Weekend w buddyjskim o¶rodku Zen Kwam Um. 21-22.X.2006
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Weekend w buddyjskim o¶rodku Zen Kwam Um. 21-22.X.2006

  • poniedziałek, 23 paĽdziernika 2006
  • autor: Justyna Moćko
Trzeci weekend paĽdziernika (21-22) obfitował w wydarzenia jogiczne. Szkoła Joga na Foksal zaprosiła na weekend do Falenicy. Dwudniowe warsztaty odbywały się w O¶rodku buddyjskim Zen Kwan Um. Zajęcia jogi prowadzone przez Adama Ramotowskiego i wieczorna sesja muzyki gongów i mis tybetańskich w wykonaniu Joanny Jedynak to główne atrakcje spotkania

 
wee1O¶rodek Zen Kwan Um jest położony na obrzeżach Falenicy, kilka kroków od lasu. To piękne i bardzo energetyczne miejsce, na które składa się ¶wi±tynia i dom mieszkalny. Sala do praktyki w ¶wi±tyni jest jasna, przestronna, otoczenie przyjazne, a buddy¶ci bardzo mili. Nic dziwnego, że miejsce
to odkryli warszawscy nauczyciele jogi i kiedy tylko to możliwe wynajmuj± je, aby praktykować jogę. Na co dzień w o¶rodku płynie normalne życie, przepełnione praktyk± formaln±, jak to w ¶wi±tyni Zen.
Praktyka w takim miejscu, przesi±kniętym medytacj±, ma zupełnie inny wymiar. Niezależnie od trudno¶ci asan, czasu w nich pozostawania, jest lekka i spokojna. Skupienie przychodzi natychmiast. Może dlatego, że z ołtarza patrzy na praktykuj±cych ogromny Budda, a z thanek Bodhisatwowie.
wee2 Zajęcia były po¶więcone byciu tu i teraz, co nie jest łatwe. Uciekamy my¶lami w przyszło¶ć, wspomnienia, rzadko kiedy udaje się nam być tak naprawdę w danej chwili. W takim miejscu udaje się to czę¶ciej. Poranna sesja obudziła i ożywiła uczestników. Przepyszny dwudaniowy obiad był nagrod± za intensywny wysiłek w asanach. Przepiękne jesienne słońce zachęcało do spacerów. Okoliczny las mienił się wszystkimi kolorami czerwieni i żółci, dlatego też spacer należał do bardzo udanych.
Przygotowanie do pozycji odwróconych, same pozycje odwrócone i relaks to najczęstsze asany podczas popołudniowych zajęć. Tak było i tym razem.
Do kolacji zasiedli¶my zrelaksowani i wyciszeni. Nocleg w ¶wi±tyni, pod troskliwym okiem Buddy, to również nie lada do¶wiadczenie. Przed snem mieli¶my okazję do¶wiadczyć wibracji płyn±cych z gongów i mis tybetańskich. Gong to starożytny instrument o potężnych wibracjach - spo¶ród znanych instrumentów wytwarza najsilniej rezonuj±ce dĽwięki. Jego majestatyczny ton otacza i przenika, uspokaja i koi, przenosi w inny wymiar. Łagodne dĽwięki mis tybetańskich otulaj± ciało, czas stoi w miejscu, do¶wiadczenie swobody i lekko¶ci jest bardzo intensywne.
wee3 Sesja muzyczna w wykonaniu Joanny była niezapomnianym przeżyciem i cudownie wkomponowała się w otoczenie i wcze¶niejsz± praktykę jogi. Była uzupełnieniem, a jednocze¶nie cało¶ci± z miejscem, atmosfer± i praktyk±.
W drugi dzień warsztatów niektórzy odczuwali w ciele wczorajsz± praktykę. Dlatego też poranne zajęcia były łagodne i otwieraj±ce. Pogoda nadal była piękna. Po obiedzie w promieniach jesiennego słońca można było się wygrzać i odpocz±ć albo i¶ć na spacer.
Na popołudniowych zajęciach do¶wiadczyli¶my wygięć do tyłu, które daj± energię i siłę. Adam Ramotowski fantastycznie zorganizował wyjazd i prowadził zajęcia. Pomy¶lał o wszystkich szczegółach zwi±zanych z organizacj±, zadbał też o uczestników. Sesje były tak skomponowane, że każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania mógł rozwin±ć swoj± praktykę.
Powrót do codziennych obowi±zków, po tak intensywnie i przyjemnie spędzonym weekendzie był wyzwaniem a nie przykr± konieczno¶ci±.
Justyna Moćko
justyna@joga-joga.pl
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
„Idealny człowiek oddycha tak, jakby nie oddychał”.

Do życia niezbędne nam s± trzy rzeczy: woda, jedzenie i powietrza. Która z nich jest najważniejsza? Możemy wytrzymać bez pokarmu przez kilka tygodni, a bez wody przez kilka dni. Jednak bez powietrza przeżyjemy tylko kilka minut. Je¶li porównamy istotno¶ć każdego z tych elementów dla naszego przetrwa...

Yin & Yang Bodymind Convention, 24-25.03 Bielsko - Biała

24-25 marca odbędzie się w Bielsku-Białej niecodzienne wydarzenie, Yin & Yang Bodymind Convention. W jednym miejscu będzie wyj±tkowa możliwo¶ć spotkania z czołowymi przedstawicielami ¶wiatowych szkół jogi i pilates, wspólnej praktyki oraz uczestnictwa w programie różnorodnych lekcji....

Hormony pod kontrol± z pomoc± jogi !

Dobrze znane sformułowanie "hu¶tawka hormonów" doskonale oddaje znaczenie problemów zwi±zanych z hormonami. Tak jak na hu¶tawce, poziom niektórych hormonów w naszym organizmie raz ro¶nie a raz maleje pod wpływem okre¶lonych czynników. Joga jest pod tym względem pomocna, ponieważ bierze pod uwagę wsz...

OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft