczególne pozycje – każda z nich opatrzona jest zdjęciem; ćwiczy autor.
Do jogi doszedł Makary Sieradzki przez ćwiczenia oddechowe, czyli pranajamę. Leczenie rozpocząłem od ćwiczeń oddechowych. W medycynie wschodniej, w świadomości każdego oświeconego człowieka Wschodu, istnieje określona hierarchia źródeł zdrowia i energii. Na pierwszym miejscu w tej hierarchii mamy oddychanie, ćwiczenia oddechowe, następnie sen, a dopiero na trzecim miejscu odżywianie. Jednocześnie z ćwiczeniami oddechowymi począłem ćwiczyć łatwe asany (postawy) Hatha-Jogi, szczególną uwagę skupiając na tych ćwiczeniach, które koiły mój rozdygotany system nerwowy. Na przestrzeni kilku lat dobierałem różne ćwiczenia oddechowe i wypróbowywałem różne asany nim ustaliłem ich zestaw dla moich potrzeb najlepszy, który w następnych latach korygowany ćwiczę dotąd codziennie – napisał autor „Życia bez chorób”.
A na zakończenie jedna z zasad, którym hołdował Makary Sieradzki:
Człowiek jest dla siebie najlepszym lekarzem. Aby to było możliwe, trzeba słyszeć głos i odczuwać potrzeby organizmu; aby go słyszeć, trzeba się samemu wyciszyć. Ład wewnętrzny jest nieodzownym warunkiem usłyszenia głosu i odczucia potrzeb organizmu.
 baner fb
baner sklep 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogość zajęć, które określane są jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. Wśród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różnią się fakturą, grubością, długością, kolorem, trwałością i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­ślizgowymi oraz ceną. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - którą matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyjątkową odmianą kapusty, uprawianą od starożytności do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularnością cieszy się przede wszystkim ze względu na bogatą zawartość przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – związków mających właściwości antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na świecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieniądze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporności na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z nią niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczęście nie jesteśmy bezradni wobec atakujących nas zewsząd zarazków. Możemy szybko podnieść swoją odporność dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcześnie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z uśmiechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywają trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacząć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narządy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkreślić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiową - na podejście do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go malują … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeźwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe wartości

Miłośnicy jogi na całym świecie, nawet jeśli w ogóle nie interesują się polityką, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało ją na listę dziedzictwa niematerialnego świata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniającym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzną minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radzą japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2017
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft