Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztaty z Lois Steinberg 30.XI – 03.XII 2006r. Relacja.

  • poniedziałek, 4 grudnia 2006
  • autor: Anna Dejczer
¦miech i rado¶ć, dynamika, zaparowane szyby okien, ale i spokój, wytchnienie. Z tegorocznego warsztatu z Lois Steinberg wyjechali¶my z loisowym: ‘You can do it’ na twarzach i w sercach. To serdeczne postanowienie dla dalszej praktyki towarzyszyło nam w czasie warsztatowych zmagań na jogicznych matach. Były okazje, aby wspierać swoje ćwiczenie takim inspiruj±cym stwierdzeniem. Dla niektórych to: urdhva-kukuttasana, urdhva-mukha-pa¶cimottanasana, cakra-banbhasana, dla innych pierwsze w życiu stanie na rękach, na głowie.
Po raz siódmy w Suchej Beskidzkiej poprowadziła warsztat Lois Steinberg z Instytutu Iyengara w Champaign-Urbana, w Stanach Zjednoczonych. Lois od ponad dwudziestu pięciu lat studiuje i przekazuje wiedzę dotycz±c± jogi Iyengara. Od wielu lat pogłębia swoje do¶wiadczenie studiuj±c z rodzin± Iyengarów w czasie klas medycznych i intensywnych. Jest autorem wielu artykułów i ksi±żek zwi±zanych z praktyk± jogi.
W ostatnim czasie wydany został pierwszy tom „Geeta S. Iyengar’s Guide to a Woman’s Yoga Practice” jej autorstwa. Tak jak w poprzednich latach, tuż przed wyjazdem do Instytutu Iyengara w Punie, Lois poprowadziła nas drog± kobiecej, m±drej i wrażliwej praktyki. Jak co roku bezbłędnie pamięta imiona osób, które przyjeżdżały w Beskidy w poprzednich latach. ‘Zmiiana’, krzyczała Lois dumna ze swoich językowych postępów, ’w dół’, ‘skręcz’…, po czym sympatyczny wybuch ¶miechu.
Rado¶ć uczestniczyła naszym zmaganiom i niedoskonało¶ciom – kilkuminutowej par¶va-konasanie, virabhadrasanie III, parivritta-trikonasanie, długiej ardha-candrasanie. ‘Powinni¶cie stać w niej przynajmniej trzy minuty’, pocieszała nas Lois dodaj±c wskazówki dotycz±ce rotacji skóry na górnym biodrze, unoszenia zewnętrznej pachy, rotacji "tajemniczego" punktu na udzie dolnej nogi.
„Jak co roku zadziwiona jestem niezwykło¶ci± takiej osoby jak Lois. To niezwykło¶ć tym bardziej ujmuj±ca, że emanuje z człowieka tak…zwyczajnego. My¶lę, że Lois Steinberg byłaby idealn±…s±siadk±, kompanem do buszowania po pchlim targu, przyjacielem, na którego zawsze możesz liczyć. Do¶wiadczenie, jakie zdobyła przez lata praktyki jest imponuj±ce, a entuzjazm do pokonywania przeszkód na ¶cieżce jogi, zaraĽliwy. Przy Lois masz wolę i odwagę wej¶ć w szranki z tym, co do teraz wydawało ci się niepokonane. Ufasz jej – bo Lois to nauczyciel wielkiego formatu.” – mówi jedna z uczestniczek warsztatu.
Ostatni dzień warsztatu bogaty w wygięcia w tył. Po pierwszej urdhva dhanurasanie usłyszeli¶my zapowiedĽ kolejnych stu siedmiu. Do takiej ilo¶ci nie doszli¶my, ale powoli, ze wzburzonych emocji kolejn± seri± wygięć wyłoniła się uzasadniona i wyczekiwana cisza.
Była Ľródłem i pocz±tkiem ¶wiadomego wykonywania łagodniejszych asan regeneruj±cych, głębokiej pranajamy bhramari i uczucia spokoju, w jakim pożegnali¶my Lois w niedzielę. Od Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara i organizatorów warsztatu otrzymali¶my zaproszenie na kolejne spotkanie z Lois Steinberg w grudniu przyszłego roku. 
Anna Dejczer
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Dlaczego pozycje, których unikasz, s± tymi, których najbardziej potrzebujesz?

Mówi się, że joga jest podróż± w gł±b siebie. Praktyki takie jak medytacja, pranajamy i asany s± lustrami odbijaj±cymi nasze relacje z samym sob±. I jak wszystko to, co warto w życiu robić, tak i joga może czasem podnosić nas na duchu, a innym razem rzucać nam trudne wyzwania. Oto kilka wskazówek, k...

Kalarippajat – ¶cieżka wojownika, Ľródło zdrowia i równowagi

Kalarippaajat nazywane bywa skarbem Wschodu, darem z przeszło¶ci, z którego ludzie znowu ucz± się korzystać. Dzieje tej pradawnej sztuki walki, a wła¶ciwie całego systemu dbania o ciało i ducha, ćwiczeń, masaży i odpowiedniego sposobu odżywiania się, nikn± w mrokach dziejów....

Pyszne, wegetariańskie pasty do chleba

Wielbicieli domowych past i smarowideł nie trzeba przekonywać , że takie zrobione w domu smakuj± najlepiej. Zachęcamy do wypróbowania przepisów i życzymy smacznego! ...

5 pozycji jogi pomocnych przy Zespole Jelita Drażliwego

Kiedy zaczyna dziać się co¶ nie tak jak trzeba w twoich jelitach, oznacza to, że dzieje się co¶ nie tak jak trzeba również w twoim życiu. Jelita mog± bowiem wysyłać sygnały tak samo do mózgu jak i do brzucha....

Joga w Chorwacji! Zaplanuj wyj±tkowe wakacje!

WyobraĽcie sobie krystalicznie czyste morze, dziewicze krajobrazy i praktykę jogi na plaży na ciepłym piasku :) Do tego niepowtarzalny bałkański klimat, doskonała kuchnia i szkolenie nurkowe. ...

Asana tygodnia: Supta Padangusthasana II – wariant z paskiem do jogi - zobacz nagranie

Pomoże optymalnie rozci±gn±ć tyły nóg, złagodzi rwę kulszow±, a jej regularne wykonywanie otworzy biodra i miednicę. Użycie paska, umożliwi stopniowe i bezpieczne poszerzanie zakresu ruchu. Asana doskonała dla miło¶ników biegania – aktywizuje i wzmacnia mię¶nie nóg, pozwalaj±c utrzymać je w do...

Joga a nerwica

Szacuje się, że na nerwicę (zaburzenia lękowe) może cierpieć nawet osiem milionów Polaków! Oznacza to, że każdy może się z ni± w swym życiu zetkn±ć. Przyczyna nerwic jest złożona i niełatwa do zdefiniowania, składa się na ni± najczę¶ciej kilka traumatycznych czynników. Jedno jest pewne. Nerwica bard...

Dlaczego Ajurweda ?

Ajurweda jest sztuk± życia w harmonii z prawami natury. Jest systemem filozoficzno - medycznym, który w niezwykle głęboki sposób opisuje naturę człowieka. Ajurweda jest holistycznym systemem uzdrawiania, szczegółowo omawia fizyczn± budowę człowieka, funkcje umysłu oraz wagę duchowo¶ci w życiu. ...

Africa Yoga Project w ogarniętej wojn± Somalii

Somalijska nastolatka Ibshira rozgl±da się uważnie, sprawdza, czy nikt jej nie ¶ledzi. Mija ruiny zbombardowanych budynków i patrole żołnierzy uzbrojonych w broń maszynow± – tak Reuters rozpoczyna swój reportaż z Mogadiszu, stolicy ogarniętej od dekad wojn± Somalii. Realizowany jest tam specja...

Masaż Shantala - pierwsza joga dziecka

Masaż Shantala wywodzi się z tradycji indyjskiej, w której umiejętno¶ć masowania przekazywana jest z pokolenia na pokolenie. Od stuleci matki masuj± w ten sposób dzieci - już od pierwszych chwil ich życia. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Luty 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji