Relacja z weekendowych warsztatów jogi "Vinyasa w praktyce jogi Iyengara" prowadzonych przez Katarzy
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Relacja z weekendowych warsztatów jogi "Vinyasa w praktyce jogi Iyengara" prowadzonych przez Katarzynę Pilorz

  • piątek, 13 listopada 2009
  • autor: Zofia Kosiorek
24 października 2009 w Krakowie, w swojej szkole, w siedzibie Zespołu Ludowego Krakowiacy, Kasia Pilorz ponownie rozpoczęła roczny cykl warsztatów jogi „Vinyasa w praktyce jogi Iyengara”.

Z wielką radością wybrałam się na warsztat.
Uczestniczyłam w podobnym cyklu vinyas w 2007/2008. Wtedy pomimo, że praktykowałam i znałam vinyasę znaną „iyengarowcom” jako „powitania słońca”, to te warsztaty mnie olśniły i urzekły „jogicznie”. Zakochałam się w vinyasach ze szkoły BKS Iyengara, co zresztą odczuli to od razu moi uczniowie na lekcjach ;-). Niektórzy podzielali to moje głębokie uczucie do vinyas, a niektórzy wyczuwając nadchodzące vinyasy na najbliższych zajęciach z lekka je mijali. No cóż, czasami można było się trochę napocić i może coś „stracić, z czym tak się od wielu lat bezpiecznie byliśmy związani”.
Jak Kasia pisze „doświadczenie spływa na praktykującego wraz z potem wyciskanym na zajęciach” – taka to szczera w tym prawda i nie bójmy się ją odkryć. Ale żeby to odkryć, to trzeba tego dotknąć.
Vinyasy w praktyce Iyengara nie są to głównie asany wykonywane w cyklach dynamicznie, w tempie. Nie są to vinyasy w rozumieniu ashanga jogi.
To przede wszystkim ustawione w logicznym szeregu sekwencje, poprzedzone zawsze wstępem, przygotowujące systematycznie i powoli ciało i umysł do coraz trudniejszych i wymagających asan. Jest tam dużo precyzji, uważności, staranności i konsekwencji Iyengara. Z biegiem warsztatów poziom trudności wzrasta. Wzrasta też dynamika zajęć, gdyż ciało i skoncentrowany umysł są na to gotowe. Sekwencje zaczynają płynąć, są dynamiczne, co „nie oznacza, że skoczne”. Doświadczamy zdyscyplinowanego, uważnego umysłu, a ciało poddaje się rytmowi powtórzeń asan. Jest tylko ruch i oddech, umysł doświadcza spokoju. Gdy pojawią się objawy „braku siły ducha” to obecność grupy, jej energia pozwoli nam przekroczyć kolejny próg tego, co może dotychczas było niemożliwe, i „niemożliwe staje się możliwe”.
Pamiętam jak na pierwszych warsztatach vinyas u Kasi jesienią 2007r., było to w sobotni dżdżysty krakowski wieczór (po 3,5 może 4 godzinach praktyki, nie pamiętam dobrze) pod Wawelem, po zajęciach piłam wodę jak smok, 0,5 l wody „żywiec zdrój” zniknął za jednym haustem i smakował wybornie. Nie odczuwałam w ogóle potrzeby jedzenia. Czegoś takiego nie doświadczałam dotychczas po sesji asan. Energia sesji wypełniła każdą komórkę mojego ciała. Czułam, że omalże unoszę się stąpając po krakowskim bruku, a znajoma, z którą wieczorem umówiłam się, nie stanowiła dla mnie konkurencji w rozmowie.;-).
Tak namacalnie, „grubofizycznie”, odczułam zintegrowaną, dynamiczną, cudownie płynącą sesję asan – vinyasa. W kolejnych warsztatach Kasia zwiększała stopień wymagań i trudności, w konsekwencji na ostatnich obozo-warsztatach w Lanckoronie, wiele z nas wchodziło w wymagające przecież balanse bez zbytnich oporów.
Mówimy nieraz, że warsztaty to swoistego rodzaju spotkania towarzyskie osób praktykujących jogę. I jest w tym ziarnko prawdy. Po pewnym czasie na vinyasach u Kasi ustaliła się wierna grupka „warsztatowiczów vinyasowych” i posiadając systematycznie pogłębianą wiedzę i umiejętności, z warsztatu na warsztat grupa pracowała coraz sprawniej, bez zbędnych rozmów i zamieszania, zespół sklejał się.
Jakże przyjemnie było pracować w takim zespole!
Uczestnicząc w warsztatach nie tylko doświadczałam pracy w asanach, ale też jako prowadząca samodzielnie zajęcia jogi, mogłam obserwować i zarazem uczyć się prowadzenia zajęć od doświadczonego nauczyciela. To też jest bardzo cenne na warsztatach. Kasia w ograniczonej przestrzeni swojej szkoły, przy dużej nieraz liczbie osób, w spokojny konsekwentny sposób stosowała zasadę „nie przywiązywania się do rzeczy”, czyli do sprzętu. Po użyciu, zbędny sprzęt wracał szybko na półkę i czekał na kolejny moment warsztatów. Nie było, więc znanego „chomikowania”, zapominania „mój, nie mój’, gdy trzeba sprzątać salę na koniec zajęć. Ogólny ład i porządek w głowie, ciele i na duszy, jak po starannym przekopaniu ogródka.;-)
Cieszę się, więc na te kolejne weekendowe warsztaty w Krakowie, aby przekopywać kolejne swoje grządki i nawadniać je beskidzką wodą ze zdroju Żywiec.;-)
Ku potomności i zachęcie napisała dla Was Zosia Kosiorek, mieszkająca w W-wie i dlatego też ceniąca sobie odmienność smoczego Krakowa. Vinyasy pasują tu jak ulał!
Cykl „Vinyasa w praktyce jogi Iyengara” obejmuje 9 weekendowych warsztatów, które będą od października do maja.
Kontynuacją cyklu będzie warsztat w Lanckoronie: 3-6 czerwca 2010.
Więcej informacji na stroniewww: studiojogi.pl/content/warsztaty-weekendowe-Krakow
Katarzyna Pilorz
dyplomowany nauczyciel jogi metody Iyengara stopnia Senior Intermediate I od 2009 r,
posiadająca Certyfikat uprawniający do posługiwania się nazwiskiem Iyengara od 2009 r,
członek Komitetu Technicznego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara odpowiedzialnego za system kształcenia nauczycieli w Polsce od 2006,
prezes Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara od 2008,
trzykrotnie do tej pory odbyła staż w Ramamani Iyengar Yoga Institute w Punie (Indie): 2006, 2008, 2010,
nieustannie dokształca się w kraju oraz za granicą,
autorka licznych publikacji internetowych na temat jogi.

Studio Jogi Katarzyny Pilorz, Kraków: http://www.studiojogi.pl/
Blog Katarzyny Pilorz: http://www.studiojogi.pl/blog/
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Nasz Patronat! Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za miesiąc spotykamy się w Wierchomli, gdzie odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

Joga Na Trawie - otwarte zajęcia jogi w Warszawie, w każdą sobotę przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft