Minimalizm w podróży
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Minimalizm w podróży

  • środa, 21 sierpnia 2019
  • autor: Natalia J. Kraus
Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagażniku, potem intensywne plany zwiedzania wszystkiego, co się da (bo przecież jesteśmy w tak wyjątkowym miejscu i jak tu wszystkiego nie zobaczyć?) i na koniec podróż z toną bagażu i dodatkowymi, zakupionymi pamiątkami do domu. Po takim urlopie w zasadzie trzeba wziąć kolejny, aby odpocząć. Chyba nie temu służą wakacje, nieprawdaż?

 
Zacznijmy od pakowania.
Jak to zrobić, aby w walizce nie znalazły się tony ciuchów, butów i innych podróżniczych „przydasiów”? Sposób jest prostszy niż myślisz. Musisz zabrać ze sobą tylko i wyłącznie niezbędne rzeczy. Jeśli masz z tym kłopot to wyobraź sobie, że nagle twój środek transportu się psuje i musisz przejść z bagażami kilka kilometrów do najbliższego hotelu.
 
 
Już wiesz, co wyjąć z walizki? Nie? To możesz skorzystać z naszej minimalnej listy rzeczy na tygodniowe wakacje:
  • - dokumenty (paszport, dowód osobisty, ubezpieczenie, bilety),
  • - kosmetyki (szczoteczka i pasta do zębów, mini-żel do kąpieli i mini-szampon, jeden mały słoiczek kremu, płyn micelarny, dezodorant, jeśli zamierzasz plażować - krem z filtrem - koniec!). Możesz skorzystać ze specjalnych pojemniczków, sprzedawanych dla podróżujących samolotem.
  • - 2 pary spodni (długie i krótkie),
  • - 2 bluzki,
  • - 1 bluza lub sweter,
  • - 2 pary butów (zakryte i odkryte),
  • - strój kąpielowy i bielizna na zmianę (nie musisz brać na każdy dzień, można ją przeprać),
  • - mały ręcznik,
  • - książka, notes i długopis,
  • - telefon z ładowarką, aparat (jeśli nie masz w telefonie).
Jak radzi amerykański guru minimalizmu, Leo Babauta: „jeśli będziesz potrzebować czegokolwiek innego, zawsze możesz to zdobyć w docelowym miejscu podróży”. 
A co z „minimalnym umysłem”?
Chyba najbardziej obciążające podczas wakacji są sztywno ustalone plany zwiedzania turystycznych atrakcji i okolicznych zabytków. Jeśli jedziesz na zorganizowaną wycieczkę z przewodnikiem i na to się właśnie nastawiasz to ok. Ale jeśli jedziesz odpocząć to odpuść sobie zaliczanie wszystkiego, co znajdziesz w okolicy. Sama pamiętam z dzieciństwa wycieczki szkolne, które były tak przeładowane programem, że na krakowskim Wawelu siedzieliśmy z dzieciakami z klasy na podłodze, bo nie mieliśmy siły stać, a już na pewno nikt nie rejestrował tego, co mówi przewodnik. Do dzisiaj o Wawelu nie wiem nic, chociaż byłam tam fizycznie.
 
Moi bliscy byli niedawno w Gruzji ze swoimi znajomymi. Znajomi wzięli sobie na cel pokazanie im jak największej ilości atrakcji w regionie. Efekt był taki, że moja rodzina wróciła przemęczona i wyczekiwała urlopu z leżeniem plackiem na plaży. Czasem bywa też tak, że zaplanujemy jedną-dwie atrakcje, a pogoda nagle płata nam figla. Nie należy wtedy się złościć, wściekać i psuć humory reszcie urlopowiczów.
Jak powiedział Laozi: „Dobry podróżnik nie trzyma się sztywnych planów, a intencją jego nie jest dotarcie do celu”.
A zatem, stosując się do powyższej zasady:
  • - nie planuj każdej minuty swojej podróży, dzięki czemu unikniesz zestresowania i presji. Przeznacz trochę czasu na to, co przyniesie los,
  • - dużo się uśmiechaj i rozmawiaj z tubylcami. To może cię więcej nauczyć niż oglądanie turystycznych atrakcji. Często dowiesz się w ten sposób o wiele więcej, niż możesz przeczytać w przewodniku,
  • - nie nastawiaj się wyłącznie na zwiedzanie lub na leżenie na plaży. Otwórz się na to, co cię spotka na miejscu. A może okaże się, że w okolicy jest stara latarnia morska, którą warto zobaczyć zamiast plażowania? Albo odwrotnie, planowaliście zwiedzanie katedry, a w pobliżu znaleźliście park, w którym ludzie piknikują na trawie. Szkoda by nie skorzystać,
  • - spróbuj lokalnych specjalności, zapytaj tubylców, co warto spróbować, może jest w pobliżu targ, na którym kupisz świeże frykasy,
  • - zakosztuj nocnego życia, pójdź na lokalną imprezę, poznaj ludzi,
  • - spróbuj wyłączyć choć na kilka godzin telefon, pobądź troszkę offline i popatrz w niebo. Nie musisz się meldować na Facebooku za każdym razem, gdy będziesz w atrakcyjnym miejscu ani wrzucać na Instagrama dziesięciu fotek dziennie. Zrób sobie wakacje także od internetu, to naprawdę oczyszczające!
  • - nie myśl o tym, co będziesz robić po powrocie z wakacji. A już na pewno o tym, że będziesz mieć wiele pracy, która podczas wakacji się nawarstwia. Bądź TU I TERAZ. I ciesz się chwilą spędzoną z bliskimi i z samym sobą. 
Prawdziwy minimalista podróżuje najlżej, jak potrafi. Ma ze sobą minimalny bagaż i lekki umysł. Uprość swoje podróżowanie, a zobaczysz, że naprawdę odpoczniesz. 
Dobrych wakacji!
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Konferencja naukowa „Joga w kontekstach kulturowych” VI edycja 17-19 września Katowice

Konferencja naukowa "Joga w kontekstach kulturowych" VI jest w zamyśle projektem interdyscyplinarnym. Jej celem jest pokazanie różnych aspektów jogi przede wszystkim jako zjawiska modelowanego konkretnymi warunkami kulturowymi...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft