Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztaty z Lois Steinberg 30.XI – 03.XII 2006r. Relacja.

  • poniedziałek, 4 grudnia 2006
  • autor: Anna Dejczer
Śmiech i radość, dynamika, zaparowane szyby okien, ale i spokój, wytchnienie. Z tegorocznego warsztatu z Lois Steinberg wyjechaliśmy z loisowym: ‘You can do it’ na twarzach i w sercach. To serdeczne postanowienie dla dalszej praktyki towarzyszyło nam w czasie warsztatowych zmagań na jogicznych matach. Były okazje, aby wspierać swoje ćwiczenie takim inspirującym stwierdzeniem. Dla niektórych to: urdhva-kukuttasana, urdhva-mukha-paścimottanasana, cakra-banbhasana, dla innych pierwsze w życiu stanie na rękach, na głowie.
Po raz siódmy w Suchej Beskidzkiej poprowadziła warsztat Lois Steinberg z Instytutu Iyengara w Champaign-Urbana, w Stanach Zjednoczonych. Lois od ponad dwudziestu pięciu lat studiuje i przekazuje wiedzę dotyczącą jogi Iyengara. Od wielu lat pogłębia swoje doświadczenie studiując z rodziną Iyengarów w czasie klas medycznych i intensywnych. Jest autorem wielu artykułów i książek związanych z praktyką jogi.
W ostatnim czasie wydany został pierwszy tom „Geeta S. Iyengar’s Guide to a Woman’s Yoga Practice” jej autorstwa. Tak jak w poprzednich latach, tuż przed wyjazdem do Instytutu Iyengara w Punie, Lois poprowadziła nas drogą kobiecej, mądrej i wrażliwej praktyki. Jak co roku bezbłędnie pamięta imiona osób, które przyjeżdżały w Beskidy w poprzednich latach. ‘Zmiiana’, krzyczała Lois dumna ze swoich językowych postępów, ’w dół’, ‘skręcz’…, po czym sympatyczny wybuch śmiechu.
Radość uczestniczyła naszym zmaganiom i niedoskonałościom – kilkuminutowej parśva-konasanie, virabhadrasanie III, parivritta-trikonasanie, długiej ardha-candrasanie. ‘Powinniście stać w niej przynajmniej trzy minuty’, pocieszała nas Lois dodając wskazówki dotyczące rotacji skóry na górnym biodrze, unoszenia zewnętrznej pachy, rotacji "tajemniczego" punktu na udzie dolnej nogi.
„Jak co roku zadziwiona jestem niezwykłością takiej osoby jak Lois. To niezwykłość tym bardziej ujmująca, że emanuje z człowieka tak…zwyczajnego. Myślę, że Lois Steinberg byłaby idealną…sąsiadką, kompanem do buszowania po pchlim targu, przyjacielem, na którego zawsze możesz liczyć. Doświadczenie, jakie zdobyła przez lata praktyki jest imponujące, a entuzjazm do pokonywania przeszkód na ścieżce jogi, zaraźliwy. Przy Lois masz wolę i odwagę wejść w szranki z tym, co do teraz wydawało ci się niepokonane. Ufasz jej – bo Lois to nauczyciel wielkiego formatu.” – mówi jedna z uczestniczek warsztatu.
Ostatni dzień warsztatu bogaty w wygięcia w tył. Po pierwszej urdhva dhanurasanie usłyszeliśmy zapowiedź kolejnych stu siedmiu. Do takiej ilości nie doszliśmy, ale powoli, ze wzburzonych emocji kolejną serią wygięć wyłoniła się uzasadniona i wyczekiwana cisza.
Była źródłem i początkiem świadomego wykonywania łagodniejszych asan regenerujących, głębokiej pranajamy bhramari i uczucia spokoju, w jakim pożegnaliśmy Lois w niedzielę. Od Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara i organizatorów warsztatu otrzymaliśmy zaproszenie na kolejne spotkanie z Lois Steinberg w grudniu przyszłego roku. 
Anna Dejczer
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Matka Dalajlamy, przyjaciółka Gandhiego, pomocnica Piłsudskiego. Niezwykłe życie Wandy Dynowskiej.Cz. I

Nazywaliśmy ją "matka" – wspomina obecny Dalajlama w filmie "Oświecona dusza. Trzy imiona Umadevi". Z taką samą promienną czułością mówią o niej inni jej wychowankowie, Tybetańczycy, którymi się zajęła, gdy byli dziećmi wygnańcami. Dla Mahatmy Ghandiego była "nasza". ...

Nie jesteśmy Iyengarami i samo bycie w drodze jest osiągnięciem celu

Jestem pewna, że joga zmienia na lepsze. Daje szansę, by stać się uważniejszym, łagodniejszym i bardziej tolerancyjnym. Podstawową zasadą jogi jest zasada niekrzywdzenia. Trzeba więc zacząć od siebie i zastanowić się, co jeść, pić i jak ćwiczyć, by nie zrobić sobie nic złego - mówi aktorka Małgorzat...

Przepisy ze zdrowej misy: Zielone szparagi w sosie czosnkowo-szpinakowym

Zdrowe, niskokaloryczne, wykwintne i odżywcze. Szparagi są cennym źródłem białka, witaminy C i K, witamin z grupy B, selenu, potasu, magnezu, żelaza oraz fosforu. W zielonej odmianie szparagów, znajdziemy ponadto sporą dawkę witaminy A. Ich delikatny smak doskonale współgra z bardziej wyrazistymi do...

"Sekrety Urody Babuszki" czyli Słowiański elementarz pielegnacji

Sekret nieprzemijającego piękna tkwi w naturze. Raz na zawsze pozbądź się kompleksów i preparatów pełnych chemii. Naucz się przygotowywać naturalne kosmetyki na bazie jajek, mleka, miodu, drożdży i owoców. ...

Vrścikasana (Skorpion)

Pozycja ta zaliczana jest do pozycji zaawansowanych. Asana swą postawą przypomina atakującego skorpiona, stąd jej nazwa. ...

MINIMALIŚCI czyi jak znaleźć czas i wolność

Wiele pisze i mówi się o minimalizmie. Co stoi za tym słowem? "Słownik Języka Polskiego" podpowiada: "ograniczenie do minimum potrzeb, wymagań, dążeń itp". Czy ludzie, którzy uczynili z minimalizmu swój styl życia, zgodziliby się z taką definicją? Sądzę, że nie. Przekonany minimalista nie skupia się...

Anna Świrszczyńska o jodze, czyli poetka i jej ciało

W sensualnej poezji Anny Świrszczyńskiej (1909-1984) jej ciało i ciała tego kobiecość zajmowało miejsce poczesne. ...

Produkt Tygodnia JOGA PAS UNIWERSALNY - do wiszenia 5cm x 340cm -

Pas do jogi umożliwia stosowanie grawitacyjnych pozycji idealnych do: relaksu, rozluźnienia, wyregulowania oddechu oraz odpoczynku dla kręgosłupa. Idealny do pozycji: sirsasana wisząca- adho mukha svanasana wisząca- uttanasana wisząca. ...

Międzynarodowy Dzień Jogi w Trójmieście.

Intensywne przygotowania do Święta Jogi w Trójmieście trwają. W tym roku główne obchody odbędą się 25 czerwca w Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku. Dzień Jogi otwierać będzie rektor prof. nadzw. dr hab. Waldemar Moska. ...

Jak i po co zabezpieczać kolana podczas praktyki jogi?

Przy niezliczonych pozycjach jogi, z których wszystkie mają pozytywny wpływ na organizm człowieka, wyłaniają się te bardziej skomplikowane, które stają się większym wyzwaniem. Czasami pochłonięci dążeniem do wykonania pewnej pozycji, bądź doskonalenia jej, zapominamy o fundamentalnym przesłaniu jogi...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2017
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji