MAJÓWKA Z JOGĄ DLA KRĘGOSŁUPA :: 5 DNI :: LUBORADZA
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


MAJÓWKA Z JOGĄ DLA KRĘGOSŁUPA :: 5 DNI :: LUBORADZA :: Joga dla początkujących i zaawansowanych :: Joga dla kręgosłupa :: Masaże :: SPA :: Kajaki :: Koncert gongów i mis :: Joga-Joga.pl & Akademia Asan

 MAJÓWKA Z JOGĄ 2016

dla kręgosłupa

LUBORADZA :: POMORZE
5 DNI

29 kwietnia - 3 maja

 

JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH  | JOGA DLA ĆWICZĄCYCH 

JOGA DLA KRĘGOSŁUPA

KAJAKI | MASAŻE | KUCHNIA WEGETARIAŃSKA | KONCERT GONGÓW I MIS

Wiktor Morgulec autor pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi na
DVD "Joga dla początkujących. START" zaprasza

 

Obrazek

 

DWÓR NAD ROZLEWISKIEM

Obiekt, w którym zamieszkamy, mieści się w klimatycznym dworku z 1903 roku. Choć wystrój utrzymany został w stylu minionej epoki, a oryginalne meble i sprzęty z dawnych lat, stwarzają wrażenie jakby czas się zatrzymał, to każdy z gości może liczyć na dostęp do szybkiego Internetu, TV i TELEFONU w swoim pokoju. Niepowtarzalny nastrój tego miejsca i komfortowe warunki pobytu, które zapewnia, pozwoli wypocząć w wygodzie i spokoju. Dworek położony jest nad malowniczym rozlewiskiem – wymarzonym otoczeniem do głębokiego relaksu i odprężenia.

 

MIEJSCE 

Luboradza to urokliwa osada, malowniczo położona nad pięknym Jeziorem Koprzywno na Pojezierzu Drawskim, 10 km na wschód od uzdrowiska Połczyn-Zdrój. Obrzeża Parku Krajobrazowego, pozwolą zregenerować siły w bliskości z naturą. To niezwykłe miejsce na mapie Pojezierze Drawskiego, cieszące miłośników aktywnego wypoczynku – szczególnie kajakarstwa i jazdy konnej, którym liczne trasy z pewnością wypełnią nie jeden dzień!

Różnorodność ścieżek przyrodniczych i rowerowych, zachęca do poznawania tej niezwykłej okolicy, która oprócz walorów krajobrazowych, oferuje kilkadziesiąt wartych poznania budowli fortyfikacyjnych, o burzliwej historii. W ciszy tajemniczych rozlewisk i spokoju wszechobecnej zieleni, w naturalny sposób powrócimy do harmonii i równowagi.

JOGA

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące, pomocne przy problemach z kręgosłupem.

Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

Joga dla kręgosłupa zajęcia prowadzone przez dyplomowanego nauczyciela jogi i fizjoterapeutę z wieloletnim doświadczeniem. Ćwiczenia na bazie jogi wg metody Iyengara maja na celu skorygować postawę i wykształcić prawidłową. Jest to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan, ukierunkowanych na pracę kręgosłupa i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami. Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odpowiednie mięśnie, skorygować postawę, rozluźnić nadwerężone obszary pleców

 

Do wyboru 2 sesje jogi dziennie: JOGA 4 x 1,5h + poranne ćwiczenia oddechowe.

Sesje dla osób początkujących i dla zaawansowanych.

NAUCZYCIELE

Janusz Dąbrowski- joga dla kręgosłupa

Dyplomowany nauczyciel jogi, absolwentem Akadamii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Od ponad 20 lat prowadzi zajęcia z gimnastyki korekcyjnej, profilaktyki bólów kręgosłupa i masażu w Gabinecie Odnowy Biologicznej BIORELAX. Jogę praktykuję od 2003 roku w 2007 ukończył kurs nauczycielski Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Uczestniczy w warsztatach doszkalających , prowadzonych przez renomowanych nauczycieli jogi m.in. Gabrielę Giubilaro i Sharata Arora. Specjalista od JOGI DLA KRĘGOSŁUPA.

 

KUCHNIA WEGETARIAŃSKA

Naszą specjalnością jest kuchnia wegetariańska, w której jesteśmy bardzo wybredni. Dlatego na wyjazdowe kursy jogi zapraszamy najlepszych kucharzy wegetarian, którzy przygotowują dla nas zdrowe, pyszne posiłki dzieląc się swoim doświadczeniem.

Wyżywienie: Dwa duże wegetariańskie posiłki podane w formie szwedzkiego stołu - w cenie wyjazdu.

 

ATRAKCJE

Ośrodek dysponuje SPA z basenem, jacuzzi, sauną parową i suchą, salą fitness oraz gabinetami masażu. Do użytku Gości jest także: bar, restauracja, sala bilardowa, nieodpłatny parking, plac zabaw dla dzieci oraz sprzęt wodny i rowery górskie. Gospodarze ośrodka dbają o polskie tradycje - na terenie obiektu, oprócz miejsca na ognisko jest wędzarnia, tradycyjny piec chlebowy oraz grill opalany drewnem liściastym. W pobliskim uzdrowisku Połczyn-Zdrój, słynącym z borowiny, można skorzystać z kąpieli pielęgnacyjnych, oczyszczających oraz leczniczych.

 

DODATKOWO PŁATNE

MASAŻ Janusz Dąbrowski – fizjoterapeuta z ponad 20-letnim doświadczeniem. Wykonuje masaż kręgosłupa obejmujący nie tylko mięśnie pleców, ale także mięśnie karku i szyi. Zabiegi do indywidualnego omówienia na wyjeździe.

KONCERT GONGÓW I MIS „Kąpiel w dźwiękach” to wspaniały sposób, aby poczuć odprężenie w całym ciele – wszystko za sprawą przyjemnych wibracji, wydawanych przez gong oraz misy dźwiękowe z Nepalu.

KĄPIELE BOROWINOWE, WYPOŻYCZENIE KAJAKÓW ORAZ ROWERÓW, SAUNA, MASAŻE.


PROGRAM WYJAZDU

5 dni :: 29 kwietnia - 3 maja

Dzień 1 - Rozpoczęcie (29 kwietnia)

16:00   – zakwaterowanie.
18:00   – półtoragodzinna relaksacyjna sesja jogi dla wszystkich.
19:30   – kolacja.
20:30   – spotkanie organizacyjne

Dzień 2–4 (30 kwietnia - 2 maja)

7:00 – 7:30  – ćwiczenia oddechowe
7:30 - 8.00   - gorący napój imbirowy
8:00 – 9:30  – sesja jogi dla osób praktykujących 
9:30 – 11:00  – sesja jogi dla osób początkujących 
11:15  – śniadanie
12:00  – czas wolny
15:00 – 16:30  – sesja jogi dla osób początkujących
 
16:30 – 18:00 – sesja jogi dla osób praktykujących 
18:00 – obiadokolacja
19:00 – dodatkowe atrakcje

Dzień 5 (3 maja)

7:00 – 7:30  – ćwiczenia oddechowe
7:30 - 8.00   - gorący napój imbirowy
8:00 – 9:30  – sesja jogi dla osób praktykujących
9:30 – 11:00  – sesja jogi dla osób początkujących
11:15 – śniadanie, pożegnanie i wyjazd.
CENY 
pokój 1-osobowy: 1350 zł
pokój 2-osobowy: 1235 zł/os.
dziecko 4-12 lat: 800 zł
dziecko do 3 lat: 0 zł.

Cena obejmuje:

 

* zakwaterowanie
* wyżywienie
* zajęcia jogi
* zajęcia kreatywne dla dzieci.

 

Termin: 29.04.2016 - 3.05.2016 (start godzina 18)

Informacje: tel 666 923 666 mail zapisy@joga-joga.pl

 

ZAPISY

Aby zarezerwować wyjazd należy:

1. Wypełnić formularz zgłoszenia Obrazek

 

2. Wpłacić zadatek na 2 numery kont

 

ORGANIZATOR ZAJĘĆ JOGI:

200 zł (od każdej osoby dorosłej)

dane i numer konta:

MORGULEC.COM S.C

39 1140 2004 0000 3902 7515 5337 

Tytuł przelewu: "KARNET NA ZAJĘCIA JOGI - MAJÓWKA LUBORADZA 2016"

 

ORGANIZATOR POBYTU:

300 zł (od każdej osoby dorosłej)

dane i numer konta:

Dwór Pomorski Luboradza

35 8562 0007 0035 7175 2000 0010 

Tytuł przelewu: "JOGA - MAJÓWKA 2016"

UWAGA !!!

RESZTA KWOTY PŁATNA WYŁĄCZNIE GOTÓWKĄ NA MIEJSCU (nie akceptujemy kart).

PROSIMY NIE PRZELEWAĆ CAŁOŚCI KWOTY NA KONTO.

PROSIMY OD WYPEŁNIENIA FORMULARZY ZGŁOSZENIOWYCH O WPŁATĘ ZADATKU NA KONTO W PRZECIĄGU 2 DNI ROBOCZYCH.

Obrazek

 

ZNIŻKI 

Obrazek

SREBRNA KARTA upoważnia nawet do 10% zniżki


Odbierz SREBRNĄ KARTĘ i korzystaj z najlepszych cen na nasze zjęcia  jogi.

Dla kogo?

SREBRNA KARTA przysługuje każdemu, kto brał udział w 7 dniowych zajęciach jogi z Akademią Asan, Joga-Joga.pl.

Jakie korzyści?
SREBRNA KARTA upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych na nasze zajęcia.

rabat 5% - dla każdego, kto był z nami na 1-5 tygodniach
rabat 10% - dla każdego, kto był z nami na 6-10 tygodniach


UWAGA !:Jeśli posiadasz SREBRNĄ KARTĘ Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole i wpisać nr posiadanej karty.

Obrazek


JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ w godz. 9.00- 18.00 tel. kom. 666 923 666

LUB NAPISZ MAILA:zapisy@joga-joga.pl 


Zapraszamy :)


 


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na VI Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 25-27 czerwca 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 25-27.06.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 25-27.06.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na h...

Zakwasownia. Wywiad z Magdaleną i Mikołajem Bator

Zakwasownia to rodzinna manufaktura, produkującą organiczne i ekologiczne zakwasy, kiszonki oraz dania kuchni roślinnej. "Włożyliśmy w naszą manufakturę całe serce. Pracujemy wytrwale, z przyjemnością i entuzjazmem, aby dobrymi, zdrowymi produktami móc podzielić się z innymi" ...

Książką Greenprint - Zielony Ślad, autorstwa Marco Borgesa

24 marca 2021 miała swoją premierę najnowsza książka wydawnictwa Znak - Greenprint (Zielony Ślad) autorstwa Marco Borgesa. Podtytuł brzmi " Jak dzięki zielonej diecie uzdrowić siebie i świat". ...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Anną Ryczek, prowadzącą Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Łączy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemią, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykując Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Księga kwiatów jadalnych - doskonała lektura i inspiracja na nadchodzącą wiosnę!

Można powiedzieć krótko, parafrazując znane przysłowie: Właściwa książka na właściwym miejscu! Właśnie ukazała się, nakładem Zielonego Wydawnictwa "Księga kwiatów jadalnych" autorstwa Mireille Gayet....

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu - dołącz w dowolnym momencie

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Do Kursu można dołączyć w dowolnym momencie. ...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniające się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jogą w takich okolicznościach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelarią Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

Książka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, joginką, biologiem, projektantką mody oraz konsultantką ajurwedy III stopnia. W swojej książce opisuje i wyjaśnia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2021
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft