II Konwencja z Gabriellą Giubilaro w Warszawie, 26–28.09.2008 Relacja.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


II Konwencja z Gabriellą Giubilaro w Warszawie, 26–28.09.2008 Relacja.

  • poniedziałek, 9 marca 2009
Gabriella praktykuje jogę od ponad 35 lat, ma swoją szkołę we Florencji i prowadzi warsztaty na całym świecie propagując metodę swojego nauczyciela B.K.S Iyengara. Do Polski przyjechała po raz pierwszy w 1985 r i prawie rok rocznie do 2002 odwiedzała nasz kraj ucząc zaangażowanych adeptów. Adepci stali się obecnie uznanymi nauczycielami, mającymi swoich uczniów, a ci też zaczynają już uczyć.
konwencja1
Można powiedzieć, że z wiedzy Gabrielli korzysta już trzecie „pokolenie” joginów!
Po kilku latach przerwy, Gabriella przyjęła zaproszenie od portalu joga-joga.pl i już po raz drugi mieliśmy okazję ćwiczyć pod bacznym okiem tej doświadczonej nauczycielki.
Na warsztat przyjechało ponad 90 osób. Mieliśmy mnóstwo miejsca dla siebie na ogromnej hali sportowej przy szkole podstawowej na ul. Braci Załuskich.
Podczas pierwszych zajęć, w piątek rozciągnęliśmy ciało, nierzadko zmęczone po długiej podróży z różnych stron Polski i zza granicy.konwencja2
konwencja3konwencja10
W sobotę czekało nas 6 godzin praktyki i wykład. Zaczęliśmy od ustawiania stóp. Nogi są połączeniem kręgosłupa z podłogą, dlatego też są bardzo ważne. Gabriella powiedziała, że kiedy ktoś mówi jej, że praktykuje wiele lat, ona patrzy na stopy, bo praca stóp tak naprawdę pokazuje jej, jak ta osoba praktykuje. Nieważne, ile lat.
konwencja4
konwencja5
Po adho-mukha-śvanasanie, ćaturanga dandasanie, urdhva-mukha-śvanasanie przeszliśmy do pozycji stojących. Gabriella zauważyła, że mocno pracujemy, ale mało w tym inteligencji. Aby ulepszyć pozycje powinniśmy włożyć w nią mniej fizycznego wysiłku a więcej wewnętrznego piękna.
Prawidłowe wykonanie pozycji stojących ułatwia pracę w kolejnych: w wygięciach do tyłu, skłonach do przodu.
Po asanach i obiedzie był czas na wykład. Nauczycielka zaproponowała, abyśmy zadawali pytania dotyczące indywidualnych problemów. Dokładnie omawiała sposób pracy, aby dana osoba mogła sobie pomóc. Dzieliła się z nami swoją ogromną wiedzą z terapii jogą. Osoby zadające pytania były bardzo usatysfakcjonowane. Rzadko mamy możliwość porozmawiania o osobistych dolegliwościach z tak doświadczoną nauczycielką.
Popołudniową sesję zaczęliśmy suptavirasaną. Następnie przygotowaliśmy się do pozycji odwróconych. Stanie na głowie w naszym wykonaniu spodobało się Gabrielli. Zauważyła, że lepiej stoimy na głowie, niż w tadasanie. A to oznacza, że większą wagę przywiązujemy do pozycji bardziej skomplikowanych, niż podstawowych. Po kolejnej pozycji świecy, regeneracyjna śavasana.
Gabriella jest świetnym nauczycielem. Jej doświadczenie w pracy nauczyciela jogi objawiało się min. tym, że widziała nas wszystkich (90 osób!) Będąc w jednym kącie sali korygowała głosem osoby będące po przeciwległej stronie! Pamietała o każdej osobie, która zgłaszała kontuzję. Przy pozycjach, które mogłyby sprawić ból, podchodziła do danej osoby i proponowała inny wariant. 
Kiedy widziała, że ktoś robił coś źle – jak to Włoszka, krzyczała O mamma mia! Wtedy mieliśmy się na baczności. ;-)
Czasami przypominała sobie pojedyncze słowa polskie i używała ich wydając instrukcje. Było to bardzo sympatyczne.konwencja11
konwencja6

W niedzielę, po porannej pranajamie kontynuowaliśmy ćwiczenie asan. Przeszliśmy do bardziej zaawansowanych pozycji. Stanie na rękach, stanie na przedramionach, virabhadrasana 1 przygotowały nasze ciało do urdhva dhanurasany – mostka.
Mostek, po dokładnych instrukcjach nauczycielki, wykonali wszyscy, niektórzy po raz pierwszy w życiu! Halasana, świeca wychłodziły emocje, śavasana pozwoliła odpocząć.
konwencja12

konwencja13

I to był już koniec warsztatu. Niestety. Podarowaliśmy Gabrielli chleb, wiedząc jak bardzo lubi polskie pieczywo.
Uczestnicy byli bardzo zadowoleni z uczestnictwa w Konwencji. Gabriella przypomniała nam podstawy, fundamenty, tak często zapominane podczas codziennej praktyki. Niejednkrotnie łapaliśmy się na tym, że praktykujemy nawykowo, bez odkrywania świeżości, sensu w asanie. Ot, nauczyliśmy się takiego ruchu, to go robimy. Gabriella zawracała nas z tej drogi, przypominając nam sens poszczególnych ruchów. Mimo, że wykonywaliśmy podstawowe, wydawałoby się znane asany, praca w nich nie była łatwa. To było solidne dociskanie, podnoszenie, wydłużanie w czasach, które pozwalały poczuć pracę. Ale dobrze wykonana praktyka zawsze daje dużo energii.

konwencja7

I tak było tym razem. Ci, którzy byli jej pierwszymi uczniami docenili możliwość ponownego powrotu do podstaw, które są przecież najważniejsze, „drugie pokolenie joginów” miało okazję doskonalić swój warsztat, a najmłodsi stażem dostali świetne podstawy techniki i filozofii jogi według metody Iyengara.


konwencja8


konwencja9

Dwie świetne joginki-tłumaczki Ania Gładysz i Natasza Moszkowicz sprawiły, że instrukcje Gabrielli były dla wszystkich zrozumiałe.
Dokładnie, rzetelnie, profesjonalnie, z ogromnym wyczuciem tłumaczyły podczas całego warsztatu. Dziękujemy! 
 
 
  www.sklep.joga-joga.pl
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za miesiąc spotykamy się w Wierchomli, gdzie odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

Joga Na Trawie - otwarte zajęcia jogi w Warszawie, w każdą sobotę przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2018
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft