Przygody Tomka z Parśvottanasaną - Tomasz Mikler
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Przygody Tomka z Parśvottanasaną - Tomasz Mikler

  • sobota, 21 kwietnia 2012
  • autor: Tomasz Mikler
Swoją praktykę jogi zaczynałem około siedmiu lat temu. Dobrze pamiętam, że wtedy, za każdym razem gdy usłyszałem na zajęciach nazwę Parśvottanasana na moim ciele występował zimny pot. Każde wejście do tej pozycji było dla mnie walką z prawami grawitacji. Ciągle z niej wypadałem i mozolnie próbowałem wejść ponownie.
parsv4
Samo prawidłowe ustawienie stóp i skręcenie bioder już było dla mnie wyzwaniem. Moje dłonie z wysiłkiem ledwo byłem w stanie oprzeć na goleni – a i to nie bez bólu, zaś opuszczenie głowy w dół już zupełnie graniczyło z cudem. Po słowach nauczyciela, który konsekwentnie instruował o konieczności jeszcze pełniejszego wydłużenia przodu tułowia i zejścia dłońmi do podłogi – pognębiony niepowodzeniami – zwykle oddawałem tę asanę walkowerem. Szczerze nienawidziłem tej pozycji. Czułem, że tyły moich nóg się rozrywają. W momencie, gdy doznawałem oczywistego odczucia, że miejsce, w którym moje plecy tracą swoją szlachetną nazwę, rozrywa się na tysiąc kawałków, zapominałem o wszelkich teoretycznych zaletach tej asany.
Jak w takim momencie normalny, zdrowy człowiek ma jeszcze zachować spokojny oddech...?! No jak?!
Parśvottanasana była tą pozycją, w której kiedyś tak mocno walczyłem ze swoimi ograniczeniami i swoim umysłem, że czułem, iż za moment omdleję, albo stracę przytomność – organizm pewnie się bronił :-).
Musiało upłynąć wiele wody w Wiśle, którą codziennie przekraczałem idąc do Sadhany, na odbywające się wtedy jeszcze na Dębnikach zajęcia, zanim powoli i z dużą dozą nieśmiałości zaczynałem się do Parśvottanasany przekonywać. Wcześniejsza szczera niechęć do niej powodowała, że byłem z nią mocno związany emocjonalnie. To bardzo utrudniało mi jej wykonanie i spokojne doświadczanie.
Stopniowe jej oswojenie pozwoliło mi odczuć na własnym ciele, jak Parśvottanasana znakomicie rozciąga nogi, otwiera biodra, a poprzez pracę stabilnych, silnych nóg i dzięki zwartości bioder pozwala wyciągnąć tułów do przodu i osiągnąć doznanie uspokojenia. Chociaż jest to pozycja stojąca – moje ciało odczuwa ją jako skłon, który naprawdę wycisza. Jednak taka już moja uroda, że moje ciało - przypominając nieco drewnianą kłodę – wciąż utrudnia mi przejście bez wrażeń i emocji przez Parśvottanasanę. Jednak pamiętam, że w praktyce asan ważny jest kierunek i dążenie do celu. W takich trudnych momentach walki z własnymi ograniczeniami świetnie sprawdza się przedstawiona przez Patandżalego w Jogasutrach koncepcja bilansowania się dwóch energii.
 parsv1
Człowiek dążąc do osiągnięcia określonego celu – w tym wypadku prawidłowego wykonania Parśvottanasany – podejmuje pewne działanie, wysiłek – słowem: praktykę. Tę aktywną energię Patandżali w swoich sutrach nazywa abhyasa (I.12-14). Jednak takie zadaniowe, ambitne i niezbilansowane żadną przeciwstawną energią podejście właśnie prowadziło mnie na manowce niechęci do Parśvottanasany, rezygnacji i złości. Zbawienna okazała się antagonistyczna tendencja, o której także mowa jest w sutrach (I.15) – vairagya. Jest ona stanem nie-przywiązania, odpuszczenia sobie, porzucenia pożądania osiągnięcia celu. Jak w rachunkowości aktywa muszą równoważyć pasywa, tak w jodze abhyasa musi być bilansowana przez vairagyę, by osiągnąć uspokojenie i odpowiednie wyważenie dwóch sił, które doprowadzą do celu. Przy czym cel ten wydaje się być osiągany nie na skutek wyłącznie dążenia do niego, ale bardziej jako wypadkowa – skutek uboczny równoważenia się tych dwóch energii.
Teraz sam na zajęciach obserwuję uczniów i widzę – zwłaszcza mężczyzn, którzy będąc z natury bardziej skostniałymi i mniej elastycznymi istotami niż ćwiczące jogę panie – jak walczą z, (a może bardziej „o”) Parśvottanasanę i łączę się z nimi w bólu. Domyślam się wtedy, co dzieje się w ich głowach w takim momencie. Żyjąc w świecie, w którym ciągle musimy być nastawieni zadaniowo, osiągać cele – zapominamy o tym, że czasami trzeba sobie odpuścić, zbilansować abhyasę vairagyą. Wtedy dopiero wszystko wraca na właściwe tory. Ja zaś nadal – już bez uprzedzeń i ze znacznie większym luzem – dalej pracuję nad „ukochaną” asaną – Parśvottanasaną.
 Do zobaczenia na zajęciach! :-)
Tomek Mikler
W grudniu 2010 roku uzyskał stopień Introductory I i II.
Szkoła Sadhana w Krakowie
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Nasz Patronat! Targi NATURA FOOD i beECO. Serce ekologii zabije w Łodzi.

Czas rozpocząć odliczanie do najważniejszego wydarzenia branży ekoproduktów w Europie Środkowo-Wschodniej: targów NATURA FOOD i beECO. Świadome odżywianie, polityka zero waste, foodsharing, idea do it yourself, ciężko o bardziej aktualne tematy. Wszystkie z nich będzie można znaleźć w programie Mię...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

JESIENNE EKOCUDA – w trosce o zdrowie i naturalne piękno. Nasz Patronat!

Żyć w zgodzie z naturą – taką filozofię wyznaje coraz więcej z nas. Znajduje ona odzwierciedlenie w naszych codziennych wyborach. Dotyczą one nie tylko tego, co jemy, ale też czym pielęgnujemy i upiększamy nasze ciało. Kosmetyki naturalne są motywem przewodnim zbliżających się wielkimi krokam...

Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2019
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Wiktor Morgulecjoga dla początkujących

Nauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyegara w Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, w którym odbywają się codzienne zajęcia oraz weekendowe warsztaty jogi....



Twoja zapytanie zostało wysłane
Twój adres e-mail:
Treść pytania:
Przepisz kod z obrazka

Jeśli nie możesz przeczytać kodu, kliknij tu aby wczytać nowy.
  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft