Relacja z warsztatów z Maciejem Wielobobem w Przemyślu.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Relacja z warsztatów z Maciejem Wielobobem w Przemyślu.

  • czwartek, 22 lipca 2010
  • autor: Beata Policht
3 i 4 lipca odbyły się w Przemyślu warsztaty jogi „Wprowadzenie do praktyki asan – oddech i stabilność”, prowadzone przez Macieja Wieloboba (brawo dla Ani Golatowskiej za pomysł zaproszenie Maćka i organizację warsztatów). To pierwsze warsztaty Maćka w Przemyślu, jak również pierwsze tego typu przedsięwzięcie w naszym mieście. Co ciekawe dopisali także uczestnicy z pobliskich miast – Jarosławia i Rzeszowa, jak również pomniejszych miejscowości.
 
W dużej, ponad trzydziestoparoosobowej grupie przeważali uczestnicy, dla których były początki w jodze (choć było także trochę nauczycieli jogi i dłużej praktykujących), dlatego Maciek poświęcił zajęcia wartościom najważniejszym w praktyce – stabilności i równowadze oraz synchronizacji oddechu z ruchem. Nieustannie przypominał też o tym, że celem dobrej praktyki jest uwolnienie się od napięcia i że trzeba szanować „historię” swojego ciała i wynikające z niej ograniczenia. Początkujący adepci próbowali więc pierwszego dnia warsztatów zsynchronizować ruch z oddechem, wykonując między innymi powitania słońca z vajasany oraz z tadasany, a następnie poczuć się stabilnie w pozycjach stojących na jednej nodze. Co znaczy sformułowanie „nie tracić istoty pozycji”, uczestnicy warsztatów mogli zrozumieć, próbując wykonać ćaturanga dandasanę, uthita trikonasanę i kilka innych pozycji.
Drugiego dnia Maciek poprowadził uczestników o krok (duży krok) dalej. Po przypomnieniu powitań słońca i pokazaniu prawidłowej pracy z podstawą pozycji w utthita-parśvakonasanie pojawiły się takie wyzwania jak eka-hasta-bhujasana, bakasana czy janu bandhasana (tzw. pokemon). Wszyscy chcieli też spróbować stania na rękach, chociaż dla większości był to pierwszy raz w życiu. Niektórzy podjęli się wykonania trudniejszych wariantów asan takich jak stanie na rękach bez ściany, przejścia do mostka ze stania i stania na rękach.
Podczas tych dwóch dni było trochę śmiechu, niedowierzania i przede wszystkim wiele satysfakcji, kiedy okazało się, że dzięki zrozumiałym i precyzyjnym wskazówkom Maćka nawet osoba, która pierwszy raz w życiu styka się z jogą, może spróbować zmierzyć się z asanami, które wydają się jej niewykonalne. Na warsztatach uczestnicy mogli przekonać się, że praktykę można rozpocząć w każdym wieku i nie trzeba do tego mieć akrobatycznego przygotowania. Mam więc nadzieję, że ponownie spotkamy się z Maćkiem w Przemyślu wkrótce po wakacjach.
Beata Policht
Przemyśl
Organizatorem warsztatu była Anna Golatowska, która prowadzi zajęcia jogi w Przemyślu (tel. 600475641).
Strona www na temat warsztatów z Maćkiem: https://maciejwielobob.pl
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE.

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 13-15 listopada. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I Jaki Nett poprowadzi zajęci jogi Iyengara oraz unikalny warsztat wg autorskiej meto...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu.

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 listopada! ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2020
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft