Serdecznie
zapraszamy na kurs po¶więcony jodze prenatalnej z Basi± Lipsk±-
Larsen i Adriann± Susk±!
W
tym 25-godzinnym kursie dla nauczycieli jogi prenatalnej poznasz
najważniejsze zasady tworzenia zajęć dla kobiet w ci±ży.
Zaprojektujesz i poprowadzisz zajęcia jogi w oparciu o zrozumienie
potrzeb kobiet w tym okresie życia. Joga to wspaniałe narzędzie
dla kobiet w ci±ży, które pomaga wej¶ć w nowe do¶wiadczenie ze
zdrowym i silnym ciałem, spokojnym umysłem i otwartym sercem.
Młodym
mamom joga przynosi spokój, wdzięczno¶ć i akceptację. Jest
bezpieczn± form± utrzymania sprawno¶ci ciała. Joga praktykowana w
tym wyj±tkowym okresie życia nie musi być wcale zmodyfikowanym i
ograniczonym zestawem ćwiczeń – może być pełnoprawn±,
podnosz±c± na duchu, piękn± praktyk±. Nasz kurs zapewnia
narzędzia, dzięki którym Twoja praca z przyszłymi mamami będzie
bezpieczna i atrakcyjna.
Zawarto¶ć
merytoryczna kursu:
•bezpieczna
i profilaktyczna praktyka - metody nauczania oraz programowanie zajęć
i sekwencji
• wła¶ciwe korekty, modyfikacje i przej¶cia
między pozycjami
• znaczenie oddychania i techniki oddychania
w czasie ci±ży, przygotowanie do porodu, u¶mierzanie bólu podczas
porodu oraz rekonstrukcja po porodzie
• relaksacja: techniki,
pozycje i medytacja
• anatomia kobiecego ciała: zmiany
fizyczne, dolegliwo¶ci i wyzwania, specjalne potrzeby
•
nastrój i hormony: potrzeby, rozważania psychiczne i emocjonalne
•
proces porodu: jak joga może przygotować i wesprzeć kobietę w
¶wiadomym porodzie
• dĽwięk, ¶piew, wizualizacje,
pozytywne my¶li (afirmacje), mantry, mudry i inne narzędzia
•
warto¶ć kobiecej siły i wspólnoty
Harmonogram
kursu:
4.12
(pi±tek) 10:30 - 17:00
5.12
(sobota) 11:00 - 17:30
6.12
(niedziela) 12:30 -18:00
25H
(18,5 h studio + 2 h Zoom + 4,5 h zadań domowych)
Cena
kursu: 700 zł
Zapisy
przez formularz: https://akademiaruchu.com.pl/strefa-klienta/
Kto
może wzi±ć udział w kursie?
Każdy
zainteresowany tym tematem może doł±czyć, jednak osoby chc±ce
otrzymać Certyfikat musz± być instruktorami jogi, fitness lub
długoletnimi praktykuj±cymi jogę.
Orzecznictwo
Kurs
jest zarejestrowany w programie Yoga Alliance Continuing Education
(YACEP). Osoby już zarejestrowane jako RYT mog± wykorzystać 25
godzin do uzyskania statusu YA.
Więcej
informacji: barbaralipskalarsen@gmail.com
Prowadz±ce:
Basia
Lipska - Larsen - ikona jogi w Polsce i Japonii, znana na całym
¶wiecie ze swoich płyt DVD, ksi±żek, sztuki inspirowanej jog±
oraz programów szkoleniowych promuj±cych jogę i zdrowy tryb życia.
Jako certyfikowana profesjonalistka jogi z ponad dwudziestoletnim
do¶wiadczeniem w swojej dziedzinie, stworzyła i opracowała
programy szkoleniowe oraz przeprowadziła liczne rekolekcje i
warsztaty. W latach 2015-2020 była zaangażowana w rozwój HiYoga
oraz SATS - największej sieci fitness w Skandynawii jako Yoga
Product Manager i Master Trainer. Jest twórc± projektów zwi±zanych
z jog±, takich jak opracowywanie i prowadzenie programów szkolenia
nauczycieli jogi, tworzenie i wykonywanie sekwencji / ruchów jogi
oraz reżyserowanie projektów medialnych. Projektuje i ilustruje
ksi±żki oraz prowadzi coaching dla dzieci, korzystaj±c z programu
szkoleniowego Adventures in Wisdom Life Coaching for Kids ™.
Adrianna
Suska - instruktorka fitness, trener personalny, instruktorka Aerial
Jogi i nauczycielka Ashtanga Yoga RYT 200 i Ashtanga Yoga RYT 300. Od
ponad 20 lat zajmuje się prac± z ciałem w gabinecie fizjoterapii.
Regularnie prowadzi zajęcia z osobami po udarach mózgu, chorob±
Parkinsona, osobami z problemami emocjonalnymi. Od kilku lat prowadzi
też warsztaty z anatomii jogi.