Wrażenia po styczniowym warsztacie Katarzyny Pilorz z cyklu warsztatów: "Naczynia poł±czone... o po
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Wrażenia po styczniowym warsztacie Katarzyny Pilorz z cyklu warsztatów: "Naczynia poł±czone... o powi±zaniu czę¶ci ciała i jego znaczeniu w terapii problemów z układem ruchu".

  • pi±tek, 25 lutego 2011
  • autor: Tomasz Pyrzewicz
Warsztat w styczniu był pierwszym z trzyczę¶ciowego cyklu warsztatów. Dotyczył kostek, kolan i bioder. Podzielony był na czę¶ć praktyczn± i teoretyczn±. Poza praktyk± na macie, odbył się wykład z anatomii i rehabilitacyjnych zagadnień dotycz±cych omawianych czę¶ci ciała.
W czę¶ci praktycznej istot± było ustawienie ciała do osi (ang. alignment). Jeżeli ciało jest dobrze ustawione, ustawione do osi, znaczy to, że pracujemy prawidłowo. Różne warianty pozycji pozwalały na szukanie odpowiedniego ustawienia. Następnie w naszej praktyce, pamiętaj±c stale o alignment, pracowali¶my „warsztatowo”. W (chciałoby się powiedzieć „prostych”) asanach, skupiali¶my się na szczegółach, na drobnych detalach, które bardzo często nam umykaj±, a które s± ważne w uzyskaniu prawidłowego ustawienia w asanie. Przechodz±c od kostek, po kolana, aż do bioder, z użyciem pomocy i bez nich, analizowali¶my własne ciała, by móc zrozumieć i osobi¶cie poczuć na czym polega sedno poł±czeń między czę¶ciami ciała. Pokazało nam to szersz± perspektywę pracy w asanach. Starali¶my się obejmować ¶wiadomo¶ci± cał± pozycję, nie zapominaj±c o szczegółach, i odnaleĽć w niej ustawienie do osi.
 Podczas wykładu z fizjologicznej strony przedstawiono nam procesy jakie zachodz± w naszych „kostkach, kolanach i biodrach” m.in. podczas przemieszczania się. Mogli¶my dowiedzieć się również o najczęstszych problemach kończyn dolnych. Przygotowana prezentacja multimedialna zobrazowała nam to zagadnienie.
 Podczas warsztatu zostało nam przedstawione, jak złożony jest nasz organizm i jak każda z jego czę¶ci wpływa na cało¶ć. Jeżeli mamy problemy z kolanem, warto zaj±ć się zarówno kostkami, jak i biodrami. Nie można skupić się na jednym wybranym punkcie ciała, z którym mamy problem, gdyż, jak w tytule warsztatu, czę¶ci ciała s± jak „naczynia poł±czone”. Niebawem kolejna czę¶ć warsztatu. Osobi¶cie serdecznie do niego zachęcam.
 Tomek Pyrzewicz
  Kolejny warsztat z Katarzyn± Pilorz  "Biodra, krzyż, lędĽwia" odbędzie się 19/20 marca 2011 w Szkole Joga na Długiej.
więcej informacji:
Katarzyna Pilorz
dyplomowany nauczyciel jogi metody Iyengara stopnia Senior Intermediate I od 2009 r,
posiadaj±ca Certyfikat uprawniaj±cy do posługiwania się nazwiskiem Iyengara od 2009 r,
członek Komitetu Technicznego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara odpowiedzialnego za system kształcenia nauczycieli w Polsce od 2006,
prezes Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara od 2008,
trzykrotnie do tej pory odbyła staż w Ramamani Iyengar Yoga Institute w Punie (Indie): 2006, 2008, 2010,
nieustannie dokształca się w kraju oraz za granic±,
autorka licznych publikacji internetowych na temat jogi.
Studio Jogi Katarzyny Pilorz, Kraków: https://www.studiojogi.pl/
Blog Katarzyny Pilorz: https://www.studiojogi.pl/blog/

 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na VI Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 25-27 czerwca 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 25-27.06.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 25-27.06.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na h...

Zakwasownia. Wywiad z Magdalen± i Mikołajem Bator

Zakwasownia to rodzinna manufaktura, produkuj±c± organiczne i ekologiczne zakwasy, kiszonki oraz dania kuchni ro¶linnej. "Włożyli¶my w nasz± manufakturę całe serce. Pracujemy wytrwale, z przyjemno¶ci± i entuzjazmem, aby dobrymi, zdrowymi produktami móc podzielić się z innymi" ...

Ksi±żk± Greenprint - Zielony ¦lad, autorstwa Marco Borgesa

24 marca 2021 miała swoj± premierę najnowsza ksi±żka wydawnictwa Znak - Greenprint (Zielony ¦lad) autorstwa Marco Borgesa. Podtytuł brzmi " Jak dzięki zielonej diecie uzdrowić siebie i ¶wiat". ...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Księga kwiatów jadalnych - doskonała lektura i inspiracja na nadchodz±c± wiosnę!

Można powiedzieć krótko, parafrazuj±c znane przysłowie: Wła¶ciwa ksi±żka na wła¶ciwym miejscu! Wła¶nie ukazała się, nakładem Zielonego Wydawnictwa "Księga kwiatów jadalnych" autorstwa Mireille Gayet....

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 4.05 - 8.06. 2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 maja. ...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

Ksi±żka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, jogink±, biologiem, projektantk± mody oraz konsultantk± ajurwedy III stopnia. W swojej ksi±żce opisuje i wyja¶nia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja ksi±żki

"Wiosn±, pełn± warto¶ci odżywczych i wła¶ciwo¶ci leczniczych pokrzywę dajemy ¶winiom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemi±" - to zdanie, które pojawia się już na samym pocz±tku ksi±żki bardzo zapada w pamięć i u¶wiadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2021
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft