Czymże jest piękno w jodze? Czyli garść luźnych wrażeń Anny Głady
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Czymże jest piękno w jodze? Czyli garść luźnych wrażeń Anny Gładysz bezpośrednio po pięknym warsztacie z Jurkiem Jaguckim. Wybitnie pięknym :) Poznań, 26-27.01.2008

  • czwartek, 25 września 2008
  • autor: Anna Gładysz
Usiądź w svastikasanie. Czym jest piękno w jodze? Biodra, barki, uszy w linii. Wydłużaj boki ciała. Piękno w jodze… Gdzie jest? Czym jest? Jak wyjść poza techniczne instrukcje, poza formę asany, wyjść na spotkanie czegoś znacznie większego. Jak trwać w asanie, pozwolić, aby się działa. Jak odnaleźć wolność przez formę, ale poza formą. Jak odnaleźć siebie, jak wyjść na spotkanie z samym sobą, tym najprawdziwszym sobą. WYBITNIE PIĘKNY WARSZTAT z Jurkiem Jaguckim w Poznaniu stał się dla nas rzeczywiście spotkaniem z pięknem w jodze.
czym1Nie będę tu przytaczała sekwencji, choć jak zwykle u Jurka były świetne. Nie będę skrupulatnie spisywała technicznych nowinek, które mają zaprowadzić kroczek dalej w poprawnym wykonywaniu asany. Ten warsztat był nie o tym. „Wejdź na matę z intencją odszukania wewnętrznego spokoju”. Pierwsze zajęcia w sobotnie południe – jak nie w jodze Iyegara – zapomnij o pasku, zapomnij o wałku. Nawet o kostce zapomnij. Zrób tak jak możesz pełną pozycję. No dobrze, może nie była to od razu rajakapotasana :) ale jednak bez pomocy. Supta padangusthasana, uthita hasta padangustha, urdhva prasarita ekapadasana, ubhaya padahgusthasana itp. Wszystkie bez „Pana Paska”. Odważ się zmierzyć z klasyczna pozycją, ale i respektuj swoje ograniczenia. Przekraczaj swoje możliwości, ale nie na siłę. Bądź z tym, co jest. Bez lgnięcia. Bez zżymania się, ale i bez samozadowolenia ego… Supta padangusthasana I – lewa ręka na udzie, trzy palce prawej ręki trzymają za duży paluch stopy, skręć biceps i wróć z prawym barkiem do podłogi – „o, moja noga jest zgięta”; „o, nie sięgam czołem do golenia”; albo „o, sięgam”. Asana się zdarza.
Po południu w sobotę - naturalnie pozycje odwrócone, różne sposoby ułożenia rąk w pinca mayurasanie i wykorzystanie tego do nauki poprawnej pracy w śirsasanie. Forma jest ważna. Nie sama w sobie – forma daje wolność. Wyjście poza formę daje wolność. „Bez dyscypliny nie ma sztuki.” Po odwróconych cała sesja ćwiczeń otwierających biodra. Ćwiczeń przygotowujących do asany, które tym się od niej różnią, że nie wywołują w naszym umyśle skutku asany. Citta vritti zaczynają skakać, ale podziw budzi uzmysłowienie sobie piękna i tajemnicy asan, tych starożytnych form ułożenia ciała, które porządkują umysł.
Niedziela – Bharadvajasana - bądź w tym, co jest. Wejście w asanę, akcja (czyli przejdź przez wszystkie instrukcje, jakie znasz z kursu nauczycielskiego :)) i zostań. Skręt – w nieskończoność. Bądź.

czym2Potem typowo Jurkowa sekwencja stojących, czyli specialite de la maison – najpierw wszystkie w prawo – jedna asana stojąca przechodzi płynnie w drugą: trikonasana, trwaj, zegnij kolano, vira II, parśvakona, wstań do viry II, vira I, trwaj, ardhacandra, obróć się do viry III, itd. przez wszystkie trzy stojące skręcone, parśvottanasanę, prasaritapadottanasanę i potem to samo ciurkiem w drugą stronę. Spróbuj oderwać się od lubię - nie lubię; wychodzi mi – nie potrafię; jestem zmęczony, duszno, nie dam rady. Asana mi się zdarza. „O, dzisiaj jestem tutaj…”
Powitania słońca. Kurmasana. Balanse. Mostki. Relaks w pozycjach odwróconych – śirsasana, sarvangasana na jednym wałku - taka salamba, ale o mało co niralamba :), setubandha sarvangasana i przerwa. A potem „pranie jamy” i wykład. Wykład jest o klesiach. O tym, że „sami sobie gotujemy ten los”. O tym, jaka jest nasza ignorancja i jak trzeba odsuwać jej zasłony. Jak złamać maszt ego. Jak odkleić się od naszych rag i dvesi. Jak przekroczyć lęk przed śmiercią ego – i zacząć żyć. Umysł poprzedza wszelkie myśli. Umysł jest ich zwierzchnikiem; umysł je kształtuje. Gdy ktoś mówi lub działa z nieczystym umysłem, cierpienie podąża w ślad za taką osobą niczym koła wozu za kopytami wołu. Umysł poprzedza wszelkie myśli. Umysł jest ich zwierzchnikiem; umysł je kształtuje. Gdy ktoś mówi lub działa z czystym umysłem, szczęście podąża w ślad za taką osobą niczym nie opuszczający jej własny cień”. [Dhammapada I 1, 2]

Wybitnie piękny warsztat. Wybitny nauczyciel.

W marcu balanse z Jurkiem w Warszawie. A za rok wygięcia do tyłu w Poznaniu.
Już dziś zapraszamy do Poznania na trzy sesje pięknych mostków – i nieograniczone niczym trwanie w każdym!

Centrum Jogi Marii Stróżyk
Ul. Jarachowskiego 8
Poznań.
http://centrumjogi.one.pl/
 

 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Nasz Patronat! Targi NATURA FOOD i beECO. Serce ekologii zabije w Łodzi.

Czas rozpocząć odliczanie do najważniejszego wydarzenia branży ekoproduktów w Europie Środkowo-Wschodniej: targów NATURA FOOD i beECO. Świadome odżywianie, polityka zero waste, foodsharing, idea do it yourself, ciężko o bardziej aktualne tematy. Wszystkie z nich będzie można znaleźć w programie Mię...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

JESIENNE EKOCUDA – w trosce o zdrowie i naturalne piękno. Nasz Patronat!

Żyć w zgodzie z naturą – taką filozofię wyznaje coraz więcej z nas. Znajduje ona odzwierciedlenie w naszych codziennych wyborach. Dotyczą one nie tylko tego, co jemy, ale też czym pielęgnujemy i upiększamy nasze ciało. Kosmetyki naturalne są motywem przewodnim zbliżających się wielkimi krokam...

Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2019
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft