Zadbaj o kręgosłup - RUCH - ODDECH - RELAKS. Weekendowy warsztat.
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Zadbaj o kręgosłup - RUCH - ODDECH - RELAKS. Weekendowy warsztat. Janusz D±browski zaprasza.

  • 12 maja 2013

ZADBAJ O KRĘGOSŁUP
" Ruch – oddech – relaks "
 
Zadbaj o kręgosłup– Janusz D±browski zaprasza -  20 lat do¶wiadczeń w fizjoterapii,
dyplomowany nauczyciel jogi

 

 ruch_oddech_relaks

Bóle, niedomagania, przewlekłe infekcje, osłabienie na poziomie fizycznym s± ¶ci¶le powi±zane z poczuciem przygnębienia, przytłoczenia nadmiarem spraw, problemów do rozwi±zania, finalnie depresj± i wypaleniem. Jak temu zaradzić ?

 

Naucz się  prostych i skutecznych technik przynosz±cych ulgę kręgosłupowi i stawom.
Wzmocnij system odporno¶ciowy.

Janusz D±browski
zaprasza:

Opis warsztatu:
Warsztat sklada się z trzech czę¶ci:

1. RUCH – specjalne zestawy najskuteczniej działaj±cych na kręgosłup i stawy  pozycji jogi indywidualny dobór pozycji do możliwo¶ci każdego uczestnika
2. ODDECH - sztuka koncentracji uwagi z wykorzystaniem różnych technik oddechowych, niezbędna
do nauki głębokiej relaksacji.
3. RELAKS – sztuka odprężenia ciała. Indywidualny dobór technik.

W czasie warsztatu nauczysz się:
+ Jak bezpiecznie wykonywać kilka kluczowych dla zdrowia twojego kręgosłupa pozycji jogi.
+ Jak odblokować, uwolnić oddech, jak nie dopuszczać do napięcia oddechu, jak koncentrować uwagę przy pomocy oddechu.
+ Jak w bardzo krótkim czasie wej¶ć w stan głębokiego relaksu i skutecznie rozluĽnić ciało.
 

Warsztaty poprowadzi:

Janusz D±browski
Janusz D±browski
dyplomowany nauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyengara. Specjalista od jogi dla kręgosłupa. Rehabilitant, fizjoterapeuta od przeszło 20 lat prowadzi zajęcia profilaktyczne  zdrowia kręgosłupa, koryguj±ce wady postawy dla dorosłych i dzieci. Na co dzień prowadzi specjalistyczne zajęcia jogi dla kręgosłupa w Joga Żoliborz, oraz zajęcia korekcyjne w gabinecie odnowy biologicznej BIORELAX. Jogę praktykuję od 10 lat w 2007 ukończył kurs nauczycielski Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Uczestniczy w warsztatach doszkalaj±cych , prowadzonych przez renomowanych  nauczycieli jogi m.in. Gabrielę Giubilaro i Sharata Arora, Jaki Nett



 

Czas trwania warsztatu: 5 godz.
Data 12.05 lub 26.05 lub 9.06 lub 16.06 2013 (niedziela ), godz. 13:00

Miejsce: Joga Żoliborz :: Paska 10   :: Warszawa / metro Marymont /
REZERWACJA:
Żeby zarezerwować miejsce należy wypełnić: 

FORMULARZ ZGŁOSZENIA

 
Uwaga ilo¶ć miejsc ograniczona do 20 osób


LISTA KOLEJNYCH WARSZTATÓW:


TERMIN TEMAT WARSZTATU PROWADZI MIEJSCE CENA MIEJSCA
11 maja
godz.13.00
Pokonaj stres - RUCH -ODDECH- RELAKS- 5h Wiktor Morgulec Joga  Politechnika 150 pln BRAK MIEJSC
12 maja
godz.13.00
Zadbaj o kręgosłup- RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h Janusz D±browski Joga  Żoliborz 150 pln BRAK MIEJSC
25 maja
godz.13.00
Pokonaj stres - RUCH -ODDECH- RELAKS- 5h Wiktor Morgulec Joga  Politechnika 150 pln ostatnie miejsca >>>
26 maja
godz. 13.00
Zadbaj o kręgosłup- RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h Janusz D±browski Joga  Żoliborz 150 pln ostatnie miejsca >>>
8 czerwca
godz.13.00
Pokonaj stres- RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h Wiktor Morgulec Joga  Politechnika 150 pln rezerwuj
9 czerwca
godz.13.00
Zadbaj o kręgosłup- RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h Janusz D±browski Joga  Politechnika 150 pln rezerwuj
16 czerwca
godz.13.00
Zadbaj o kręgosłup- RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h Janusz D±browski Joga  Politechnika 150 pln rezerwuj

Organizator: Joga-joga.pl
Miejsce- sprawdĽ datę warsztatu !
Joga Politechnika  ul.Noakowskiego 16   Warszawa / metro Politechnika /
Joga Żoliborz ul. Paska 10 Warszawa / metro Marymont /

Zapisy: wypełnij 
FORMULARZ ZGŁOSZENIA 

Kontakt: tel. 666 923 666; mail: zapisy@joga-joga.pl
Ilo¶ć uczestników: max. 20 osób

ruch_oddech_relaks
Joga dla pocz±tkuj±cych DVD

ZAPRASZAMY!!


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2021
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft