Małgosia Madej i Konrad Kocot w kwietniu w Poznaniu. Relacja Ani
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Małgosia Madej i Konrad Kocot w kwietniu w Poznaniu. Relacja Ani Gładysz

  • środa, 24 września 2008
W kwietniu mieliśmy w naszym Poznańskim Centrum sporą intensyfikację warsztatów – z dwutygodniowym odstępem gościliśmy bowiem najpierw Małgosię Madej, a następnie Konrada Kocota, krótko po jego powrocie z Indii. Efekt – rewelacyjny, zwłaszcza dla osób, które miały szczęście uczestniczyć w obydwu warsztatach, bowiem jak się okazało, doskonale się uzupełniały.
Sobotnie poranne zajęcia Małgosia poświęciła mozolnej pracy ze stopami. Uważność poświecona ustawieniu stopy, jej wydłużenie, prawidłowe ustawienie, aktywność palców stóp przenosi się na pracę nóg, ustawienie miednicy i bioder, a tym samym determinuje jakość całej asany. Z kolei Konrad zwracał uwagę na energetyczny aspekt poprawnej pracy stóp, a także rąk, dłoni – „zasysanie” energii i zatrzymywanie jej, zamykanie w ciele za pomocą bandh, pieczęci.
Po południu Małgosia przekazała nam kilka bardzo ciekawych pozycji z użyciem lin i drabinek, wg pomysłu Christopha Tissot. Wiszenie na linach w konstrukcji z lin i pasków fantastycznie odciążającej lędźwie bardzo się nam spodobało. Mamy nadzieję gościć Christopha u nas w Poznaniu we wrześniu tego roku.

mako1

mako2

W niedzielę Małgosia poprowadziła nas ku intensywnym wgięciom do tyłu, przygotowanym również przez wielką ilość ciekawych, rozgrzewających wygięć przy drabinkach (część z nich widoczna na zdjęciach). Salta ze stania na przedramionach, na rękach i w końcu na głowie wprowadziły nas w bardzo wiosenny nastrój :)

mako3

mako4

Podczas wizyty Konrada wiosna rozkwitła już w pełni! W sobotę po południu – niespodzianka – znienacka mieliśmy sesję balansów :) Mierzenie się z jogicznymi „łamańcami”, na oko niemożliwymi do wykonania, które „w praniu” okazują się może nie od razu łatwe, ale już nie takie całkiem niewykonalne, to spora satysfakcja. Zwłaszcza że wielu z nas dawało sobie radę całkiem nieźle. Niedziela zaś była wygięciowym rozwinięciem warsztatu Małgosi – poszliśmy o krok dalej – ku pozycjom królewskim. Rajakapotasana napełniła nas niezwykłym spokojem i ciszą, Hanumanasaną na koniec oddaliśmy cześć patronowi jogi…
Za oknem mieliśmy słońce, kwitnące drzewko wiśni, śpiew ptaków… Do tego pranajama na trawie… Lepszych warunków by nam nie wymyślił sam Svatmarama ;)
mako5

mako6

Anna Gładysz
Centrum Jogi Marii Stróżyk w Poznaniu
www.jogacentrum.one.pl
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2020
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft