Przygody Tomka z Parśvottanasaną - Tomasz Mikler
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Przygody Tomka z Parśvottanasaną - Tomasz Mikler

  • sobota, 21 kwietnia 2012
  • autor: Tomasz Mikler
Swoją praktykę jogi zaczynałem około siedmiu lat temu. Dobrze pamiętam, że wtedy, za każdym razem gdy usłyszałem na zajęciach nazwę Parśvottanasana na moim ciele występował zimny pot. Każde wejście do tej pozycji było dla mnie walką z prawami grawitacji. Ciągle z niej wypadałem i mozolnie próbowałem wejść ponownie.
parsv4
Samo prawidłowe ustawienie stóp i skręcenie bioder już było dla mnie wyzwaniem. Moje dłonie z wysiłkiem ledwo byłem w stanie oprzeć na goleni – a i to nie bez bólu, zaś opuszczenie głowy w dół już zupełnie graniczyło z cudem. Po słowach nauczyciela, który konsekwentnie instruował o konieczności jeszcze pełniejszego wydłużenia przodu tułowia i zejścia dłońmi do podłogi – pognębiony niepowodzeniami – zwykle oddawałem tę asanę walkowerem. Szczerze nienawidziłem tej pozycji. Czułem, że tyły moich nóg się rozrywają. W momencie, gdy doznawałem oczywistego odczucia, że miejsce, w którym moje plecy tracą swoją szlachetną nazwę, rozrywa się na tysiąc kawałków, zapominałem o wszelkich teoretycznych zaletach tej asany.
Jak w takim momencie normalny, zdrowy człowiek ma jeszcze zachować spokojny oddech...?! No jak?!
Parśvottanasana była tą pozycją, w której kiedyś tak mocno walczyłem ze swoimi ograniczeniami i swoim umysłem, że czułem, iż za moment omdleję, albo stracę przytomność – organizm pewnie się bronił :-).
Musiało upłynąć wiele wody w Wiśle, którą codziennie przekraczałem idąc do Sadhany, na odbywające się wtedy jeszcze na Dębnikach zajęcia, zanim powoli i z dużą dozą nieśmiałości zaczynałem się do Parśvottanasany przekonywać. Wcześniejsza szczera niechęć do niej powodowała, że byłem z nią mocno związany emocjonalnie. To bardzo utrudniało mi jej wykonanie i spokojne doświadczanie.
Stopniowe jej oswojenie pozwoliło mi odczuć na własnym ciele, jak Parśvottanasana znakomicie rozciąga nogi, otwiera biodra, a poprzez pracę stabilnych, silnych nóg i dzięki zwartości bioder pozwala wyciągnąć tułów do przodu i osiągnąć doznanie uspokojenia. Chociaż jest to pozycja stojąca – moje ciało odczuwa ją jako skłon, który naprawdę wycisza. Jednak taka już moja uroda, że moje ciało - przypominając nieco drewnianą kłodę – wciąż utrudnia mi przejście bez wrażeń i emocji przez Parśvottanasanę. Jednak pamiętam, że w praktyce asan ważny jest kierunek i dążenie do celu. W takich trudnych momentach walki z własnymi ograniczeniami świetnie sprawdza się przedstawiona przez Patandżalego w Jogasutrach koncepcja bilansowania się dwóch energii.
 parsv1
Człowiek dążąc do osiągnięcia określonego celu – w tym wypadku prawidłowego wykonania Parśvottanasany – podejmuje pewne działanie, wysiłek – słowem: praktykę. Tę aktywną energię Patandżali w swoich sutrach nazywa abhyasa (I.12-14). Jednak takie zadaniowe, ambitne i niezbilansowane żadną przeciwstawną energią podejście właśnie prowadziło mnie na manowce niechęci do Parśvottanasany, rezygnacji i złości. Zbawienna okazała się antagonistyczna tendencja, o której także mowa jest w sutrach (I.15) – vairagya. Jest ona stanem nie-przywiązania, odpuszczenia sobie, porzucenia pożądania osiągnięcia celu. Jak w rachunkowości aktywa muszą równoważyć pasywa, tak w jodze abhyasa musi być bilansowana przez vairagyę, by osiągnąć uspokojenie i odpowiednie wyważenie dwóch sił, które doprowadzą do celu. Przy czym cel ten wydaje się być osiągany nie na skutek wyłącznie dążenia do niego, ale bardziej jako wypadkowa – skutek uboczny równoważenia się tych dwóch energii.
Teraz sam na zajęciach obserwuję uczniów i widzę – zwłaszcza mężczyzn, którzy będąc z natury bardziej skostniałymi i mniej elastycznymi istotami niż ćwiczące jogę panie – jak walczą z, (a może bardziej „o”) Parśvottanasanę i łączę się z nimi w bólu. Domyślam się wtedy, co dzieje się w ich głowach w takim momencie. Żyjąc w świecie, w którym ciągle musimy być nastawieni zadaniowo, osiągać cele – zapominamy o tym, że czasami trzeba sobie odpuścić, zbilansować abhyasę vairagyą. Wtedy dopiero wszystko wraca na właściwe tory. Ja zaś nadal – już bez uprzedzeń i ze znacznie większym luzem – dalej pracuję nad „ukochaną” asaną – Parśvottanasaną.
 Do zobaczenia na zajęciach! :-)
Tomek Mikler
W grudniu 2010 roku uzyskał stopień Introductory I i II.
Szkoła Sadhana w Krakowie
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

DLACZEGO JOGA INTEGRALNA ? Istnieje wiele odmian i tradycji ćwiczeń hatha jogi. Każda z nich ma swoje cechy charakterystyczne pozwalające ją z powodzeniem stosować w określonych sytuacjach. Na kursie nauczycielskim Jogi Integralnej poznasz różne systemy jogi i nauczysz się jak praktycznie korzystać...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Wiktor Morgulecjoga dla początkujących

Nauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyegara w Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, w którym odbywają się codzienne zajęcia oraz weekendowe warsztaty jogi....



Twoja zapytanie zostało wysłane
Twój adres e-mail:
Treść pytania:
Przepisz kod z obrazka

Jeśli nie możesz przeczytać kodu, kliknij tu aby wczytać nowy.
  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft