Seminarium na temat ajurwedy z Maciejem Wielobobem - relacja. Beata Policht
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Seminarium na temat ajurwedy z Maciejem Wielobobem - relacja. Beata Policht

  • poniedziałek, 18 stycznia 2010
  • autor: Beata Policht
24 paĽdziernika 2009 r. w krakowskiej Pracowni Jogi Macieja Wieloboba uczestniczyłam w drugim spotkaniu w ramach seminarium terapii jog±. Zajęcia po¶więcone były ajurwedzie w terapii jog±. Obie te dziedziny – joga i ajurweda – maj± wspólny cel, którym jest uwolnienie do cierpienia, różni± się jednak sposobem, jak ten cel osi±gn±ć. Joga d±ży do uspokojenia umysłu, ajurweda do zdrowia i harmonii organizmu. Tak czy inaczej dziwi fakt, że dopiero Krishnamacharya dostrzegł możliwo¶ć poł±czenia obu dziedzin i uzupełniania jednej drug±.
Joga i ajurweda wywodz± się z tego samego Ľródła – sankhji, najstarszej indyjskiej filozofii, której podstawowe założenia starał się przybliżyć uczestnikom zajęć Maciej. To z niej bierze się koncepcja 5 żywiołów tak istotna dla ajurwedy. Jej konsekwencj± jest teoria trzech dosz: vaty, pitty i kaphy jako grup okre¶lonych wła¶ciwo¶ci i funkcji organizmu. W tym momencie zajęć nadszedł czas na wykorzystanie umiejętno¶ci samoobserwacji, o której wiele mówił Maciek na poprzednim spotkaniu. Otrzymali¶my bowiem do wypełnienia ankietę, która miała pomóc nam w okre¶leniu naszych dosz. Wiedza, która dosza dominuje w naszym (lub pacjenta) organizmie jest o tyle istotna, że wg ajurwedy rodzimy się już z okre¶lon± konstytucj± psychofizyczn± (prakriti) i działania niejako wbrew niej (np. gwałtowne odchudzanie się osób, które s± z natury o mocniejszej budowie) prowadz± do zaburzeń i chorób.
ajurweda maciek 2
Jednak to nie koncepcja trzech dosz jest podstaw± systemu diagnostycznego i leczniczego ajurwedy, lecz obserwacja 20 wła¶ciwo¶ci pogrupowanych w 10 par: ciężki – lekki, powolny  - szybki, zimny – gor±cy, oleisty – suchy, ¶liski – szorstki, stały – płynny, miękki – twardy, statyczny – ruchliwy, subtelny – niesubtelny, niejasny – jasny. Oczywi¶cie wła¶ciwo¶ci te s± z doszami powi±zane. Wytr±cenie z równowagi której¶ z nich powoduje różne dolegliwo¶ci. Diagnoza polega więc (w uproszczeniu) na zaobserwowaniu, która wła¶ciwo¶ć występuje w organizmie w nadmiarze, a leczenie na uzupełnieniu wła¶ciwo¶ci przeciwnej przez dobranie odpowiedniej diety, ziół, praktyki asan, pranajamy i medytacji. I tu istotna uwaga Maćka – przede wszystkim warto na pocz±tku z pacjentem/uczniem realistycznie ustalić, ile z tych elementów terapii jest w stanie zrealizować.
Krishnamacharya przełożył na język jogi dwa ajurwedyjskie sposoby leczenia: brmhana i langhana. Brmhana to leczenie przez zwiększanie, dodawanie, a langhana przez redukcję. W koncepcji Krishnamcharyi brmhanie i langhanie s± przyporz±dkowane odpowiednie jako¶ci i elementy praktyki jogi. Ta sama sekwencja asan może inaczej oddziaływać, je¶li zmieni się np. sposób oddychania. Sami wypróbowali¶my kilka prostych sekwencji, obserwuj±c na sobie ich działanie. Mnie, jako osobę ci±gle marzn±c±, szczególnie zainteresowała sekwencja rozgrzewaj±ca – naprawdę działa(!). 
maciek ajurweda 3
 Ajurweda i joga wzajemnie się uzupełniaj±, warto więc w terapii jog± sięgn±ć do bogactwa indyjskiej medycyny, zwłaszcza że nie trzeba od razu dokonywać kulinarnej i life-style'owej rewolucji w swoim lub czyim¶ życiu. Czasem wystarczy niewielka zmiana nawyków, aby uzyskać efekt. Maciek przedstawił nam wiele ciekawych przykładów ze swojej praktyki nauczyciela jogi. Sama na własnym przykładzie przekonałam się, jak ważne jest dostosowanie praktyki do konstrukcji fizycznej, teraz my¶lę o wsparciu jej działaniem z zakresu ajurwedy. I to wła¶nie najbardziej podoba mi się w seminarium prowadzonym przez Maćka – z każdych zajęć wynoszę wiele dla siebie.
Beata Policht
Przemy¶l
- - -
Seminaria terapii jog± odbywaj± się co miesi±c w Pracowni Jogi Macieja Wieloboba w Krakowie,
strona www: http://www.joga-krakow.pl
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Słodkie życie bez cukru - wywiad z Małgorzat± Sobczyk prowadz±c± warsztaty kulinarne na Joga Festiwalu w Wierchomli

Słodycze budz± skojarzenie uczucia przyjemno¶ci dla większo¶ci z Nas - nie tylko dlatego, że s± po prostu smaczne, ale również ze względów kulturowych. Któż z nas nie poprawił sobie humoru odrobin± czego¶ słodkiego? Czym rozpieszczamy najbliższych? Co najczę¶ciej dostajemy na prezent? Czy istnieje B...

Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 23 do 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chc± zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkaj± się osoby z całej Polski ...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyci±gaj± wzrok i czaruj±. Mandale, bo o nich mowa, maj± moc terapeutyczn±, co potwierdzaj± wschodni i zachodni specjali¶ci. S± prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażaj± jedno¶ć ze ¶wiatem. ...

Autentyczno¶ć czyli jak żyć w zgodzie ze sob±

"Autentyczno¶ć drog± do bogatego życia" to hasło zasłyszane przeze mnie ostatnio na jednym z wyst±pień Anthonego Robbinsa. Od razu mnie zaintrygowało. Pomy¶lałam sobie, że na co dzień zakładamy przecież różne maski, niejednokrotnie godz±c się na okoliczno¶ci, które tak naprawdę nie s± spójne z nasz±...

Metoda oddechowa Butejki - Tlenek azotu (NO)

Kolejnym gazem, o którym należy wspomnieć zajmuj±c się oddechem i metod± Butejki jest tlenek azotu. Gaz ten stanowi skuteczn± obronę przed zwężeniem naczyń krwiono¶nych i naturalnie obniża ci¶nienie krwi, zapobiegaj±c chorobom sercowo – naczyniowym. Okre¶lany jako "cz±steczka życia" jest produ...

Małe codzienne przyjemno¶ci czyli życie w rytmie slow

Aby żyć szczę¶liwe w rytmie slow nie wystarczy zwolnić tempo, upro¶cić plan zajęć i zminimalizować ilo¶ć rzeczy wokół siebie. Trzeba jeszcze m±drze zaplanować, co robić z odzyskanym czasem. ...

Szczę¶cie i zdrowie w naszych rękach, czyli siła mudry

Słowo "mudra" – w sanskrycie pieczęć – brzmi tajemniczo, ale tak naprawdę mudry doskonale znamy. Składamy ręce w modlitewnym skupieniu albo w niemym zachwycie; zaciskamy pię¶ci, gdy potrzeba nam siły lub krzyżujemy palce na szczę¶cie. Te pierwotne, bliskie wszystkim ludziom gesty, s± zn...

Odpoczynek jest takim samym obowi±zkiem człowieka jak praca.

Zacznę słowami Elihana Feathera – "Gdyby ludzie kochali pracę, ci±gle jeszcze oraliby ziemię zakrzywionym kijem i nosili ciężary na plecach." Ale to wła¶nie d±żenie człowieka do równowagi pomiędzy tym co wymaga wysiłku a błogim spokojem sprawia, że cywilizacja posuwa się stale do przodu. ...

Wiosenna dieta według ajurwedy.

Wiosn± wszystko się zaczyna, odnawia. Wszystko ożywa. Wiosna to aktywno¶ć, to wzrost, ekspansja, energia, kreatywno¶ć i ekspresja. To czas kiedy należy szczególnie zadbać o swoje ciało. ...

Metoda Butejki, ci±g dalszy fascynuj±cej opowie¶ci na temat oddychania

Ludzie oddychaj± coraz więcej. Prawidłowa objęto¶ć oddechowa to 4-6 litrów na minutę. Z dekady na dekadę jest ona jednak coraz większa, a za tym idzie też podwyższenie norm. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft