Relacja z warsztatów jogi z Maciejem Wielobobem w Jaworznie. Ola Ziarnik
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Relacja z warsztatów jogi z Maciejem Wielobobem w Jaworznie. Ola Ziarnik

  • czwartek, 16 grudnia 2010
  • autor: Ola Ziarnik
W dniu imienin Barbary, 4 grudnia tego roku, w mmSPA w hotelu „Pańska Góra” w Jaworznie, odbyły się warsztaty jogi pod tytułem „Oddech w praktyce asan”. Uczestnikami byli zarówno wieloletni, jak i zupełnie „nowi” adepci jogi ze ¶l±ska i małopolski. Prowadz±cy warsztaty, Maciek Wielobób, kojarzony głównie z vinyasa krama jog±, ma jednak do¶wiadczenie także z innymi podej¶ciami w jodze, co np. dla mnie, osoby maj±cej dotychczas kontakt głównie z metoda Iyengara, było niezwykle pomocne. Osobi¶cie uczestniczyłam w warsztatach Maćka po raz drugi i my¶lę, iż oprócz koordynacji ciała z oddechem, duż± wagę odgrywa też dla niego „koordynacja” i współpraca nauczyciela z grup± i jej dotychczasowym do¶wiadczeniem. Wszechstronno¶ć Maćka, jest więc niew±tpliwie jego atutem, który umożliwia uj±ć ciało i oddech z rożnych perspektyw.
Maciek
 
Zgodnie z zapowiedzi±, tematem przewodnim warsztatów był oddech, a dokładniej jego synchronizacja z ciałem podczas praktyki asan. Uważna obserwacja oddechu, czas trwania wdechów i wydechów, przerwa i różnice między nimi, u¶wiadomiła mi jak ważnym narzędziem jest dla mnie oddech, z którego dobrodziejstw (choć zabrzmi to niewiarygodnie) wcale na co dzień nie korzystam. Maciek uczył nas koordynować oddechy między innymi w sekwencji powitania słońca oraz w skłonach i skrętach. Miłym zaskoczeniem okazały się zaproponowane przez Maćka kontrpozycje i wersje alternatywne dla poszczególnych osób, pozwalaj±ce na przezwyciężenie własnej anatomii. Za jego namow± kilka osób przekroczyło własne bariery, co zaowocowało, długo wyczekiwanym przez niektórych przej¶ciem ze stania do mostka czy staniem na głowie bez podpórki ze ¶ciany.
 
Czym¶ zupełnie nowym były dla mnie bandhy. Maciek zaprezentował jak pod ich wpływem zachowuje się ciało, jak można je dzięki nim modulować w sposób lekki i naturalny. Na sam koniec, po prostej pranajamie z wykorzystaniem pracy z bandhami, której nauczyli¶my się w asanach, zachęcaj±ca dawka pratyahary – wycofania zmysłów. Dla mnie do¶wiadczenie zupełnie nowe i jak na razie ciężkie do ujęcia w słowa. Mam nadzieję, iż przy okazji kolejnych warsztatów uda mi się lepiej poznać tę praktykę, tak jak dotychczasowe spotkania z Maćkiem przybliżyły mi pojęcie pranajamy. W czasie przerwy, jak i po zakończeniu warsztatów czę¶ć osób oddała się konwersacji z Maćkiem, podczas gdy reszta mogła spróbować przepysznych wypieków Agnieszki Kajdy, sk±din±d organizatorki warsztatów, za które korzystaj±c z okazji pragnę podziękować w imieniu wszystkich uczestników.
 
Maciek
 
Reasumuj±c, warsztaty okazały się ¶wietn± inwestycj± czasu i energii. Maciek okazał się nauczycielem utrzymuj±cym na swoich zajęciach zdrow±, nie spinaj±c± ciała i mobilizuj±c± atmosferę, zachowuj±c jednocze¶nie otwart± i przyjacielsk± postawę wobec swoich uczniów. My¶lę, iż taka kombinacja cech osobowo¶ci, czyni go nauczycielem przełamuj±cym europejski stereotyp belfera.
 
Ola Ziarnik
Warsztaty jogi z Maciejem Wielobobem: http://maciejwielobob.pl
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019, Ceny Specjalne do 1 marca!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

Uwolnij swoj± miednicę, a reszta sama się ułoży. O praktyce skłonów do przodu.

Miednica stanowi poł±czenie kręgosłupa z kończynami dolnymi i jest "po¶rednikiem" w przenoszeniu ciężaru tułowia na nogi. Ponadto zadaniem miednicy i przyczepionych do niej mię¶ni jest utrzymanie górnej czę¶ci ciała w prawidłowej pozycji – dotyczy to pionowego ustawienia kręgosłupa w trakcie s...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu. Zdrowo, kameralnie i aktywnie

Mazowsze Medi SPA to kameralne, luksusowe miejsce położone w atrakcyjnym turystycznie Ustroniu nad rzek± Wisł± u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków spacerowych, idealne dla osób pragn±cych spokoju, chc±cych wypocz±ć w pełnym tego słowa znaczeniu jak i tych, którzy szukaj± ...

WIOSENNE EKOCUDA JUŻ WKRÓTCE W TRZECH MIASTACH!

Eko to nie moda, to styl życia, który wybiera coraz więcej Polaków. O tym, w jak szybkim tempie rozwijaj± się Ekocuda, ¶wiadczy rosn±ca z roku na rok frekwencja, przybywa uczestników, a także wystawców. Coraz czę¶ciej decydujemy się na produkty wolne od chemii i dodatkowych substancji, zwracaj±c uwa...

Giganci futbolu na macie. Joga wzmacnia i uelastycznia

Barczy¶ci faceci w ochraniaczach i kaskach. Wygl±daj± jakby byli zakuci w zbroje. Zawodnicy futbol amerykańskiego musz± wykazać się sił± i zwinno¶ci±. S± bardzo narażeni na kontuzje, bo to sport kontaktowy. Żeby się lepiej poczuć, ci olbrzymi ćwicz± jogę. Opiekunowie zawodników z NFL po konsultacjac...

Zen we wnętrzach

Prostota, minimalizm i harmonia to główne filary stylu zen w architekturze. Nie oznacza to jednak, że w pomieszczeniach nie ma mebli i wszystkie ¶ciany s± białe. Aby urz±dzić wnętrze inspirowane stylem zen wystarczy kierować się kilkoma zasadami. Oto one. ...

Dwa tygodnie na jogę

Dwa tygodnie na zdrowie. Wprowadzaj±c jedn± mał± zmianę w swoim tygodniowym planie i wpisuj±c tam jogę, możesz sprawić, że zmieni się całe twoje życie. SprawdĽ i przekonaj się sam. 10 rzeczy, które możesz odnotować, ćwicz±c jogę każdego dnia, przez dwa tygodnie. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2019
Następne
PW¦CPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft