Mama-joginka. Wywiad z Pauliną Holtz
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Mama-joginka. Wywiad z Pauliną Holtz

  • poniedziałek, 23 maja 2016
  • autor: Gabriela Fedyk
O tym, jak to jest być mamą joginką, zaletach praktykowania i dzieciach jako „obiektach dociskających” opowiada Paulina Holtz, aktorka teatralna i filmowa oraz ambasadorka Światowego Dnia Jogi On-Line w Sulisławiu.
Kiedy myślimy o jodze i byciu mamą, to wydają się one leżeć na dwóch przeciwległych biegunach. Joga kojarzy się ze spokojem i harmonią. Bycie mamą to poruszanie się pośród chaosu; poruszanie się w świecie wywróconym przez małego człowieka do góry nogami. Czy trudno jest połączyć praktykę jogi z rolą matki? Jak to robić?
Ja to mam wrażenie, że bycie matką nie-joginką jest o niebo trudniejsze! Praktyka daje szansę takim jak ja niespokojnym duchom na spokojniejsze, bardziej stabilne przeżywanie macierzyństwa. Pogodzenie się z nieprzewidywalnością losu, lepsze radzenie sobie ze stresami. Umiejętność doceniania bycia "tu i teraz", a co za tym idzie – więcej radości. Spokojna wewnętrznie, szczęśliwa mama to najlepsza mama na świecie. Dlatego, moim zdaniem, tak ważne jest realizowanie swoich pasji. Pewnie nie każda mama zakocha się w jodze od razu, ale warto znaleźć jakąś aktywność, która będzie nas uszczęśliwiać.
Jak znaleźć na to czas?
Uważam, że wspólna praktyka może być rewelacyjnym czasem, ale jeśli potrzebujemy chwili tylko dla siebie, to na pewno warto dobrze logistycznie rozpracować dzień i, być może, uda się znaleźć czas na regularną, nawet niedługą sesję.
Joga w czasie ciąży – za czy przeciw?
Wyłącznie z doświadczonym w tym temacie nauczycielem. Jak mówi moja Ewelina Godlewska, współautorka naszej książki "Po pierwsze joga", Twój partner może nie wiedzieć, że jesteś w ciąży, ale Twój nauczyciel jogi musi! To szczególny czas, świetny na praktykę, ale pod warunkiem, że robimy to mądrze!
Co joga daje mamom? Zaczęła Pani praktykę, kiedy Pani dzieci były już kilkuletnie – jakie zmiany Pani zauważyła?
Mama joginka jest zdecydowanie spokojniejsza. Pamiętajmy, że joga może mieć wspaniały wpływ na naszą gospodarkę hormonalną. Uczy nas prawidłowo oddychać, daje narzędzia do umiejętnego pozbywania się napięć i stresów. Dodatkowo część asan, na przykład pozycje skręcone, mają zbawienny wpływ na pracę naszych jelit. W moim odczuciu praktyka jogi pozwala zabieganej mamie na lepszy kontakt z samą sobą.
Holtz
Czy Pani dzieci są zainteresowane jogą?
Dziewczynki ćwiczą ze mną czasami, jak mają ochotę. Świetnie się przydają jako "obiekty dociskające", co nie zawsze jest przyjemne, ale zawsze potem dostaję całusa.
A może są jakieś przeciwwskazania? Może wcale nie warto być mamą, która praktykuje jogę? ;-)
Na pewno każdy, kto nie ma ochoty na jogę, znajdzie mnóstwo przeciwwskazań. ;-)
 
Rozmawiała: Gabriela Fedyk
 
baner fb
baner sklep
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2020
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft