Relacja z warsztatów jogi z Maciejem Wielobobem w Jaworznie. Ola Ziarnik
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Relacja z warsztatów jogi z Maciejem Wielobobem w Jaworznie. Ola Ziarnik

  • czwartek, 16 grudnia 2010
  • autor: Ola Ziarnik
W dniu imienin Barbary, 4 grudnia tego roku, w mmSPA w hotelu „Pańska Góra” w Jaworznie, odbyły się warsztaty jogi pod tytułem „Oddech w praktyce asan”. Uczestnikami byli zarówno wieloletni, jak i zupełnie „nowi” adepci jogi ze śląska i małopolski. Prowadzący warsztaty, Maciek Wielobób, kojarzony głównie z vinyasa krama jogą, ma jednak doświadczenie także z innymi podejściami w jodze, co np. dla mnie, osoby mającej dotychczas kontakt głównie z metoda Iyengara, było niezwykle pomocne. Osobiście uczestniczyłam w warsztatach Maćka po raz drugi i myślę, iż oprócz koordynacji ciała z oddechem, dużą wagę odgrywa też dla niego „koordynacja” i współpraca nauczyciela z grupą i jej dotychczasowym doświadczeniem. Wszechstronność Maćka, jest więc niewątpliwie jego atutem, który umożliwia ująć ciało i oddech z rożnych perspektyw.
Maciek
 
Zgodnie z zapowiedzią, tematem przewodnim warsztatów był oddech, a dokładniej jego synchronizacja z ciałem podczas praktyki asan. Uważna obserwacja oddechu, czas trwania wdechów i wydechów, przerwa i różnice między nimi, uświadomiła mi jak ważnym narzędziem jest dla mnie oddech, z którego dobrodziejstw (choć zabrzmi to niewiarygodnie) wcale na co dzień nie korzystam. Maciek uczył nas koordynować oddechy między innymi w sekwencji powitania słońca oraz w skłonach i skrętach. Miłym zaskoczeniem okazały się zaproponowane przez Maćka kontrpozycje i wersje alternatywne dla poszczególnych osób, pozwalające na przezwyciężenie własnej anatomii. Za jego namową kilka osób przekroczyło własne bariery, co zaowocowało, długo wyczekiwanym przez niektórych przejściem ze stania do mostka czy staniem na głowie bez podpórki ze ściany.
 
Czymś zupełnie nowym były dla mnie bandhy. Maciek zaprezentował jak pod ich wpływem zachowuje się ciało, jak można je dzięki nim modulować w sposób lekki i naturalny. Na sam koniec, po prostej pranajamie z wykorzystaniem pracy z bandhami, której nauczyliśmy się w asanach, zachęcająca dawka pratyahary – wycofania zmysłów. Dla mnie doświadczenie zupełnie nowe i jak na razie ciężkie do ujęcia w słowa. Mam nadzieję, iż przy okazji kolejnych warsztatów uda mi się lepiej poznać tę praktykę, tak jak dotychczasowe spotkania z Maćkiem przybliżyły mi pojęcie pranajamy. W czasie przerwy, jak i po zakończeniu warsztatów część osób oddała się konwersacji z Maćkiem, podczas gdy reszta mogła spróbować przepysznych wypieków Agnieszki Kajdy, skądinąd organizatorki warsztatów, za które korzystając z okazji pragnę podziękować w imieniu wszystkich uczestników.
 
Maciek
 
Reasumując, warsztaty okazały się świetną inwestycją czasu i energii. Maciek okazał się nauczycielem utrzymującym na swoich zajęciach zdrową, nie spinającą ciała i mobilizującą atmosferę, zachowując jednocześnie otwartą i przyjacielską postawę wobec swoich uczniów. Myślę, iż taka kombinacja cech osobowości, czyni go nauczycielem przełamującym europejski stereotyp belfera.
 
Ola Ziarnik
Warsztaty jogi z Maciejem Wielobobem: http://maciejwielobob.pl
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do ...

Bieg Wegański już po raz dziesiąty - dla zdrowia, dla zwierząt, dla planety

Odkryj z nami dziką stronę Warszawy wiosną! 19 maja (niedziela) Fundacja Run Vegan zaprasza na jubileuszową, dziesiątą edycję Biegu Wegańskiego. Biegacze oraz wszyscy ciekawi tematyki eko & vege będą mieli okazję spotkać się w piknikowym klimacie nad Wisłą w Warszawie, aby biegać, jeść i dowiedzieć...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna

Wyobraź sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dotąd. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...

Wibracja Miłości, sposób na dobrą zmianę

Koncert, podczas którego odpuszczają napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dźwięków, które wydobywają z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...

Skręty w praktyce jogi

Pozycje jogi mają terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywierają wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działają odświeżająco na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...

„Pyt” – duński sposób na stres

Co to jest szczęście? To pytanie godne filozofów. Jogin odpowie, że trzeba przestrzegać jamów i nijamów; buddysta opowie o zaletach medytacji transcendentalnej. Czytelnicy poradników z kolei powołają się na duński sposób tworzenia przyjemnej atmosfery, czyli "hygge". Okazuje się jednak, że Duńczycy ...

Tajemnice „mięśnia duszy”

Psoas, czyli "mięsień duszy". Jego nazwa brzmi jak zaklęcie. Okazuje się, że ma niezwykłą, choć nie tajemną, bo zbadaną przez naukowców moc. Gdy się ją odkryje i zadba o psoas, łatwiej będzie zapanować nad zdrowiem ciała i emocji. O tym, jak ważny jest psoas, wiedzą jogini, psychoterapeuci i ci, któ...

Porządek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wyłącznie rzeczy, które sprawiają nam radość. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czystość miejsca, w którym żyjemy, wpływają na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajdują odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2019
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft