Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Stawanie się tym, co jest. Warsztat z Jurkiem Jaguckim. Centrum Joga Żoliborz 1-2.IV.2006 Relacja Justyny Moćko

  • poniedziałek, 10 kwietnia 2006
  • autor: Justyna Moćko
Joga – laboratorium ciała, oddechu i umysłu. Czym jest dla Ciebie joga? Czy jest (cytuj±c Praszanta Iyengara) laboratorium ciała, oddechu i umysłu? Czy ćwiczeniami fizycznymi? To pytanie zadawał Jurek Jagucki na warsztatach w dniach 1 – 2 kwietnia 2006 r. w Warszawie, w Centrum Joga Żoliborz. Doborem asan, czasem trwania w nich, sprawił, że warsztat ten stał się laboratorium ciała, oddechu i umysłu.

 
Czym jest dla Ciebie joga? Czy jest (cytuj±c Praszanta Iyengara) laboratorium ciała, oddechu i umysłu? Czy ćwiczeniami fizycznymi? To pytanie zadawał Jurek Jagucki na warsztatach w dniach 1 – 2 kwietnia 2006 r. w Warszawie, w Centrum Joga Żoliborz.
warju6warju2
Doborem asan, czasem trwania w nich, sprawił, że warsztat ten stał się laboratorium ciała, oddechu i umysłu. Praktyka pod okiem Jurka, dyplomowanego nauczyciela stopnia Senior III, była podróż± w gł±b siebie, była stawaniem się tym, co jest. Praktyka była praktyk±.
warju3warju4
Oprócz asan Jurek miał kilka mini-wykładów. Mówił o uważno¶ci, o tym, że porzucaj±c pragnienia, aby w danej chwili działo się co¶ innego, zbliżamy się do spotkania z tym, co jest tu i teraz. A nawet stajemy się tym, co jest. Uważno¶ć jest trudna. Oznacza, że wiemy, co robimy. Rzadko się to udaje, bo często uciekamy w my¶li, marzenia, wspomnienia. A wystarczy być, patrzeć, czuć. Uważna, prawdziwa praktyka jogi pozwala nam do¶wiadczyć własnego ciała, pozwala aby¶my byli z asan±, z oddechem. Ze sob±.
warju5
Na warsztatach nie było wielu asan. Pierwsze zajęcia były po¶więcone Janu-Sirsasanie. Praktyka tej pozycji powtórzonej 15-20 razy przez półtorej (może dwie) godziny dała możliwo¶ć rozsmakowania się w niej, poczucia czym i jaka jest Janu-Sirsasana. A nawet poczucia, że jest się t± pozycj±. To był przedsmak dwudniowej praktyki. Pokazanie jak można praktykować jedn± pozycję: ile można w niej odnaleĽć, jak bardzo j± poczuć, a może stać się ni±. Pozostałe asany wykonywali¶my uważnie, spokojnie. Jurek przypominał nam główny temat warsztatów: Stawanie się tym, co jest.
warju6warju7
Pranajama drugiego dnia była poprowadzona tak, jak prowadzi j± Gita Iyengar.
To było wyj±tkowe spotkanie. Dojrzałe i m±dre. Jurek pokazał mi drogę do innego aspektu praktyki jogi. Można go nazwać duchowym, można nazwać inaczej. To tylko słowa, którymi trudno jest mi wyrazić głębie i sens tego, co poczułam przy tak poprowadzonych sesjach.
Justyna Moćko
Justyna@joga-joga.pl

 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jogowy relaks przed ¶wi±teczn± gonitw±

Czas ¶wi±t co roku potrafi spędzić sen z powiek. Nie do¶ć, że jeste¶my wiecznie zagonieni w pracy, to jeszcze trzeba znaleĽć czas na ¶wi±teczne przygotowania, aby móc wszystko w terminie dopi±ć na ostatni guzik. Stresuj±c się na zapas, trzymamy nasze ciało niejako cały czas w gotowo¶ci. Nie jest to ...

Rozci±gaj się jak Lewandowski! Czyli jak zwiększyć elastyczno¶ć ciała?

Z wielk± fascynacj± obserwujemy dzieci, które po raz pierwszy staj± na macie do jogi. Ich elastyczne, giętkie ciała niemal bez wysiłku wchodz± w asany, które dla wielu dorosłych pozostaj± tylko marzeniem. Niestety z wiekiem elastyczno¶ć ciała spada. W okolicach 30. roku życia rozci±ganie staje się j...

Joga bez granic

Joga wywodz±ca się z Indii jest systemem fizyczno-mentalnym znanym i opisywanym już 2000 lat przed nasz± er±. Przez wieki była praktykowana w Indiach w swojej klasycznej formie. Na pocz±tku XX wieku naszej ery dotarła do Europy i st±d dalej powędrowała w ¶wiat robi±c wszędzie ogromn± karierę. Obecni...

Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Asana tygodnia: Padmasana – lotos

Pozycja Padmasany - pełnego kwiatu lotosu to ¶wietne ćwiczenie otwieraj±ce biodra oraz zwiększaj±ce elastyczno¶ć kostek i kolan. To jedna z najważniejszych i najbardziej użytecznych asan, idealna do medytacji. Jest to też jedna z pozycji często wykorzystywana w wariantach sirsasany i sarvangasany....

PRODUKT TYGODNIA: Pokrowiec na matę YOGA BAG

Rozpoczęty wła¶nie sezon urlopowy zachęca do podróży. Może planujesz wczasy z jog±? Niezależnie od tego, czy to dłuższy wypoczynek czy krótki wypad na weekend, warto zadbać o swoj± matę w czasie podróży. Korzystaj±c z pokrowca, mata będzie zawsze czysta i gotowa do użytku. Dużo łatwiej będzie też s...

Slow Weekend w Soho Factory. Dlaczego warto odwiedzić to wydarzenie?

Już w ten weekend (10 i 11) grudnia odbędzie się 6 edycja Slow Weekendu. Największa impreza lifestylowa, gromadz±ca w jednym miejscu polskich twórców Slow. ...

Czosnek – na zdrowie, na urodę, na smak i na… wampiry

Pielęgnuje zdrowie, wspomaga piękny wygl±d i odgania bakterie, wirusy oraz wampiry. Czosnek znali i jadali ludzie już ok. siedmiu tysięcy lat temu. Stosowali go jako lekarstwo i aromatyczn± przyprawę. Przypisywano mu także wielk± magiczn± moc. Miał wzmagać męsko¶ć – tę na polu bitwy i tę w alk...

PRODUKT TYGODNIA: Karta na 30 lub 90 dni do Joga-Joga.TV

Chcesz rozpocz±ć samodzieln± praktykę jogi? A może chcesz zrobić prezent najbliższym i pomóc im zadbać o ich zdrowie i dobre samopoczucie? Je¶li na jedno z tych pytań odpowiedziałe¶ tak, nasz produkt tygodnia - karta Joga-Joga.TV jest wła¶nie dla Ciebie. ...

Stolice jogi – miejsca, do których każdy jogin powinien pojechać

Tak jak Nowy Orlean jest stolic± jazzu, Paryż – mody, Buenos Aires – tanga, a Tokio stolic± najnowszych technologii, tak i joga ma kilka znacz±cych miejsc, które należy odwiedzić. Oto (nie)obiektywny zestaw jogicznych lokalizacji. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudzień 2016
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji