Jak sobie zepsuć urlop? Sze¶ć subtelnych pomysłów, Jarosław Chybicki
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Jak sobie zepsuć urlop? Sze¶ć subtelnych pomysłów, Jarosław Chybicki

  • sobota, 20 sierpnia 2016
Badania pokazuj±, że tylko 13% Polaków i Polek wraca z urlopu czuj±c się wypoczętym. Zatem potrafimy się zmęczyć urlopem. Co równie ciekawe, nasze poczucie szczę¶cia jest najwyższe przed urlopem, mniej więcej dwa tygodnie, ro¶nie aż do samego urlopu, a potem zaczyna spadać. Wygl±da na to, że dobrze nam idzie psucie sobie przyjemno¶ci urlopowej. Je¶li jednak należysz do wyj±tków, którzy potrafi± dobrze wypoczywać i korzystać z dobrodziejstw wolnego czasu, mam kilka pomysłów jak sobie tę przyjemno¶ć zepsuć.
Po pierwsze najlepiej nie bierz urlopu, a przynajmniej urlopuj się w sposób czę¶ciowy. Zabierz ze sob± laptop, sprawdzaj maile i odpowiadaj na nie, jak dasz radę wpadnij do pracy, choć raz, a przynajmniej zadzwoń. SprawdĽ raporty, przejrzyj dane, poczytaj artykuły w internecie na tematy zawodowe. Wiele osób tak robi. Siedz±c na plaży przynajmniej obserwuj w internecie, co się dzieje w firmie, w prasie. B±dĽ na bież±co. Jest wiele spraw niecierpi±cych zwłoki.
Po drugie zabierz się do planowania i wypoczynku jak do każdego innego projektu. Starannie zaplanuj, sprawdĽ zasoby i czas, wpisz do kalendarza wszystko, co trzeba zrobić. Postaraj się o to, aby urlop był po prostu zwykł± aktywno¶ci± profesjonaln± tyle, że z zespołem składaj±cym się z nieco innych pracowników i współpracowników. Twoja dzienna agenda mogłaby wygl±dać np. w następuj±cy sposób:
 • 8:00 przebudzenie i toaleta
• 9:00-10:15 – ¶niadanie
• 10:15-10:30 briefing dotycz±cy planu na dany dzień
• 10:30-13:30 – zwiedzanie, odpoczynek, spacer
• 13:30 – 15:00 lunch
• 15:00-15:15 briefing
• 15:15 – 17:30 – kontynuacja aktywno¶ci przedpołudniowych
• 17:30 – 18:00 – odpoczynek
• 18:00 20:00 – kolacja
 
Po trzecie możesz też okre¶lić swoje oczekiwania, co do urlopu na możliwie najwyższym poziomie. Spodziewaj się, że będ± to wakacje Twoich marzeń. Nic poniżej tego Cię nie usatysfakcjonuje. W końcu nadchodzi wymarzony czas i naprawdę zasługujesz na spełnienie marzeń. Przecież cały rok harujesz jak wół wła¶nie po to, aby teraz naprawdę zrobić to, o czym marzyłe¶ podczas niekończ±cych się i bezproduktywnych zebrań. Nadchodzi czas wył±cznie dla Ciebie. Prawda, że pewno nie na wszystko Cię stać, ale możesz w razie, czego wzi±ć kredyt. W ten sposób dochodzimy do punktu czwartego.
 urlop
Po czwarte, pamiętaj, że dobry urlop to kosztowny urlop. Żadne tam spacery po pobliskim lesie. Je¶li las to daleko za granic±. Tamten las jest znacznie lepszy. Masz przed sob± kolejny rok, aby spłacić ewentualne pożyczki. All inclusive to minimum. Do tego wszystkie możliwe wycieczki. Restauracje. Troszkę zaszalej. Należy Ci się to. Ma być fajnie, egzotycznie, a więc niestety drogo. Nawet im drożej tym lepiej.
 
Po pi±te – pamiętaj, skoro już zdecydowałe¶ się dużo wydać na urlop, nic tak nie relaksuje jak intensywne i bogate doznania. Wiele knajpek, wiele zwiedzania, wiele wycieczek, wiele odwiedzonych miejsc. Słowem im intensywniej tym lepiej. Postaraj się maksymalnie wymęczyć. Nie żeby tylko jedno piwo. Nie żeby tylko jedno muzeum. Nie żeby tylko jedna wycieczka i jedno miejsce. Szalej, doznawaj, zwiedzaj. Jeden pomysł goni drugi. Jedna atrakcja za moment jest dominowana przez kolejn± atrakcję. Ma być intensywnie. Jak w pracy.
  
Po szóste, pamiętaj, że jeĽdzisz w różne miejsca także po to, a nawet być może głównie po to, aby mieć co wspominać z przyjaciółmi podczas wieczornych spotkań. Rób dużo zdjęć. Ma to różnorodne zalety. Możesz poczuć się jak w pracy, w końcu masz zajęcie. Wreszcie jak już zrobisz jakie¶ dwa, trzy tysi±ce fotek, jest się, czym pochwalić. To nic, że zdjęcia s± bezbarwne, dzięki temu jest pole do Twoich opowie¶ci o tych zdjęciach. Ponieważ nie bardzo wiadomo, o co na nich chodzi możesz opowiadać, opowiadać, opowiadać. Pamiętaj, że masz zrobić na innych dobre wrażenie. Nie zrobisz go id±c na spacer po swoim mie¶cie, ale id±c na spacer po mie¶cie co najmniej 2000 kilometrów st±d.
Powodzenia.
 
Jarek chybickiJarosław Chybicki - Partner Zarz±dzaj±cy Grow One, Dyrektor Merytoryczny Sopockiego Instytutu Rozwoju Biznesu. Z wykształcenia psycholog. Absolwent Uniwersytetu Gdańskiego, paryskiej Sorbony oraz wielu kursów prowadzonych w USA, Niemczech oraz Rosji. Certyfikowany instruktor Mindfulness. Autoryzowany użytkownik Leadership Developmental Framework we współpracy z Harthill z Anglii. Certyfikowany coach Focus Energy Balance Indicator (FEBI). Prowadzi blog: www.jchybicki.pl
Twórca autorskiego programu podnoszenia efektywno¶ci pracy poprzez rozwój uważno¶ci – Mindfulness Based Professional Training, który znalazł uznanie wielu menedżerów i firm.
  baner fb
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal w Wierchomli - 22- 29 sierpnia 2021 !

Joga Festiwal w Wierchomli to 7 dni inspisuj±cych warsztatów, praktyki wielu odmian jogi i doskonałej zabawy w gronie wyj±tkowych ludzi! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniaj±c± i uzdrawiaj±c± ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ...

Festiwal Wibracje – bliżej siebie, bliżej natury 21-25 lipca 2021

Wydarzenie szybko zakorzeniło się w ¶wiadomo¶ci odbiorców i gromadzi rosn±c± grupę fanów. Mimo aury epidemicznej ubiegłoroczna edycja Wibracji odbyła się z pomp± i obiła szerokim echem gruntuj±c swoj± pozycję w¶ród wydarzeń ogólnopolskich....

Wakacje z jog± w najpiękniejszych miejscach w Polsce - Wzmocnij swoj± odporno¶ć!

Po wielu miesi±cach ograniczeń i odosobnienia, możemy się wreszcie cieszyć większ± swobod± i piękn± pogod±, a najlepszym sposobem na powrót do pełni sił, wzmocnienie odporno¶ci i naładowanie akumulatorów jest poł±czenie wypoczynku z praktyk± jogi. Kto spróbował ten wie! Kto nie próbował - najwyższy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na VI Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 25-27 czerwca 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 25-27.06.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 25-27.06.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na h...

Zakwasownia. Wywiad z Magdalen± i Mikołajem Bator

Zakwasownia to rodzinna manufaktura, produkuj±c± organiczne i ekologiczne zakwasy, kiszonki oraz dania kuchni ro¶linnej. "Włożyli¶my w nasz± manufakturę całe serce. Pracujemy wytrwale, z przyjemno¶ci± i entuzjazmem, aby dobrymi, zdrowymi produktami móc podzielić się z innymi" ...

Ksi±żk± Greenprint - Zielony ¦lad, autorstwa Marco Borgesa

24 marca 2021 miała swoj± premierę najnowsza ksi±żka wydawnictwa Znak - Greenprint (Zielony ¦lad) autorstwa Marco Borgesa. Podtytuł brzmi " Jak dzięki zielonej diecie uzdrowić siebie i ¶wiat". ...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Księga kwiatów jadalnych - doskonała lektura i inspiracja na nadchodz±c± wiosnę!

Można powiedzieć krótko, parafrazuj±c znane przysłowie: Wła¶ciwa ksi±żka na wła¶ciwym miejscu! Wła¶nie ukazała się, nakładem Zielonego Wydawnictwa "Księga kwiatów jadalnych" autorstwa Mireille Gayet....

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu - 28.07 – 31.08.2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Do Kursu można doł±czyć w dowolnym momencie. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2021
Następne
PW¦CPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft