Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Weekend w buddyjskim o¶rodku Zen Kwam Um. 21-22.X.2006

  • poniedziałek, 23 paĽdziernika 2006
  • autor: Justyna Moćko
Trzeci weekend paĽdziernika (21-22) obfitował w wydarzenia jogiczne. Szkoła Joga na Foksal zaprosiła na weekend do Falenicy. Dwudniowe warsztaty odbywały się w O¶rodku buddyjskim Zen Kwan Um. Zajęcia jogi prowadzone przez Adama Ramotowskiego i wieczorna sesja muzyki gongów i mis tybetańskich w wykonaniu Joanny Jedynak to główne atrakcje spotkania

 
wee1O¶rodek Zen Kwan Um jest położony na obrzeżach Falenicy, kilka kroków od lasu. To piękne i bardzo energetyczne miejsce, na które składa się ¶wi±tynia i dom mieszkalny. Sala do praktyki w ¶wi±tyni jest jasna, przestronna, otoczenie przyjazne, a buddy¶ci bardzo mili. Nic dziwnego, że miejsce
to odkryli warszawscy nauczyciele jogi i kiedy tylko to możliwe wynajmuj± je, aby praktykować jogę. Na co dzień w o¶rodku płynie normalne życie, przepełnione praktyk± formaln±, jak to w ¶wi±tyni Zen.
Praktyka w takim miejscu, przesi±kniętym medytacj±, ma zupełnie inny wymiar. Niezależnie od trudno¶ci asan, czasu w nich pozostawania, jest lekka i spokojna. Skupienie przychodzi natychmiast. Może dlatego, że z ołtarza patrzy na praktykuj±cych ogromny Budda, a z thanek Bodhisatwowie.
wee2 Zajęcia były po¶więcone byciu tu i teraz, co nie jest łatwe. Uciekamy my¶lami w przyszło¶ć, wspomnienia, rzadko kiedy udaje się nam być tak naprawdę w danej chwili. W takim miejscu udaje się to czę¶ciej. Poranna sesja obudziła i ożywiła uczestników. Przepyszny dwudaniowy obiad był nagrod± za intensywny wysiłek w asanach. Przepiękne jesienne słońce zachęcało do spacerów. Okoliczny las mienił się wszystkimi kolorami czerwieni i żółci, dlatego też spacer należał do bardzo udanych.
Przygotowanie do pozycji odwróconych, same pozycje odwrócone i relaks to najczęstsze asany podczas popołudniowych zajęć. Tak było i tym razem.
Do kolacji zasiedli¶my zrelaksowani i wyciszeni. Nocleg w ¶wi±tyni, pod troskliwym okiem Buddy, to również nie lada do¶wiadczenie. Przed snem mieli¶my okazję do¶wiadczyć wibracji płyn±cych z gongów i mis tybetańskich. Gong to starożytny instrument o potężnych wibracjach - spo¶ród znanych instrumentów wytwarza najsilniej rezonuj±ce dĽwięki. Jego majestatyczny ton otacza i przenika, uspokaja i koi, przenosi w inny wymiar. Łagodne dĽwięki mis tybetańskich otulaj± ciało, czas stoi w miejscu, do¶wiadczenie swobody i lekko¶ci jest bardzo intensywne.
wee3 Sesja muzyczna w wykonaniu Joanny była niezapomnianym przeżyciem i cudownie wkomponowała się w otoczenie i wcze¶niejsz± praktykę jogi. Była uzupełnieniem, a jednocze¶nie cało¶ci± z miejscem, atmosfer± i praktyk±.
W drugi dzień warsztatów niektórzy odczuwali w ciele wczorajsz± praktykę. Dlatego też poranne zajęcia były łagodne i otwieraj±ce. Pogoda nadal była piękna. Po obiedzie w promieniach jesiennego słońca można było się wygrzać i odpocz±ć albo i¶ć na spacer.
Na popołudniowych zajęciach do¶wiadczyli¶my wygięć do tyłu, które daj± energię i siłę. Adam Ramotowski fantastycznie zorganizował wyjazd i prowadził zajęcia. Pomy¶lał o wszystkich szczegółach zwi±zanych z organizacj±, zadbał też o uczestników. Sesje były tak skomponowane, że każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania mógł rozwin±ć swoj± praktykę.
Powrót do codziennych obowi±zków, po tak intensywnie i przyjemnie spędzonym weekendzie był wyzwaniem a nie przykr± konieczno¶ci±.
Justyna Moćko
justyna@joga-joga.pl
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft