Relacja z warsztatów Macieja Wieloboba w Jaworznie pt. "Praktyka jako reintegracja psychofizyczna".
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Relacja z warsztatów Macieja Wieloboba w Jaworznie pt. "Praktyka jako reintegracja psychofizyczna". Ola Ziarnik

  • czwartek, 27 stycznia 2011
  • autor: Ola Ziarnik
Dla wielu osób rok 2011 rozpoczął się niezwykle "jogicznie" 15 stycznia w Jaworznie odbył się kolejny warsztat jogi prowadzony przez Macieja Wieloboba. Mimo, iż warsztaty Maćka cieszą się w dużą popularnością w całej Polsce, organizatorzy byli niezwykle zaskoczeni wysoką frekwencją jaką zastali w małej przybasenowej sali hotelowego spa w Jaworznie (miejsc już brakło z tydzień przed warsztatami). Było to spotkanie tym bardziej wyjątkowe, że Maciek podpisywał na nim świeżo wydaną tydzień wcześniej książkę swojego autorstwa, pt.”Terapia jogą. Joga i ajurweda w leczeniu chorób, rehabilitacji ruchowej i psychoterapii.”
relacja Jaworzno
 
Spotkanie pod przewodnim tytułem: „Praktyka jogi jako reintegracja psychofizyczna”, odsłoniło wielu uczestnikom nową „twarz” jogi. Na początku, Maciek pokrótce wprowadził nas w temat. „Joga jako reintegracja psychofizyczna”, czyli jak ciało i umysł są ze sobą powiązane oraz jak na siebie oddziałują. Mówił jak napięcia w ciele przekładają się na umysł i odwrotnie, jak nasze lęki i stan psychiczny może zapisywać się w ciele. Przedstawił kluczowe w praktyce asan partie ciała, z których powinniśmy uwalniać napięcie dla uzyskania pozytywnych efektów praktyki. Mówiąc kluczowe miał na myśli: zewnętrzne krawędzie nóg, stawy biodrowe, udowe i ramienne, kręgosłup i miednica oraz staw skroniowo-żuchwowy. Dotknęliśmy kwestii urazów fizycznych i psychicznych, tego jakie wytwarzają określone zmiany w naszym ciele, które następnie mogą tworzyć pewne zachowania i postawy w życiu codziennym.
 
Po wstępnym „rozjaśnieniu” tematu, Maciek pokierował łącznie (biorąc pod uwagę przerwę podczas której Maciek podpisywał swoją książkę) kilkugodzinną praktykę, w której oprócz powitania słońca, vinyas i pranajamy dużo uwagi poświęcił bandhom, a konkretnie uddiyana i mula bandże. Jak zwykle, wraz ze swoimi asystentkami – Basią Chuchmacz i Olgą Szkonter, poświęcił dużo czasu indywidualnym „przypadkom”, szczególnie jeśli chodzi o praktykę poszczególnych asan.
 
relacja Jaworzno 
 
Druga część warsztatu została wzbogacona o sesję pranajamy, pratyahary (konkretnie śanmukhi mudry) oraz szczegółowe wskazówki na temat praktyki koncentracji-medytacji i „mechaniki” jej działania na umysł (oczywiście nie tylko teoretycznie, ale i w sposób praktyczny).
Po raz kolejny wyniosłam z zajęć Maćka przekonanie, iż joga to nie tylko asany, ale przede wszystkim styl życia, na który składa się wiele praktyk, a przede wszystkim to, kim jesteśmy na co dzień. Jego holistyczne podejście, jest niezwykle odczuwalne w sposobie jego nauczania, o czym mogli przekonać się uczestnicy styczniowych warsztatów. Myślę, iż dla wielu z nich, joga nabrała zupełnie nowego znaczenia.
 relacja Jaworzno
 
Korzystając z okazji, pragnę podziękować w imieniu swoim oraz wszystkich uczestników Agnieszce Kajdzie, za świetną organizacje i wyśmienity poczęstunek:)
 

 
Warsztaty z Maciejem Wielobobem: https://maciejwielobob.pl
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE.

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 13-15 listopada. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I Jaki Nett poprowadzi zajęci jogi Iyengara oraz unikalny warsztat wg autorskiej meto...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu.

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 listopada! ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2020
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft