Czymże jest piękno w jodze? Czyli gar¶ć luĽnych wrażeń Anny Głady
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Czymże jest piękno w jodze? Czyli gar¶ć luĽnych wrażeń Anny Gładysz bezpo¶rednio po pięknym warsztacie z Jurkiem Jaguckim. Wybitnie pięknym :) Poznań, 26-27.01.2008

  • czwartek, 25 wrze¶nia 2008
  • autor: Anna Gładysz
Usi±dĽ w svastikasanie. Czym jest piękno w jodze? Biodra, barki, uszy w linii. Wydłużaj boki ciała. Piękno w jodze… Gdzie jest? Czym jest? Jak wyj¶ć poza techniczne instrukcje, poza formę asany, wyj¶ć na spotkanie czego¶ znacznie większego. Jak trwać w asanie, pozwolić, aby się działa. Jak odnaleĽć wolno¶ć przez formę, ale poza form±. Jak odnaleĽć siebie, jak wyj¶ć na spotkanie z samym sob±, tym najprawdziwszym sob±. WYBITNIE PIĘKNY WARSZTAT z Jurkiem Jaguckim w Poznaniu stał się dla nas rzeczywi¶cie spotkaniem z pięknem w jodze.
czym1Nie będę tu przytaczała sekwencji, choć jak zwykle u Jurka były ¶wietne. Nie będę skrupulatnie spisywała technicznych nowinek, które maj± zaprowadzić kroczek dalej w poprawnym wykonywaniu asany. Ten warsztat był nie o tym. „WejdĽ na matę z intencj± odszukania wewnętrznego spokoju”. Pierwsze zajęcia w sobotnie południe – jak nie w jodze Iyegara – zapomnij o pasku, zapomnij o wałku. Nawet o kostce zapomnij. Zrób tak jak możesz pełn± pozycję. No dobrze, może nie była to od razu rajakapotasana :) ale jednak bez pomocy. Supta padangusthasana, uthita hasta padangustha, urdhva prasarita ekapadasana, ubhaya padahgusthasana itp. Wszystkie bez „Pana Paska”. Odważ się zmierzyć z klasyczna pozycj±, ale i respektuj swoje ograniczenia. Przekraczaj swoje możliwo¶ci, ale nie na siłę. B±dĽ z tym, co jest. Bez lgnięcia. Bez zżymania się, ale i bez samozadowolenia ego… Supta padangusthasana I – lewa ręka na udzie, trzy palce prawej ręki trzymaj± za duży paluch stopy, skręć biceps i wróć z prawym barkiem do podłogi – „o, moja noga jest zgięta”; „o, nie sięgam czołem do golenia”; albo „o, sięgam”. Asana się zdarza.
Po południu w sobotę - naturalnie pozycje odwrócone, różne sposoby ułożenia r±k w pinca mayurasanie i wykorzystanie tego do nauki poprawnej pracy w ¶irsasanie. Forma jest ważna. Nie sama w sobie – forma daje wolno¶ć. Wyj¶cie poza formę daje wolno¶ć. „Bez dyscypliny nie ma sztuki.” Po odwróconych cała sesja ćwiczeń otwieraj±cych biodra. Ćwiczeń przygotowuj±cych do asany, które tym się od niej różni±, że nie wywołuj± w naszym umy¶le skutku asany. Citta vritti zaczynaj± skakać, ale podziw budzi uzmysłowienie sobie piękna i tajemnicy asan, tych starożytnych form ułożenia ciała, które porz±dkuj± umysł.
Niedziela – Bharadvajasana - b±dĽ w tym, co jest. Wej¶cie w asanę, akcja (czyli przejdĽ przez wszystkie instrukcje, jakie znasz z kursu nauczycielskiego :)) i zostań. Skręt – w nieskończono¶ć. B±dĽ.

czym2Potem typowo Jurkowa sekwencja stoj±cych, czyli specialite de la maison – najpierw wszystkie w prawo – jedna asana stoj±ca przechodzi płynnie w drug±: trikonasana, trwaj, zegnij kolano, vira II, par¶vakona, wstań do viry II, vira I, trwaj, ardhacandra, obróć się do viry III, itd. przez wszystkie trzy stoj±ce skręcone, par¶vottanasanę, prasaritapadottanasanę i potem to samo ciurkiem w drug± stronę. Spróbuj oderwać się od lubię - nie lubię; wychodzi mi – nie potrafię; jestem zmęczony, duszno, nie dam rady. Asana mi się zdarza. „O, dzisiaj jestem tutaj…”
Powitania słońca. Kurmasana. Balanse. Mostki. Relaks w pozycjach odwróconych – ¶irsasana, sarvangasana na jednym wałku - taka salamba, ale o mało co niralamba :), setubandha sarvangasana i przerwa. A potem „pranie jamy” i wykład. Wykład jest o klesiach. O tym, że „sami sobie gotujemy ten los”. O tym, jaka jest nasza ignorancja i jak trzeba odsuwać jej zasłony. Jak złamać maszt ego. Jak odkleić się od naszych rag i dvesi. Jak przekroczyć lęk przed ¶mierci± ego – i zacz±ć żyć. Umysł poprzedza wszelkie my¶li. Umysł jest ich zwierzchnikiem; umysł je kształtuje. Gdy kto¶ mówi lub działa z nieczystym umysłem, cierpienie pod±ża w ¶lad za tak± osob± niczym koła wozu za kopytami wołu. Umysł poprzedza wszelkie my¶li. Umysł jest ich zwierzchnikiem; umysł je kształtuje. Gdy kto¶ mówi lub działa z czystym umysłem, szczę¶cie pod±ża w ¶lad za tak± osob± niczym nie opuszczaj±cy jej własny cień”. [Dhammapada I 1, 2]

Wybitnie piękny warsztat. Wybitny nauczyciel.

W marcu balanse z Jurkiem w Warszawie. A za rok wygięcia do tyłu w Poznaniu.
Już dzi¶ zapraszamy do Poznania na trzy sesje pięknych mostków – i nieograniczone niczym trwanie w każdym!

Centrum Jogi Marii Stróżyk
Ul. Jarachowskiego 8
Poznań.
http://centrumjogi.one.pl/
 

 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniał± nauczycielk± z USA - Jaki Nett, wieloletni± uczennic± B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bos± stop± przez zimę

Stopy zwracaj± nasz± uwagę wła¶ciwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, le¶nej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zim± wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wy¶cig ani zawody na najlepiej wygl±daj±c± asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstaj±cych na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczę¶ciej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już co¶ na ten temat wiedzieć, umieć, wcze¶niej się przygotować, rozci±gn±ć, i¶ć najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

Uwolnij swoj± miednicę, a reszta sama się ułoży. O praktyce skłonów do przodu.

Miednica stanowi poł±czenie kręgosłupa z kończynami dolnymi i jest "po¶rednikiem" w przenoszeniu ciężaru tułowia na nogi. Ponadto zadaniem miednicy i przyczepionych do niej mię¶ni jest utrzymanie górnej czę¶ci ciała w prawidłowej pozycji – dotyczy to pionowego ustawienia kręgosłupa w trakcie s...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu. Zdrowo, kameralnie i aktywnie

Mazowsze Medi SPA to kameralne, luksusowe miejsce położone w atrakcyjnym turystycznie Ustroniu nad rzek± Wisł± u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków spacerowych, idealne dla osób pragn±cych spokoju, chc±cych wypocz±ć w pełnym tego słowa znaczeniu jak i tych, którzy szukaj± ...

WIOSENNE EKOCUDA JUŻ WKRÓTCE W TRZECH MIASTACH!

Eko to nie moda, to styl życia, który wybiera coraz więcej Polaków. O tym, w jak szybkim tempie rozwijaj± się Ekocuda, ¶wiadczy rosn±ca z roku na rok frekwencja, przybywa uczestników, a także wystawców. Coraz czę¶ciej decydujemy się na produkty wolne od chemii i dodatkowych substancji, zwracaj±c uwa...

Giganci futbolu na macie. Joga wzmacnia i uelastycznia

Barczy¶ci faceci w ochraniaczach i kaskach. Wygl±daj± jakby byli zakuci w zbroje. Zawodnicy futbol amerykańskiego musz± wykazać się sił± i zwinno¶ci±. S± bardzo narażeni na kontuzje, bo to sport kontaktowy. Żeby się lepiej poczuć, ci olbrzymi ćwicz± jogę. Opiekunowie zawodników z NFL po konsultacjac...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Marca 2019
Następne
PW¦CPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft