Minimalizm w podróży
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Minimalizm w podróży

  • środa, 21 sierpnia 2019
  • autor: Natalia J. Kraus
Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagażniku, potem intensywne plany zwiedzania wszystkiego, co się da (bo przecież jesteśmy w tak wyjątkowym miejscu i jak tu wszystkiego nie zobaczyć?) i na koniec podróż z toną bagażu i dodatkowymi, zakupionymi pamiątkami do domu. Po takim urlopie w zasadzie trzeba wziąć kolejny, aby odpocząć. Chyba nie temu służą wakacje, nieprawdaż?

 
Zacznijmy od pakowania.
Jak to zrobić, aby w walizce nie znalazły się tony ciuchów, butów i innych podróżniczych „przydasiów”? Sposób jest prostszy niż myślisz. Musisz zabrać ze sobą tylko i wyłącznie niezbędne rzeczy. Jeśli masz z tym kłopot to wyobraź sobie, że nagle twój środek transportu się psuje i musisz przejść z bagażami kilka kilometrów do najbliższego hotelu.
 
 
Już wiesz, co wyjąć z walizki? Nie? To możesz skorzystać z naszej minimalnej listy rzeczy na tygodniowe wakacje:
  • - dokumenty (paszport, dowód osobisty, ubezpieczenie, bilety),
  • - kosmetyki (szczoteczka i pasta do zębów, mini-żel do kąpieli i mini-szampon, jeden mały słoiczek kremu, płyn micelarny, dezodorant, jeśli zamierzasz plażować - krem z filtrem - koniec!). Możesz skorzystać ze specjalnych pojemniczków, sprzedawanych dla podróżujących samolotem.
  • - 2 pary spodni (długie i krótkie),
  • - 2 bluzki,
  • - 1 bluza lub sweter,
  • - 2 pary butów (zakryte i odkryte),
  • - strój kąpielowy i bielizna na zmianę (nie musisz brać na każdy dzień, można ją przeprać),
  • - mały ręcznik,
  • - książka, notes i długopis,
  • - telefon z ładowarką, aparat (jeśli nie masz w telefonie).
Jak radzi amerykański guru minimalizmu, Leo Babauta: „jeśli będziesz potrzebować czegokolwiek innego, zawsze możesz to zdobyć w docelowym miejscu podróży”. 
A co z „minimalnym umysłem”?
Chyba najbardziej obciążające podczas wakacji są sztywno ustalone plany zwiedzania turystycznych atrakcji i okolicznych zabytków. Jeśli jedziesz na zorganizowaną wycieczkę z przewodnikiem i na to się właśnie nastawiasz to ok. Ale jeśli jedziesz odpocząć to odpuść sobie zaliczanie wszystkiego, co znajdziesz w okolicy. Sama pamiętam z dzieciństwa wycieczki szkolne, które były tak przeładowane programem, że na krakowskim Wawelu siedzieliśmy z dzieciakami z klasy na podłodze, bo nie mieliśmy siły stać, a już na pewno nikt nie rejestrował tego, co mówi przewodnik. Do dzisiaj o Wawelu nie wiem nic, chociaż byłam tam fizycznie.
 
Moi bliscy byli niedawno w Gruzji ze swoimi znajomymi. Znajomi wzięli sobie na cel pokazanie im jak największej ilości atrakcji w regionie. Efekt był taki, że moja rodzina wróciła przemęczona i wyczekiwała urlopu z leżeniem plackiem na plaży. Czasem bywa też tak, że zaplanujemy jedną-dwie atrakcje, a pogoda nagle płata nam figla. Nie należy wtedy się złościć, wściekać i psuć humory reszcie urlopowiczów.
Jak powiedział Laozi: „Dobry podróżnik nie trzyma się sztywnych planów, a intencją jego nie jest dotarcie do celu”.
A zatem, stosując się do powyższej zasady:
  • - nie planuj każdej minuty swojej podróży, dzięki czemu unikniesz zestresowania i presji. Przeznacz trochę czasu na to, co przyniesie los,
  • - dużo się uśmiechaj i rozmawiaj z tubylcami. To może cię więcej nauczyć niż oglądanie turystycznych atrakcji. Często dowiesz się w ten sposób o wiele więcej, niż możesz przeczytać w przewodniku,
  • - nie nastawiaj się wyłącznie na zwiedzanie lub na leżenie na plaży. Otwórz się na to, co cię spotka na miejscu. A może okaże się, że w okolicy jest stara latarnia morska, którą warto zobaczyć zamiast plażowania? Albo odwrotnie, planowaliście zwiedzanie katedry, a w pobliżu znaleźliście park, w którym ludzie piknikują na trawie. Szkoda by nie skorzystać,
  • - spróbuj lokalnych specjalności, zapytaj tubylców, co warto spróbować, może jest w pobliżu targ, na którym kupisz świeże frykasy,
  • - zakosztuj nocnego życia, pójdź na lokalną imprezę, poznaj ludzi,
  • - spróbuj wyłączyć choć na kilka godzin telefon, pobądź troszkę offline i popatrz w niebo. Nie musisz się meldować na Facebooku za każdym razem, gdy będziesz w atrakcyjnym miejscu ani wrzucać na Instagrama dziesięciu fotek dziennie. Zrób sobie wakacje także od internetu, to naprawdę oczyszczające!
  • - nie myśl o tym, co będziesz robić po powrocie z wakacji. A już na pewno o tym, że będziesz mieć wiele pracy, która podczas wakacji się nawarstwia. Bądź TU I TERAZ. I ciesz się chwilą spędzoną z bliskimi i z samym sobą. 
Prawdziwy minimalista podróżuje najlżej, jak potrafi. Ma ze sobą minimalny bagaż i lekki umysł. Uprość swoje podróżowanie, a zobaczysz, że naprawdę odpoczniesz. 
Dobrych wakacji!
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. III Edycja Start kwiecień 2020!

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

FoodRentgen na tropie zdrowej kaszy. „Od zawsze szukamy jedzenia po prostu nieskażonego”

Program FoodRentgen i Fundacja Konsumentów przebadali 10 rozpowszechnionych na rynku marek kasz gryczanych. Okazało się, że 40 proc. z nich przekracza dozwolone normy pozostałości glifosatu, herbicydu, który jest w składzie środka chwastobójczego Roundup. Herbicyd ten nie jest obojętny dla naszego...

Taniec – medytacja w ruchu. Jak wrócić „do siebie” i pokonać urazy

Półmrok, migające światełka świec, w kilku miejscach kolorowe, ciepłe punkty światła lamp. Słychać muzykę. Sala jest pełna ludzi, każdy porusza się inaczej. Ktoś tańczy, ktoś podskakuje lub kołyszę się poddając się rytmowi, ktoś po prostu leży na podłodze, ktoś inny tarza się jak młody psiak. To nie...

10 lekcji Jogi - Jamy i Nijamy w codziennym życiu. Książka Agnieszki Passendorfer

Wielu czytelników rozmiłowanych w literaturze jogicznej z pewnością czekało na taką książkę! Autorka odpowiada w niej na pytanie, które często rodzi się w umysłach entuzjastów jogi - W jakim stopniu Jamy i Njamy spisane przez Patandżalego w Jogasutrach wiele wieków temu, w "swoistej biblii joginów" ...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 15 lutego!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Medytacja – cudowny eliksir odmładzający mózg

Genialna pamięć, świetny, niosący odpoczynek sen i mistrzowska koncentracja – wiele osób może o tym tylko pomarzyć. Te skarby są jednak w zasięgu każdego z nas. Pomaga w tym medytacja. Z badań prowadzonych m.in. na Harvardzie wynika, że regularna medytacja spowalnia procesy starzenia się mózgu...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większości ludzi to trwanie w iluzji własnych myśli. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza wąski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszłość, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż myśl. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft