Małgosia Madej w Poznaniu 8-9.12.2007 Relacja Anny Gładysz.
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Małgosia Madej w Poznaniu 8-9.12.2007 Relacja Anny Gładysz.

  • czwartek, 25 wrzeďż˝nia 2008
  • autor: Anna Gładysz
Centrum Jogi Marii Stróżyk w Poznaniu od kliku lat regularnie zaprasza na warsztaty najlepszych polskich nauczycieli jogi. 8, 9 grudnia go¶cili¶my w naszej nowej (pięknej) szkole Małgosię Madej, znan± wszystkim joginom nauczycielkę z Opola. Dwa dni z Małgosi± były pełne intensywnej praktyki, ale ciężka praca w asanach nie wyczerpywała, ale wielu z nas dodawała lekko¶ci i chęci do zrobienia jeszcze czego¶ więcej – na co oczywi¶cie okazji nie brakowało :)

 
mam1Zajęcia odbywały się w sobotę, trzy godziny rano i niemal tyle samo po południu oraz w jednym dłuższym czterogodzinnym bloku w niedzielny poranek. Pierwsze zajęcia od razu zaczęły się „z grubej rury” :) Małgosia zaproponowała zebranym sesję, jak± poprowadziła kiedy¶ w Punie Gita Iyengar – kilka „psów” i urdhvahastasana na pocz±tek, a potem już po kolei do końca same skręty – parivrttatrikonasana, cały cykl przygotowania do parivrittaparsvakonasany i pełna parivrtta par¶vakonasana, parivritta ardhacandrasana z jakim¶ drobnym psem lub uttanasan± między kolejnymi skrętami. Po skręconych stoj±cych poszły siedz±ce – bharadvajasana i maricyasana III.Popołudnie było naturalnie zadedykowane pozycjom odwróconym – kontynuacje porannej sesji stanowił skręt w staniu na głowie – ale nie tylko, bo znalazł się też czas na starann± pracę z nogami – rozci±ganie i pozycje brzuszne: urdhvaprasaritapadasana w różnych odmianach oraz jatharaparivartanasana. W niedzielny poranek po takim wstępie, jak się łatwo domy¶leć, królowały wygięcia do tyłu. Oczywi¶cie nie od razu po inwokacji :) Najpierw rozgrzewali¶my ciała m.in. na linach, w staniu na rękach i na przedramionach, w staniu na głowie, a dopiero potem spokojnie weszło wygięcie na ławeczce i poprzez ekapadaviparitadandasanę z paskiem na ławeczce, przeszli¶my do mostków z ławki, aby potem już samodzielnie (czyli bez pomocy ławeczki) robić uczciwe ustrasany i udrhvadhanurasany. A na koniec nast±piło clou programu! Ukochany zestaw Małgosi, czyli wszystkie możliwe salta: przej¶cia do mostka kolejno ze stania na głowie,  stania na przedramionach, stania na rękach. Dla wielu było to pierwsze spotkania z takimi mam2„akrobacjami” i niesamowite przeżycie i doznania! Oczywi¶cie w każdej chwili, kto nie czuł się na siłach kończył wygięcia i przechodził do cyklu wyprowadzaj±cego z wygięć. Tu trzeba podkre¶lić wielki kunszt nauczycielski i do¶wiadczenie Małgosi, które pozwalało jej zajmować się równocze¶nie osobami robi±cymi intensywne i dynamiczne wygięcia - a dla wielu był to wyczyn napawaj±cy… hmmm - sporym „onie¶mieleniem”; osobami w rozmaitej fazie „wyj¶cia”, no i naturalnie tymi, co z racji menstruacji w ogóle robili od pocz±tku do końca całkowicie inny program. Nawiasem mówi±c okazuje się, że starczy w jodze pomysłów na intensywne i bezpieczne zajęcia dla osoby z menstruacj± na całe 4 godziny! (m.in. stoj±ce z klockiem pod ¶cian± lub drabink±, suptapadangusta boczna z nog± podpart±, upavista, baddhakonasana pod drabink± z lin± na łopatkach, która pomaga otwierać klatkę, skłony w przód z głow± podpart±, wszelkiego rodzaju skrzyżowane wałki (jak dobrze mieć kogo¶, kto pomoże się w tym ułożyć!), a potem łagodne skręty i adhomukhavirasna na wałkach, zwykła i ze skrętem. Chyba w końcu znalazł się też czas na normalne wylegiwanie w suptabadhakonasanie, ale wcale nie jestem tego taka pewna! :)   Niestety, nie dysponujemy aktualnymi zdjęciami z warsztatu, a szkoda, bo mogliby¶my się pochwalić piękn± now± szkoł± z pełnymi słońca salami i widokiem na ogród. Ale mamy nadzieję, że okazja się jeszcze nadarzy.m Tymczasem przesyłamy klika zdjęć z warsztatu z Małgosi± z zeszłego roku, jeszcze na starym miejscu i już teraz zapraszamy zainteresowanych na najbliższe warsztaty organizowane w Poznaniu: 26 - 27 stycznia z Jurkiem Jaguckim („Wybitnie piękny warsztat” wg zapowiedzi samego prowadz±cego!) oraz 2-3 lutego z Leszkiem Mioduchowskim.

Do zobaczenia w Poznaniu!
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kurs Instruktorski Aerial Jogi 23-25 kwietnia 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 23-25.04.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 23-25.04.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na ha...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 25.01-26.02.2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 25 stycznia! ...

Sharat Arora Indie - Międzynarodowy Konwent Jogi 29-31.01 2021 :: ON - LINE!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 29-31 stycznia 2021 Go¶ć specjalny - Sharat Arora Indie, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 42-letnim do¶wiadczeniem, założyciel Himalayan Iyengar Yoga Centre w Indiach Sharat Arora poprowadzi warsztat: Pokonaj strac...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START KWIECIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na V Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶...

Ksi±żka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, jogink±, biologiem, projektantk± mody oraz konsultantk± ajurwedy III stopnia. W swojej ksi±żce opisuje i wyja¶nia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja ksi±żki

"Wiosn±, pełn± warto¶ci odżywczych i wła¶ciwo¶ci leczniczych pokrzywę dajemy ¶winiom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemi±" - to zdanie, które pojawia się już na samym pocz±tku ksi±żki bardzo zapada w pamięć i u¶wiadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jeste¶my zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, je¶li zmienimy styl odżywiania i zaczniemy je¶ć, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiaj±cym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwo¶ć przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynosz±c± szcz...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2021
Następne
PW¦CPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft