Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Swami Atmaramandanda w Warszawie 3-4.04.2008

  • ¶roda, 24 wrze¶nia 2008
W dniach 3-4 kwietnia 2008 mieli¶my przyjemno¶ć go¶cić w stolicy Swamiego Atmaramanandę, mistrza jogi z tytułem Yoga Acharya, dyrektora Sivananda Yoga Vedanta Centrum w Berlinie. Swami Atma, jako wieloletni uczeń i asystent Swamiego Vishnudevanandy z pełnym oddaniem kontynuuje dzieło swojego mistrza, propaguj±c idee Jogi i Wedanty na całym ¶wiecie. Tym razem zawitał do Warszawy, gdzie na Uniwersytecie Warszawskim poprowadził cykl wykładów i lekcji asan.

 
Swoj± wizytę rozpocz±ł od zapoznania się z histori± miasta, z dużym zainteresowaniem zwiedzaj±c Muzeum Powstania Warszawskiego.
swa1
Jednak głównym celem jego podróży było wieczorne spotkanie ze studentami w budynku uniwersyteckim przy ulicy Karowej, gdzie odbył się wykład (z pokazem asan) na temat wpływu praktyki jogi na zdrowie naszego ciała i umysłu. Swami (jak zawsze ujmuj±c słuchaczy swoj± charyzm± i niezwykłym poczuciem humoru), dokładnie obja¶niał każd± z pozycji jogi składaj±cych się na klasyczn± lekcję w szkole Sivanandy. Wskazywał również na wpływ poszczególnych asan na funkcjonowanie naszego organizmu.
Po czę¶ci teoretycznej przyszedł czas na praktykę. W dwóch wypełnionych po brzegi salach odbyła się klasyczna lekcja (pranajamy, powitanie słońca, asany, relaks) prowadzana pod okiem mistrza i jego bezpo¶redniej asystentki (Rajeshwari).
Wieczorny program zakończył się pyszn± herbat± jogiczn±, przy s±czeniu której można było osobi¶cie porozmawiać z mistrzem. My¶lę, że nie było osoby która opu¶ciła budynek przy ulicy Karowej bez u¶miechu i na twarzy i dużej porcji pozytywnej energii.

swa2

Drugi dzień pobytu Swamiego w Warszawie rozpocz±ł się wczesnym rankiem od wykładu na temat medytacji i mantr. Celem była prezentacja technik medytacyjnych (tj.: koncentracja na oddechu, na o¶rodkach energetycznych w ciele – ajna lub anahata czakra, lub na dĽwięku mantry) oraz wskazanie na profity płyn±ce z regularnej praktyki medytacji.
 Swami starał się nakre¶lić słuchaczom mechanizm funkcjonowania naszego umysłu, który zwykle oscyluje między dwoma przeciwstawnymi stanami. Albo jest nadmiernie pobudzony (w jodze ten stan nazywamy radżasem), albo ciężki, ospały i depresyjny (stan tamasu). Popadanie z jednego stanu w drugi sprawia, iż człowiek jest nieszczę¶liwy, nie może znaleĽć spokoju a w skrajnych wypadkach zaczyna poważnie chorować (depresja, nerwica itp.)
Praktyka medytacji umożliwia nam osi±gnięcie i utrzymanie umysłu w po¶rednim stanie równowagi (satva). Nie potrzebujemy do tego specjalnych ¶rodków czy chemicznych stymulantów. Wszystko jest w nas samych. Wystarczy usi±¶ć na kilka -kilkana¶cie minut dziennie w pozycji medytacyjnej i spróbować wyciszyć, skoncentrować swój umysł. Regularna praktyka medytacji wprowadzi w nasze życie równowagę, rado¶ć i wewnętrzny spokój.

swa3

W czasie wykładu miała również miejsce kilkunastominutowa wspólna medytacja, gdyż jak mówił cytowany często przez Swamiego Atmaramanandę mistrz - Swami Sivananda: „uncja praktyki jest lepsza niż tona teorii”.
swa4

Justyna Meus

Wszelkie pytania prosimy kierować do organizatorki wizyty Swamiego Atmaramanandy w Warszawie: Doroty Naruszewicz - Wrony (Kalya)
tel:501308480
mail: kalya@wp.pl
Więcej informacji na temat mistrzów, organizacji Sivananda Yoga Vedanta, szkoleń, kursów można znaleĽć na stronie www.sivananda.org


  www.sklep.joga-joga.pl
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft