Joga na macie a joga w życiu codziennym. Relacja z warsztatu ze Swamim Maheshananda. Szczecin, 12-13
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga na macie a joga w życiu codziennym. Relacja z warsztatu ze Swamim Maheshananda. Szczecin, 12-13.06.2010

  • czwartek, 12 sierpnia 2010
  • autor: Adrianna Cisowska
12 i 13 czerwca 2010 roku w Szkole Yogi Jurka Jaguckiego, w Szczecinie odbyło się seminarium jogi z udziałem indyjskiego nauczyciela i przewodnika – Swamiego Maheshanandy. Swami przyjechał z Lonavla, najstarszego Instytutu Jogi w Indiach, gdzie pełni wiele ważnych funkcji. Jako osoba duchowna jest wsparciem i przewodnikiem dla wszystkich go odwiedzajacych,ale też jest zwierzchnikiem badań (naukowych i literackich) nad jog±. Swami wpisuje się w linię mistrzów jogi, której jendym z najważniejszych przedstawicieli jest Swamij Kuvalayanada – pionier w badaniach naukowych nad jog± i założyciel Instytutu w 1924 roku.
Joga na macie, a joga w życiu codziennym. Relacja z warsztatu ze Swamim Maheshananda. Szczecin
Tematem spotkania w Szczecinie było: „Joga na macie, a joga w życiu codziennym”. W kulturach Zachodu joga często kojarzona jest wył±cznie z ćwiczeniami fizycznymi, natomiast Swami przypomniał o jej bogactwie i głębi oraz, że jest w stanie odpowiedzieć na wszelkie pytania o sens i istotę życia.
Seminarium było intensywne; Swami dużo opowiadał, używał języka metaforycznego, a czasami specjalistycznego; podejmował tematy trudne i stawiał dużo pytań będ±cych często wyzwaniem dla obecnych praktykantów jogi. Odbyły się również dwie, krótkie sesje praktyczne oraz Swami dwukrotnie wykonał rytuał ognia (havan).
Swami przypomniał o pewnych pryncypiach i celach naszej praktyki oraz konstytucji człowieka. Przywołał teorię 5 elementów, z których zbudowany jest ¶wiat jak i człowiek. Skupił się przede wszystkim na elementach wody i ognia, które metaforycznie potraktował jako siły przeciwstawne kieruj±ce człowiekiem. Zauważył, że między nimi jest często brak balansu; że albo jeste¶my „zimni” albo „gor±cy” i by poci±gn±ć porównanie dalej albo emocjonalni albo intelektualni lub albo fizyczni albo tylko duchowi...
Joga jest sztuk± maj±c± na celu przede wszystkim zauważenie wszystkich poziomów i sił w człowieku oraz przywrócenie i utrzymanie równowagi między nimi. Celem naszej praktyki powinna być zarówna wewnętrzna i zewnętrzna integracja.
Joga na macie, a joga w życiu codziennym. Relacja z warsztatu ze Swamim Maheshananda. Szczecin
Jak praktykować by to osi±gn±ć?
Otóż filozofia jogi przypomina o odkryciu w sobie Obserwatora (Draṣṭā), takiej jako¶ci, dzięki które jeste¶my w stanie widzieć rzeczy bez reagowania, angażowania się, bez „opowiadaniem się za któr±¶ ze stron”, bez pod±żania za ci±gle wędruj±cym umysłem. St±d, w naszym regularnym praktykowaniu, w szczególno¶ci asan, (jako, że od nich często zaczyna się podróż z jog±) ważne jest zdobycie, wypracowanie i utrzymanie przede wszystkim pewnego stanu ¶wiadomo¶ci a nie tylko ładnie wygl±daj±cych pozycji. Asany powoduj± to, że ciało jest w różnych układach; pewna czę¶ć mię¶ni jest aktywna, inna pasywna, niektóre partie rozci±gaj± się, inne s± uciskane, oddech zmienia się – raz jest płytki, raz głęboki i wolny, stawy rozluĽniaj± się, pojawiaj± się różnego rodzaju odczucia, na powierzchnie wypływaj± emocje, potrzeby, pragnienia oraz my¶li. Ważne jest by to wszystko „zobaczyć” wła¶nie dzięki temu wewnętrznemu Obserwatorowi. By zauważyć też rzeczy niewygodne, bolesne, ale i własny strach przed zobaczeniem czego¶ więcej. Bowiem najpierw trzeba zobaczyć własne ego by móc je przezwyciężyć i wej¶ć na teren własnej, czystej jaĽni (Self).
Według Swamiego z ego zawsze poł±czony jest a „Doer” (sprawca), czyli taki, kto my¶li, że rzeczy zdarzaj± się dzięki niemu; który ma poczucie dumy albo porażki z powodu osi±gniętych lub też nietrafionych planów; który często używa słów: ‘ja”, „dla mnie”, „moje”, „przeze mnie"; który ci±gle chce stać się kim¶ lub jaki¶. Taki, który zawsze (często automatycznie) reaguje na to, co wokół niego. Swami zauważył, że nierzadko nasza praktyka jogi jest wręcz pielęgnacj± naszego ego. Bowiem niejednokrotnie mamy poczucie dumy z powodu „zaliczenia” kolejnych, coraz trudniejszych pozycji; dyskomfortu, gdy nam nie wychodzi; poczucie wyższo¶ci po odbyciu kolejnej sesji medytacyjnej, potrzebę wyzwolenia, uniesienia itp.
Praktyka jogi powinna kła¶ć nacisk na „Doing” (robienie, tu: regularne praktykowanie) bez przywi±zywania się do owoców i skutków praktyki oraz bez, z góry, zakładania co ona przyniesie.
Wła¶nie wspomniany Obserwator, poprzez przyjecie perspektywy osoby trzeciej (Widza), pozwala na bycie neutralnym, i widzenie rzeczy takimi, jakie s± w danym momencie; bez nadawania im łatki: „dobre”, „złe”, „ładne”, „brzydkie”, „m±dre”, „głupie”, itp., co jest zawsze ocen± subiektywn± i tylko zaciera istotę rzeczy.
Joga na macie, a joga w życiu codziennym. Relacja z warsztatu ze Swamim Maheshananda. Szczecin
W zobaczeniu i zrozumieniu pewnych prawd o sobie mog± pomóc pytania, które możemy sobie zadać w trakcie naszej praktyki i obserwować to, co przynosz±:
- Czym jest ciało?
- Czy jestem moim ciałem?
- Kto porusza moim ciałem?
- Kto mi mówi o zmianie pozycji (w asanie) – głos z wewn±trz czy z zewn±trz?
- Po co praktykuję?
- Czego szukam?
Taka praktyka wstrzymuje, kontroluje odwieczn± wędrówkę naszego umysłu. Zaczynamy widzieć i rozumieć nasze schematy my¶lowe, typowe reakcje emocjonalne oraz ich przyczyny. Umysł staje się jasny, przejrzysty i wła¶nie taki zaczyna być widoczny w naszym życiu.
To na pocz±tku może być trudne, ale gdy podejmie się wyzwanie, rozpoczyna się automatyczny proces oczyszaj±cy; proces odkrywania kolejnych warstw zasłaniaj±cych Prawdę o nas samych.
 Adrianna Cisowska
Ukończyła Diploma in Yoga Education w Kaivalyadhama, Lonavla. Przez dziesięć miesięcy mieszkania na terenie kampusu zd±żyła zadomowić się w Kuti Swamiego Maheshanandy, dokładnie pozanć jego nauki, specyficzny język, przewrotne poczucie humoru oraz... smak pysznej herbaty. Przede wszystkim jednak miała szczę¶cie poznać kogo¶, kto naprawdę żyje tym, co głosi i kto uciele¶nia m±dro¶ć, bezwarunkow± miło¶ć i harmonię płyn±ce z prakytki jogi.
Mieszka i pracuje we Wrocławiu,
acisowska@gmail.com
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

„Pyt” – duński sposób na stres

Co to jest szczę¶cie? To pytanie godne filozofów. Jogin odpowie, że trzeba przestrzegać jamów i nijamów; buddysta opowie o zaletach medytacji transcendentalnej. Czytelnicy poradników z kolei powołaj± się na duński sposób tworzenia przyjemnej atmosfery, czyli "hygge". Okazuje się jednak, że Duńczycy ...

Tajemnice „mię¶nia duszy”

Psoas, czyli "mięsień duszy". Jego nazwa brzmi jak zaklęcie. Okazuje się, że ma niezwykł±, choć nie tajemn±, bo zbadan± przez naukowców moc. Gdy się j± odkryje i zadba o psoas, łatwiej będzie zapanować nad zdrowiem ciała i emocji. O tym, jak ważny jest psoas, wiedz± jogini, psychoterapeuci i ci, któ...

Porz±dek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wył±cznie rzeczy, które sprawiaj± nam rado¶ć. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czysto¶ć miejsca, w którym żyjemy, wpływaj± na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajduj± odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniał± nauczycielk± z USA - Jaki Nett, wieloletni± uczennic± B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bos± stop± przez zimę

Stopy zwracaj± nasz± uwagę wła¶ciwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, le¶nej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zim± wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wy¶cig ani zawody na najlepiej wygl±daj±c± asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstaj±cych na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczę¶ciej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już co¶ na ten temat wiedzieć, umieć, wcze¶niej się przygotować, rozci±gn±ć, i¶ć najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2019
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft