II Konwencja z Gabriellą Giubilaro w Warszawie, 26–28.09.2008 Relacja.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


II Konwencja z Gabriellą Giubilaro w Warszawie, 26–28.09.2008 Relacja.

  • poniedziałek, 9 marca 2009
Gabriella praktykuje jogę od ponad 35 lat, ma swoją szkołę we Florencji i prowadzi warsztaty na całym świecie propagując metodę swojego nauczyciela B.K.S Iyengara. Do Polski przyjechała po raz pierwszy w 1985 r i prawie rok rocznie do 2002 odwiedzała nasz kraj ucząc zaangażowanych adeptów. Adepci stali się obecnie uznanymi nauczycielami, mającymi swoich uczniów, a ci też zaczynają już uczyć.
konwencja1
Można powiedzieć, że z wiedzy Gabrielli korzysta już trzecie „pokolenie” joginów!
Po kilku latach przerwy, Gabriella przyjęła zaproszenie od portalu joga-joga.pl i już po raz drugi mieliśmy okazję ćwiczyć pod bacznym okiem tej doświadczonej nauczycielki.
Na warsztat przyjechało ponad 90 osób. Mieliśmy mnóstwo miejsca dla siebie na ogromnej hali sportowej przy szkole podstawowej na ul. Braci Załuskich.
Podczas pierwszych zajęć, w piątek rozciągnęliśmy ciało, nierzadko zmęczone po długiej podróży z różnych stron Polski i zza granicy.konwencja2
konwencja3konwencja10
W sobotę czekało nas 6 godzin praktyki i wykład. Zaczęliśmy od ustawiania stóp. Nogi są połączeniem kręgosłupa z podłogą, dlatego też są bardzo ważne. Gabriella powiedziała, że kiedy ktoś mówi jej, że praktykuje wiele lat, ona patrzy na stopy, bo praca stóp tak naprawdę pokazuje jej, jak ta osoba praktykuje. Nieważne, ile lat.
konwencja4
konwencja5
Po adho-mukha-śvanasanie, ćaturanga dandasanie, urdhva-mukha-śvanasanie przeszliśmy do pozycji stojących. Gabriella zauważyła, że mocno pracujemy, ale mało w tym inteligencji. Aby ulepszyć pozycje powinniśmy włożyć w nią mniej fizycznego wysiłku a więcej wewnętrznego piękna.
Prawidłowe wykonanie pozycji stojących ułatwia pracę w kolejnych: w wygięciach do tyłu, skłonach do przodu.
Po asanach i obiedzie był czas na wykład. Nauczycielka zaproponowała, abyśmy zadawali pytania dotyczące indywidualnych problemów. Dokładnie omawiała sposób pracy, aby dana osoba mogła sobie pomóc. Dzieliła się z nami swoją ogromną wiedzą z terapii jogą. Osoby zadające pytania były bardzo usatysfakcjonowane. Rzadko mamy możliwość porozmawiania o osobistych dolegliwościach z tak doświadczoną nauczycielką.
Popołudniową sesję zaczęliśmy suptavirasaną. Następnie przygotowaliśmy się do pozycji odwróconych. Stanie na głowie w naszym wykonaniu spodobało się Gabrielli. Zauważyła, że lepiej stoimy na głowie, niż w tadasanie. A to oznacza, że większą wagę przywiązujemy do pozycji bardziej skomplikowanych, niż podstawowych. Po kolejnej pozycji świecy, regeneracyjna śavasana.
Gabriella jest świetnym nauczycielem. Jej doświadczenie w pracy nauczyciela jogi objawiało się min. tym, że widziała nas wszystkich (90 osób!) Będąc w jednym kącie sali korygowała głosem osoby będące po przeciwległej stronie! Pamietała o każdej osobie, która zgłaszała kontuzję. Przy pozycjach, które mogłyby sprawić ból, podchodziła do danej osoby i proponowała inny wariant. 
Kiedy widziała, że ktoś robił coś źle – jak to Włoszka, krzyczała O mamma mia! Wtedy mieliśmy się na baczności. ;-)
Czasami przypominała sobie pojedyncze słowa polskie i używała ich wydając instrukcje. Było to bardzo sympatyczne.konwencja11
konwencja6

W niedzielę, po porannej pranajamie kontynuowaliśmy ćwiczenie asan. Przeszliśmy do bardziej zaawansowanych pozycji. Stanie na rękach, stanie na przedramionach, virabhadrasana 1 przygotowały nasze ciało do urdhva dhanurasany – mostka.
Mostek, po dokładnych instrukcjach nauczycielki, wykonali wszyscy, niektórzy po raz pierwszy w życiu! Halasana, świeca wychłodziły emocje, śavasana pozwoliła odpocząć.
konwencja12

konwencja13

I to był już koniec warsztatu. Niestety. Podarowaliśmy Gabrielli chleb, wiedząc jak bardzo lubi polskie pieczywo.
Uczestnicy byli bardzo zadowoleni z uczestnictwa w Konwencji. Gabriella przypomniała nam podstawy, fundamenty, tak często zapominane podczas codziennej praktyki. Niejednkrotnie łapaliśmy się na tym, że praktykujemy nawykowo, bez odkrywania świeżości, sensu w asanie. Ot, nauczyliśmy się takiego ruchu, to go robimy. Gabriella zawracała nas z tej drogi, przypominając nam sens poszczególnych ruchów. Mimo, że wykonywaliśmy podstawowe, wydawałoby się znane asany, praca w nich nie była łatwa. To było solidne dociskanie, podnoszenie, wydłużanie w czasach, które pozwalały poczuć pracę. Ale dobrze wykonana praktyka zawsze daje dużo energii.

konwencja7

I tak było tym razem. Ci, którzy byli jej pierwszymi uczniami docenili możliwość ponownego powrotu do podstaw, które są przecież najważniejsze, „drugie pokolenie joginów” miało okazję doskonalić swój warsztat, a najmłodsi stażem dostali świetne podstawy techniki i filozofii jogi według metody Iyengara.


konwencja8


konwencja9

Dwie świetne joginki-tłumaczki Ania Gładysz i Natasza Moszkowicz sprawiły, że instrukcje Gabrielli były dla wszystkich zrozumiałe.
Dokładnie, rzetelnie, profesjonalnie, z ogromnym wyczuciem tłumaczyły podczas całego warsztatu. Dziękujemy! 
 
 
  www.sklep.joga-joga.pl
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2020!

Trwa rekrutacja na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętn...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

Jak medytować i czym jest medytacja?

W ostatnim czasie naukowcy coraz chętniej badają wpływ medytacji na człowieka, dzięki czemu nie jest ona niezrozumiałą i ezoteryczną praktyką. Coraz więcej zwykłych ludzi zaczyna medytować, są to zarówno biznesmeni jak i młode mamy. Medytacja trafia zarówno do dużych firm (szczególnie z branży IT np...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft