Weekend w buddyjskim o¶rodku Zen Kwam Um. 21-22.X.2006
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Weekend w buddyjskim o¶rodku Zen Kwam Um. 21-22.X.2006

  • poniedziałek, 23 paĽdziernika 2006
  • autor: Justyna Moćko
Trzeci weekend paĽdziernika (21-22) obfitował w wydarzenia jogiczne. Szkoła Joga na Foksal zaprosiła na weekend do Falenicy. Dwudniowe warsztaty odbywały się w O¶rodku buddyjskim Zen Kwan Um. Zajęcia jogi prowadzone przez Adama Ramotowskiego i wieczorna sesja muzyki gongów i mis tybetańskich w wykonaniu Joanny Jedynak to główne atrakcje spotkania

 
wee1O¶rodek Zen Kwan Um jest położony na obrzeżach Falenicy, kilka kroków od lasu. To piękne i bardzo energetyczne miejsce, na które składa się ¶wi±tynia i dom mieszkalny. Sala do praktyki w ¶wi±tyni jest jasna, przestronna, otoczenie przyjazne, a buddy¶ci bardzo mili. Nic dziwnego, że miejsce
to odkryli warszawscy nauczyciele jogi i kiedy tylko to możliwe wynajmuj± je, aby praktykować jogę. Na co dzień w o¶rodku płynie normalne życie, przepełnione praktyk± formaln±, jak to w ¶wi±tyni Zen.
Praktyka w takim miejscu, przesi±kniętym medytacj±, ma zupełnie inny wymiar. Niezależnie od trudno¶ci asan, czasu w nich pozostawania, jest lekka i spokojna. Skupienie przychodzi natychmiast. Może dlatego, że z ołtarza patrzy na praktykuj±cych ogromny Budda, a z thanek Bodhisatwowie.
wee2 Zajęcia były po¶więcone byciu tu i teraz, co nie jest łatwe. Uciekamy my¶lami w przyszło¶ć, wspomnienia, rzadko kiedy udaje się nam być tak naprawdę w danej chwili. W takim miejscu udaje się to czę¶ciej. Poranna sesja obudziła i ożywiła uczestników. Przepyszny dwudaniowy obiad był nagrod± za intensywny wysiłek w asanach. Przepiękne jesienne słońce zachęcało do spacerów. Okoliczny las mienił się wszystkimi kolorami czerwieni i żółci, dlatego też spacer należał do bardzo udanych.
Przygotowanie do pozycji odwróconych, same pozycje odwrócone i relaks to najczęstsze asany podczas popołudniowych zajęć. Tak było i tym razem.
Do kolacji zasiedli¶my zrelaksowani i wyciszeni. Nocleg w ¶wi±tyni, pod troskliwym okiem Buddy, to również nie lada do¶wiadczenie. Przed snem mieli¶my okazję do¶wiadczyć wibracji płyn±cych z gongów i mis tybetańskich. Gong to starożytny instrument o potężnych wibracjach - spo¶ród znanych instrumentów wytwarza najsilniej rezonuj±ce dĽwięki. Jego majestatyczny ton otacza i przenika, uspokaja i koi, przenosi w inny wymiar. Łagodne dĽwięki mis tybetańskich otulaj± ciało, czas stoi w miejscu, do¶wiadczenie swobody i lekko¶ci jest bardzo intensywne.
wee3 Sesja muzyczna w wykonaniu Joanny była niezapomnianym przeżyciem i cudownie wkomponowała się w otoczenie i wcze¶niejsz± praktykę jogi. Była uzupełnieniem, a jednocze¶nie cało¶ci± z miejscem, atmosfer± i praktyk±.
W drugi dzień warsztatów niektórzy odczuwali w ciele wczorajsz± praktykę. Dlatego też poranne zajęcia były łagodne i otwieraj±ce. Pogoda nadal była piękna. Po obiedzie w promieniach jesiennego słońca można było się wygrzać i odpocz±ć albo i¶ć na spacer.
Na popołudniowych zajęciach do¶wiadczyli¶my wygięć do tyłu, które daj± energię i siłę. Adam Ramotowski fantastycznie zorganizował wyjazd i prowadził zajęcia. Pomy¶lał o wszystkich szczegółach zwi±zanych z organizacj±, zadbał też o uczestników. Sesje były tak skomponowane, że każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania mógł rozwin±ć swoj± praktykę.
Powrót do codziennych obowi±zków, po tak intensywnie i przyjemnie spędzonym weekendzie był wyzwaniem a nie przykr± konieczno¶ci±.
Justyna Moćko
justyna@joga-joga.pl
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

Wdzięczno¶ć kluczem do szczę¶cia

W dzień silni i przebojowi. Wieczorami przeżuwamy stres (albo on przeżuwa nas). Rano, zanim otworzymy oczy, umysł już podsuwa milion spraw, które trzeba załatwić w ci±gu dnia. Z tyłu głowy co¶ szepcze: "nie zd±żysz!". Jak sobie z tym radzić? Sposobów jest wiele, a jednym z nich, i to całkiem skute...

Kanon literatury jogicznej w sklepie JOGA-JOGA.PL

Najnowsze wydanie "biblii jogi" czyli ksi±żka "¦wiatło Jogi" B.K.S. Iyengara, poszerzone i wzbogacone o płytę dvd z filmem biograficznym o życiu Mistrza. Polecamy także " Pranajama, sztuka oddychania w jodzie" B.K.S.Iyengara a także "Joga doskonała dla kobiet" Gitty S. Iyengar. Pozycje obowi±zkowe w...

Wytrzę¶ to! TRE® pomaga uwolnić się od stresu.

Proste ćwiczenia, które robi± co¶ dziwnego z ciałem. Sesja TRE® mnie zaskoczyła, choć mniej więcej wiedziałam, czego mogę się spodziewać. Po krótkiej rozgrzewce ciało zaczyna samoistnie drgać. Potem przyszło ukojenie. Dowód na to, że ciało pamięta to, czego nie pamięta umysł, który nosi w sobi...

3 mikstury ziołowe, pomocne przy stanach zapalnych gardła.

Jesień to czas wzmożonej podatno¶ci na przeziębienia i grypę. Je¶li odczuwamy pierwsze symptomy, warto wesprzeć organizm w powrocie do równowagi, naturalnymi ¶rodkami. Po ziołowe mieszanki, warto sięgać wtedy, kiedy czujemy, że czosnek, cytryna, imbir, miód i pierzyna mog± być niewystarczaj±ce, np. ...

Dlaczego nie robię postępów w mojej praktyce jogi...

Jogin wie, że w wyniku wykonywania asan przede wszystkim zdobywa zdrowie. Jest to cenny nabytek zdobywany ciężk± prac±, stan zupełnej równowagi ciała, umysłu i ducha. Tak więc nie chodzi o akrobatyczne wykonanie asany, wykraczaj±ce poza granice swoich możliwo¶ci, lecz o stał±, żarliw± praktykę, poł±...

Dzięgiel le¶ny, i inne skarby z ł±k do zebrania w paĽdzierniku.

PaĽdziernik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla le¶nego, którego wła¶ciwo¶ci mog± być pomocne na różne dolegliwo¶ci. ...

Sztuka i joga id± ze sob± w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykuj± asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na ¶wiecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wzi±ć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomog± Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoj± odsłonięt± skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 wrze¶nia odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniaj±cy kompetencje osób chc±cych uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętno¶ci i przydzielenie do wła¶ciwej grupy w zależno¶ci od poziomu zaa...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft