II Konwencja z Gabriell± Giubilaro w Warszawie, 26–28.09.2008 Relacja.
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


II Konwencja z Gabriell± Giubilaro w Warszawie, 26–28.09.2008 Relacja.

  • poniedziałek, 9 marca 2009
Gabriella praktykuje jogę od ponad 35 lat, ma swoj± szkołę we Florencji i prowadzi warsztaty na całym ¶wiecie propaguj±c metodę swojego nauczyciela B.K.S Iyengara. Do Polski przyjechała po raz pierwszy w 1985 r i prawie rok rocznie do 2002 odwiedzała nasz kraj ucz±c zaangażowanych adeptów. Adepci stali się obecnie uznanymi nauczycielami, maj±cymi swoich uczniów, a ci też zaczynaj± już uczyć.
konwencja1
Można powiedzieć, że z wiedzy Gabrielli korzysta już trzecie „pokolenie” joginów!
Po kilku latach przerwy, Gabriella przyjęła zaproszenie od portalu joga-joga.pl i już po raz drugi mieli¶my okazję ćwiczyć pod bacznym okiem tej do¶wiadczonej nauczycielki.
Na warsztat przyjechało ponad 90 osób. Mieli¶my mnóstwo miejsca dla siebie na ogromnej hali sportowej przy szkole podstawowej na ul. Braci Załuskich.
Podczas pierwszych zajęć, w pi±tek rozci±gnęli¶my ciało, nierzadko zmęczone po długiej podróży z różnych stron Polski i zza granicy.konwencja2
konwencja3konwencja10
W sobotę czekało nas 6 godzin praktyki i wykład. Zaczęli¶my od ustawiania stóp. Nogi s± poł±czeniem kręgosłupa z podłog±, dlatego też s± bardzo ważne. Gabriella powiedziała, że kiedy kto¶ mówi jej, że praktykuje wiele lat, ona patrzy na stopy, bo praca stóp tak naprawdę pokazuje jej, jak ta osoba praktykuje. Nieważne, ile lat.
konwencja4
konwencja5
Po adho-mukha-¶vanasanie, ćaturanga dandasanie, urdhva-mukha-¶vanasanie przeszli¶my do pozycji stoj±cych. Gabriella zauważyła, że mocno pracujemy, ale mało w tym inteligencji. Aby ulepszyć pozycje powinni¶my włożyć w ni± mniej fizycznego wysiłku a więcej wewnętrznego piękna.
Prawidłowe wykonanie pozycji stoj±cych ułatwia pracę w kolejnych: w wygięciach do tyłu, skłonach do przodu.
Po asanach i obiedzie był czas na wykład. Nauczycielka zaproponowała, aby¶my zadawali pytania dotycz±ce indywidualnych problemów. Dokładnie omawiała sposób pracy, aby dana osoba mogła sobie pomóc. Dzieliła się z nami swoj± ogromn± wiedz± z terapii jog±. Osoby zadaj±ce pytania były bardzo usatysfakcjonowane. Rzadko mamy możliwo¶ć porozmawiania o osobistych dolegliwo¶ciach z tak do¶wiadczon± nauczycielk±.
Popołudniow± sesję zaczęli¶my suptavirasan±. Następnie przygotowali¶my się do pozycji odwróconych. Stanie na głowie w naszym wykonaniu spodobało się Gabrielli. Zauważyła, że lepiej stoimy na głowie, niż w tadasanie. A to oznacza, że większ± wagę przywi±zujemy do pozycji bardziej skomplikowanych, niż podstawowych. Po kolejnej pozycji ¶wiecy, regeneracyjna ¶avasana.
Gabriella jest ¶wietnym nauczycielem. Jej do¶wiadczenie w pracy nauczyciela jogi objawiało się min. tym, że widziała nas wszystkich (90 osób!) Będ±c w jednym k±cie sali korygowała głosem osoby będ±ce po przeciwległej stronie! Pamietała o każdej osobie, która zgłaszała kontuzję. Przy pozycjach, które mogłyby sprawić ból, podchodziła do danej osoby i proponowała inny wariant. 
Kiedy widziała, że kto¶ robił co¶ Ľle – jak to Włoszka, krzyczała O mamma mia! Wtedy mieli¶my się na baczno¶ci. ;-)
Czasami przypominała sobie pojedyncze słowa polskie i używała ich wydaj±c instrukcje. Było to bardzo sympatyczne.konwencja11
konwencja6

W niedzielę, po porannej pranajamie kontynuowali¶my ćwiczenie asan. Przeszli¶my do bardziej zaawansowanych pozycji. Stanie na rękach, stanie na przedramionach, virabhadrasana 1 przygotowały nasze ciało do urdhva dhanurasany – mostka.
Mostek, po dokładnych instrukcjach nauczycielki, wykonali wszyscy, niektórzy po raz pierwszy w życiu! Halasana, ¶wieca wychłodziły emocje, ¶avasana pozwoliła odpocz±ć.
konwencja12

konwencja13

I to był już koniec warsztatu. Niestety. Podarowali¶my Gabrielli chleb, wiedz±c jak bardzo lubi polskie pieczywo.
Uczestnicy byli bardzo zadowoleni z uczestnictwa w Konwencji. Gabriella przypomniała nam podstawy, fundamenty, tak często zapominane podczas codziennej praktyki. Niejednkrotnie łapali¶my się na tym, że praktykujemy nawykowo, bez odkrywania ¶wieżo¶ci, sensu w asanie. Ot, nauczyli¶my się takiego ruchu, to go robimy. Gabriella zawracała nas z tej drogi, przypominaj±c nam sens poszczególnych ruchów. Mimo, że wykonywali¶my podstawowe, wydawałoby się znane asany, praca w nich nie była łatwa. To było solidne dociskanie, podnoszenie, wydłużanie w czasach, które pozwalały poczuć pracę. Ale dobrze wykonana praktyka zawsze daje dużo energii.

konwencja7

I tak było tym razem. Ci, którzy byli jej pierwszymi uczniami docenili możliwo¶ć ponownego powrotu do podstaw, które s± przecież najważniejsze, „drugie pokolenie joginów” miało okazję doskonalić swój warsztat, a najmłodsi stażem dostali ¶wietne podstawy techniki i filozofii jogi według metody Iyengara.


konwencja8


konwencja9

Dwie ¶wietne joginki-tłumaczki Ania Gładysz i Natasza Moszkowicz sprawiły, że instrukcje Gabrielli były dla wszystkich zrozumiałe.
Dokładnie, rzetelnie, profesjonalnie, z ogromnym wyczuciem tłumaczyły podczas całego warsztatu. Dziękujemy! 
 
 
  www.sklep.joga-joga.pl
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
„Idealny człowiek oddycha tak, jakby nie oddychał”.

Do życia niezbędne nam s± trzy rzeczy: woda, jedzenie i powietrza. Która z nich jest najważniejsza? Możemy wytrzymać bez pokarmu przez kilka tygodni, a bez wody przez kilka dni. Jednak bez powietrza przeżyjemy tylko kilka minut. Je¶li porównamy istotno¶ć każdego z tych elementów dla naszego przetrwa...

Yin & Yang Bodymind Convention, 24-25.03 Bielsko - Biała

24-25 marca odbędzie się w Bielsku-Białej niecodzienne wydarzenie, Yin & Yang Bodymind Convention. W jednym miejscu będzie wyj±tkowa możliwo¶ć spotkania z czołowymi przedstawicielami ¶wiatowych szkół jogi i pilates, wspólnej praktyki oraz uczestnictwa w programie różnorodnych lekcji....

Hormony pod kontrol± z pomoc± jogi !

Dobrze znane sformułowanie "hu¶tawka hormonów" doskonale oddaje znaczenie problemów zwi±zanych z hormonami. Tak jak na hu¶tawce, poziom niektórych hormonów w naszym organizmie raz ro¶nie a raz maleje pod wpływem okre¶lonych czynników. Joga jest pod tym względem pomocna, ponieważ bierze pod uwagę wsz...

OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft