Relacja z weekendowych warsztatów jogi "Vinyasa w praktyce jogi Iyengara" prowadzonych przez Katarzy
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Relacja z weekendowych warsztatów jogi "Vinyasa w praktyce jogi Iyengara" prowadzonych przez Katarzynę Pilorz

  • piątek, 13 listopada 2009
  • autor: Zofia Kosiorek
24 października 2009 w Krakowie, w swojej szkole, w siedzibie Zespołu Ludowego Krakowiacy, Kasia Pilorz ponownie rozpoczęła roczny cykl warsztatów jogi „Vinyasa w praktyce jogi Iyengara”.

Z wielką radością wybrałam się na warsztat.
Uczestniczyłam w podobnym cyklu vinyas w 2007/2008. Wtedy pomimo, że praktykowałam i znałam vinyasę znaną „iyengarowcom” jako „powitania słońca”, to te warsztaty mnie olśniły i urzekły „jogicznie”. Zakochałam się w vinyasach ze szkoły BKS Iyengara, co zresztą odczuli to od razu moi uczniowie na lekcjach ;-). Niektórzy podzielali to moje głębokie uczucie do vinyas, a niektórzy wyczuwając nadchodzące vinyasy na najbliższych zajęciach z lekka je mijali. No cóż, czasami można było się trochę napocić i może coś „stracić, z czym tak się od wielu lat bezpiecznie byliśmy związani”.
Jak Kasia pisze „doświadczenie spływa na praktykującego wraz z potem wyciskanym na zajęciach” – taka to szczera w tym prawda i nie bójmy się ją odkryć. Ale żeby to odkryć, to trzeba tego dotknąć.
Vinyasy w praktyce Iyengara nie są to głównie asany wykonywane w cyklach dynamicznie, w tempie. Nie są to vinyasy w rozumieniu ashanga jogi.
To przede wszystkim ustawione w logicznym szeregu sekwencje, poprzedzone zawsze wstępem, przygotowujące systematycznie i powoli ciało i umysł do coraz trudniejszych i wymagających asan. Jest tam dużo precyzji, uważności, staranności i konsekwencji Iyengara. Z biegiem warsztatów poziom trudności wzrasta. Wzrasta też dynamika zajęć, gdyż ciało i skoncentrowany umysł są na to gotowe. Sekwencje zaczynają płynąć, są dynamiczne, co „nie oznacza, że skoczne”. Doświadczamy zdyscyplinowanego, uważnego umysłu, a ciało poddaje się rytmowi powtórzeń asan. Jest tylko ruch i oddech, umysł doświadcza spokoju. Gdy pojawią się objawy „braku siły ducha” to obecność grupy, jej energia pozwoli nam przekroczyć kolejny próg tego, co może dotychczas było niemożliwe, i „niemożliwe staje się możliwe”.
Pamiętam jak na pierwszych warsztatach vinyas u Kasi jesienią 2007r., było to w sobotni dżdżysty krakowski wieczór (po 3,5 może 4 godzinach praktyki, nie pamiętam dobrze) pod Wawelem, po zajęciach piłam wodę jak smok, 0,5 l wody „żywiec zdrój” zniknął za jednym haustem i smakował wybornie. Nie odczuwałam w ogóle potrzeby jedzenia. Czegoś takiego nie doświadczałam dotychczas po sesji asan. Energia sesji wypełniła każdą komórkę mojego ciała. Czułam, że omalże unoszę się stąpając po krakowskim bruku, a znajoma, z którą wieczorem umówiłam się, nie stanowiła dla mnie konkurencji w rozmowie.;-).
Tak namacalnie, „grubofizycznie”, odczułam zintegrowaną, dynamiczną, cudownie płynącą sesję asan – vinyasa. W kolejnych warsztatach Kasia zwiększała stopień wymagań i trudności, w konsekwencji na ostatnich obozo-warsztatach w Lanckoronie, wiele z nas wchodziło w wymagające przecież balanse bez zbytnich oporów.
Mówimy nieraz, że warsztaty to swoistego rodzaju spotkania towarzyskie osób praktykujących jogę. I jest w tym ziarnko prawdy. Po pewnym czasie na vinyasach u Kasi ustaliła się wierna grupka „warsztatowiczów vinyasowych” i posiadając systematycznie pogłębianą wiedzę i umiejętności, z warsztatu na warsztat grupa pracowała coraz sprawniej, bez zbędnych rozmów i zamieszania, zespół sklejał się.
Jakże przyjemnie było pracować w takim zespole!
Uczestnicząc w warsztatach nie tylko doświadczałam pracy w asanach, ale też jako prowadząca samodzielnie zajęcia jogi, mogłam obserwować i zarazem uczyć się prowadzenia zajęć od doświadczonego nauczyciela. To też jest bardzo cenne na warsztatach. Kasia w ograniczonej przestrzeni swojej szkoły, przy dużej nieraz liczbie osób, w spokojny konsekwentny sposób stosowała zasadę „nie przywiązywania się do rzeczy”, czyli do sprzętu. Po użyciu, zbędny sprzęt wracał szybko na półkę i czekał na kolejny moment warsztatów. Nie było, więc znanego „chomikowania”, zapominania „mój, nie mój’, gdy trzeba sprzątać salę na koniec zajęć. Ogólny ład i porządek w głowie, ciele i na duszy, jak po starannym przekopaniu ogródka.;-)
Cieszę się, więc na te kolejne weekendowe warsztaty w Krakowie, aby przekopywać kolejne swoje grządki i nawadniać je beskidzką wodą ze zdroju Żywiec.;-)
Ku potomności i zachęcie napisała dla Was Zosia Kosiorek, mieszkająca w W-wie i dlatego też ceniąca sobie odmienność smoczego Krakowa. Vinyasy pasują tu jak ulał!
Cykl „Vinyasa w praktyce jogi Iyengara” obejmuje 9 weekendowych warsztatów, które będą od października do maja.
Kontynuacją cyklu będzie warsztat w Lanckoronie: 3-6 czerwca 2010.
Więcej informacji na stroniewww: studiojogi.pl/content/warsztaty-weekendowe-Krakow
Katarzyna Pilorz
dyplomowany nauczyciel jogi metody Iyengara stopnia Senior Intermediate I od 2009 r,
posiadająca Certyfikat uprawniający do posługiwania się nazwiskiem Iyengara od 2009 r,
członek Komitetu Technicznego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara odpowiedzialnego za system kształcenia nauczycieli w Polsce od 2006,
prezes Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara od 2008,
trzykrotnie do tej pory odbyła staż w Ramamani Iyengar Yoga Institute w Punie (Indie): 2006, 2008, 2010,
nieustannie dokształca się w kraju oraz za granicą,
autorka licznych publikacji internetowych na temat jogi.

Studio Jogi Katarzyny Pilorz, Kraków: http://www.studiojogi.pl/
Blog Katarzyny Pilorz: http://www.studiojogi.pl/blog/
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

Sposób na hormony, czyli joga młodości

Joga hormonalna to technika, która pozwala regulować poziom hormonów. Dla kobiet, które cierpią z powodu PMS, dla tych, które nie mogą zajść w ciążę, dla zmagających się z menopauzą – tak o jodze hormonalnej opowiada jej twórczyni Dinah Rodrigues. Daje nadzieję i przykład. Ma teraz 91 lat i &...

Co robić, by nie marnować jedzenia? - rozmowa z Bankami Żywności, Patronem Joga Festiwalu w Wierchomli

Globalnym problemem zachodniego świata okazuje się nadmiar żywności i jej masowe wyrzucanie. W lutym ubiegłego roku UNICEF alarmował: 7,5 mln dzieci z 48 krajów świata stoi w obliczu ciężkiego ostrego niedożywienia. Według FAO, w tym samym czasie na świecie marnuje się ok. 1,3 mld ton żywności roczn...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

Joga z Prezesem cz. II Nadgarstki (video)

Ból nadgarstków to powszechna przypadłość, którą powodują niektóre aktywności sportowe, ale też zwykłe, codzienne czynności czy praca przy komputerze. Jest nie tylko poważną przeszkodą w normalnym funkcjonowaniu, ale i sygnałem, by lepiej zadbać o kondycję rąk. Wypróbuj ćwiczenia wzmacniające słabe ...

Joga z Prezesem - cz. I Haluksy (video)

Stopy mogą wiele powiedzieć o człowieku, jego zdrowiu, dolegliwościach i stylu życia. Jeśli są zaniedbane i zniekształcone, nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale też bolą. Jak uniknąć problemu haluksów i jak radzić sobie, kiedy już się pojawią? Poniżej prezentujemy krótki film z doskonałymi i pros...

Słodkie życie bez cukru - wywiad z Małgorzatą Sobczyk prowadzącą warsztaty kulinarne na Joga Festiwalu w Wierchomli

Słodycze budzą skojarzenie uczucia przyjemności dla większości z Nas - nie tylko dlatego, że są po prostu smaczne, ale również ze względów kulturowych. Któż z nas nie poprawił sobie humoru odrobiną czegoś słodkiego? Czym rozpieszczamy najbliższych? Co najczęściej dostajemy na prezent? Czy istnieje B...

Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 23 do 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chcą zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkają się osoby z całej Polski ...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyciągają wzrok i czarują. Mandale, bo o nich mowa, mają moc terapeutyczną, co potwierdzają wschodni i zachodni specjaliści. Są prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażają jedność ze światem. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2018
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft