Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Relacja z warsztatów Przemka Nadolnego Ashtanga Vinyasa Joga. 4-5.04.2009 Joga! Centrum Adama Bielewicza

  • czwartek, 23 kwietnia 2009
  • autor: Patrycja Pruchnik
Po 5 latach przerwy zaczęłam powoli wracać do praktyki jogi. W tym samym mniej więcej czasie Przemek wrócił z Indii. Ćwiczyłam hatha jogę B.K.S. Iyengara u Sławomira Bubicza (2 lata) potem u Adama Bielewicza w Joga Centrum (4 lata). Ashtangę znałam jedynie z ksi±żek, nigdy z praktyki. Kiedy dowiedziałam się, że Przemek Nadolny poprowadzi weekendowe warsztaty Ashtanga Vinyasa Jogi, pomy¶lałam, że to będzie dobry moment na pogłębienie mojej praktyki.
I tak się stało. Zajęcia Przemka były dla mnie 100% odpowiedzi± na moj± potrzebę. ¦wietnie poprowadzone, profesjonalne warsztaty, na których oprócz asan mogli¶my wreszcie głębiej poznać pranajamy, drishti, bandy. Nie sposób nauczyć się tego wszystkiego tylko z ksi±żek. Swoj± drog±, dlaczego tak mało jest podobnych zajęć? My¶lę, że jest wielu ludzi dookoła, którzy chc± poszerzyć swoj± wiedzę ponad sam± praktykę asan. ¦wiadczy o tym chociażby frekwencja na ostatnich warsztatach.
przemek
Podczas praktyki uczyli¶my się całej pierwszej serii (primary series) Ashtanga Vinyasa Jogi oraz pocz±tku drugiej serii (intermediate series). Oprócz praktyki Przemek poprowadził dwa krótkie wykłady. Opowiadał nam o jodze w zwyczajny, prosty sposób, bez żadnego namaszczenia, ale z wielk± pasj±. Podczas wykładu nie tylko przekazywał nam wiedzę, demonstrował konkretne techniki, ale także zachęcał nas do praktyki własnej. Podkre¶lał, że samo ćwiczenie na zajęciach prowadzonych nie zast±pi nam praktyki własnej. Kiedy praktykujemy sami ze sob±, wówczas przestajemy to czynić dla publiczno¶ci, dla nauczyciela, dla show. Wówczas nasza ¶wiadomo¶ć może zostać skierowana do wewn±trz i możemy wej¶ć w autentyczny kontakt ze swoim ciałem, oddechem, emocjami, lecz przede wszystkim pracujemy ze ¶wiadomo¶ci±. Dlatego dopiero w praktyce własnej praktykujemy autentyczn± jogę.

Na warsztatach Ashtanga Vinyasa Jogi Przemka  dało się odczuć niesamowit± energię. Podobało mi się to, że Przemek traktuje jogę poważnie, że nie jest ona dla niego jedynie sposobem na fajne samopoczucie i dobr± sylwetkę. Do tego można było wyczuć, że Przemkowi, nie mniej niż uczestnikom warsztatu, zależało na jak najlepszym przekazaniu wiedzy i jeszcze na czym¶ więcej - na tym aby zarazić nas swoj± pasj± do jogi.
przemek2
Warsztat przypomniał mi, czym jest joga i jak bardzo brakowało mi jej przez ostatnie 5 lat. Musiałam wiele przej¶ć by ponownie obudzić się i wrócić do tego co dla mnie najważniejsze. A Przemkowi bardzo dziękuję i podziwiam jego niezłomno¶ć, wytrwało¶ć i wiarę w to co robi.
Patrycja Pruchnik



Przemek Nadolny - Dyplomowany nauczyciel jogi wg Iyengara, praktykuje od 16 lat, uczy od 6 w Joga! Centrum Adama Bielewicza. www.joga.net.pl
Brał udział w warsztatach m in. R. Shah z instytutu Iyengara w Punie, Faeqa Biri, Nancy Gilgoff, Basi Lipskiej, Kena Harakumy oraz Matthew Sweeneya.
Od 5 lat poznaje system Ashtanga Vinyasa jogi.
Ashtanga Vinyasa joga wg metody Pattabhi Joisa stała się codzienn± praktyk± Przemka. W 2008 roku ukończył drug± serię u Matthew Sweeneya i trzeci± serię u Basi Lipskiej.
W 2009 roku spędził dwa miesi±ce w Mysore w Indiach, gdzie rozpocz±ł naukę w szkole Pattabhiego Joisa i  ukończył tam pierwsz± serię pod okiem R.Shartha. 
Przemek studiuje także jogę wg Sivanandy. Ponadto interesuje się filozofi±, tradycj± i praktyk± jogi we wszelkich jej aspektach.  Prowadz±c zajęcia przekazuje uczniom swoj± wiedzę, do¶wiadczenie i miło¶ć do jogi.
przemek3
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Dlaczego pozycje, których unikasz, s± tymi, których najbardziej potrzebujesz?

Mówi się, że joga jest podróż± w gł±b siebie. Praktyki takie jak medytacja, pranajamy i asany s± lustrami odbijaj±cymi nasze relacje z samym sob±. I jak wszystko to, co warto w życiu robić, tak i joga może czasem podnosić nas na duchu, a innym razem rzucać nam trudne wyzwania. Oto kilka wskazówek, k...

Kalarippajat – ¶cieżka wojownika, Ľródło zdrowia i równowagi

Kalarippaajat nazywane bywa skarbem Wschodu, darem z przeszło¶ci, z którego ludzie znowu ucz± się korzystać. Dzieje tej pradawnej sztuki walki, a wła¶ciwie całego systemu dbania o ciało i ducha, ćwiczeń, masaży i odpowiedniego sposobu odżywiania się, nikn± w mrokach dziejów....

Pyszne, wegetariańskie pasty do chleba

Wielbicieli domowych past i smarowideł nie trzeba przekonywać , że takie zrobione w domu smakuj± najlepiej. Zachęcamy do wypróbowania przepisów i życzymy smacznego! ...

5 pozycji jogi pomocnych przy Zespole Jelita Drażliwego

Kiedy zaczyna dziać się co¶ nie tak jak trzeba w twoich jelitach, oznacza to, że dzieje się co¶ nie tak jak trzeba również w twoim życiu. Jelita mog± bowiem wysyłać sygnały tak samo do mózgu jak i do brzucha....

Joga w Chorwacji! Zaplanuj wyj±tkowe wakacje!

WyobraĽcie sobie krystalicznie czyste morze, dziewicze krajobrazy i praktykę jogi na plaży na ciepłym piasku :) Do tego niepowtarzalny bałkański klimat, doskonała kuchnia i szkolenie nurkowe. ...

Asana tygodnia: Supta Padangusthasana II – wariant z paskiem do jogi - zobacz nagranie

Pomoże optymalnie rozci±gn±ć tyły nóg, złagodzi rwę kulszow±, a jej regularne wykonywanie otworzy biodra i miednicę. Użycie paska, umożliwi stopniowe i bezpieczne poszerzanie zakresu ruchu. Asana doskonała dla miło¶ników biegania – aktywizuje i wzmacnia mię¶nie nóg, pozwalaj±c utrzymać je w do...

Joga a nerwica

Szacuje się, że na nerwicę (zaburzenia lękowe) może cierpieć nawet osiem milionów Polaków! Oznacza to, że każdy może się z ni± w swym życiu zetkn±ć. Przyczyna nerwic jest złożona i niełatwa do zdefiniowania, składa się na ni± najczę¶ciej kilka traumatycznych czynników. Jedno jest pewne. Nerwica bard...

Dlaczego Ajurweda ?

Ajurweda jest sztuk± życia w harmonii z prawami natury. Jest systemem filozoficzno - medycznym, który w niezwykle głęboki sposób opisuje naturę człowieka. Ajurweda jest holistycznym systemem uzdrawiania, szczegółowo omawia fizyczn± budowę człowieka, funkcje umysłu oraz wagę duchowo¶ci w życiu. ...

Africa Yoga Project w ogarniętej wojn± Somalii

Somalijska nastolatka Ibshira rozgl±da się uważnie, sprawdza, czy nikt jej nie ¶ledzi. Mija ruiny zbombardowanych budynków i patrole żołnierzy uzbrojonych w broń maszynow± – tak Reuters rozpoczyna swój reportaż z Mogadiszu, stolicy ogarniętej od dekad wojn± Somalii. Realizowany jest tam specja...

Masaż Shantala - pierwsza joga dziecka

Masaż Shantala wywodzi się z tradycji indyjskiej, w której umiejętno¶ć masowania przekazywana jest z pokolenia na pokolenie. Od stuleci matki masuj± w ten sposób dzieci - już od pierwszych chwil ich życia. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Luty 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji