Wrażenia po styczniowym warsztacie Katarzyny Pilorz z cyklu warsztatów: "Naczynia połączone... o po
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Wrażenia po styczniowym warsztacie Katarzyny Pilorz z cyklu warsztatów: "Naczynia połączone... o powiązaniu części ciała i jego znaczeniu w terapii problemów z układem ruchu".

  • piątek, 25 lutego 2011
  • autor: Tomasz Pyrzewicz
Warsztat w styczniu był pierwszym z trzyczęściowego cyklu warsztatów. Dotyczył kostek, kolan i bioder. Podzielony był na część praktyczną i teoretyczną. Poza praktyką na macie, odbył się wykład z anatomii i rehabilitacyjnych zagadnień dotyczących omawianych części ciała.
W części praktycznej istotą było ustawienie ciała do osi (ang. alignment). Jeżeli ciało jest dobrze ustawione, ustawione do osi, znaczy to, że pracujemy prawidłowo. Różne warianty pozycji pozwalały na szukanie odpowiedniego ustawienia. Następnie w naszej praktyce, pamiętając stale o alignment, pracowaliśmy „warsztatowo”. W (chciałoby się powiedzieć „prostych”) asanach, skupialiśmy się na szczegółach, na drobnych detalach, które bardzo często nam umykają, a które są ważne w uzyskaniu prawidłowego ustawienia w asanie. Przechodząc od kostek, po kolana, aż do bioder, z użyciem pomocy i bez nich, analizowaliśmy własne ciała, by móc zrozumieć i osobiście poczuć na czym polega sedno połączeń między częściami ciała. Pokazało nam to szerszą perspektywę pracy w asanach. Staraliśmy się obejmować świadomością całą pozycję, nie zapominając o szczegółach, i odnaleźć w niej ustawienie do osi.
 Podczas wykładu z fizjologicznej strony przedstawiono nam procesy jakie zachodzą w naszych „kostkach, kolanach i biodrach” m.in. podczas przemieszczania się. Mogliśmy dowiedzieć się również o najczęstszych problemach kończyn dolnych. Przygotowana prezentacja multimedialna zobrazowała nam to zagadnienie.
 Podczas warsztatu zostało nam przedstawione, jak złożony jest nasz organizm i jak każda z jego części wpływa na całość. Jeżeli mamy problemy z kolanem, warto zająć się zarówno kostkami, jak i biodrami. Nie można skupić się na jednym wybranym punkcie ciała, z którym mamy problem, gdyż, jak w tytule warsztatu, części ciała są jak „naczynia połączone”. Niebawem kolejna część warsztatu. Osobiście serdecznie do niego zachęcam.
 Tomek Pyrzewicz
  Kolejny warsztat z Katarzyną Pilorz  "Biodra, krzyż, lędźwia" odbędzie się 19/20 marca 2011 w Szkole Joga na Długiej.
więcej informacji:
Katarzyna Pilorz
dyplomowany nauczyciel jogi metody Iyengara stopnia Senior Intermediate I od 2009 r,
posiadająca Certyfikat uprawniający do posługiwania się nazwiskiem Iyengara od 2009 r,
członek Komitetu Technicznego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara odpowiedzialnego za system kształcenia nauczycieli w Polsce od 2006,
prezes Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara od 2008,
trzykrotnie do tej pory odbyła staż w Ramamani Iyengar Yoga Institute w Punie (Indie): 2006, 2008, 2010,
nieustannie dokształca się w kraju oraz za granicą,
autorka licznych publikacji internetowych na temat jogi.
Studio Jogi Katarzyny Pilorz, Kraków: http://www.studiojogi.pl/
Blog Katarzyny Pilorz: http://www.studiojogi.pl/blog/

 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za tydzień spotykamy się w Wierchomli, gdzie odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft