Relacja z warsztatów Macieja Wieloboba w Jaworznie pt. "Praktyka jako reintegracja psychofizyczna".
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Relacja z warsztatów Macieja Wieloboba w Jaworznie pt. "Praktyka jako reintegracja psychofizyczna". Ola Ziarnik

  • czwartek, 27 stycznia 2011
  • autor: Ola Ziarnik
Dla wielu osób rok 2011 rozpoczął się niezwykle "jogicznie" 15 stycznia w Jaworznie odbył się kolejny warsztat jogi prowadzony przez Macieja Wieloboba. Mimo, iż warsztaty Maćka cieszą się w dużą popularnością w całej Polsce, organizatorzy byli niezwykle zaskoczeni wysoką frekwencją jaką zastali w małej przybasenowej sali hotelowego spa w Jaworznie (miejsc już brakło z tydzień przed warsztatami). Było to spotkanie tym bardziej wyjątkowe, że Maciek podpisywał na nim świeżo wydaną tydzień wcześniej książkę swojego autorstwa, pt.”Terapia jogą. Joga i ajurweda w leczeniu chorób, rehabilitacji ruchowej i psychoterapii.”
relacja Jaworzno
 
Spotkanie pod przewodnim tytułem: „Praktyka jogi jako reintegracja psychofizyczna”, odsłoniło wielu uczestnikom nową „twarz” jogi. Na początku, Maciek pokrótce wprowadził nas w temat. „Joga jako reintegracja psychofizyczna”, czyli jak ciało i umysł są ze sobą powiązane oraz jak na siebie oddziałują. Mówił jak napięcia w ciele przekładają się na umysł i odwrotnie, jak nasze lęki i stan psychiczny może zapisywać się w ciele. Przedstawił kluczowe w praktyce asan partie ciała, z których powinniśmy uwalniać napięcie dla uzyskania pozytywnych efektów praktyki. Mówiąc kluczowe miał na myśli: zewnętrzne krawędzie nóg, stawy biodrowe, udowe i ramienne, kręgosłup i miednica oraz staw skroniowo-żuchwowy. Dotknęliśmy kwestii urazów fizycznych i psychicznych, tego jakie wytwarzają określone zmiany w naszym ciele, które następnie mogą tworzyć pewne zachowania i postawy w życiu codziennym.
 
Po wstępnym „rozjaśnieniu” tematu, Maciek pokierował łącznie (biorąc pod uwagę przerwę podczas której Maciek podpisywał swoją książkę) kilkugodzinną praktykę, w której oprócz powitania słońca, vinyas i pranajamy dużo uwagi poświęcił bandhom, a konkretnie uddiyana i mula bandże. Jak zwykle, wraz ze swoimi asystentkami – Basią Chuchmacz i Olgą Szkonter, poświęcił dużo czasu indywidualnym „przypadkom”, szczególnie jeśli chodzi o praktykę poszczególnych asan.
 
relacja Jaworzno 
 
Druga część warsztatu została wzbogacona o sesję pranajamy, pratyahary (konkretnie śanmukhi mudry) oraz szczegółowe wskazówki na temat praktyki koncentracji-medytacji i „mechaniki” jej działania na umysł (oczywiście nie tylko teoretycznie, ale i w sposób praktyczny).
Po raz kolejny wyniosłam z zajęć Maćka przekonanie, iż joga to nie tylko asany, ale przede wszystkim styl życia, na który składa się wiele praktyk, a przede wszystkim to, kim jesteśmy na co dzień. Jego holistyczne podejście, jest niezwykle odczuwalne w sposobie jego nauczania, o czym mogli przekonać się uczestnicy styczniowych warsztatów. Myślę, iż dla wielu z nich, joga nabrała zupełnie nowego znaczenia.
 relacja Jaworzno
 
Korzystając z okazji, pragnę podziękować w imieniu swoim oraz wszystkich uczestników Agnieszce Kajdzie, za świetną organizacje i wyśmienity poczęstunek:)
 

 
Warsztaty z Maciejem Wielobobem: http://maciejwielobob.pl
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za dwa miesiące odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft