Czerwcówka z jogą - długi weekend na Kaszubach koło Gdańska zaprasza Grzegorz Nieścier

Długi
weekend czerwcowy z jogą na Kaszubach

Borkowo
k/Trójmiasta, 18.06-22.06.2014

Miejsce: Gościniec Kowalówka w Borkowie na Kaszubach, położony w
odległości 20 km od Trójmiasta, oferuje ok. 35 miejsc noclegowych w drewnianym
pensjonacie i uroczym drewnianym domku. W ośrodku znajduje się szkoła jazdy
konnej, kort tenisowy i basen odkryty. Położenie w Borkowie k. Żukowa
znakomicie nadaje się na bazę wypadową nad morze, do zwiedzania Trójmiasta i
tzw. Szwajcarii Kaszubskiej. Najbliższe otoczenie ośrodka zaprasza na kąpiele w
pobliskim jeziorze, spacery i rajdy rowerowe nad Jarem Raduni i wiele innych.

Ćwiczyć będziemy w przygotowanej do praktyki jogi sali -100m2 z drewnianą
podłogą i drabinkami. Zapewniamy 2 duże posiłki wegetariańskie (lub na życzenie
-wegańskie) plus poranna herbata/ wywar warzywny. Właściciele ośrodka ćwiczą
jogę i promują zdrową kuchnię. www.kowalowka.com.pl



Dla kogo: Kurs przeznaczony jest dla osób ćwiczących jogę od min. 2
miesięcy. Można przyjechać z osobą towarzyszącą (małżonkiem, dzieckiem,
koleżanką)



Prowadzący: Grzegorz Nieścier – dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara
(stopień Junior Intermediate III), uczący jogi od 18 lat, założyciel Joga
Studio przy Grzybowskiej w Wa-wie.



Program dnia :

7.30-8.30 pranajama

8.30-9.00 kawa, herbata, wywar warzywny

9.00-11.00 praktyka asan

11.30 lunch

17.00-18.40 praktyka wieczorna wyciszająca z elementami pranajamy.

19.00- obiadokolacja

20.00 wieczorny czas wspólny, wykłady, ognisko



Przywieźcie maty do jogi. Będzie też możliwość kupienia mat na miejscu.

Koszt wyjazdu: noclegi, atrakcje (oprócz oddzielnie płatnej jazdy
konnej), wyżywienie wegetariańskie, zajęcia jogi.

Kurs rozpoczyna się zakwaterowaniem i kolacją 18.06 (śr.), a kończy porannymi
zajęciami i obiadem 22.06(niedz.)



Miejsce w:

pokój 4 os. z łazienką - 810 zł osoba

pokój 3-os. z łazienką - 850 zł osoba

pokój 2 -os. z łazienką - 920 zł osoba



Osoby towarzyszące (nie ćwiczące jogi)- minus 200 zł od kwoty za miejsce w
danym pokoju.

Dzieci do lat 5 gratis.

Dzieci 6-10 lat 450 zł



Zgłoszenie: grzegorz@jogastudio.pl lub w recepcji Jogastudio Grzybowska
37A, Warszawa

Wpłata zadatku 300zł w Joga Studio lub na konto (Grzegorz Nieścier 88
2490 0005 0000 4530 6806 5338). Reszta kwoty płatna na miejscu.

Dojazd:

Samochodem -Odległość od Warszawy ok. 370km – 4,5 godziny samochodem do Gdańska
na obwodnicę Trójmiasta i drogą krajową nr 7 na Kartuzy, droga przechodzi przez
Borkowo. Adres Borkowo, ul. Kartuska 73G. GPS: 54°19'22''N, 18°19'12''E.

pociągiem -Z Warszawy do Gdańska, z Dworca Głównego (PKS) odchodzi autobus nr
801, co około 30min. Ostatni ok. godz.22.20 na miejscu o 23.00.



Serdecznie zapraszam



Grzegorz Nieścier

www.jogastudio.pl

https://www.facebook.com/jogastudiowarszawa