Maćka Wieloboba jogi oduczanie i uczenie. Recenzja dwustronna. Magdalena Podziewska
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Maćka Wieloboba jogi oduczanie i uczenie. Recenzja dwustronna. Magdalena Podziewska

  • wtorek, 25 maja 2010
  • autor: Magdalena Padziewska
na rewersie:
warsztat z dnia 28 marca 2010: „Porzucanie pamięci, poszukiwanie świeżości”
na awersie:
warsztat z dnia 25 kwietnia 2010: „Joga dla narządów wewnętrznych”

miejsce:
Kraków, Pracownia Jogi Macieja Wieloboba
prowadzący:
Maciej Wielobób
nauczyciel asystujący:
Agnieszka Wielobób
uczestnik i piszący te słowa adept sztuki jogicznej:
Magdalena (Madzia) Podziewska
 
Na wstępie scharakteryzuję siebie jako ucznia: jestem leniwa i nie lubię się męczyć, ale ewidentną radochę sprawia mi ćwiczenie się w wytrwałości i obserwacja postępów dusznego ciała. I chyba bardziej jestem jednak dynamiczna niż statyczna, plus mam wysoki poziom energetyczny ;-)
Od dwóch miesięcy zabieram się do napisania kilku słów dotyczących moich wrażeń powarsztatowych, a w związku z dużymi zmianami w życiu osobisto – zawodowym nieustannie brakuje mi na to, aby po prostu usiąść i napisać, czasu. Do teraz.
Rytm tych słów będzie zatem wyznaczać nie ekonomia wysiłku, nie specjalny, sakralny czas poświęcony mi samej, ale pociąg toczący się z Krakowa na Śląsk. Droga. Stuk – puk puk. Stuk – puk puk. Stuk – puk puk. Niespieszny puls, równe tętno. Stuk – puk puk. Stuk – puk puk. Pełnia harmonii.
Dopowiem jeszcze „spokojny, miarowy oddech” i będziemy w domu. Czyli w tym wypadku na warsztatach jogi prowadzonych przez Macieja Wieloboba w jego krakowskiej Pracowni Jogi. I wiele będzie tu na rzeczy, także i to, że do Macieja „zjeżdża się” na warsztaty cała Polska. Co najmniej, bo spotkałam na nich na przykład dziewczynę, która na stałe mieszka w Norwegii…
Gdybym pokusiła się o próbę wskazania rysu charakterystycznego dla  Maćka - nauczyciela, najważniejszym i najpierwszym słowem byłaby ŚWIADOMOŚĆ. Maciek jest bardzo świadomym nauczycielem i tę świadomość rozsiewa podczas praktyki. Nie ma, że boli. Jak boli, trzeba przestać. A jak nie boli, trzeba trwać i rozluźniać napięcia. Przede wszystkim jednak prowadzić ODDECH zgodnie z rytmem naszego ciała i ducha w danym miejscu i momencie.
Maciek nie daje recept. Jako nauczyciel uwrażliwia na to, co wyprawiamy z naszymi ciałami w asanach. I na to, co asany wyprawiają z nami. UWAŻNOŚĆ – to trzecie z kolei słowo, które przykleiłabym do Maćka. I jeszcze SPOKÓJ i PEŁNIA. Ale te dwie przestrzenie jako uczniowie w praktyce jogi odkrywamy sami. Maciek tylko pokazuje możliwe kierunki:) Ja jeszcze, tak już zupełnie osobiście, dodałabym słowo: RADOŚĆ. Bo praktyka u Maćka jest zawsze pełna radości – z reguły skupionej, ale bywa że eksplodującej jak gejzer (uwidacznia się to np. w mostkach robionych z sirsasany albo „jednonogi pistolet”, kiedy grupa potrafi gremialnie wybuchać atakami żywego i perlistego śmiechu obserwując wspólne zmagania w dojściu do celu).
 
Maciek wielobób awers 1
 
Rewers: ODUCZANIE
Praktykujemy tę naszą jogę częściej albo rzadziej, ale praktykujemy. Czasem od paru - nawet parunastu lat, czasem od kilku miesięcy czy tygodni. Niby wiemy, co i jak. Taki cykl po takim cyklu. Ta asana po tamtej. I w taki, a nie inny sposób się wchodzi. Że nie mamy opanowanego psa z głową w dół? Oczywiście, że mamy! Obudzeni o 4-tej nad ranem zrobimy go z zamkniętymi oczami. Nawet po ciemku i na ślepo.
Bingo!
Maciek na tym warsztacie jak na tacy pokazał mi samą siebie. I właśnie wszystkie moje „na ślepo”. Bo – po pierwsze – do psa nie muszę wchodzić tylko w taki sposób, w jaki się nauczyłam. Mogę wejść na co najmniej pięć różnych sposobów. I w pięć innych wyjść. Co więcej – pies psu nie równy (nieprawdą jest twierdzenie: „pies jaki jest, każdy widzi”, jeśli mogę zrobić przytyk i sparafrazować oświeceniowego encyklopedystę). Nawet jeśli wykonuje go jedna i ta sama osoba. Spróbujcie: wykonajcie psa „krótszego” od tego, jakiego zazwyczaj robicie. I wykonajcie „dłuższego”. Różnica jest diametralna :) A wasze ciało pokaże Wam „Waszego” psa. Nie „odmierzonego”, „wyszkolonego”, „naumianego” ale WASZEGO, osobistego, świeżego - zgodnego z Wami, waszą sprężystością, siłą i gibkością w danym momencie i danym miejscu. Naprawdę polecam. Po tej próbie – czy raczej DOŚWIADCZENIU psa w psie – psie realia nie będą już nigdy takie same ;-)
Na tych warsztatach Maciek krok po kroku wyprowadzał nas ze schematów i stereotypów jogicznych, w które czy to popadliśmy z własnej woli podczas praktyki, czy też z tych, które zostały nam wpojone w trakcie nauki.
Bo joga przecież oducza nawyków! Nie ma w niej przestrzeni na stereotypy, nawet te „po kądzieli”. Jest miejsce na ŚWIADOMOŚĆ, ODDECH oraz UWAŻNOŚĆ. I doświadczenie. Także tego, że jestem w stanie zrobić świecę bez paska, z którym podczas praktyki tak bardzo zdążyłam się już zaprzyjaźnić ;-)
 
Awers: UCZENIE
„Praca z flakami” jawi się jako abstrakcja w czystej formie. Bo OK – każdy z nas (zwłaszcza ten, komu zdarzyło się kiedyś praktykować prosto po śniadanku lub sytym obiadku) wie, że joga wpływa na pracę narządów wewnętrznych. Ale jak „podnieść” czy „wessać” czy „zassać” to, co mamy we wnętrznościach naszych boskich ciał na linii gardło – pupa? Jak uwrażliwić się na to, żeby nie wiązać sobie supełków w środku? Bo przecież wiążemy supełki – opuścić ramiona i ich nie napinać w asanach (supełek); uważać na przeprosty (supełek); docisnąć nasadę dużego palca u stopy (supełek) – i tak dalej, i tak dalej… (supełek za supełkiem).
A przecież… przecież „wessanie flaków” pozwala nam wykonać skłon absolutnie bez wysiłku, nie miażdży naszych wnętrzności, nie ściska i zaciska… Jak to zrobić? ODDECHEM, moi mili państwo, ODDECHEM! Może Maciek i nie nauczył mnie przesuwania moich wnętrzności siłą woli, ale pokazał mi, jak oddechem mogę doprowadzić do tego, by w skrętach, skręto-skłonach i skłonach oddychać całkowicie swobodnie i działać maksymalnie jak się da bez wysiłku, wykorzystując jedynie naturalne zdolności mojego organizmu. A przy tym mieć znacznie lepsze efekty tej roboty – nie siłowej, nie wyczynowej, ale całkowicie naturalnej i – tak, użyję tego słowa – swobodnej! W tym miejscu znowu wracam do ŚWIADOMOŚCI. Uzmysłowienie sobie istnienia kilku prostych mechanizmów, jakie ot tak działają w moim ciele, odczucie i doznanie ich na własnej skórze (a raczej „flakach”) spowodowało, że przestałam się „siłować” z własnym ciałem, nie „wpycham się” w pozycje, nie „zaciskam” w skrętach. I co! I widzę efekty! Bo nie muszę już pamiętać o wydłużonym dolnym odcinku kręgosłupa. On po prostu „sam się wydłuża”. Zakrzyknę ochoczo zatem: precz z jogicznymi supełkami! Niech żyje moje ciało, które samo z siebie potrafi wiele mi pokazać i jeszcze więcej mnie nauczyć. Wystarczy mu tylko pozwolić…
 
Maciek wielobób awers 1
 
Summa summarum:
Maciek Wielobób oducza uczenia i uczy oduczania. Uwrażliwia nas na siebie. Praktykując z Maćkiem patrzymy na siebie samych i dostrzegamy to, co w nas. Odrzucamy schematy i nawyki – świadomie i samodzielnie (choć pod bacznym okiem Maćka – nauczyciela) uczymy się siebie w sobie. Z radością.
Czego sobie i Wam wszystkim życzę.

Madzia Podziewska

1) Nazwa własna nadana przeze mnie; niestety nie zapamiętałam nazwy obowiązującej według jogicznego kanonu; grunt jednak, że „w dół” tę asanę wykonam – z paskiem bo z paskiem, ale tak; „ w górę” niestety JESZCZE nie.

- - -
Warsztaty i kursy jogi z Maciejem Wielobobem: http://maciejwielobob.pl
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniającą i uzdrawiającą ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludźmi myślącymi i żyjącymi tak jak M...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna

Wyobraź sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dotąd. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...

Wibracja Miłości, sposób na dobrą zmianę

Koncert, podczas którego odpuszczają napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dźwięków, które wydobywają z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...

Skręty w praktyce jogi

Pozycje jogi mają terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywierają wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działają odświeżająco na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2019
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft