Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Kurs nauczycielski Romana Grzeszykowskiego. Relacja z pierwszego zjazdu. Ryszard Puchalski.

  • czwartek, 25 września 2008
  • autor: Ryszard Puchalski
W dniach 26-27 stycznia b. r. w krakowskiej szkole jogi Sadhana odbył się pierwszy zjazd kursu nauczycielskiego 2008-2010 przygotowującego do egzaminu na stopień Introductory I, II prowadzonego przez Romana Grzeszykowskiego. Obecna edycja kursu organizowana jest wg nowej formuły zaakceptowanej przez Komitet Techniczny PSJI, co jest korzystniejsze dla uczestników szkolenia.
kurs1Po pierwsze odbywa się egzamin wstępny, na którym potencjalni kursanci muszą wykazać się odpowiednim poziomem praktyki (w Sadhanie było to 2 XII 2007 r.); po drugie liczba miejsc jest ograniczona (na pierwszy zjazd zgłosiły się 23 osoby); po trzecie, jeżeli  na sali jest ponad dwudziestu uczestników, prowadzącemu pomagają asystenci (u Romka są to Ewa langer-Freindorf  i Maciej Wielobób).  Wszystkie te zmiany korzystnie wpływają na poziom kursu: nie może się już zdarzyć, że 4/5 uczestników nie wykonuje na środku salamba-śirsasany; nie brakuje potrzebnego sprzętu, a prowadzący wraz z asystentami tak skrupulatnie korygują kursantów, że nikt nie pozwala sobie nawet na moment dekoncentracji. Równie ważnym aspektem takiej kameralnej atmosfery jest zindywidualizowane podejście do ucznia (jest na to czas i mogą sobie na to pozwolić prowadzący) oraz brak anonimowości – po pierwszym zjeździe pamiętamy już swoje imiona:)
Kto zna Romka z warsztatów, ten wie, jak intensywnie wypełnia on czas na swoich zajęciach. Podobnie jest na kursie 2008-2010. W sobotę cykl zajęć trwał praktycznie dwanaście godzin (z optymalnymi przerwami na posiłki). Zaczęliśmy od blisko trzygodzinnej sesji asan stojących (pierwszy kwadrans w tadasanie był przedsmakiem tego, co nas czekało już do końca). Ponieważ pierwszy rok szkolenia jest poświęcony głównie doskonaleniu praktyki własnej, więc na szlifowaniu podstawowych jej aspektów upłynęły nam sesje asan. W sobotę budowanie od podstaw tadasany (odczuwane głównie w przednich udach i środkowych częściach zewnętrznych krawędzi stóp – zwłaszcza w niedzielę rano!) i próba zobaczenia podstawowych jej elementów w pozornie prostych pozycjach stojących – rzuciły nowe światło na te piękne i jakże stabilizujące asany. Krok po kroku: ustawienie stóp, praca ud, położenie miednicy, pośladków i kości dolnego odcinka kręgosłupa zajmowały nas w utthita-trikonasanie, virabhadrasanie II, utthita-parśvakonasanie, virabhadrasanie I i III. Zrobiona jako ostatnia ze kurs2stojących ardha-candrasana, objawiła swe wyciszające właściwości. Jak zwykle pożywny i smaczny obiad z Momo, pozwolił zregenerować siły. Wykład dr Marzeny Jakubczak z zakresu filozofii jogi sprowokował wiele pytań z sali. Obserwacja i korekta w ciągle zmieniających się parach była ciekawym doświadczeniem tego jak obserwujemy innych, jak jesteśmy widziani, w jaki sposób wydajemy polecenia i jak słucha się nam korekty słownej różnych osób.  Praktyka własna pod okiem nauczycieli nie była jeszcze końcowym punktem programu. Kolacja – znowu z Momo i w końcu komentarz Maćka i Romka do sutr, próba ich intonowania i tłumaczenie pierwszych czterech wypełniły wieczór. Zmęczeni, ale i zadowoleni z intensywności doświadczeń i doznań, zakończyliśmy dzień krótką medytacją. Niedzielne zajęcia były nieco spokojniejsze (a może to wrażenie po „mocnej sobocie”?). Sesja asan, które dość szybko rozgrzały obolałe ciała, potem przerwa na herbatę i pranajamy – spokojne, delikatne, znów od podstaw. Zakończyliśmy zjazd podsumowaniem, siedząc w kręgu i m. in. zapisując zadania domowe. Chyba najważniejszym jest pisanie szczegółowych raportów tygodniowych(!) z praktyki własnej (z uwzględnieniem czasu poświęconego na: asany, pranayamy, medytacje czy studiowanie tekstów). To bardzo mobilizujące. Dobrze jest też poczuć takie zainteresowanie ze strony nauczyciela naszym samorozwojem.
Praktyka była tak angażująca, że nikt nie robił zdjęć. Zamieszczamy zdjęcia z warsztatu Romka, na którym był autor artykuł – Ryszard Puchalski
(red. JM)

2008 - 2010 KURS NAUCZYCIELSKI, przygotowujący do egzaminu na stopień Introductory I, II; zaakceptowany przez Komitet Techniczny Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara prowadzony przez Romana Grzeszykowskiego.

PROGRAM TRENINGU:
Kurs nauczycielski składa się z trzech etapów szkolenia a każdy kończy się egzaminem.
* Pierwszy etap to roczny kurs doskonalący, skoncentrowany na doskonaleniu praktyki własnej, zakończony egzaminem wewnętrznym.
* Na drugi etap szklenia, składa się roczny kurs nauczycielski, obejmujący podstawy teoretyczne jogi, podstawy metodologiczne nauczania, podstawy terapii i anatomii. Po ukończeniu, kursu uczestnicy podchodzą do egzaminu organizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, na stopień nauczycielski Introductory I /nauczyciel w trakcie treningu/
* Etap trzeci, będzie pogłębianiem wiedzy z poziomu Introductory I, dokładniej zajmiemy się nauczaniem, oraz praktyką asan z poziomu Introductory II. Kurs kończy się egzaminem organizowanym przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, na stopień nauczycielski Introductory II /dyplom jest respektowany w całym świecie i ma charakter międzynarodowy/.

WYMAGANIA:

Od kandydatów oczekuje się
* co najmniej 2,5 letniej, regularnej praktyki jogi według metody Iyengara
* listu rekomendacyjnego od dyplomowanego nauczyciela. Wzór formularza rekomendacyjnego dostępny pod adresem: www.szkolajogi.com.pl/joga/formularz.doc.
* członkostwa w PSJI
* w wypadku jeśli nie ma rekomendacji od nauczyciela, rekomendację taką może wystawić nauczyciel prowadzący kurs na podstawie kilkukrotnej obecności na jego zajęciach
* zaliczenia egzaminu wstępnego. Egzamin odbędzie się 2 grudnia o godz. 13.00 w sali Sadhany, ul. Bałuckiego 9, Kraków.

PROWADZĄCY:
Joga - Roman Grzeszykowski
Filozofia Indyjska - dr Marzenna Jakubczak

MIEJSCE KURSU:

Sadhana Szkoła Jogi, ul. Bałuckiego 9, Kraków /Dębniki/

WIĘCEJ INFORMACJI:

Terminy zjazdów, ceny oraz inne szczegóły znajdziecie na:
www.szkolajogi.com.pl/joga/kursy.htm#dosk2008
Tel. 606 582 336, (012) 633 33 39
e-mail: sadhana@szkolajogi.com.pl
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Matka Dalajlamy, przyjaciółka Gandhiego, pomocnica Piłsudskiego. Niezwykłe życie Wandy Dynowskiej.Cz. I

Nazywaliśmy ją "matka" – wspomina obecny Dalajlama w filmie "Oświecona dusza. Trzy imiona Umadevi". Z taką samą promienną czułością mówią o niej inni jej wychowankowie, Tybetańczycy, którymi się zajęła, gdy byli dziećmi wygnańcami. Dla Mahatmy Ghandiego była "nasza". ...

Nie jesteśmy Iyengarami i samo bycie w drodze jest osiągnięciem celu

Jestem pewna, że joga zmienia na lepsze. Daje szansę, by stać się uważniejszym, łagodniejszym i bardziej tolerancyjnym. Podstawową zasadą jogi jest zasada niekrzywdzenia. Trzeba więc zacząć od siebie i zastanowić się, co jeść, pić i jak ćwiczyć, by nie zrobić sobie nic złego - mówi aktorka Małgorzat...

Przepisy ze zdrowej misy: Zielone szparagi w sosie czosnkowo-szpinakowym

Zdrowe, niskokaloryczne, wykwintne i odżywcze. Szparagi są cennym źródłem białka, witaminy C i K, witamin z grupy B, selenu, potasu, magnezu, żelaza oraz fosforu. W zielonej odmianie szparagów, znajdziemy ponadto sporą dawkę witaminy A. Ich delikatny smak doskonale współgra z bardziej wyrazistymi do...

"Sekrety Urody Babuszki" czyli Słowiański elementarz pielegnacji

Sekret nieprzemijającego piękna tkwi w naturze. Raz na zawsze pozbądź się kompleksów i preparatów pełnych chemii. Naucz się przygotowywać naturalne kosmetyki na bazie jajek, mleka, miodu, drożdży i owoców. ...

Vrścikasana (Skorpion)

Pozycja ta zaliczana jest do pozycji zaawansowanych. Asana swą postawą przypomina atakującego skorpiona, stąd jej nazwa. ...

MINIMALIŚCI czyi jak znaleźć czas i wolność

Wiele pisze i mówi się o minimalizmie. Co stoi za tym słowem? "Słownik Języka Polskiego" podpowiada: "ograniczenie do minimum potrzeb, wymagań, dążeń itp". Czy ludzie, którzy uczynili z minimalizmu swój styl życia, zgodziliby się z taką definicją? Sądzę, że nie. Przekonany minimalista nie skupia się...

Anna Świrszczyńska o jodze, czyli poetka i jej ciało

W sensualnej poezji Anny Świrszczyńskiej (1909-1984) jej ciało i ciała tego kobiecość zajmowało miejsce poczesne. ...

Produkt Tygodnia JOGA PAS UNIWERSALNY - do wiszenia 5cm x 340cm -

Pas do jogi umożliwia stosowanie grawitacyjnych pozycji idealnych do: relaksu, rozluźnienia, wyregulowania oddechu oraz odpoczynku dla kręgosłupa. Idealny do pozycji: sirsasana wisząca- adho mukha svanasana wisząca- uttanasana wisząca. ...

Międzynarodowy Dzień Jogi w Trójmieście.

Intensywne przygotowania do Święta Jogi w Trójmieście trwają. W tym roku główne obchody odbędą się 25 czerwca w Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku. Dzień Jogi otwierać będzie rektor prof. nadzw. dr hab. Waldemar Moska. ...

Jak i po co zabezpieczać kolana podczas praktyki jogi?

Przy niezliczonych pozycjach jogi, z których wszystkie mają pozytywny wpływ na organizm człowieka, wyłaniają się te bardziej skomplikowane, które stają się większym wyzwaniem. Czasami pochłonięci dążeniem do wykonania pewnej pozycji, bądź doskonalenia jej, zapominamy o fundamentalnym przesłaniu jogi...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2017
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji