Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Seminarium na temat ajurwedy z Maciejem Wielobobem - relacja. Beata Policht

  • poniedziałek, 18 stycznia 2010
  • autor: Beata Policht
24 paĽdziernika 2009 r. w krakowskiej Pracowni Jogi Macieja Wieloboba uczestniczyłam w drugim spotkaniu w ramach seminarium terapii jog±. Zajęcia po¶więcone były ajurwedzie w terapii jog±. Obie te dziedziny – joga i ajurweda – maj± wspólny cel, którym jest uwolnienie do cierpienia, różni± się jednak sposobem, jak ten cel osi±gn±ć. Joga d±ży do uspokojenia umysłu, ajurweda do zdrowia i harmonii organizmu. Tak czy inaczej dziwi fakt, że dopiero Krishnamacharya dostrzegł możliwo¶ć poł±czenia obu dziedzin i uzupełniania jednej drug±.
Joga i ajurweda wywodz± się z tego samego Ľródła – sankhji, najstarszej indyjskiej filozofii, której podstawowe założenia starał się przybliżyć uczestnikom zajęć Maciej. To z niej bierze się koncepcja 5 żywiołów tak istotna dla ajurwedy. Jej konsekwencj± jest teoria trzech dosz: vaty, pitty i kaphy jako grup okre¶lonych wła¶ciwo¶ci i funkcji organizmu. W tym momencie zajęć nadszedł czas na wykorzystanie umiejętno¶ci samoobserwacji, o której wiele mówił Maciek na poprzednim spotkaniu. Otrzymali¶my bowiem do wypełnienia ankietę, która miała pomóc nam w okre¶leniu naszych dosz. Wiedza, która dosza dominuje w naszym (lub pacjenta) organizmie jest o tyle istotna, że wg ajurwedy rodzimy się już z okre¶lon± konstytucj± psychofizyczn± (prakriti) i działania niejako wbrew niej (np. gwałtowne odchudzanie się osób, które s± z natury o mocniejszej budowie) prowadz± do zaburzeń i chorób.
ajurweda maciek 2
Jednak to nie koncepcja trzech dosz jest podstaw± systemu diagnostycznego i leczniczego ajurwedy, lecz obserwacja 20 wła¶ciwo¶ci pogrupowanych w 10 par: ciężki – lekki, powolny  - szybki, zimny – gor±cy, oleisty – suchy, ¶liski – szorstki, stały – płynny, miękki – twardy, statyczny – ruchliwy, subtelny – niesubtelny, niejasny – jasny. Oczywi¶cie wła¶ciwo¶ci te s± z doszami powi±zane. Wytr±cenie z równowagi której¶ z nich powoduje różne dolegliwo¶ci. Diagnoza polega więc (w uproszczeniu) na zaobserwowaniu, która wła¶ciwo¶ć występuje w organizmie w nadmiarze, a leczenie na uzupełnieniu wła¶ciwo¶ci przeciwnej przez dobranie odpowiedniej diety, ziół, praktyki asan, pranajamy i medytacji. I tu istotna uwaga Maćka – przede wszystkim warto na pocz±tku z pacjentem/uczniem realistycznie ustalić, ile z tych elementów terapii jest w stanie zrealizować.
Krishnamacharya przełożył na język jogi dwa ajurwedyjskie sposoby leczenia: brmhana i langhana. Brmhana to leczenie przez zwiększanie, dodawanie, a langhana przez redukcję. W koncepcji Krishnamcharyi brmhanie i langhanie s± przyporz±dkowane odpowiednie jako¶ci i elementy praktyki jogi. Ta sama sekwencja asan może inaczej oddziaływać, je¶li zmieni się np. sposób oddychania. Sami wypróbowali¶my kilka prostych sekwencji, obserwuj±c na sobie ich działanie. Mnie, jako osobę ci±gle marzn±c±, szczególnie zainteresowała sekwencja rozgrzewaj±ca – naprawdę działa(!). 
maciek ajurweda 3
 Ajurweda i joga wzajemnie się uzupełniaj±, warto więc w terapii jog± sięgn±ć do bogactwa indyjskiej medycyny, zwłaszcza że nie trzeba od razu dokonywać kulinarnej i life-style'owej rewolucji w swoim lub czyim¶ życiu. Czasem wystarczy niewielka zmiana nawyków, aby uzyskać efekt. Maciek przedstawił nam wiele ciekawych przykładów ze swojej praktyki nauczyciela jogi. Sama na własnym przykładzie przekonałam się, jak ważne jest dostosowanie praktyki do konstrukcji fizycznej, teraz my¶lę o wsparciu jej działaniem z zakresu ajurwedy. I to wła¶nie najbardziej podoba mi się w seminarium prowadzonym przez Maćka – z każdych zajęć wynoszę wiele dla siebie.
Beata Policht
Przemy¶l
- - -
Seminaria terapii jog± odbywaj± się co miesi±c w Pracowni Jogi Macieja Wieloboba w Krakowie,
strona www: http://www.joga-krakow.pl
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft