Ułożenia r±k
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Pozycje siedz±ce

Bardzo często wymagaj± wcze¶niejszego przygotowania w pozycjach stoj±cych. Pomagaj± rozluĽnić ciało, zmniejszaj± napięcie mię¶ni. Aby wykonać je prawidłowo kręgosłup musi być mocno wyci±gnięty do góry. Pozycje te wzmacniaj± kręgosłup, usprawniaj± kr±żenie krwi - ułatwiaj± dopływ krwi do mózgu co ma istotne znaczenie w praktyce medytacji. A także to że przynosz± spokój, pomagaj± pozbyć się stresu. Dodatkowo tonizuj± narz±dy jamy brzusznej i klatki piersiowej. S± istotne zwłaszcza dla kobiet, gdyż uelastyczniaj± biodra i mię¶nie dna miednicy a co za tym idzie: ułatwiaj± naturalny poród, zmniejszaj± napięcia i bóle.
    szukaj nazwy:
     


      
    kalendarium wydarzeń
    Poprzednie
    Czerwca 2021
    Następne
    PW¦CPSN
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930 
    pokaż wszystkie
    więcej
    pokaż wszystkie
    Partnerskie szkoły jogi
      

    Partnerzy portalu
    ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

      
    Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
    Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
    LikeSoft