Oddech w jodze. Relacja z warsztatu Macieja Wieloboba we Wrocławiu (7 XI 2010). Magdalena Karciarz
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Oddech w jodze. Relacja z warsztatu Macieja Wieloboba we Wrocławiu (7 XI 2010). Magdalena Karciarz

  • czwartek, 25 listopada 2010
  • autor: Magdalena Karciarz
Niedzielny poranek we Wrocławiu rozpoczęłam, tym razem, na warsztatach jogi, prowadzonych przez Macieja Wieloboba z Krakowa. Poszukiwanie właściwej pracy w asanach zostało splecione z doświadczeniem oddechu, powiązane z jego rytmem, strukturą i brzmieniem.
oddech w jodze recenzja
Pierwsza sesja zawierała wiele wskazówek merytorycznych dotyczących pozycji i ich wpływu na ciało i umysł. Zaskoczyło mnie z jaką trudnością odnajduję rozluźnienie brzucha, gdy skupiam się na prawidłowym ustawieniu ciała. Jednak odpowiednia proporcja dynamicznych sekwencji pozwoliła na stopniowe rozluźnienie, przygotowała do mocnych wygięć oraz intensywnej pracy - co przy deszczowej pogodzie dodało energii.
Po przerwie swoje doświadczenie mogliśmy uzupełnić o teorię, dopytać o to co poczuliśmy jako niezrozumiałe. Maciek cierpliwie odpowiadał na pytania i rozwijał wątek pracy z oddechem, bandhami oraz wprowadził do pranajamy, którą doświadczaliśmy pod koniec warsztatu. Choć po przerwie na sali odczuwalna była poobiednia senność i przyjemne rozluźnienie to kolejna sesja asan przywołała skupienie.
oddech w jodze recenzja
To co podkreśla Maciek, w swojej nauce jogi, to poszukiwanie prostoty i równowagi w tym, co robimy. Stąd, gdy po pranajamie po ciele rozlało się uczucie ciepła i spokoju pomyślałam, że to dla mnie dobry sposób praktyki. Mimo wysiłku, który musiałam włożyć w wykonanie asan, trudności rozbudowania niektórych ich aspektów (praca z bandhami), to po warsztacie pozostało wrażenie równowagi i chęć dalszej praktyki.
W odczuwaniu pozytywnych aspektów pracy pod czujnym okiem Maćka nie byłam osamotniona. Ewa, uczestniczka warsztatów, ubrała to w następujące słowa:
„Z niepokojem jechałam na zajęcia, nie bardzo sobie wyobrażałam jak to można cały dzień spędzić "na jogowaniu". Jednak można! Czas szybko minął, nie czułam się ani znużona, ani zmęczona. Wręcz przeciwnie – zadowolona. Zrobiłam też kilka nowych asan, których nie miałam odwagi zrobić wcześniej. Szkoda, że nie mogliśmy więcej czasu poświęcić na pranajamę, choć zdaję sobie sprawę, że do tego jeszcze nie "dorosłam".
oddech w jodze recenzja
Tekst i zdjęcia: Magdalena Karciarz
Magdalena Karciarz jest nauczycielką jogi, prowadzi zajęcia we Wrocławiu. Mail kontaktowy: m@karciarz.info
Warsztaty z Maciejem Wielobobem: http://maciejwielobob.pl
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 30 listopada

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft