Warsztat: HARMONIA CIAŁA, UMYSŁU I DUCHA, Joga w życiu codziennym w Samadhi Joga

Joga w Życiu Codziennym zaprasza na warsztat:

HARMONIA CIAŁA, UMYSŁU I DUCHA

Sobota, 19 marca 2011 r. godz. 16:00 - 20:00

Program:

1. Joganidra - jogowy sen – technika głębokiej relaksacji z pozytywnym życzeniem ( Sankalpą ) – świadomość głębi wewnętrznego świata;

2. Ćwiczenia fizyczne – Asany (pozycje) oraz Kosmiczny Taniec – Khatu Pranam (ze śpiewem mantr);

3. Ćwiczenie oddechowe – Bhastrika pranajama – tzw. kowalskie miechy - technika ułatwiająca medytację, wyciszająca umysł, dodająca dużo energii, oczyszczająca kanały energetyczne Nadi;

4. Medytacja Samopoznania – która krok po kroku prowadzi do pogłębienia samoświadomości i zaufania do samego siebie;

5. Nada Joga - Joga dźwięku - mantry, bhadżany.

6. Jogowa herbatka.

Można wziąć udział bez względu na stopień zaawansowania w praktyce jogi.

Prowadzą:
Joanna Bierska i Nina Jackowska, nauczyciele Jogi w życiu codziennym.

Miejsce, zapisy i informacje:
Samadhi Joga, ul. Dembego 10
02-796 Warszawa – Kabaty Wejście do Samadhi Joga
od strony ul. Relaksowej (ok 750m od metra Kabaty)
Tel. 0516-601-400, kom. 0 509 201 561.

Więcej informacji na stronie:
www.joga-w-zyciu-codziennym.pl
www.kabatyjoga.pl

Koszt udziału:
100 pln (Płatne gotówką bezpośrednio w Samadhi Joga przed lub w dniu warsztatu)