Przygody Tomka z Parśvottanasaną - Tomasz Mikler
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Przygody Tomka z Parśvottanasaną - Tomasz Mikler

  • sobota, 21 kwietnia 2012
  • autor: Tomasz Mikler
Swoją praktykę jogi zaczynałem około siedmiu lat temu. Dobrze pamiętam, że wtedy, za każdym razem gdy usłyszałem na zajęciach nazwę Parśvottanasana na moim ciele występował zimny pot. Każde wejście do tej pozycji było dla mnie walką z prawami grawitacji. Ciągle z niej wypadałem i mozolnie próbowałem wejść ponownie.
parsv4
Samo prawidłowe ustawienie stóp i skręcenie bioder już było dla mnie wyzwaniem. Moje dłonie z wysiłkiem ledwo byłem w stanie oprzeć na goleni – a i to nie bez bólu, zaś opuszczenie głowy w dół już zupełnie graniczyło z cudem. Po słowach nauczyciela, który konsekwentnie instruował o konieczności jeszcze pełniejszego wydłużenia przodu tułowia i zejścia dłońmi do podłogi – pognębiony niepowodzeniami – zwykle oddawałem tę asanę walkowerem. Szczerze nienawidziłem tej pozycji. Czułem, że tyły moich nóg się rozrywają. W momencie, gdy doznawałem oczywistego odczucia, że miejsce, w którym moje plecy tracą swoją szlachetną nazwę, rozrywa się na tysiąc kawałków, zapominałem o wszelkich teoretycznych zaletach tej asany.
Jak w takim momencie normalny, zdrowy człowiek ma jeszcze zachować spokojny oddech...?! No jak?!
Parśvottanasana była tą pozycją, w której kiedyś tak mocno walczyłem ze swoimi ograniczeniami i swoim umysłem, że czułem, iż za moment omdleję, albo stracę przytomność – organizm pewnie się bronił :-).
Musiało upłynąć wiele wody w Wiśle, którą codziennie przekraczałem idąc do Sadhany, na odbywające się wtedy jeszcze na Dębnikach zajęcia, zanim powoli i z dużą dozą nieśmiałości zaczynałem się do Parśvottanasany przekonywać. Wcześniejsza szczera niechęć do niej powodowała, że byłem z nią mocno związany emocjonalnie. To bardzo utrudniało mi jej wykonanie i spokojne doświadczanie.
Stopniowe jej oswojenie pozwoliło mi odczuć na własnym ciele, jak Parśvottanasana znakomicie rozciąga nogi, otwiera biodra, a poprzez pracę stabilnych, silnych nóg i dzięki zwartości bioder pozwala wyciągnąć tułów do przodu i osiągnąć doznanie uspokojenia. Chociaż jest to pozycja stojąca – moje ciało odczuwa ją jako skłon, który naprawdę wycisza. Jednak taka już moja uroda, że moje ciało - przypominając nieco drewnianą kłodę – wciąż utrudnia mi przejście bez wrażeń i emocji przez Parśvottanasanę. Jednak pamiętam, że w praktyce asan ważny jest kierunek i dążenie do celu. W takich trudnych momentach walki z własnymi ograniczeniami świetnie sprawdza się przedstawiona przez Patandżalego w Jogasutrach koncepcja bilansowania się dwóch energii.
 parsv1
Człowiek dążąc do osiągnięcia określonego celu – w tym wypadku prawidłowego wykonania Parśvottanasany – podejmuje pewne działanie, wysiłek – słowem: praktykę. Tę aktywną energię Patandżali w swoich sutrach nazywa abhyasa (I.12-14). Jednak takie zadaniowe, ambitne i niezbilansowane żadną przeciwstawną energią podejście właśnie prowadziło mnie na manowce niechęci do Parśvottanasany, rezygnacji i złości. Zbawienna okazała się antagonistyczna tendencja, o której także mowa jest w sutrach (I.15) – vairagya. Jest ona stanem nie-przywiązania, odpuszczenia sobie, porzucenia pożądania osiągnięcia celu. Jak w rachunkowości aktywa muszą równoważyć pasywa, tak w jodze abhyasa musi być bilansowana przez vairagyę, by osiągnąć uspokojenie i odpowiednie wyważenie dwóch sił, które doprowadzą do celu. Przy czym cel ten wydaje się być osiągany nie na skutek wyłącznie dążenia do niego, ale bardziej jako wypadkowa – skutek uboczny równoważenia się tych dwóch energii.
Teraz sam na zajęciach obserwuję uczniów i widzę – zwłaszcza mężczyzn, którzy będąc z natury bardziej skostniałymi i mniej elastycznymi istotami niż ćwiczące jogę panie – jak walczą z, (a może bardziej „o”) Parśvottanasanę i łączę się z nimi w bólu. Domyślam się wtedy, co dzieje się w ich głowach w takim momencie. Żyjąc w świecie, w którym ciągle musimy być nastawieni zadaniowo, osiągać cele – zapominamy o tym, że czasami trzeba sobie odpuścić, zbilansować abhyasę vairagyą. Wtedy dopiero wszystko wraca na właściwe tory. Ja zaś nadal – już bez uprzedzeń i ze znacznie większym luzem – dalej pracuję nad „ukochaną” asaną – Parśvottanasaną.
 Do zobaczenia na zajęciach! :-)
Tomek Mikler
W grudniu 2010 roku uzyskał stopień Introductory I i II.
Szkoła Sadhana w Krakowie
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

Sposób na hormony, czyli joga młodości

Joga hormonalna to technika, która pozwala regulować poziom hormonów. Dla kobiet, które cierpią z powodu PMS, dla tych, które nie mogą zajść w ciążę, dla zmagających się z menopauzą – tak o jodze hormonalnej opowiada jej twórczyni Dinah Rodrigues. Daje nadzieję i przykład. Ma teraz 91 lat i &...

Co robić, by nie marnować jedzenia? - rozmowa z Bankami Żywności, Patronem Joga Festiwalu w Wierchomli

Globalnym problemem zachodniego świata okazuje się nadmiar żywności i jej masowe wyrzucanie. W lutym ubiegłego roku UNICEF alarmował: 7,5 mln dzieci z 48 krajów świata stoi w obliczu ciężkiego ostrego niedożywienia. Według FAO, w tym samym czasie na świecie marnuje się ok. 1,3 mld ton żywności roczn...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

Joga z Prezesem cz. II Nadgarstki (video)

Ból nadgarstków to powszechna przypadłość, którą powodują niektóre aktywności sportowe, ale też zwykłe, codzienne czynności czy praca przy komputerze. Jest nie tylko poważną przeszkodą w normalnym funkcjonowaniu, ale i sygnałem, by lepiej zadbać o kondycję rąk. Wypróbuj ćwiczenia wzmacniające słabe ...

Joga z Prezesem - cz. I Haluksy (video)

Stopy mogą wiele powiedzieć o człowieku, jego zdrowiu, dolegliwościach i stylu życia. Jeśli są zaniedbane i zniekształcone, nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale też bolą. Jak uniknąć problemu haluksów i jak radzić sobie, kiedy już się pojawią? Poniżej prezentujemy krótki film z doskonałymi i pros...

Słodkie życie bez cukru - wywiad z Małgorzatą Sobczyk prowadzącą warsztaty kulinarne na Joga Festiwalu w Wierchomli

Słodycze budzą skojarzenie uczucia przyjemności dla większości z Nas - nie tylko dlatego, że są po prostu smaczne, ale również ze względów kulturowych. Któż z nas nie poprawił sobie humoru odrobiną czegoś słodkiego? Czym rozpieszczamy najbliższych? Co najczęściej dostajemy na prezent? Czy istnieje B...

Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 23 do 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chcą zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkają się osoby z całej Polski ...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyciągają wzrok i czarują. Mandale, bo o nich mowa, mają moc terapeutyczną, co potwierdzają wschodni i zachodni specjaliści. Są prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażają jedność ze światem. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2018
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Wiktor Morgulecjoga dla początkujących

Nauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyegara w Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, w którym odbywają się codzienne zajęcia oraz weekendowe warsztaty jogi....



Twoja zapytanie zostało wysłane
Twój adres e-mail:
Treść pytania:
Przepisz kod z obrazka

Jeśli nie możesz przeczytać kodu, kliknij tu aby wczytać nowy.
  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft