Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga na macie a joga w życiu codziennym. Relacja z warsztatu ze Swamim Maheshananda. Szczecin, 12-13.06.2010

  • czwartek, 12 sierpnia 2010
  • autor: Adrianna Cisowska
12 i 13 czerwca 2010 roku w Szkole Yogi Jurka Jaguckiego, w Szczecinie odbyło się seminarium jogi z udziałem indyjskiego nauczyciela i przewodnika – Swamiego Maheshanandy. Swami przyjechał z Lonavla, najstarszego Instytutu Jogi w Indiach, gdzie pełni wiele ważnych funkcji. Jako osoba duchowna jest wsparciem i przewodnikiem dla wszystkich go odwiedzajacych,ale też jest zwierzchnikiem badań (naukowych i literackich) nad jog±. Swami wpisuje się w linię mistrzów jogi, której jendym z najważniejszych przedstawicieli jest Swamij Kuvalayanada – pionier w badaniach naukowych nad jog± i założyciel Instytutu w 1924 roku.
Joga na macie, a joga w życiu codziennym. Relacja z warsztatu ze Swamim Maheshananda. Szczecin
Tematem spotkania w Szczecinie było: „Joga na macie, a joga w życiu codziennym”. W kulturach Zachodu joga często kojarzona jest wył±cznie z ćwiczeniami fizycznymi, natomiast Swami przypomniał o jej bogactwie i głębi oraz, że jest w stanie odpowiedzieć na wszelkie pytania o sens i istotę życia.
Seminarium było intensywne; Swami dużo opowiadał, używał języka metaforycznego, a czasami specjalistycznego; podejmował tematy trudne i stawiał dużo pytań będ±cych często wyzwaniem dla obecnych praktykantów jogi. Odbyły się również dwie, krótkie sesje praktyczne oraz Swami dwukrotnie wykonał rytuał ognia (havan).
Swami przypomniał o pewnych pryncypiach i celach naszej praktyki oraz konstytucji człowieka. Przywołał teorię 5 elementów, z których zbudowany jest ¶wiat jak i człowiek. Skupił się przede wszystkim na elementach wody i ognia, które metaforycznie potraktował jako siły przeciwstawne kieruj±ce człowiekiem. Zauważył, że między nimi jest często brak balansu; że albo jeste¶my „zimni” albo „gor±cy” i by poci±gn±ć porównanie dalej albo emocjonalni albo intelektualni lub albo fizyczni albo tylko duchowi...
Joga jest sztuk± maj±c± na celu przede wszystkim zauważenie wszystkich poziomów i sił w człowieku oraz przywrócenie i utrzymanie równowagi między nimi. Celem naszej praktyki powinna być zarówna wewnętrzna i zewnętrzna integracja.
Joga na macie, a joga w życiu codziennym. Relacja z warsztatu ze Swamim Maheshananda. Szczecin
Jak praktykować by to osi±gn±ć?
Otóż filozofia jogi przypomina o odkryciu w sobie Obserwatora (Draṣṭā), takiej jako¶ci, dzięki które jeste¶my w stanie widzieć rzeczy bez reagowania, angażowania się, bez „opowiadaniem się za któr±¶ ze stron”, bez pod±żania za ci±gle wędruj±cym umysłem. St±d, w naszym regularnym praktykowaniu, w szczególno¶ci asan, (jako, że od nich często zaczyna się podróż z jog±) ważne jest zdobycie, wypracowanie i utrzymanie przede wszystkim pewnego stanu ¶wiadomo¶ci a nie tylko ładnie wygl±daj±cych pozycji. Asany powoduj± to, że ciało jest w różnych układach; pewna czę¶ć mię¶ni jest aktywna, inna pasywna, niektóre partie rozci±gaj± się, inne s± uciskane, oddech zmienia się – raz jest płytki, raz głęboki i wolny, stawy rozluĽniaj± się, pojawiaj± się różnego rodzaju odczucia, na powierzchnie wypływaj± emocje, potrzeby, pragnienia oraz my¶li. Ważne jest by to wszystko „zobaczyć” wła¶nie dzięki temu wewnętrznemu Obserwatorowi. By zauważyć też rzeczy niewygodne, bolesne, ale i własny strach przed zobaczeniem czego¶ więcej. Bowiem najpierw trzeba zobaczyć własne ego by móc je przezwyciężyć i wej¶ć na teren własnej, czystej jaĽni (Self).
Według Swamiego z ego zawsze poł±czony jest a „Doer” (sprawca), czyli taki, kto my¶li, że rzeczy zdarzaj± się dzięki niemu; który ma poczucie dumy albo porażki z powodu osi±gniętych lub też nietrafionych planów; który często używa słów: ‘ja”, „dla mnie”, „moje”, „przeze mnie"; który ci±gle chce stać się kim¶ lub jaki¶. Taki, który zawsze (często automatycznie) reaguje na to, co wokół niego. Swami zauważył, że nierzadko nasza praktyka jogi jest wręcz pielęgnacj± naszego ego. Bowiem niejednokrotnie mamy poczucie dumy z powodu „zaliczenia” kolejnych, coraz trudniejszych pozycji; dyskomfortu, gdy nam nie wychodzi; poczucie wyższo¶ci po odbyciu kolejnej sesji medytacyjnej, potrzebę wyzwolenia, uniesienia itp.
Praktyka jogi powinna kła¶ć nacisk na „Doing” (robienie, tu: regularne praktykowanie) bez przywi±zywania się do owoców i skutków praktyki oraz bez, z góry, zakładania co ona przyniesie.
Wła¶nie wspomniany Obserwator, poprzez przyjecie perspektywy osoby trzeciej (Widza), pozwala na bycie neutralnym, i widzenie rzeczy takimi, jakie s± w danym momencie; bez nadawania im łatki: „dobre”, „złe”, „ładne”, „brzydkie”, „m±dre”, „głupie”, itp., co jest zawsze ocen± subiektywn± i tylko zaciera istotę rzeczy.
Joga na macie, a joga w życiu codziennym. Relacja z warsztatu ze Swamim Maheshananda. Szczecin
W zobaczeniu i zrozumieniu pewnych prawd o sobie mog± pomóc pytania, które możemy sobie zadać w trakcie naszej praktyki i obserwować to, co przynosz±:
- Czym jest ciało?
- Czy jestem moim ciałem?
- Kto porusza moim ciałem?
- Kto mi mówi o zmianie pozycji (w asanie) – głos z wewn±trz czy z zewn±trz?
- Po co praktykuję?
- Czego szukam?
Taka praktyka wstrzymuje, kontroluje odwieczn± wędrówkę naszego umysłu. Zaczynamy widzieć i rozumieć nasze schematy my¶lowe, typowe reakcje emocjonalne oraz ich przyczyny. Umysł staje się jasny, przejrzysty i wła¶nie taki zaczyna być widoczny w naszym życiu.
To na pocz±tku może być trudne, ale gdy podejmie się wyzwanie, rozpoczyna się automatyczny proces oczyszaj±cy; proces odkrywania kolejnych warstw zasłaniaj±cych Prawdę o nas samych.
 Adrianna Cisowska
Ukończyła Diploma in Yoga Education w Kaivalyadhama, Lonavla. Przez dziesięć miesięcy mieszkania na terenie kampusu zd±żyła zadomowić się w Kuti Swamiego Maheshanandy, dokładnie pozanć jego nauki, specyficzny język, przewrotne poczucie humoru oraz... smak pysznej herbaty. Przede wszystkim jednak miała szczę¶cie poznać kogo¶, kto naprawdę żyje tym, co głosi i kto uciele¶nia m±dro¶ć, bezwarunkow± miło¶ć i harmonię płyn±ce z prakytki jogi.
Mieszka i pracuje we Wrocławiu,
acisowska@gmail.com
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Jesienne Ekocuda nadchodz±!

Naturalne kosmetyki polskich i zagranicznych producentów, warsztaty, wykłady, a przede wszystkim możliwo¶ć spotkania miło¶ników eco pod jednym dachem – to wyróżniki Ekocudów – targów kosmetyków naturalnych, które w dniach 25 - 26 listopada odbęd± się w Domu Towarowym Bracia Jabłkowscy w ...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

Eckhart Tolle – sylwetka człowieka, i jego „Potęga teraĽniejszo¶ci”

Z przekazem Eckharta Tolle spotkałam się około 5 lat temu. Absolutnie nic z tego przekazu nie rozumiej±c. Wpadła wtedy w moje ręce ksi±żka "Potęga teraĽniejszo¶ci", która brzmiała jak nie do końca sprecyzowany bełkot. Czytałam i z typowym dla współczesnego człowieka ignoranctwem dla wszystkiego czeg...

Nowe trendy w jodze

To, że joga jest trendy nie ulega w±tpliwo¶ci. Ale moda na jogę zaszła już tak daleko, że zaczęto tworzyć jej bardzo oryginalne, czasem nie do końca z filozofi± jogi zwi±zane odmiany. Ostatnie hity to joga nago, joga z piwem, joga z psem, czy joga pod wod±. Skusiliby¶cie się na któr±¶ z takich lekcj...

Dlaczego jogin miałby zastanowić się zanim wypije kawę?

Otóż picie jednej/ dwóch filiżanek kawy dziennie nie będzie miało większego wpływu na organizm, ale nadużycie już tak. Kawa stanowi sztuczny stymulator, tzn. wtedy kiedy nasz organizm mówi stop - muszę odpocz±ć to po wypiciu kawy może jednak działać dalej. Niejako oszukuję w ten sposób swój organizm...

Kuchnia Pięciu Przemian - Zima

Zima zbliża się wielkimi krokami, w niektórych regionach kraju mieli¶my już nawet przyjemno¶ć ogl±dać ¶nieg. Zaczyna się okres wieczorów poprzeplatanych krótkimi godzinami szarego ¶wiatła. Jak sobie radzić, żeby nie zapa¶ć się w ciemn±, zimow± noc?...

Spaghetti z dyni z różnymi sosami - Pycha!

Dynia makaronowa potrafi zaskoczyć. Najpierw trzeba j± znaleĽć na bazarze. Jest podłużna, kształtem przypomina piłkę do rugby. Na jej skórce maluj± się zielono-żółte abstrakcyjne wzory. Gdy j± przekroimy, ma delikatny, arbuzowy aromat....

Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogo¶ć zajęć, które okre¶lane s± jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. W¶ród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft