Joga na macie a joga w życiu codziennym. Relacja z warsztatu ze Swamim Maheshananda. Szczecin, 12-13
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga na macie a joga w życiu codziennym. Relacja z warsztatu ze Swamim Maheshananda. Szczecin, 12-13.06.2010

  • czwartek, 12 sierpnia 2010
  • autor: Adrianna Cisowska
12 i 13 czerwca 2010 roku w Szkole Yogi Jurka Jaguckiego, w Szczecinie odbyło się seminarium jogi z udziałem indyjskiego nauczyciela i przewodnika – Swamiego Maheshanandy. Swami przyjechał z Lonavla, najstarszego Instytutu Jogi w Indiach, gdzie pełni wiele ważnych funkcji. Jako osoba duchowna jest wsparciem i przewodnikiem dla wszystkich go odwiedzajacych,ale też jest zwierzchnikiem badań (naukowych i literackich) nad jogą. Swami wpisuje się w linię mistrzów jogi, której jendym z najważniejszych przedstawicieli jest Swamij Kuvalayanada – pionier w badaniach naukowych nad jogą i założyciel Instytutu w 1924 roku.
Joga na macie, a joga w życiu codziennym. Relacja z warsztatu ze Swamim Maheshananda. Szczecin
Tematem spotkania w Szczecinie było: „Joga na macie, a joga w życiu codziennym”. W kulturach Zachodu joga często kojarzona jest wyłącznie z ćwiczeniami fizycznymi, natomiast Swami przypomniał o jej bogactwie i głębi oraz, że jest w stanie odpowiedzieć na wszelkie pytania o sens i istotę życia.
Seminarium było intensywne; Swami dużo opowiadał, używał języka metaforycznego, a czasami specjalistycznego; podejmował tematy trudne i stawiał dużo pytań będących często wyzwaniem dla obecnych praktykantów jogi. Odbyły się również dwie, krótkie sesje praktyczne oraz Swami dwukrotnie wykonał rytuał ognia (havan).
Swami przypomniał o pewnych pryncypiach i celach naszej praktyki oraz konstytucji człowieka. Przywołał teorię 5 elementów, z których zbudowany jest świat jak i człowiek. Skupił się przede wszystkim na elementach wody i ognia, które metaforycznie potraktował jako siły przeciwstawne kierujące człowiekiem. Zauważył, że między nimi jest często brak balansu; że albo jesteśmy „zimni” albo „gorący” i by pociągnąć porównanie dalej albo emocjonalni albo intelektualni lub albo fizyczni albo tylko duchowi...
Joga jest sztuką mającą na celu przede wszystkim zauważenie wszystkich poziomów i sił w człowieku oraz przywrócenie i utrzymanie równowagi między nimi. Celem naszej praktyki powinna być zarówna wewnętrzna i zewnętrzna integracja.
Joga na macie, a joga w życiu codziennym. Relacja z warsztatu ze Swamim Maheshananda. Szczecin
Jak praktykować by to osiągnąć?
Otóż filozofia jogi przypomina o odkryciu w sobie Obserwatora (Draṣṭā), takiej jakości, dzięki które jesteśmy w stanie widzieć rzeczy bez reagowania, angażowania się, bez „opowiadaniem się za którąś ze stron”, bez podążania za ciągle wędrującym umysłem. Stąd, w naszym regularnym praktykowaniu, w szczególności asan, (jako, że od nich często zaczyna się podróż z jogą) ważne jest zdobycie, wypracowanie i utrzymanie przede wszystkim pewnego stanu świadomości a nie tylko ładnie wyglądających pozycji. Asany powodują to, że ciało jest w różnych układach; pewna część mięśni jest aktywna, inna pasywna, niektóre partie rozciągają się, inne są uciskane, oddech zmienia się – raz jest płytki, raz głęboki i wolny, stawy rozluźniają się, pojawiają się różnego rodzaju odczucia, na powierzchnie wypływają emocje, potrzeby, pragnienia oraz myśli. Ważne jest by to wszystko „zobaczyć” właśnie dzięki temu wewnętrznemu Obserwatorowi. By zauważyć też rzeczy niewygodne, bolesne, ale i własny strach przed zobaczeniem czegoś więcej. Bowiem najpierw trzeba zobaczyć własne ego by móc je przezwyciężyć i wejść na teren własnej, czystej jaźni (Self).
Według Swamiego z ego zawsze połączony jest a „Doer” (sprawca), czyli taki, kto myśli, że rzeczy zdarzają się dzięki niemu; który ma poczucie dumy albo porażki z powodu osiągniętych lub też nietrafionych planów; który często używa słów: ‘ja”, „dla mnie”, „moje”, „przeze mnie"; który ciągle chce stać się kimś lub jakiś. Taki, który zawsze (często automatycznie) reaguje na to, co wokół niego. Swami zauważył, że nierzadko nasza praktyka jogi jest wręcz pielęgnacją naszego ego. Bowiem niejednokrotnie mamy poczucie dumy z powodu „zaliczenia” kolejnych, coraz trudniejszych pozycji; dyskomfortu, gdy nam nie wychodzi; poczucie wyższości po odbyciu kolejnej sesji medytacyjnej, potrzebę wyzwolenia, uniesienia itp.
Praktyka jogi powinna kłaść nacisk na „Doing” (robienie, tu: regularne praktykowanie) bez przywiązywania się do owoców i skutków praktyki oraz bez, z góry, zakładania co ona przyniesie.
Właśnie wspomniany Obserwator, poprzez przyjecie perspektywy osoby trzeciej (Widza), pozwala na bycie neutralnym, i widzenie rzeczy takimi, jakie są w danym momencie; bez nadawania im łatki: „dobre”, „złe”, „ładne”, „brzydkie”, „mądre”, „głupie”, itp., co jest zawsze oceną subiektywną i tylko zaciera istotę rzeczy.
Joga na macie, a joga w życiu codziennym. Relacja z warsztatu ze Swamim Maheshananda. Szczecin
W zobaczeniu i zrozumieniu pewnych prawd o sobie mogą pomóc pytania, które możemy sobie zadać w trakcie naszej praktyki i obserwować to, co przynoszą:
- Czym jest ciało?
- Czy jestem moim ciałem?
- Kto porusza moim ciałem?
- Kto mi mówi o zmianie pozycji (w asanie) – głos z wewnątrz czy z zewnątrz?
- Po co praktykuję?
- Czego szukam?
Taka praktyka wstrzymuje, kontroluje odwieczną wędrówkę naszego umysłu. Zaczynamy widzieć i rozumieć nasze schematy myślowe, typowe reakcje emocjonalne oraz ich przyczyny. Umysł staje się jasny, przejrzysty i właśnie taki zaczyna być widoczny w naszym życiu.
To na początku może być trudne, ale gdy podejmie się wyzwanie, rozpoczyna się automatyczny proces oczyszający; proces odkrywania kolejnych warstw zasłaniających Prawdę o nas samych.
 Adrianna Cisowska
Ukończyła Diploma in Yoga Education w Kaivalyadhama, Lonavla. Przez dziesięć miesięcy mieszkania na terenie kampusu zdążyła zadomowić się w Kuti Swamiego Maheshanandy, dokładnie pozanć jego nauki, specyficzny język, przewrotne poczucie humoru oraz... smak pysznej herbaty. Przede wszystkim jednak miała szczęście poznać kogoś, kto naprawdę żyje tym, co głosi i kto ucieleśnia mądrość, bezwarunkową miłość i harmonię płynące z prakytki jogi.
Mieszka i pracuje we Wrocławiu,
acisowska@gmail.com
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Nasz Patronat! Targi NATURA FOOD i beECO. Serce ekologii zabije w Łodzi.

Czas rozpocząć odliczanie do najważniejszego wydarzenia branży ekoproduktów w Europie Środkowo-Wschodniej: targów NATURA FOOD i beECO. Świadome odżywianie, polityka zero waste, foodsharing, idea do it yourself, ciężko o bardziej aktualne tematy. Wszystkie z nich będzie można znaleźć w programie Mię...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

JESIENNE EKOCUDA – w trosce o zdrowie i naturalne piękno. Nasz Patronat!

Żyć w zgodzie z naturą – taką filozofię wyznaje coraz więcej z nas. Znajduje ona odzwierciedlenie w naszych codziennych wyborach. Dotyczą one nie tylko tego, co jemy, ale też czym pielęgnujemy i upiększamy nasze ciało. Kosmetyki naturalne są motywem przewodnim zbliżających się wielkimi krokam...

Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2019
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft