Relacja z warsztatów Macieja Wieloboba w Jaworznie pt. "Praktyka jako reintegracja psychofizyczna".
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Relacja z warsztatów Macieja Wieloboba w Jaworznie pt. "Praktyka jako reintegracja psychofizyczna". Ola Ziarnik

  • czwartek, 27 stycznia 2011
  • autor: Ola Ziarnik
Dla wielu osób rok 2011 rozpoczął się niezwykle "jogicznie" 15 stycznia w Jaworznie odbył się kolejny warsztat jogi prowadzony przez Macieja Wieloboba. Mimo, iż warsztaty Maćka cieszą się w dużą popularnością w całej Polsce, organizatorzy byli niezwykle zaskoczeni wysoką frekwencją jaką zastali w małej przybasenowej sali hotelowego spa w Jaworznie (miejsc już brakło z tydzień przed warsztatami). Było to spotkanie tym bardziej wyjątkowe, że Maciek podpisywał na nim świeżo wydaną tydzień wcześniej książkę swojego autorstwa, pt.”Terapia jogą. Joga i ajurweda w leczeniu chorób, rehabilitacji ruchowej i psychoterapii.”
relacja Jaworzno
 
Spotkanie pod przewodnim tytułem: „Praktyka jogi jako reintegracja psychofizyczna”, odsłoniło wielu uczestnikom nową „twarz” jogi. Na początku, Maciek pokrótce wprowadził nas w temat. „Joga jako reintegracja psychofizyczna”, czyli jak ciało i umysł są ze sobą powiązane oraz jak na siebie oddziałują. Mówił jak napięcia w ciele przekładają się na umysł i odwrotnie, jak nasze lęki i stan psychiczny może zapisywać się w ciele. Przedstawił kluczowe w praktyce asan partie ciała, z których powinniśmy uwalniać napięcie dla uzyskania pozytywnych efektów praktyki. Mówiąc kluczowe miał na myśli: zewnętrzne krawędzie nóg, stawy biodrowe, udowe i ramienne, kręgosłup i miednica oraz staw skroniowo-żuchwowy. Dotknęliśmy kwestii urazów fizycznych i psychicznych, tego jakie wytwarzają określone zmiany w naszym ciele, które następnie mogą tworzyć pewne zachowania i postawy w życiu codziennym.
 
Po wstępnym „rozjaśnieniu” tematu, Maciek pokierował łącznie (biorąc pod uwagę przerwę podczas której Maciek podpisywał swoją książkę) kilkugodzinną praktykę, w której oprócz powitania słońca, vinyas i pranajamy dużo uwagi poświęcił bandhom, a konkretnie uddiyana i mula bandże. Jak zwykle, wraz ze swoimi asystentkami – Basią Chuchmacz i Olgą Szkonter, poświęcił dużo czasu indywidualnym „przypadkom”, szczególnie jeśli chodzi o praktykę poszczególnych asan.
 
relacja Jaworzno 
 
Druga część warsztatu została wzbogacona o sesję pranajamy, pratyahary (konkretnie śanmukhi mudry) oraz szczegółowe wskazówki na temat praktyki koncentracji-medytacji i „mechaniki” jej działania na umysł (oczywiście nie tylko teoretycznie, ale i w sposób praktyczny).
Po raz kolejny wyniosłam z zajęć Maćka przekonanie, iż joga to nie tylko asany, ale przede wszystkim styl życia, na który składa się wiele praktyk, a przede wszystkim to, kim jesteśmy na co dzień. Jego holistyczne podejście, jest niezwykle odczuwalne w sposobie jego nauczania, o czym mogli przekonać się uczestnicy styczniowych warsztatów. Myślę, iż dla wielu z nich, joga nabrała zupełnie nowego znaczenia.
 relacja Jaworzno
 
Korzystając z okazji, pragnę podziękować w imieniu swoim oraz wszystkich uczestników Agnieszce Kajdzie, za świetną organizacje i wyśmienity poczęstunek:)
 

 
Warsztaty z Maciejem Wielobobem: http://maciejwielobob.pl
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Nasz Patronat! Targi NATURA FOOD i beECO. Serce ekologii zabije w Łodzi.

Czas rozpocząć odliczanie do najważniejszego wydarzenia branży ekoproduktów w Europie Środkowo-Wschodniej: targów NATURA FOOD i beECO. Świadome odżywianie, polityka zero waste, foodsharing, idea do it yourself, ciężko o bardziej aktualne tematy. Wszystkie z nich będzie można znaleźć w programie Mię...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

JESIENNE EKOCUDA – w trosce o zdrowie i naturalne piękno. Nasz Patronat!

Żyć w zgodzie z naturą – taką filozofię wyznaje coraz więcej z nas. Znajduje ona odzwierciedlenie w naszych codziennych wyborach. Dotyczą one nie tylko tego, co jemy, ale też czym pielęgnujemy i upiększamy nasze ciało. Kosmetyki naturalne są motywem przewodnim zbliżających się wielkimi krokam...

Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2019
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft