Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Z żeńskiej szatni wzięte… Czę¶ć 2: Dnem do góry, Maria Nasiłowska

Normalnie większo¶ć czasu spędzamy dnem do dołu, czyli normalnie – dno jest na dnie, czyli na dole. Chodzi oczywi¶cie o dno miednicy. Sama nazwa wskazuje na lokalizację tego obszaru. Ale nazwa, jak i cała anatomia taka, jak± znamy, to wcale nie taka oczywista rzecz....

2 wrze¶nia 2016

Z żeńskiej szatni wzięte… Czę¶ć 1: Dnem do dołu, Maria Nasiłowska

W szatni żeńskiej każdej szkoły jogi jest toaleta. A nawet dwie, je¶li w męskiej też jest. Wynika to z troski wła¶cicieli szkół o komfort ćwicz±cych. Komfort to bezdyskusyjna podstawa w dzisiejszych czasach. Ale dobrze pamiętać, że komfort to także przyczyna powstawania tzw. chorób cywilizacyjnych....

12 lipca 2016

Jak zacz±ć zdrowo żyć. Tak po prostu. Dorota Stempniewicz

Kilka lat temu dotarło do mnie, że moje życie nie do końca mi się podoba. Miałam już dosyć częstych problemów zdrowotnych. Przeziębienie i angina męczyły mnie kilka razy w roku. Bóle brzucha po zjedzonym posiłku zdarzały się niemal codziennie. A do tego jeszcze częste uczucie przejedzenia i napuchni...

4 maja 2016

Joga – dlaczego warto j± praktykować? Dorota Stempniewicz

Przez kilkana¶cie lat trenowałam koszykówkę. Spędziłam tysi±ce godzin na sali biegaj±c za piłk±, skacz±c, ¶cigaj±c się i doskonal±c rzuty do kosza. Do tego regularnie “wyciskałam" na siłowni i przeprowadzałam treningi ogólnorozwojowe w terenie. Wszystko po to, żeby moje ciało było silne i wytr...

20 kwietnia 2016

Kobiety i joga. Wywiad z R. Saraswathi Jois

Podczas naszego pobytu w Majsurze w Indiach w 2007 roku, mieli¶my szansę przeprowadzenia wywiadu z Saraswathi Rangaswamy, córk± Guru asztangajogi, Sri K. Pattabhiego Joisa. Saraswathi od wielu lat praktykuje jogę i, wraz z ojcem i swoim synem – Sharathem Rangaswamim jej naucza jej. Prowadzi za...

2 paĽdziernika 2015

Asany w szpitalu? Inga Izabela Dańkowska

"Wpływ praktyki jogi na zdrowie kobiet w ci±ży i przebieg porod"- pionierskie badania w szpitalu ¶w.Zofii w Warszawie" ...

11 sierpnia 2015

Zastosowania jogi w terapii depresji. Monika Krawiec

Zjawisko depresji w dzisiejszym ¶wiecie, gdzie żyje się szybko, pnie po szczeblach kariery, poż±daj±c materialnego dobrobytu, a zarazem coraz to mocniej zapomina się o swojej wewnętrznej harmonii, staje się prawdziw± plag±. Bycie smutnym jest czym¶ najzupełniej normalnym, jednakże gdy ów smutek jest...

7 lipca 2015

Znaczenie społecznego podej¶cia do menopauzy. Anna Węgrzynowska

Większo¶ci z nas termin "menopauza" przywodzi na my¶l szereg nieprzyjemnych skojarzeń zwi±zanych ze nieubłaganym starzeniem , utrat± sprawno¶ci i fizycznej atrakcyjno¶ci. Poza dobrze zbadanymi i udokumentowanymi przyczynami natury medycznej z tym etapem życia wi±że się wiele trudniejszych do uchwyce...

8 wrze¶nia 2013

Zespół napięcia przedmiesi±czkowego- PMS- jak żyć? Anna Węgrzynowska

Według szacunków lekarzy od 70- 90% kobiet do¶wiadcza objawów zwi±zanych ze zmianami hormonalnymi zachodz±cymi w organizmie podczas cyklu miesi±czkowego. Dla większo¶ci z nas s± one na szczę¶cie do¶ć łagodne i możliwe do zniesienia bez konieczno¶ci sięgania po farmakoterapię, jednak dla wielu s± bar...

18 lipca 2013

Ida Herbert – 96-letnia nauczycielka jogi!

Ida Herbert jest najstarsz±, 96-letni± nauczycielk± jogi. Zachwyciła się jog± od kiedy skończyła 50 lat i od tego czasu codziennie zaczyna i kończy dzień praktyk± asan. ...

15 kwietnia 2013
strona:   / 4


Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Dzieciaki na maty! Czyli dlaczego karnet na jogę jest lepszy dla Twojego dziecka niż nowy smartphone?

Czy Twojemu dziecku oprócz dodatkowych lekcji angielskiego, tenisa i nauki gry na skrzypcach potrzebna jest również joga? Po przeczytaniu tego tekstu może się okazać, że zadasz sobie odwrotne pytanie – czy Twojemu dziecku naprawdę potrzebne s± wszystkie dodatkowe aktywno¶ci... oprócz lekcji j...

Joga za kratami - oddech wolno¶ci

Joga jest nasz± wolno¶ci± – te słowa, wymawiane w wielu językach, powtarzaj± więĽniowie, którzy uczestnicz± w zajęciach jogi prowadzonych przez wolontariuszy na całym ¶wiecie. ...

Ferie zimowe z jog± w górach - Nowo¶ci na wyjazdach www.morgulec.com

Zapraszamy do zapoznania się ofert± wyjazdów zimowych, które przygotowali¶my na okres ferii szkolnych w styczniu i lutym 2017 w Piwnicznej Zdrój. W tym sezonie proponujemy Nowo¶ci - zajęcia gimnastyki korekcyjnej z elementami jogi oraz warsztat pracy z głosem....

Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

PRODUKT TYGODNIA: mata do jogi MANDUKA Travel Midnight

Wyjazd zimowy z jog±? Oczywi¶cie. Co jednak zrobić, gdy jogin nie wyobraża sobie ćwiczeń na pożyczonej macie? W takiej sytuacji idealnie sprawdzi się oryginalna mata MANDUKA Travel Midnight....

PRZEPIS TYGODNIA - Krzepi±ce Kitchari

Kitchari jest tradycyjnym daniem odtruwaj±cym. Jest rozgrzewaj±ce, pożywne i lekkostrawne – idealne jako zimowe ¶niadanie lub lunch....

ZIMOWE WARZYWA W GLAZURZE MIODOWO-CYTRYNOWEJ

Klasyczne poł±czenie miodu i cytryny daje tym naturalnie słodkim warzywom korzeniowym nieco kwa¶ny smak, a dodatek kopru wspomaga trawienie....

Medytacja - sztuka uwalniania się od my¶li

Zanim zaczniemy omawiać metody medytacji, na pocz±tek zastanówmy się czym medytacja jest w swej istocie. Dla niektórych bowiem medytacja może brzmieć tajemniczo i mało konkretnie oraz kojarzyć się z jakimi¶ dziwnymi wizjami....

Mindfulness - B±dĽ w kontakcie ze sob±

Mindfulness, czyli trening uważno¶ci, to praktyka odnosz±ca się do ciała, emocji i my¶li, a zarazem pewne podej¶cie, którego nie da się oddzielić od życia codziennego. Okre¶lenie wywodzi się od angielskiego przymiotnika mindful czyli uważaj±cy, troskliwy, dbały, pamiętaj±cy. Minfulness to stanu umys...

5 pozycji jogi, które sprawdz± się podczas gdy czekasz......

Zebrałam 5 ćwiczeń, które s± osi±galne wła¶ciwie dla każdego, oraz które mog± być wykonane podczas siedzenia na krze¶le. Skupiaj± się one na obszarach, którym zazwyczaj nie po¶więcamy tyle uwagi ile potrzebuj± i pomagaj± zwalczać codzienne przeci±żenia. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Styczeń 2017
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji